小熊加旺旺
1、體力活動干預的目的(熟悉)體力活動干預的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運動和運動不足人群的比例，指導合理運動，避免運動傷害，預防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費用，提高生命質量。2、體力活動干預的內容(掌握)①運動訓練前常規(guī)體格檢查;②有關信息收集;③運動量的選擇;④運動內容的選擇;⑤運動進度;⑥意外情況和不適的預防及處理。3、運動量的選擇(掌握)有氧耐力運動一般強調中等強度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應達到相對強度中等以上，推薦每周運動時間累計150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力鍛煉的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。4、運動內容的選擇(掌握)體力活動干預所選擇的內容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運動;②肌肉訓練;③柔韌性練習;④日常生活中的體力活動。5、運動進度的影響因素(熟悉)運動進度取決于個人的體質、健康情況、年齡和運動訓練目標。6、體力負荷的影響因素(了解)機體承受體力負荷時，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、肌肉骨骼關節(jié)系統(tǒng)和有關的代謝過程等都會發(fā)生反應性的變化，這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應程度、身體運動素質、健康和疾病狀況等多種因素有關。以上就是關于健康管理師復習資料的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內容，歡迎及時關注本平臺!
匆匆來匆匆走
【導讀】當下社會，健康管理師可以說是非常熱門的職業(yè)了，因此大量的考生涌入健康管理師報考大軍，為了幫助各位考生更加高效高質的進行復習備考，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題，一起來看看吧!1[單選題]國家“十五”攻關缺血性心血管疾病發(fā)病風險的評估是目前常用的健康風險評估方法之一，請根據(jù)自的理解回答下列問題。缺血性心血管疾病發(fā)病風險評估簡易工具的操作步驟是:根據(jù)參加評估的指標值，查表得到不同危險因素相對應的危險分值，下一步驟為()。A將分值相加求和并除以危險因素個數(shù)后即為相應的絕對風險的概率B將分值相加求和后即為相應的絕對風險的概率C將連續(xù)5年的結果相加得到總分，即為絕對風險概率D將分值相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應的絕對風險的概率E將連續(xù)5年的結果相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應的絕對風險的概率參考答案：D2[單選題]營養(yǎng)指導是健康管理師提供生活方式管理的重要內容。奶類富含鈣，是優(yōu)質蛋白質和()的良好來源。AB族維生素B維生素AC維生素PD維生素DE維生素C參考答案：A3[單選題]王先生，49歲，大學文化，企業(yè)家，工作緊張，經常加班，睡眠較少，經常在外聚餐，飲酒，幾乎沒有主動身體活動，最近自感頭暈、耳鳴，其父有高血壓史30年，社區(qū)醫(yī)院采用電子血壓計三次測量其血壓為145/85mmHg，診斷為高血壓病，建議口服藥物治療。若對高血壓病人進行體檢，最重要的生化檢測指標是()。A身高B血糖C肝腎功能D低體重E心電圖參考答案：B4[單選題]張某，女，40歲，身高160cm，體重67Kg。工作忙，鍛煉少，應酬多，無煙酒嗜好。其父55歲時患腦血栓。張某近期睡眠不足、多夢易醒、情緒煩躁，心慌乏力。既往無高血壓、糖尿病病史。今年體檢，被告知血脂高、中心型肥胖，血壓130/85mHg。張某易患的常見慢性病不包括()。A糖尿病B高血壓病C脂代謝紊亂D慢阻肺E肥胖參考答案：D5[單選題]朱先生，56歲，血壓160/100mmHg，體重指數(shù)25kg/m2，血清總膽固醇0mmol/L，吸煙，有糖尿病。各項指標的風險分值如下：年齡=4分，SBP160mmHg=5分，BMI25kg/m2=1分，吸煙=2分，糖尿病=1分?？偰懝檀?mmol/L=0分。對朱先生的干預效果評估，一般不包括()A危險因素管理前后控制情況B慢性病患病知曉情況C慢性病規(guī)范治療百分比D慢性病控制有效率E慢性病防治知識管理前后知曉情況參考答案：C6[單選題]健康體檢自測問卷包括健康素養(yǎng)問卷，通過該問卷可了解管理對象對一些健康指標的知曉情況。成年人腋下體溫最理想的范圍是()。A35~36℃B36~37℃C36~38℃D35~37℃E37~38℃參考答案：B7[單選題]某社區(qū)開展了青少年控煙宣傳項目，該社區(qū)共有青少年200名，其中報名參與該活動的為150名，實際參與該項目的120名。煙草中的成癮物質主要是()A煙焦油B一氧化碳C苯并芘D尼古丁ECO2參考答案：D8[單選題]王先生，51歲，工人，每天吸煙10支以上，工作勞動強度大，晚餐經常飲酒(平均每日飲白酒200~250mL)，血壓150/90mmHg，體重80kg，身高165cm。健康管理師收集信息對其進行缺血性心血管疾病風險評估。國家“十五”攻關成果缺血性心血管疾病風險評估采用的預測方法是()。A多因素模型法B死亡危險性評估法C生理指標評估法D單因素加權法E生活方式評估法參考答案：A9[多選題]某社區(qū)擬對轄區(qū)內的2000多名35~85歲糖尿病患者進行健康教育。健康傳播模式包括()。A傳播效果B媒介渠道C人際傳播D大眾傳播E傳播者F受傳者G信息與訊息參考答案：ABEFG10[多選題]某社區(qū)欲建立居民個人健康檔案，以便進行社區(qū)居民的健康管理。建立社區(qū)健康檔案的具體內容包括()。A社區(qū)的自然環(huán)境B社區(qū)的經濟情況C社區(qū)的組織情況D社區(qū)動員潛力E社區(qū)的衛(wèi)生服務機構F社區(qū)衛(wèi)生人力資源狀況G社區(qū)衛(wèi)生服務狀況H社區(qū)居民健康狀況參考答案：ABCDEFGH以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關于“2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題(附答案)”的相關內容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經聽說了，取得健康管理師證書可以領取相應補貼，那么健康管理師怎么去領取補貼呢?關注小編持續(xù)更新。
請叫我阿虎
1、國家機關、事業(yè)單位、社會團體和與其建立勞動關系的勞動者，()勞動合同，依照《中華人民共和國勞動合同法》執(zhí)行。A訂立B履行C變更D解除E終止參考答案：ABCDE【解析】國家機關、事業(yè)單位、社會團體和與其建立勞動關系的勞動者，訂立、履行、變更、解除或者終止勞動合同，依照《中華人民共和國勞動合同法》執(zhí)行。2、勞動合同應當具備九個條款，下列()就屬于勞動合同應有的條款。A勞動合同期限B工作內容和工作地點C工作時間和休息休假D勞動報酬E失業(yè)保險參考答案：ABCD【解析】勞動合同應當具備以下條款：①用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負責人;②勞動者的姓名、住址和居民身份證或者其他有效身份證件號碼;③勞動合同期限;④工作內容和工作地點;⑤工作時間和休息休假;⑥勞動報酬;⑦社會保險;⑧勞動保護、勞動條件和職業(yè)危害防護;⑨法律、法規(guī)規(guī)定應當納入勞動合同的其他事項。3、關于合同變更敘述正確的()。A用人單位變更名稱、法定代表人、主要負責人或者投資人等事項，影響勞動合同的履行B用人單位發(fā)生合并或者分立等情況，原勞動合同繼續(xù)有效，勞動合同由承繼其權利和義務的用人單位繼續(xù)履行C用人單位與勞動者協(xié)商一致，可以變更勞動合同約定的內容D變更勞動合同，應當采用書面形式E變更后的勞動合同文本由用人單位和勞動者各執(zhí)一份參考答案：BCDE【解析】用人單位變更名稱、法定代表人、主要負責人或者投資人等事項，不影響勞動合同的履行。用人單位發(fā)生合并或者分立等情況，原勞動合同繼續(xù)有效，勞動合同由承繼其權利和義務的用人單位繼續(xù)履行。用人單位與勞動者協(xié)商一致，可以變更勞動合同約定的內容。變更勞動合同，應當采用書面形式。變更后的勞動合同文本由用人單位和勞動者各執(zhí)一份4、用人單位有下列()情形之一或者法律、行政法規(guī)規(guī)定勞動者可以解除勞動合同的其他情形的，勞動者可以解除勞動合同。A未按照勞動合同約定提供勞動保護或者勞動條件的B未及時足額支付勞動報酬的C未依法為勞動者繳納社會保險費的D用人單位的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害勞動者權益的E以欺詐、脅迫的手段或者乘人之危，使對方在違背真實意思的情況下訂立或者變更勞動合同的參考答案：ABCD【解析】用人單位有下列情形之一的，勞動者可以解除勞動合同：①未按照勞動合同約定提供勞動保護或者勞動條件的;②未及時足額支付勞動報酬的;③未依法為勞動者繳納社會保險費的;④用人單位的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害勞動者權益的;⑤因本法第二十六條第一款規(guī)定的情形致使勞動合同無效的;⑥法律、行政法規(guī)規(guī)定勞動者可以解除勞動合同的其他情形。5、勞動者有下列()情形之一的，用人單位可以解除勞動合同。A在試用期間被證明不符合錄用條件的B嚴重違反用人單位的規(guī)章制度的C嚴重失職，營私舞弊，給用人單位造成重大損害的D勞動者同時與其他用人單位建立勞動關系E被依法追究刑事責任的參考答案：ABCDE【解析】勞動者有下列情形之一的，用人單位可以解除勞動合同：①在試用期間被證明不符合錄用條件的;②嚴重違反用人單位的規(guī)章制度的;③嚴重失職，營私舞弊，給用人單位造成重大損害的;④勞動者同時與其他用人單位建立勞動關系，對完成本單位的工作任務造成嚴重影響，或者經用人單位提出，拒不改正的;⑤以欺詐、脅迫的手段或者乘人之危，使對方在違背真實意思的情況下訂立或者變更勞動合同的情形致使勞動合同無效的;⑥被依法追究刑事責任的。以上內容就是小編為您整理的健康管理師多選練習題，想要了解更多健康管理師考試詳情，歡迎及時關注本平臺!
華蘭欣子
中國居民平衡膳食寶塔的最底層是A烹調油和食鹽B奶類和豆類C蔬萊和水果D谷薯類E魚、禽、肉、蛋等答案：D【解析】谷類食物位居底層,每天應該吃250~400;菜和水果類居第二層,每天應吃300~500g和200~400g;魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層,每天應該吃125~225g(魚蝦類50100g,畜、禽肉50-75g,蛋類25~50g);奶類和豆類食物位居第四層,每天應吃相當于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當于千豆30~50g的大豆及制品;第五層塔頂是烹調油和食鹽,每天烹調油不超過25g或30g,食鹽不超過6g。答案為D選項。健康教育計劃的過程評價應著重關注A生活方式管理、行為干預的效果B項目是否按計劃的數(shù)量和質量執(zhí)行C目標人群健康相關行為及其影響因素的變化D目標人群的參與情況E導致目標人群健康狀況乃至生活質量的變化答案:B例對照研究屬于A觀察性研究B分析性研究C社區(qū)實驗D理論性研究E類實驗研究答案:B【解析】病例對照研究是觀察性研究中的分析性研究。答案為B選項。商業(yè)健康保險歸屬于A人身意外保險B失能收入保險C護理保險D健康保險E疾病保險答案:D【解析】按性質不同健康保險可分為社會醫(yī)療保險和商業(yè)健康保險。答案為D選項。體力活動的意義不包括A降低患糖尿病的危險性B降低膽固醇水平C緩解高血壓D增快心率E保持體重答案:D【解析】體力活動有助于降低膽固醇水平,緩解高血壓,降低患心臟病、2型糖尿病、腦卒中等慢性病的危險。答案為D選項。
聽話呵呵
一定以課本為基礎，理論的試題大多數(shù)是課本里的知識點，操作技能是技能課本的知識點，考試前培訓機構也會給發(fā)試題的。多看書，多做題，肯定能通過的。希望對你有幫助
邱shannon
2020年健康管理師考試包括理論知識和操作技能兩個科目，兩科均為人機對話考試模式。考試時間安排為考試月的第三個周末：09:00-11：00健康管理師理論知識，70個單選題＋30個多選題14:00-16:00健康管理師操作技能考試，操作技能-76個單選題＋24個多選題考試形式：人機對話（考試題型為：單選題、多選題、共用題干題）下午的健康管理師操作技能考試只能按順序答題，不能返回。
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