健康是所有事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有健康任何的工作成就都會(huì)黯然失色變得毫無意義。我想大家都知道這句話所包含的意思，特別是看到身邊的朋友因?yàn)榻】档木壒识聵I(yè)受損或者因?yàn)楣ぷ鞫冻鎏蟮慕】荡鷥r(jià)。這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)說身體是最重要的，不能變成朋友那樣；在短時(shí)間內(nèi)，其生活包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等變得規(guī)律起來，身體狀況也會(huì)有一定的改善?？纱蠹野l(fā)現(xiàn)沒有，時(shí)間一長(zhǎng)，又打回原形了，該怎么著還怎么著！到底是什么原因?qū)е铝诉@個(gè)變化？來看三個(gè)案例！1、北京的一年長(zhǎng)朋友，常年吃羊肉喝啤酒，終于某天得了痛風(fēng)，住進(jìn)了醫(yī)院，疼的要死要活。在病床上其對(duì)家人表示要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，改變?nèi)粘ｏ嬍?，再也不那樣吃了。出院后?jiān)持了幾天，見自己身體沒事了，又恢復(fù)到以前的飲食規(guī)律，開始吃羊肉喝啤酒，痛風(fēng)復(fù)發(fā)，又住進(jìn)了醫(yī)院，反反復(fù)復(fù)好幾次。2、一四十多歲的女性朋友在游泳池游泳，腰處的肋骨被人踢了一腳，感覺很疼?？僧?dāng)時(shí)她并沒有在意，認(rèn)為很快恢復(fù)！過了一月，腰處還是很痛。她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己得了骨癌，而且是晚期。如果不是游泳中被人踢了一腳，她根本不會(huì)去醫(yī)院體檢，也不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己得了癌癥。3、一年輕白領(lǐng)天天熬夜加班做方案，飲食與睡眠極不規(guī)律。婆婆實(shí)在看不下去，擔(dān)心其身體，勸她少加班或者辭去目前的工作找個(gè)輕松的工作。她認(rèn)為自己還很年輕，身體好的很，加加班沒關(guān)系，不會(huì)對(duì)身體有太大的影響?？墒屡c愿違，在一次體檢中，發(fā)現(xiàn)自己得了嚴(yán)重的胃病。在第一個(gè)案例中，如果那位朋友能夠嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)生提出的建議，改變?nèi)粘ｏ嬍?，少喝酒多吃素，我相信他不?huì)反反復(fù)復(fù)去醫(yī)院很多次?！昂昧送送础笔侨诵缘娜觞c(diǎn)之一。當(dāng)他感覺自己好多時(shí)，就忘了在醫(yī)院時(shí)的痛苦，存在僥幸心理認(rèn)為吃點(diǎn)沒事，哪知道潛伏的痛風(fēng)基因在羊肉以及啤酒的發(fā)酵下又復(fù)發(fā)了。在第三個(gè)案例中，年輕白領(lǐng)認(rèn)為自己的身體經(jīng)得住熬夜加班，所以沒有聽婆婆的勸告。有這么一句話聽起來很糙但很有道理：要想死的快，請(qǐng)盡情熬夜吧。中醫(yī)的養(yǎng)生精髓：好好吃飯、好好睡覺、多做運(yùn)動(dòng)。好好睡覺的第一條就是不要熬夜，但很多年輕朋友在身體還沒有不舒服時(shí)根本不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)。當(dāng)兒媳婦得了胃病后，那位婆婆顯得比較急，說出了一句氣話但這句話也是大實(shí)話：她現(xiàn)在得了這病是我意料到的。健博康銳管管理理的在關(guān)線鍵在于什么。通過以上三個(gè)案例的分析，我認(rèn)為健康管理的關(guān)鍵在于你要有良好的健康管理意識(shí)，意識(shí)比什么最重要。有了意識(shí)，自然就不會(huì)違背健康管理的大“道”，自然會(huì)好好吃飯好好睡覺多做運(yùn)動(dòng)。有了意識(shí)，自然會(huì)定期做體檢，防患于未然。于此同時(shí)，要克服人性的兩大弱點(diǎn)：僥幸心理與“好了忘了痛”。在我看來，誰能夠克服這兩點(diǎn)，誰就能成為生活以及健康管理的主導(dǎo)者。