檸檸2015
【導讀】隨著我國對健康管理師的市場需求量越來越大，國家政策也在一直扶持，通過健康管理師考試不僅有更多就業(yè)機會還有國家補貼可以領(lǐng)，為此報考人數(shù)逐年增多，為了幫助各位考生都能順利通過2021年健康管理師考試，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師基礎(chǔ)知識中醫(yī)養(yǎng)生學模擬練習，希望對大家有所幫助。[單選題]邪氣是發(fā)病的重要條件，即“病因”，大致可分四類，以下不屬于該類的是()。A外感病因B內(nèi)傷病因C病理產(chǎn)物D寄生蟲E陰陽失衡參考答案：E[單選題]針刺講究刺入的角度，有直刺、斜刺、平刺。試問，平刺時，針身與皮膚表面的角度應(yīng)該是多少()。A30°B20°C15°D10°E45°參考答案：C[單選題]一般服藥時，哪類飲食不是禁忌的()。A腥膻B辛辣C油膩D清淡E刺激參考答案：D[單選題]針刺時要掌握一定的深度、角度以免發(fā)生危險，除()外，其他部位都不宜深刺。A眼區(qū)B胸背部臟腑所居之處C尿潴留患者小腹部D肺氣腫患者胸部E四肢參考答案：E[單選題]唐代孫思邈在《備急千金要方》中說：“性既自喜，內(nèi)外百病皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)性之大經(jīng)也”。體現(xiàn)了精神養(yǎng)生中的()觀念。A調(diào)攝情緒B清靜養(yǎng)神C修身養(yǎng)性、開朗樂觀D立志養(yǎng)德E勞逸適度參考答案：C[單選題]下列哪項是苦味的作用()。A降瀉胃氣B滲濕利水C發(fā)散行氣D瀉下E軟堅散結(jié)參考答案：A[單選題]下列哪項是辛味的作用()。A收斂固澀B滲濕利水C發(fā)散行氣D降瀉肺氣E軟堅散結(jié)參考答案：C[單選題]陰陽學說是我國古代樸素的辯證唯物的哲學思想，下列事物哪個不屬于“陰”()。A安靜B抑制C晦暗D下降E積極參考答案：E[單選題]五臟中屬火的是()。A肺B腎C肝D心E脾參考答案：D[單選題]下列不屬于問診的內(nèi)容是()。A經(jīng)期B飲食C寒熱D神色E頭身參考答案：D以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師基礎(chǔ)知識中醫(yī)養(yǎng)生學模擬練習”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
sugar糖果君
一、制定復習計劃及學習清單做好階段性復習計劃表和每日學習清單。以任務(wù)驅(qū)動學習，每天給自己規(guī)定一個目標認真執(zhí)行。合理安排健康管理師考試復習時間，提高學習專注力，每天投入專注力高效學習兩個小時?！さ谝浑A段:奠定基礎(chǔ)階段，對考綱知識的脈絡(luò)有初步了解，制定學習計劃;·第二階段:強化階段，把健康管理師考點過1-2遍，掌握考試規(guī)律;·第三階段:題庫練習階段，大量做題庫習題，把重要考點和難點熟練掌握;通過實戰(zhàn)查缺補漏，提升應(yīng)試策略。對于在職備考的同學們來說，要利用好碎片化時間，用來記憶一些知識要點或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。二、理論結(jié)合實踐理論知識和專業(yè)能力兩科考試內(nèi)容有交叉重復的知識點，考試時也會交叉考核。比如將健康管理師考試第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結(jié)合起來復習，通過理論實踐相結(jié)合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。三、巧用學習方法由于健康管理師考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。理解記憶法：健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”關(guān)鍵詞記憶法：比如“殘疾三級預防策略對應(yīng)疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復。”對比記憶法：比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?！弊詈玫挠洃浄绞骄褪茄h(huán)反復，考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。健康管理師考試備考三大方法小編就說到這里了，祝愿各位考生都能認真?zhèn)淇?，順利通過考試。更多關(guān)于健康管理師的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會持續(xù)更新。
兜里五塊糖
【導讀】當下健康管理師可以說是就業(yè)市場在同類職業(yè)資格考試證書中是最為吃香的額，一方面是其廣闊的就業(yè)市場，一方面是其自用也是極好的。為了幫助各位考生都能順利通過2021年健康管理師考試，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能模擬練習：選擇題，希望對大家有所幫助。1[單選題]健康風險、評估計算評估的操作基本按照信息采集、評估計算、以及報告的反饋等步驟來進行。健康風險評估中個人基本健康信息包括()A疾病史、家族史、生活方式信息、體格測量、實驗室檢查等B疾病史、生活方式信息、體檢信息C疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、體力活動信息、體格測量、實驗室檢查等D生活方式問卷信息、心理問卷信息以及體檢信息E生活方式問卷信息加體檢信息參考答案：C2[單選題]對高血壓患者實施降壓藥物治療的目的是通過降低血壓，有效預防或延遲心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生;有效控制高血壓的疾病進程，預防高血壓急癥、亞急癥等重癥高血壓發(fā)生。一般高血壓患者的降壓目標為()。A130/80mmHg以下B135/85mmHg以下C140/90mmHg以下D150/90mmHg以下E140/85mmHg以下參考答案：C3[多選題]在臨床診療和流行病學調(diào)查中，評價肥胖程度最實用的人體測量學指標是體質(zhì)指數(shù)、腰圍和臀圍。下列關(guān)于腰臀比的敘述，正確的有()。A腰臀比=腰圍/臀圍B腰臀比=最窄部位的腰圍/最窄部位的臀圍C臀圍是人體站立時水平方向的最大臀部周長D腰臀比男性E腰臀比男性>0、女性>85為腹型肥胖F腰臀比=最寬部位的腰圍/最窄部位的臀圍G臀圍是人體站立時水平方向的最小臀部周長參考答案：ACD以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師專業(yè)技能模擬練習：選擇題”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
小李飛刀xy
中國居民平衡膳食寶塔的最底層是A烹調(diào)油和食鹽B奶類和豆類C蔬萊和水果D谷薯類E魚、禽、肉、蛋等答案：D【解析】谷類食物位居底層,每天應(yīng)該吃250~400;菜和水果類居第二層,每天應(yīng)吃300~500g和200~400g;魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層,每天應(yīng)該吃125~225g(魚蝦類50100g,畜、禽肉50-75g,蛋類25~50g);奶類和豆類食物位居第四層,每天應(yīng)吃相當于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當于千豆30~50g的大豆及制品;第五層塔頂是烹調(diào)油和食鹽,每天烹調(diào)油不超過25g或30g,食鹽不超過6g。答案為D選項。健康教育計劃的過程評價應(yīng)著重關(guān)注A生活方式管理、行為干預的效果B項目是否按計劃的數(shù)量和質(zhì)量執(zhí)行C目標人群健康相關(guān)行為及其影響因素的變化D目標人群的參與情況E導致目標人群健康狀況乃至生活質(zhì)量的變化答案:B例對照研究屬于A觀察性研究B分析性研究C社區(qū)實驗D理論性研究E類實驗研究答案:B【解析】病例對照研究是觀察性研究中的分析性研究。答案為B選項。商業(yè)健康保險歸屬于A人身意外保險B失能收入保險C護理保險D健康保險E疾病保險答案:D【解析】按性質(zhì)不同健康保險可分為社會醫(yī)療保險和商業(yè)健康保險。答案為D選項。體力活動的意義不包括A降低患糖尿病的危險性B降低膽固醇水平C緩解高血壓D增快心率E保持體重答案:D【解析】體力活動有助于降低膽固醇水平,緩解高血壓,降低患心臟病、2型糖尿病、腦卒中等慢性病的危險。答案為D選項。
火星電臺666
某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率逐年上升，醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加，為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對肥胖合并并發(fā)癥的患者進行干預包括()A指導相應(yīng)藥物治療方法B膳食干預C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動干預F動員家屬配合G組織朋友座談會交流和控制體重的經(jīng)驗肥胖的干預原則包括()A堅持預防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運動相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時治療相關(guān)的疾病G采取綜合措施防控肥胖H終生堅持關(guān)于肥胖干預措施的行為療法，描述正確的()A建立節(jié)食意識，每餐不過飽B細嚼慢咽C減少進食時間D按計劃用餐E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預防包括()A特別要減少脂肪攝入及水果攝入量B提倡休閑時間進行運動鍛煉C定期檢查與肥胖有關(guān)的疾病的危險指標D定期監(jiān)測抽樣人群的體重變化E開展營養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關(guān)于全體肥胖干預效果的評估，描述正確的()A被管理人群通過飲食控制，增加身體活動等方式達到減肥目標的比例B被管理人群心臟血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達標和未達標比例E被管理人群肥胖干預的衛(wèi)生經(jīng)濟學評價F被管理人群肥胖率知曉的情況劉先生，33歲，是合資企業(yè)的部門負責人，每天工作繁忙且壓力大，一日三餐不規(guī)律。早餐經(jīng)常不吃，中晚餐應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒，每天抽煙一包。工作時間以靜坐為主。平時身體活動很少。最近體檢發(fā)現(xiàn)，心電圖異常，顯示心肌缺血，血壓偏高，B超發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝和膽結(jié)石，生化檢查發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高，作為健康管理師，請為劉先生解答以下問題。如果對劉先生進行健康指導可以依據(jù)的健康相關(guān)行為改變的基本理論是()A健康信念模式B行為改變階段理論C行為模式DPRECEDE-PROCEED模式理論E7P理論F自我效能理論G知信行理論采取以下哪些方式對劉先生進行健康教育效果最好()A發(fā)放傳單B發(fā)送手機信息C看宣傳欄D發(fā)放小冊子E組織播放DVD針對劉先生存在的健康問題提出的指導建議可以包括()A減輕心理壓力B平衡膳食C辭職D限制飲酒E實施戒煙計劃F按時作息G增加運動劉先生每天吸煙一包，他的這種成癮行為可能的影響因素有()A他的父親抽煙B因為是男性C大學時期的室友抽煙D工作壓力大E公司里的同事吸煙F中晩餐應(yīng)酬多G廣告和電視影響針對劉先生的膳食指導內(nèi)容是()A減少烹調(diào)油用量B少鹽，每天不超過5克C多吃蔬菜水果和薯類D盡量多吃主食E食物多樣化F適量吃魚肉、禽肉、蛋類G限量飲酒可以為劉先生選擇的運動內(nèi)容是()A上班途中步行一段時間B擊劍運動C有氧耐力運動D游泳E舉重F柔韌性練習G一百米短跑某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率。逐年上升，醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護教育整理人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對肥胖合并并發(fā)癥的患者進行干預包括()A指導相應(yīng)的藥物治療方法B膳食干預C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動干預F動員家屬配合G組織胖友座談會交流減肥和控制體重的經(jīng)驗肥胖的干預原則包括()A堅持以防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運動相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時治療與肥胖相關(guān)的疾病G采取綜合措施防控肥胖H長期堅持關(guān)于肥胖干預措施的行為療法描述正確的有()A建立節(jié)食意識每餐不過飽B細嚼慢咽C減少進食時間D按計劃用餐趕學教育整理E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預防包括()A控制飲食B提倡休閑時間進行運動鍛煉C定期檢查與肥胖有關(guān)的疾病的危險指標D定期監(jiān)測抽樣居民的體重變化E開展營養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關(guān)于個體肥胖干預評估。正確的是()A評估已取得的短期減肥效果(1~6個月內(nèi)BMI減少絕對值或相對值)B評估一切的中長期減肥效果(5~3年內(nèi)BMI減少絕對值或相對值)C是否已找到一個合適的減肥方法去嘗試D評估已取得的中長期減肥效果5~3年內(nèi)血壓、血脂等指標的變化以及其他的健康收益E是否已列出可以減肥的方法F是否幫助管理對象認清導致其自身超重或肥胖的原因息關(guān)于全體肥胖干預效果的評估描述正確的是()A被管理人群通過飲食控制，增加身體活動等方式達到減肥目標的比例B被管理人群心腦血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達標和未達標比例E被管理人群肥胖干預的衛(wèi)生經(jīng)濟學評價F被管理人群肥胖率知曉的情況以上就是關(guān)于2021年健康管理師《操作技能》模擬題的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多關(guān)于健康管理師考試內(nèi)容、備考技巧、歷年真題等，歡迎考生及時關(guān)注環(huán)球青藤網(wǎng)站!
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