無(wú)奇不愛(ài)
可靠。體重管理,是指專業(yè)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)顧客體質(zhì)特征,給出綜合營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),生活方式等要素的個(gè)性化方案,并進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)記錄當(dāng)天食物、水分及運(yùn)動(dòng)量的的新型體重解決方式。不同于傳統(tǒng)的藥物,飲食,甚至儀器,按摩等方式,體重管理的目的在于通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)控身體能量及物質(zhì)代謝平衡,進(jìn)而形成良好行為和生活方式,從而保持理想體重,以促進(jìn)全民健康和諧發(fā)展。這是個(gè)社會(huì)飛速發(fā)展的時(shí)代,也是個(gè)體重嚴(yán)重失控的時(shí)代?,F(xiàn)代人長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均,作息不律,勞作模式變革和環(huán)境惡化等,衍生出隱藏各種身體疾病的體重問(wèn)題。在美國(guó),每三個(gè)人中有兩個(gè)人是胖子。而中國(guó),據(jù)《富態(tài):腰圍改變中國(guó)》一書(shū)計(jì)算,體重超標(biāo)的人口應(yīng)當(dāng)已經(jīng)超過(guò)了兩億,相當(dāng)于美國(guó)胖子的總和,而且將在二十年左右達(dá)到美國(guó)人的肥胖比例。
78海吃不胖
不論通過(guò)什么產(chǎn)品減肥,都要堅(jiān)持選擇健康安全的方式,減肥期間多喝溫水,可以加速代謝,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以調(diào)動(dòng)身體機(jī)能,最重要的是一定不要節(jié)食,反而要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng),才能不傷氣血
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