我是北京潤(rùn)澤心理咨詢中心的一名主要做青少年群體的心理咨詢師，家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)問到這樣的問題。思考再三，我想從三個(gè)方面來回答，以期通過這個(gè)回答帶給家長(zhǎng)們一些信息的普及。作為家長(zhǎng)，如果我們要了解如何解決孩子的問題，首先要了解孩子所處的階段，以及孩子發(fā)展的特點(diǎn)，這樣我們?cè)谶M(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)就會(huì)有的放矢，有方向。其次，我們要知道影響孩子心理健康狀態(tài)的因素，這樣我們就可以在某些點(diǎn)上找到抓手，最后我會(huì)給家長(zhǎng)們一些建議。這樣的三個(gè)步驟讓我們從宏觀到微觀，就可以更好的調(diào)整自己，一起為高中生做好心理護(hù)航。認(rèn)識(shí)高中生所處階段的心理特點(diǎn)；（1）心理和生理狀態(tài)的平衡問題：高中生處于青春期末期，身體的快速發(fā)展帶動(dòng)了孩子的主觀意識(shí)的成長(zhǎng)和覺醒，是價(jià)值觀世界觀形成的重要時(shí)期。個(gè)人獨(dú)立感和主觀意識(shí)逐漸增強(qiáng)，心理狀態(tài)的發(fā)育相比生理的發(fā)育略顯遲滯，經(jīng)濟(jì)、情感的依賴與個(gè)性獨(dú)立相沖突，容易受到外界影響，容易發(fā)生一些怪異行為，很多是成熟的身體與未成熟心理狀態(tài)產(chǎn)生的失衡狀態(tài)所引起。（2）異性認(rèn)知意識(shí)的崛起：性的成熟會(huì)增加對(duì)異性吸引，希望自己受到異性吸引，同時(shí)對(duì)自己愛慕的異性會(huì)期待得到對(duì)自己的肯定。很多在這個(gè)時(shí)期的人際問題是由于性意識(shí)的崛起而引發(fā)的。比如低自尊，期待但沒有辦法處理好人際關(guān)系等。（3）情緒起伏發(fā)展階段：高中生的情緒狀態(tài)較之初中會(huì)相對(duì)穩(wěn)定，但由于心理和生理成熟的不平穩(wěn)成熟時(shí)期，會(huì)產(chǎn)生情緒困擾，向內(nèi)發(fā)展為內(nèi)向自我封閉的，自我否定的低迷興趣，或向外自我發(fā)泄的，憤怒指向的激烈情緒，在遇到特殊事件（比如被重視的人不被理解，不被認(rèn)可等）時(shí)則有可能產(chǎn)生難以控制的狀態(tài)。（4）意志與自我意識(shí)：高中階段，孩子會(huì)在自覺、果斷、自制、堅(jiān)韌這些意志品質(zhì)上有長(zhǎng)足的發(fā)展，開始對(duì)自我意識(shí)越來越清晰，逐漸成為獨(dú)立的個(gè)體，開始和家庭分離，開始思考自己的未來和期待，自我評(píng)價(jià)開始具體且有指向性，自我意識(shí)向更內(nèi)在的自己觸探，強(qiáng)烈而敏感的自尊心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的超越別人的想法，遇到挫折后容易受到重大打擊。（5）性格的穩(wěn)定性：性格逐漸開始穩(wěn)定，在學(xué)校文化，家庭影響，尤其是家庭中重要他人對(duì)自己性格的影響，以及家庭排序等因素對(duì)高中生性格的養(yǎng)成逐漸清晰，是人生性格塑造的最后階段，也是非常重要的可塑性階段。高中生心理特點(diǎn)的影響因素；通過上面我們對(duì)青少年的心理狀態(tài)的分析，作為家長(zhǎng)，我們習(xí)慣于把精力集中在孩子的特殊行為上，比如厭學(xué)，不上學(xué)，談戀愛，人際交往問題，性格不好，控制情緒困難等，這些現(xiàn)象大部分與以下幾點(diǎn)有關(guān)：（1）家庭教養(yǎng)方式：家庭是孩子一面鏡子，孩子的性格很大程度上受家庭影響。棍棒下的孩子容易產(chǎn)生兩個(gè)極端，要么認(rèn)可棍棒的效果成為一個(gè)暴君，要么會(huì)特別懦弱不敢自主做決定。過度溺愛的孩子自我意識(shí)特別強(qiáng)烈，抗挫力弱，難以和同學(xué)朋友相處或被排斥；過度壓抑包辦的孩子在這個(gè)階段要么反抗?fàn)幦≈鲃?dòng)性，要么就不會(huì)或不敢決策，有無力感。（2）學(xué)校環(huán)境影響：我們都講孟母三遷的故事，這個(gè)故事主要強(qiáng)調(diào)環(huán)境對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性。孩子在什么樣的環(huán)境中，是否有高質(zhì)量且深度的朋友關(guān)系是孩子對(duì)于孩子心理健康以及價(jià)值觀的形成有重要的意義。高中生所在特殊的階段，容易產(chǎn)生各種心理困惑，有一個(gè)良好的圈子/非常好的朋友會(huì)解決大部分的心理困惑，并且會(huì)感受到支持感和意義感。我們還會(huì)遇到在學(xué)校受到不公平待遇或者被批評(píng)，被指責(zé)，被排斥等各種現(xiàn)象，這些環(huán)境的因素都會(huì)是孩子產(chǎn)生心理困惑的根源。（3）性格塑造因素：我們經(jīng)常遇到這樣的來訪者，孩子在初中/小學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)成績(jī)好，非常優(yōu)秀，怎么現(xiàn)在就這樣了呢？父母表示非常不理解，并為現(xiàn)在的情況感到擔(dān)心。初中高中是一個(gè)性格成熟的特殊階段，在上面我們有說到，任何小事情都有可能對(duì)孩子的狀態(tài)產(chǎn)生重大的影響。如果發(fā)現(xiàn)這樣的重大改變，一定要找專業(yè)的人士來進(jìn)行調(diào)整，持續(xù)的情緒狀態(tài)會(huì)影響孩子性格的形成。我們看到有很多孩子在小時(shí)候的優(yōu)秀品質(zhì)和自信篤定、高自尊狀態(tài)在某一個(gè)事件的影響下開始了故事的反轉(zhuǎn)，父母要有所覺察并采取必要的措施。家長(zhǎng)需要做出的調(diào)整；（1）給與孩子更多的空間如果你發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常鎖門，不讓你進(jìn)入，和媽媽/爸爸的關(guān)系不再那么親近的時(shí)候我們會(huì)有所難過，但是這個(gè)時(shí)期正是孩子獨(dú)立性發(fā)展的重要階段，孩子所處的階段需要更多的主觀意識(shí)，會(huì)更多的想要自己獨(dú)處的空間，獨(dú)立的思考與自我主動(dòng)的行為，我們看到很多由于家長(zhǎng)焦慮壓縮孩子的生活空間，從而導(dǎo)致家庭不再是孩子溫暖的港灣，父母也非常難過和悲傷的故事。經(jīng)常聽到的一句話：“以前挺聽話的孩子，現(xiàn)在怎么這樣了呢？”這是你的孩子需要更多的空間了。（2）給與孩子更大的包容高中階段孩子的發(fā)展會(huì)非常迅速，一天一個(gè)樣。作為家長(zhǎng)我們會(huì)期待孩子做好功課，同時(shí)發(fā)展好自己。我們要知道孩子所處的心理和生理快速發(fā)展的階段就是會(huì)產(chǎn)生一些特殊的情緒、引發(fā)這個(gè)時(shí)期特殊的情感，偶爾還會(huì)有一些特殊的行為等等，這是一個(gè)特殊的階段，在不影響原則的情況下我們可以給與孩子更大的包容與寬容，我們要相信孩子是有自己的獨(dú)立意識(shí)的，TA會(huì)為自己的行為做判斷，你的寬容會(huì)讓他更愛你。（3）多鼓勵(lì)贊美，少批評(píng)指責(zé)我們經(jīng)?？吹竭@樣的家長(zhǎng)，動(dòng)輒批評(píng)指責(zé)，習(xí)慣性的言語攻擊或非言語攻擊。孩子們的模仿力和感知力都非常強(qiáng)，如果批評(píng)指責(zé)多了，會(huì)被孩子模仿，或者認(rèn)同為自己的評(píng)價(jià)，從而會(huì)影響孩子的低自尊和不自信，覺得自己什么都做不好。鼓勵(lì)贊美會(huì)產(chǎn)生的發(fā)自內(nèi)部的動(dòng)力，而批評(píng)指責(zé)則會(huì)導(dǎo)致孩子為避免批評(píng)指責(zé)的行動(dòng)，這樣的行動(dòng)尤其不利于個(gè)人學(xué)習(xí)主動(dòng)性的產(chǎn)生。（4）平等對(duì)話平等對(duì)話的意義在于如何幫助孩子發(fā)展出自己的主動(dòng)意識(shí)，有研究顯示，民主的教養(yǎng)方式家庭的孩子在社會(huì)適應(yīng)方面會(huì)有更良好的社會(huì)適應(yīng)性。平等對(duì)話的核心在于如何讓孩子感覺到自己對(duì)孩子的想法的尊重，以及在家庭中孩子的力量感。我們接觸到的咨詢個(gè)案中經(jīng)常會(huì)有這樣的情況：物質(zhì)上的極度豐盈，要求上的極度嚴(yán)格。這樣的父母強(qiáng)掌控感的環(huán)境很難讓孩子自由的成長(zhǎng)，發(fā)揮自己的主動(dòng)性。總之，高中生處于一個(gè)特殊的階段，學(xué)業(yè)往往作為我們家長(zhǎng)最看重的成長(zhǎng)指標(biāo)，大環(huán)境已經(jīng)將學(xué)習(xí)塑造成為人生非常重要的一部分，而如何配合他們，保障孩子們的心理健康狀態(tài)，調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性就顯得尤為重要。最后，感謝潤(rùn)澤心理的邀請(qǐng)回答。