網(wǎng)上查的：國(guó)際上常用的人的體重計(jì)算公式，以及身材比例計(jì)算（比較適合東方人）　　標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)9(kg)　　標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)9(kg)-5(kg)　　正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．　　超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．　　輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．　　中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．　　重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上　　標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}　　正常女子＝19-24　　理想體征計(jì)算法：（身高高度-70）*6[單位：千克]　　美容體重計(jì)算法：愛(ài)美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計(jì)算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對(duì)身型更加精益求精的要求，也是現(xiàn)在對(duì)黃金身材的最新詮釋。　　完美的身材應(yīng)該是腰以下的腿長(zhǎng)點(diǎn)全身的8%，也就是俗稱(chēng)的黃金分割?！　⌒貒缴砀撸ɡ迕祝?35，腰圍＝身高（厘米）×365，臀圍＝身高（厘米）×565?！　?shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說(shuō)明過(guò)于豐滿（偏胖）。但職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距?！　∫话闩匀龂谋壤牵盒貒s等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過(guò)測(cè)量計(jì)算，如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)圍度與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)有差距，則可以通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)矯正。因?yàn)獒槍?duì)性的健美運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)“三圍”的協(xié)調(diào)發(fā)展，防止比例失調(diào)。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利于整個(gè)體格的健美。　　另一個(gè)方法：　　一個(gè)科學(xué)且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測(cè)出胸圍(單位：厘米)，再測(cè)出凈身高，然后開(kāi)始計(jì)算。胸圍／身高＝？得出的結(jié)果就是自己胸部的大小系數(shù)了。根據(jù)結(jié)果，看看相應(yīng)的判斷吧?！　⌒夭枯^小：系數(shù)小于49　　標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)：5至53　　美觀標(biāo)準(zhǔn)：54至6　　胸圍過(guò)大：系數(shù)大于6　　各種身高的理想體重和身材比例表　　身高148cm150cm155cm160cm165cm169cm　　體重2kg5kg9kg3kg9kg8kg　　胸圍80cm82cm84cm86cm89cm91cm　　腰圍58cm59cm61cm63cm64cm64cm　　臀圍82cm83cm85cm87cm91cm93cm　　大腿45cm46cm46cm47cm49cm51cm　　小腿31cm31cm32cm33cm34cm34cm　　腳踝19cm19cm20cm21cm21cm21cm　　以上數(shù)字是健康身材比例，重正負(fù)差3kg皆為標(biāo)準(zhǔn)。