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        felicity03
        首頁 > 健康管理師 > 百歲老人怎么做健康管理師

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        糯米團子05

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        一個是基因好,最重要的原因就是都有樂觀的心態(tài)。

        206 評論(11)

        社會大學i

        百歲老人與吃穿住行沒關系,因為大家的生活條件幾乎差不多。與修養(yǎng)有關,百歲老人是吃虧吃出來的,孝順孝出來的,慈愛慈出來的…記住沒有一個小人會長壽,沒有一個喜歡占便宜的人會長壽…即使這些人天天吃山珍海味,人腦鹿血,就算活過80,也是天天忍受疾病的折磨。

        221 評論(15)

        樂樂captain

        每天進行泡腳,合理的膳食葷素搭配,并且進行一定的鍛煉

        109 評論(14)

        mrs探險家

        2006年9月,上海在全國率先出臺了將城鎮(zhèn)高齡無保障老人納入社會保障體系的辦法。辦法規(guī)定,年滿70周歲,在上海居住、生活滿30年且未享受基本養(yǎng)老、醫(yī)療以及征地養(yǎng)老待遇的老人,每人每月可以享受460元養(yǎng)老金;還實行定點醫(yī)療、按需轉(zhuǎn)診的就醫(yī)制度,門急診醫(yī)療費可報銷50%,住院醫(yī)療費可報銷70%。今年上海又放寬了標準,年齡放寬到65周歲,養(yǎng)老金每人每月可以享受400元;對70周歲及以上的老人養(yǎng)老金提高到每人每月500元。這項政策雖然惠及只有六七萬人,但在他們的背后,其效應卻波及到十幾萬人乃至幾十萬人。對于高齡老人的保障,上海各有關方面都積極想方設法、創(chuàng)造條件提供一系列的為老服務。上海市老齡委早在上世紀80年代就發(fā)出通知,要求做好百歲長壽老人服務管理工作。從1997年3月起,上海對百歲以上老人頒發(fā)《百歲壽星》榮譽證書;百歲老人每人每月發(fā)給100元營養(yǎng)補貼;上海市牛奶公司每天為每位百歲老人免費提供一瓶牛奶;由市衛(wèi)生局負責安排,定期對百歲老人進行免費體檢和巡診。在具體實施中,不少區(qū)縣把年齡放寬到90歲至95歲。在經(jīng)濟社會快速發(fā)展、人民生活質(zhì)量不斷提高的前提下,上海從解放初沒有一位百歲老人,到2008年年底達到836人。上海強生出租車公司與上海市老齡委合作,讓全市百歲老人免費乘坐強生出租車。他們每年發(fā)給百歲老人該公司的專用乘車證,老人只要打通叫車電話,報出證件卡號,強生出租車就會準時出現(xiàn)在老人家門口,每次金額在50元內(nèi)的單程用車全部免費。10多年來,強生出租車公司累計發(fā)卡1800余張,為百歲老人提供免費用車3100多次。2007年,上海市政府又為70周歲及以上的老人提供免費乘坐公共交通與軌道交通,上海市經(jīng)濟與信息委共為老人制作了97萬張敬老服務卡。老人拿著這張卡,走出家門,到處出行游覽、觀看上海的巨大變化,參加各項活動,心情十分舒暢,身體也健康許多。對于行動不便的高齡老人,上海各街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)都開展助餐、助浴為老服務。大部分街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)供應一頓價廉物美的午餐,少部分街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)一日三餐都有供應。有的地方干脆辦起了市民驛站,全方位提供服務。如上海虹口區(qū)曲陽街道騰出一棟樓房建起了綜合的集老人日托、醫(yī)療服務、食堂為一體的多功能的市民驛站。這個承載著社區(qū)醫(yī)療服務、日常生活服務、緊急援助服務3項功能的市民驛站,現(xiàn)在已輻射到了周邊3萬多名社區(qū)居民。一整套與社區(qū)居民息息相關的公共便民服務,已囊括在這小小的驛站里。

        139 評論(12)

        龍真媽媽

        離休的都是國寶,越來越少,待遇就不用說了,這是上海老人的零頭。退休的公務員和事業(yè)單位人員待遇也很不錯的,這是上海老人的小頭。其他的退休的上海老人其實和其他城市都差不多,只是略微好一點,但人數(shù)上絕對是上海老人中的大頭。

        312 評論(10)

        蔡一諾1989

        首先應該保持良好的作息,其次每天吃清淡的食物,同時加強身體鍛煉,這樣才能做到健康長壽。

        322 評論(10)

        燈神的精靈

        因為更加注意自己的日常生活,因為只有這樣才能讓自己的身體素質(zhì)處于一個非常好的狀態(tài)。

        353 評論(12)

        錢川同學

        少加班,少熬夜,多喝水,多睡覺,每天保持自己愉悅的心情,讓自己處于一種非常舒適的環(huán)境之中,才能夠做到長壽。

        318 評論(15)

        就是不高興

        百歲老人都樂觀豁達,任何事情都不會斤斤計較。一般飲食都比較清淡,不吃或少吃油膩食物。

        94 評論(8)

        千針坊丶

        我認為百歲老人長壽沒有什么秘訣,平時生活要規(guī)律,注意起食飲居,多鍛煉身體,保持良好的心態(tài),身體不舒服要及時看醫(yī)生,這樣會很長壽。

        271 評論(13)

        潤風水尚

        一、保持良好的健康習慣,不要熬夜不要喝酒抽煙;二、保持樂觀的心態(tài)和美好的心情。

        123 評論(15)

        丨加小菲丨

        總是與世無爭,沒有脾氣,擁有很多朋友,心態(tài)很好,喜歡喝水,唱歌,喜歡運動,經(jīng)常鍛煉身體可以降低心臟病,中風,糖尿病,抑郁癥和某些癌癥的患病風險。總是心平氣和。為人樂觀,每天喝一點蜂蜜水,不喜歡抽煙,喜歡睡覺。

        133 評論(10)

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