梳理出了初中學生心理健康實踐活動的內(nèi)容體系初中學生心理健康教育實踐活動的主要內(nèi)容，有學法心理指導、生活指導和擇業(yè)指導。⑴對初中學生進行學法心理指導學法心理指導具體內(nèi)容有：使學生了解自己學習潛能；使得形成學生學習動機、興趣、態(tài)度；提高學生學習志向水平；讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣；使學生掌握正確的學習方法和策略；讓學生學會制定學習計劃和學習監(jiān)控；并能夠正確的學習歸因。具體安排如下：初一年級主要是：初步學會制定學習目標、了解自己的左右腦、注意力訓練、創(chuàng)造思維訓練、記憶力訓練等內(nèi)容。初二年級主要是：學會制定學習計劃、注意力訓練、興趣的培養(yǎng)、改進學習方法、觀察力訓練、創(chuàng)造力想像力訓練、如何樹立自信等內(nèi)容。初三年級主要是：應(yīng)試技巧訓練、考試歸因訓練、克服考試焦慮等等。⑵對初中學生進行生活指導生活指導的具體內(nèi)容有：生活目標和生活態(tài)度的指導；日常生活指導；情緒指導；休閑指導；青春期問題指導；家庭生活指導等等。具體安排如下：初一年級主要是：認識新環(huán)境（學校、老師、同學）、體會自我成長（認識、悅納自己）、會自我時間管理、健康的生活習慣、偶像與崇拜教育等內(nèi)容。初二年級主要是：情緒的自我調(diào)節(jié)、如何與異性交往、學會傾聽、學會合作、學會贊美、順利進入青春期、看電視（上網(wǎng)）的利弊、如何面對挫折、如何促進班級體的團結(jié)等內(nèi)容。初三年級主要是：信任訓練、美的內(nèi)涵、學會獨立生活、氣質(zhì)與性格、如何做一個受尊重的人、挫折承受力訓練等內(nèi)容。⑶對初中學生進行擇業(yè)指導擇業(yè)指導的主要內(nèi)容是：對參研畢業(yè)班學生進行擇業(yè)信息服務(wù)、升學信息服務(wù)等。具體安排如下：初一年級主要是：協(xié)助學生養(yǎng)成正確的職業(yè)觀念，激發(fā)學生工作興趣，并了解職業(yè)意義。陶冶學生就業(yè)的情操，培育學生正確的服務(wù)態(tài)度。介紹工作界的情況及一般就業(yè)的趨勢。初二年級主要是：協(xié)助學生了解成功的職業(yè)人員所具備的條件，激發(fā)學生敬業(yè)、樂業(yè)的精神。輔導學生做明智的職業(yè)選擇。初三年級主要是：引導學生創(chuàng)業(yè)的精神，協(xié)助學生加深職業(yè)道德與工作責任感。2、梳理出了初中學生心理健康教育實踐活動實施的途徑和方法⑴初中學生心理健康教育實踐活動主要采用以下三種途徑：①開設(shè)以講授為主的有關(guān)課程第一，心理健康常識課。主要目的是幫助初中一年級學生順利完成從小學到中學的過渡，更好地適應(yīng)新環(huán)境，熟悉新的學習生活，側(cè)重解決學生學習動機方面問題。每周一課時（由思想品德教師授課），教材是課題組編寫的《學生讀本一》，結(jié)合部分《思品》教材中材料進行教學，主要內(nèi)容是如何認識新的學習環(huán)境（學校、老師、同學、學科特點），了解人的動機、興趣、情感、意志、學習策略、學習方法以及心理健康的標準。講課時注重舉例、講故事，引導學生討論、思考、辨析等等。此課的開設(shè)對啟發(fā)學生克服非智力因素方面的弱點，端正學習態(tài)度，自覺遵守中學生行為規(guī)范，找到個人在集體位置，起到了一定的作用。第二，健康教育課。主要根據(jù)教育部統(tǒng)編“健康”教材，由學校醫(yī)生任教，在初一、初二開設(shè)，此課側(cè)重從生理和心理的結(jié)合上，使學生了解心理活動的生理機制，身心健康的關(guān)系，為開展深層次的心理健康教育實踐活動奠定了生理學基礎(chǔ)。第三，心理衛(wèi)生講座。針對初三年級存在的問題，不定期的進行。教材是自編的《心理健康學生讀本二》，內(nèi)容主要是考試焦慮、擇業(yè)擇友、排解消極情緒等等。②開設(shè)了心理健康活動課心理健康活動課是初中學生心理健康教育實踐活動的核心工作，是學校心理健康教育的主要途徑，是不可缺少的一項活動。主要功能是促進個體的身心健康，以個體經(jīng)驗為載體，以活動為中介，使學生獲得學習、生活、社會適應(yīng)與發(fā)展的技能。其特征符合活動課的基本特征。所以實施程序與一般的認識類課程不同，教學步驟為：“引言－創(chuàng)設(shè)情景－設(shè)疑－討論－感悟－延伸?！保ㄒ姾螅坶_展了系列的心理心理健康教育實踐活動第一、團隊和語文組每期都要求學生閱讀2本經(jīng)典作品，舉辦論文比賽或演講比賽。第二、在班級建立內(nèi)心理健康互助小組。第三、通過舉辦心理健康知識競賽，辦有關(guān)心理健康教育的黑板報，召開心理健康教育主題班會等形式傳播心理健康的知識。第四、通過學生自傳的方式了解學生生活經(jīng)歷和內(nèi)心世界。具體活動方式是通過要求學生寫日記、周記、作文、自傳、內(nèi)心獨白或《心理檔案》。第五、對學生進行心理健康測試，收集學生資料，評估學生心理健康狀況，增進學生的自我了解。第六、轉(zhuǎn)變教師的教學理念和教學方式，以人為本，面向全體學生進行教學，引入“洋思經(jīng)驗”，建立有我校特色的教學主要模式，并加以推廣。注意在課堂教學中，結(jié)合學科教學，對學困生進行學法指導，減少學習障礙。減少學生的學習困難，減少由學困引起的心理健康問題。第七、實行心理輔導教師對問題學生的承包制，建立相應(yīng)的制度和激勵機制，注重效果落實。第八、重視起點教育，特別是進校的第一天、第一節(jié)課、第一次班會……，注意學生良好行為習慣的培養(yǎng)，保持較為良好的心態(tài)和人際關(guān)系。第九、改善師生關(guān)系，采取賞識教育，實施發(fā)展性評價，注意發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，幫助學生找到自信的支點。第十、采取行為約束策略，矯正問題學生的不良行為習慣。本課題組歸納了“矯治”學生的30種方法，在教育實踐活動中，逐步推廣應(yīng)用。這些方法是：單項突破法、騎虎法、強刺激法、目標轉(zhuǎn)移法、榜樣法、同伴相助法、情感自控法、個性誘導法、環(huán)境教育法、意志強化法、心理互換法、暗示法、自我平衡法、五步教育法、鼓勵追求法、團體發(fā)展法、強化矯正法、行為矯正法、觀察學習法、學生不良作業(yè)心理糾正法、“小助手”法、低速高頻教學法、嘗試教學法、層次教學法、教育會診法、角色矯治法、個別教育法、歸因訓練法、期待——評價法、按能力編班法等。第十一、開展豐富多彩的藝體活動、主題活動、興趣活動，比如舉辦藝術(shù)節(jié)、校運會、學生書畫展、演講比賽，開展軍訓、課外科技活動、研究性學習小組、學科興趣小組等等活動。第十二、讓學生參加學校的民主管理、服務(wù)，比如競選班干部、參加志愿者服務(wù)活動、校園清潔崗、課間秩序監(jiān)督崗、班級內(nèi)務(wù)管理、寢室管理等等。第十三、特長教育：開展藝體培訓。從2002級開始每個初中年級，都辦一個藝體特長班。根據(jù)學生的需求有計劃的開展藝術(shù)、體育的訓練。第十四、參加校園文學社：讓學困生參加到“江南潮”文學社的各種活動中來。其它還有，建立學生互助機制，開展學習小組、興趣小組、“一幫一結(jié)對子”等活動、多種形式的談話活動等等。第十五、家校溝通。促進家長與教師、家長與學校的互信，要求教師定期、多形式的與家長聯(lián)系，遵守職業(yè)道德、職業(yè)紀律，形成教育合力。第十六、實施普職溝通，拓展學困生的發(fā)展渠道。對學生進行擇業(yè)意識教育，職業(yè)道德的滲透，就業(yè)形式的介紹，促使學生多渠道的發(fā)展，在2005年開始實施普職溝通。第十七、對問題學生分層分類指導。采取“面向全體、分層遞進”的教學策略。抓靈魂——以“學會做人、走向成功”為團體輔導工作的重心，抓重點——以“形成雙動”為心理健康活動課課堂教學的策略（所謂“雙動”即“課程的活動化”和“課堂的互動化”）。抓導向——以改革教學評價為保證，對不同層次的學生，應(yīng)提出層次感清晰的不同的分層目標、分層評價，以在分層施教中，達到分層提高，讓不同層次的學生都學有所得。第十八、多方協(xié)調(diào)，治理校園周邊環(huán)境。改變學校的辦學觀，精心組織，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境。優(yōu)化校園內(nèi)外環(huán)境，減少學生與校園內(nèi)外不良因素的接觸。建立有利于學生健康成長的規(guī)章制度和文化氛圍，讓全校師生關(guān)注、關(guān)懷學生的心理健康教育。第十九條、開展全校性的學生學法指導研究。在2003年3月，編寫《瀘州石油中學學生學法指導讀本》，發(fā)給每個學生，學習實踐。具體操作如下，先由課題組在收集國內(nèi)外的學習理論，學習的成功經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，編寫《讀本》的方案，再由教研組、年級組共同完成。主要包括：學習的基本理論、學習方法的自我測試、典型的學習方法、各科的學法指導要點、各個學段學法指導的要點、應(yīng)試技巧、學生自我診斷的技巧、高考狀元經(jīng)驗談等等。更為重要的是在課堂教學中有意識的對學生進行學法指導。第二十、幫助貧困的學生解決生活困難，通過讓其在學校參加有償服務(wù)、發(fā)給貧困生補助、減免部分費用等等措施，使其完成學業(yè)。第二十一、培養(yǎng)學生自我控制的能力和意志，變他助為自助。⑵探索到了初中學生心理健康教育實踐活動實施的方法和策略根據(jù)初中學生心理健康教育實踐活動的目標要求，本課題采取了一些綜合的方法，形成實施教育活動的基本模式。這些模式針對學生的問題，提供他所能夠接受的最佳方式，予以最恰當?shù)奶幚?。①關(guān)系策略。主要有關(guān)注法、反饋法。②認知策略。主要有閱讀治療法、認知改變法。③制約策略。主要有行為練習法、行為改變法。④模仿策略。主要有角色扮演法、示范作用法、同伴互助法。⑤環(huán)境策略。主要有家庭治療法、改變環(huán)境法。⑥自我控制策略。主要有自我管理法。⑶探索到初中學生心理健康教育實踐活動實施原則第一、個別化對待原則。根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。第二、面向全體學生原則。面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。預防與發(fā)展相結(jié)合原則。第三、學生主體性原則。以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結(jié)合起來。第四、預防與發(fā)展相結(jié)合原則。初中學生心理健康實踐活動目標分為三個層次：矯治、預防和發(fā)展。本課題組認為，初中學生心理健康教育實踐活動預防與發(fā)展更重于矯治。3、梳理了初中學生心理健康活動課的內(nèi)容、模式⑴心理健康活動課（或稱“學校心理課程”，或“心理健康教育課程”，或“心理教育活動課程”，或“心理素質(zhì)培養(yǎng)”或“心理教育活動”）。⑵本課題組的做法是：教材以北京版《中小學心理健康教育（初中一二三）西苑版》，或四川省教科所主編教材。但同時必須有很大的比例的自編教材，一般占1/3～1/2。⑶課程計劃每周1課時。課時系數(shù)類比綜合實踐活動課，還可以略高一點。教師一般由綜合實踐課教師或班主任教師擔任。必須堅持“先培訓，后上崗?！雹劝盐招睦斫】祷顒诱n的特點和原則，對于上好活動課有很重要的意義。通過活動課教學本課題組認為，它是一種面向全體學生的、以正面教育為主的活動課程，輔導目標重在發(fā)展、預防。心理教育活動課在性質(zhì)上是活動課，在內(nèi)容、形式、師生關(guān)系、評價的方法、心理機制等方面都不同于學科課程。具有計劃性、目的性、經(jīng)驗性的課程特征。具備形式的活動性、結(jié)構(gòu)的開放性（①活動目標的開放、②活動內(nèi)容的開放、③活動時間的開放、④活動空間的開放、⑤師生關(guān)系的開放）、訓練的系統(tǒng)性、學生的主體性（①能動性、②自主性、③創(chuàng)造性）等特點。所以，心理健康教育活動課是以學生的成長發(fā)展特點為立足點，以培養(yǎng)學生的健康心理為主線，以學習、生活、人際交往、擇業(yè)輔導為主要內(nèi)容，通過情景體驗、角色扮演、討論分析等多種形式的系列輔導活動，幫助學生形成良好的自我觀念，樹立理性的價值觀，增強其情緒調(diào)控能力和耐挫能力，具有良好人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力的活動課程。開設(shè)心理健康活動課，應(yīng)注意以下原則，即超前的社會適應(yīng)性原則、發(fā)展性原則、可操作性原則。⑸心理健康活動課的各課時內(nèi)容：初一（上）?；顒右唬菏煜ば颅h(huán)境——認識新學校，活動二：老師，您好——認識新老師，活動三：讓我走近你——認識新同學，活動四：喜歡和不喜歡——人際交往知識；活動五：昨天的我，今天的我，明天的我——體會自我的成長，活動六：通往未來之路——學會制訂合理目標，活動七：八戒烤餅——時間管理，活動八：神奇的右腦——開發(fā)右腦，活動九：專心致志——注意力訓練。初一（下）?；顒邮耗阄宜壑械奈摇J識自我，活動十一：太陽為我而升起——挑戰(zhàn)自卑，悅納自我，活動十二：奇思妙想——創(chuàng)造性思維訓練，活動十三：記憶快車——記憶力訓練，活動十四：為何崇拜他／她——偶像與崇拜，活動十五：健康的生活習慣——拒絕吸煙，活動十六：青春年華——青春期性教育，活動十七：保護自己——青春期自我保護，活動十八：家庭職業(yè)樹——家庭與職業(yè)。初二（上）?；顒右唬簩W習巧安排——我的學習計劃，活動二：指向與集中——注意力訓練，活動三：最好的老師——興趣的培養(yǎng)，活動四：七彩的心靈——情緒的自我調(diào)節(jié)，活動五：男女生之間——如何與異性交往，活動六：會說的不如會聽的——學會傾聽，活動七：既對立又統(tǒng)一——合作與競爭，活動八：今年我14歲——順利進入青年期，活動九：適度且有所選擇——看電視的利弊。初二（下）?；顒邮焊倪M學習方法——適應(yīng)多學科學習，活動十一：考考你的眼力——觀察力訓練，活動十二：張開思維的翅膀——創(chuàng)造力、想象力訓練，活動十三：此時無聲勝有聲——奇妙的身體語言，活動十四：表達的藝術(shù)——學會自我表達，活動十五：跌倒了——面對挫折，活動十六：PMA定律——如何樹立自信，活動十七：我為集體添光彩——如何促進班級團結(jié)，活動十八：事業(yè)成功的鑰匙——樂業(yè)與敬業(yè)。初三。活動一：心靈的悅納——信任訓練，活動二：美麗人生——美的內(nèi)涵，活動三：剪斷臍帶做大人——學會獨立生活，活動四：考試有方——應(yīng)試技巧與策略，活動五：測測自己——氣質(zhì)與性格，活動六：塑造自我——如何受人尊重，活動七：我行動我負責——學會承擔責任，活動八：莫以成敗論英雄——考試歸因，活動九：化干戈為玉帛——學會處理沖突，活動十：戰(zhàn)勝自我——挫折承受力訓練，活動十一：“怯場”怎么辦——克服考試焦慮，活動十二：了解自己，把握未來——職業(yè)選擇，活動十三：20年后的我——對未來的展望。⑹心理教育活動課的設(shè)計步驟。第一明確目標，根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要》，心理健康教育的主要內(nèi)容“初中年級主要包括：幫助學生適應(yīng)中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。”下面具體介紹一節(jié)活動課的設(shè)計步驟：①確立主題及目標，②選擇合適的活動模式，③列出活動的步驟，④選擇相應(yīng)的參考。⑺心理教育活動課的課堂結(jié)構(gòu)。根據(jù)中學心理健康課的特點，結(jié)合實際可以試行一種課堂結(jié)構(gòu)，它可以概括為：“引人話題一一創(chuàng)設(shè)情景一一展開討論一一樹立樣板一一聯(lián)系自我一一反饋矯正一一總結(jié)深化”這樣七個環(huán)節(jié)。我們稱它為“七環(huán)節(jié)教學法”。4、梳理出有特色的個案研究方法⑴個案研究又稱為個別輔導。我校做了較大量的個案研究工作。主要有情緒障礙的輔導，利用下述幾種技能：放松、轉(zhuǎn)移、宣泄和改變認知。不良個性的矯治，根據(jù)教育原則、真誠原則、悅納原則、激勵原則，利用心理支持法、自我教育法、現(xiàn)實治療法和角色轉(zhuǎn)換法進行矯治。人際交往障礙的矯治，主要采用對學生的教育和訓練、與家長的有效合作、學校教育的完善的方法進行矯治。行為障礙的矯治，一般程序為“確定矯正對象－制定矯正方案－建立個人檔案－記錄問題行為－確定矯正手段－實施干預措施－評估矯正結(jié)果?！狈椒ㄒ哉龔娀橹鳌＂苽€案的編寫。主要有以下要素：“案例名稱－個案簡況－問題行為調(diào)查－－資料收集－原因分析－輔導措施－輔導成效。”5、梳理出有系統(tǒng)的對學生進行學習輔導的方法其一，讓學生了解學習的目標多元性、過程的主動性、內(nèi)容的組織性、結(jié)果的超越性、對情景的依賴性等。使學生正確認識智力的實質(zhì)，正確認識智商與學業(yè)成就的關(guān)系，正確認識男女智力差異。通過分析自己各科成績、能力測試（比如，左右半腦占有測試等）來幫助學生正確的了解自己的潛能。其二，對學生學習動機的輔導。讓學生懂得動機強度、課題難度與效率水平的關(guān)系。使教師掌握激發(fā)動機的一般策略：明確陳述學習目標及任務(wù)要求，增加學習內(nèi)容的現(xiàn)實感，提高學生的自我效能感，教師對每個學生寄以積極的期待，成功的激勵，讓學生獲得成功的經(jīng)歷，創(chuàng)設(shè)情景激發(fā)好奇心，使學生體驗學習中的疑惑與喜悅，采取多媒體、角色扮演、游戲等呈現(xiàn)形式、建立良好的師生關(guān)系，使學生得到應(yīng)有的反饋知道自己的進步，適當借助考試、比較來激發(fā)動機，合理的獎懲結(jié)合等等。其三，學習方法與策略的輔導。基本的學習策略，主要指記憶的編碼策略、提取策略和問題解決策略，這主要要求各學科教師要根據(jù)學科特點注意指導。支持性策略，例如，閱讀中做摘要的方法有刪掉多余、略去枝節(jié)、代以上位、擇其要義、自述要義等。又如，“PQRST”讀書法，即“預習－提問－閱讀－自我復述－測試”。其四，讓學生學會自我監(jiān)控。6、梳理出初中學生心理健康教育實踐活動的管理體系⑴管理機構(gòu)與研究隊伍初中學生心理健康教育實踐活動，以德育處、教務(wù)處和教科室等為主要管理機構(gòu)。其管理體系和各個崗位的職責見附表1。我們主要采取德育教師，比如班主任兼輔導員，常設(shè)管理機構(gòu)是德育處，課題研究常設(shè)機構(gòu)是教科室，設(shè)有心理教師兩人。⑵研究制度①組織制度：設(shè)負責人1名、主研人員(含負責人)3～5名，參研人員若干名，參研人員不少于20人。主研人員原則上在同一時段只參加一個省市區(qū)課題的研究。主研人員因調(diào)離本?；蚱渌虬肽瓴荒軈⒓友芯抗ぷ鳎髯詣邮ブ餮猩矸?。補充的主研人員參加研究時間不得少于研究周期的1/3，補充的參研人員參加研究的時間不得少于1/4。②培訓交流制度：實行“先培訓，后輔導”的培訓制度。根據(jù)計劃首先由課題組研習，然后培訓教師，然后再由教師實施對學生心理健康教育。課題組根據(jù)研究的需要，可以向?qū)W校教科室提出專家咨詢或講座的要求，學校教科室將結(jié)合學校總的科研工作的情況，在恰當?shù)臅r候集中進行。外出交流。課題組可以根據(jù)研究的需要，利用省市區(qū)開展的相關(guān)的研討會、論壇、講座或教研活動的機會，準備論文或經(jīng)驗文章，參加交流活動。③心理健康教育機制：心理健康教育堅持“面向全體學生，預防與發(fā)展相結(jié)合，尊重與理解學生，學生主體性，個別化對待，整體性發(fā)展”等原則，心理健康教育實施過程中，如果需要對學生或教師進行數(shù)據(jù)測量，必須選用或編寫科學的量表，遵守相關(guān)的法律法規(guī)，遵守職業(yè)道德，禁止對學生進行智力測驗等，不得公開測量的結(jié)論。心理健康教育必須制訂周密的工作計劃和進度計劃。見附表2，即為本課題的一個計劃表。心理健康教育必須全面、全員參加。7、梳理出建立與管理學生心理健康檔案的方法⑴建立學生心理健康教育檔案。建立中學生心理檔案的意義，可以為學校的科學管理提供宏觀決策依據(jù)、可以提高教師的教育教學質(zhì)量及科學研究的水平、有利于加強學校的德育工作，有利于學校心理健康教育工作的開展、為學生心理的健康發(fā)展提供了動態(tài)的監(jiān)測手段。心理檔案的內(nèi)容，又稱心理檔案的項目，是指能從中揭示或了解到的有關(guān)學生心理狀況、心理特點等的材料。學生心理檔案的內(nèi)容，應(yīng)盡可能全面反映學生的心理特點，從而為學校教育提供可靠準確的信息。⑵學生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學生心理發(fā)展的基本資料，亦即學生基本情況，主要包括個人基本情況、家庭生活情況、學校學習生活情況及對個人生活有影響的重大社會生活事件等。二是反映學生心理狀況和心理特點的資料，主要包括智力水平、個性特征、心理健康狀況、學習心理特征、職業(yè)能力傾向類型等。資料搜集的方法主要有，觀察法（評等法、記錄出現(xiàn)頻率法、軼事記錄）、問卷法、作品分析法、心理測驗法、談話法等。結(jié)果解釋和心理檔案的建立，注意對統(tǒng)計及結(jié)果解釋，提出教育培養(yǎng)建議，建立學生心理檔案。