女性身材好不好其實(shí)不在于胸有多大，腰有多細(xì)，腿有多長或者屁股有多大，關(guān)鍵在于比例合適。而體現(xiàn)女性身材至關(guān)重要的一個(gè)比例就是腰臀比！bbc曾報(bào)道過一個(gè)關(guān)于異性吸引力的研究，其中有一項(xiàng)是關(guān)于異性身材吸引力的。研究者對一百余名單身男女進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)其描述在電腦上做出與其身材相符的異性三維模型。研究者發(fā)現(xiàn)，男性看女性身材重點(diǎn)落在胸部和腰臀比。女性模型的胸部變化大，也就是說男人看女性胸部的眼光差異很大，有男性喜歡飛機(jī)場，有男性喜歡巨乳。女性模型的腰臀部位變化較小，也就是男性對女性的這兩個(gè)部位看法分歧不大。最后，研究者得出男性最愛臀圍為36寸，腰圍為23寸的沙漏型身材。至于為什么腰臀比如此令人著迷嘛，心理學(xué)家分析，這是因?yàn)槟行詴ㄟ^身材來判斷女性的生育能力，有生育能力的女性會更吸引人。而腰臀比較低的女性生孩子容易，因而更受男性喜歡。腰臀比即whr，是腰圍和臀圍的比值，能體現(xiàn)一個(gè)人身體的曲線，因此被作為人體標(biāo)準(zhǔn)身材的比例評判標(biāo)準(zhǔn)。目前腰臀比亞洲男性平均為81，亞洲女性平均為73；歐美男性平均為85，歐美女性平均為75。至于最完美的腰臀比，國際上還沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，但是人們普遍認(rèn)可的是女性理想腰臀比在67~80之間，較為合適腰臀比為72。當(dāng)女性腰臀比小于72，身材就會向梨形靠攏；當(dāng)腰臀比超過72，則可能發(fā)展為蘋果身材。男性理想腰臀比在85~95之間。除了用來判斷一個(gè)人的身材好不好，腰臀比還有一個(gè)更加重要的價(jià)值就是，通過腰臀比我們可以預(yù)測一個(gè)人的患病風(fēng)險(xiǎn)。腰臀比能夠反映一個(gè)人內(nèi)臟脂肪情況，是判定中心性肥胖的重要指標(biāo)。這里，小編有義務(wù)跟大家普及一下什么叫中心型肥胖。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特征為其他部位肥胖不明顯，但是腹部脂肪堆積嚴(yán)重。中心型肥胖反映的主要是內(nèi)臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標(biāo)準(zhǔn)是bmi，但是bmi主要反映的是人體全身脂肪問題，而非內(nèi)臟脂肪問題。世界衛(wèi)生組織以腰圍男性≥102cm，女性≥88cm或腰圍/臀圍：男性>0，女性>9時(shí)為中心性肥胖。但是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對于中國人來說有些差距。在我國，男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm就已經(jīng)算是中心型肥胖。我國男性肥胖大多屬于中心型肥胖，而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類營養(yǎng)研究中心曾主持的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。如果發(fā)現(xiàn)你的腰臀比過大，可要當(dāng)心脂肪肝、糖尿病、心臟病等多種疾病找上門來啦。既然說了從腰臀比可以看出一個(gè)人患病風(fēng)險(xiǎn)，就自然有個(gè)系數(shù)讓大家參考一下。下面我們就來看看女性的腰臀比和健康危險(xiǎn)系數(shù)之間的關(guān)系：腰臀比率為72-75，危險(xiǎn)系數(shù)提升50%腰臀比率為76-83，危險(xiǎn)系數(shù)提升102%腰臀比率為83-87，危險(xiǎn)系數(shù)提升128%寫到這，趕緊拿來尺子量了腰圍和臀圍，比例還算正常，提起的心輕松下來了。下面給大家說說量腰臀比的方法：腰圍：挽起上衣露出肚臍，用軟尺水平繞過腰部，經(jīng)過臍部中心，在呼氣之末、吸氣未開始時(shí)測量。臀圍：穿著單薄緊身的內(nèi)褲，用軟尺水平繞過臀部最突出部位。最后用腰部數(shù)值除以臀部數(shù)值得到的就是腰臀比啦！