TracyJunli
回答 每日熱量消耗=基礎(chǔ)代謝（BMR）*行為代謝+食品熱效應(yīng)（TEF）。 基礎(chǔ)代謝（BMR）：是人體維持生存所必須的最低能量需要。占一天熱量消耗的60%-75%。 行為代謝：分為運動與非運動，運動即為健身等活動，非運動為上班、彎腰等行為。占一天熱量消耗的15%-30%。 食物熱效應(yīng)：人在進食過程中，咀嚼、消化吸收等行為促使能量消耗。占一天熱量消耗的10%。 注意事項： 根據(jù)活動等級計算總代謝，久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：卡路里=BMR×2。 少量運動（每周1-3天輕量運動）：卡路里=BMR×375。 中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：卡路里=BMR×55。 高運動量（每周6-7天高強度運動）：卡路里=BMR×725。 超強度運動：卡路里=BMR×9。 更多8條
小笨豬seven
理想體重計算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，減100)體質(zhì)指數(shù)計算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是體重過低,5~239kg/m2為正常體重,0~9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰圍（cm）/臀圍（cm），為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍，腰臀比男性＜0、女性＜85為正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85為腹型肥胖。擴展資料健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。
大亂亂小亂亂
剛拿證，來說說，健康管理師計算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重（kg）/身高（m）2例如身高75m，體重70kg。體脂率=70/752=85然后計算后對照范圍看，體重是否標(biāo)準(zhǔn)。記住三個時間點即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖?？加嬎泐}都是技能第二場考，材料分析題里面的。不難，記住公式，套入數(shù)據(jù)就行了。機考里，也有計算器。
蟲子不乖
健康管理師的題型類型有哪些?三級健康管理師考試試題均為選擇題。小編根據(jù)健康管理師歷年考試的形式、題目編排的比重等將健康管理師《基礎(chǔ)知識》和《專業(yè)技能》考試分為四種考題類型，分別是考點識記型、表達(dá)否定型、特征歸類型、案例分析型、數(shù)值計算型。健康管理師考試能帶什么?健康管理師考試規(guī)定考生只能攜帶本人身份證、準(zhǔn)考證以及筆等物品，其它與考試內(nèi)容無關(guān)的東西一律不準(zhǔn)攜帶。健康管理師考試需要帶計算器嗎?在三級健康管理師考試中計算題并不多，其中主要BMI值以及身體活動能量消耗需要需要運用到計算。在考生中考生不需要攜帶計算器，在考試界面下方工具中有計算器的提示，點擊即可進行計算，用完即可關(guān)閉，所以無需另外攜帶計算器。以上為小編為大家整理的有關(guān)健康管理師考試題型的相關(guān)信息，希望對您有所幫助~想了解更多關(guān)于健康管理師考試的資訊與干貨，請點擊關(guān)注本平臺!
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