小特別16
糖尿病的分型與干預(yù)原則1、糖尿病的分型：1)1型：自身免疫。2)2型：多個遺傳基因和多種生活習(xí)慣的負(fù)荷相互作用所引起，其中生活習(xí)慣是重要因素;90~95%;1)特發(fā)型：單基因、繼發(fā)胰腺和內(nèi)分泌疾病;2)妊娠糖尿病。2、糖尿病的干預(yù)原則：1)個體化：根據(jù)糖尿病病情、考慮個人需求、心理及家庭等因素。2)綜合性：非藥物治療，藥物治療，自我管理及支持等。3)連續(xù)性：社區(qū)常規(guī)隨訪、綜合醫(yī)院階段性診療，結(jié)合日常自我管理。4)參與性：患者主動參與的意愿和能力。5)及時性：定期評估，及時發(fā)現(xiàn)問題，并采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。糖尿病患者的運動禁忌糖尿病患者的運動禁忌：1)合并各種急性感染;2)近期出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病酮癥高滲綜合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖癥等急性并發(fā)癥;3)嚴(yán)重糖尿病腎病;4)嚴(yán)重眼底病變;5)新近發(fā)生血栓;6)血糖未得到較好控制(血糖>14mmol/L)或血糖不穩(wěn)定;7)血壓>180mmHg;8)經(jīng)常有腦供血不足;9)伴有心功能不全、不穩(wěn)定型心絞痛、心律失常，且活動后加重。以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
久美雍希
2020年健康管理師考試教材2020年三級健康管理師考試教材以人民衛(wèi)生出版社的官方教材為基礎(chǔ)，一共兩本，分別是《健康管理師-國家職業(yè)資格三級》和《健康管理師-基礎(chǔ)知識》。書樣如圖：其他參考用書：《家庭健康醫(yī)療》、《中國居民膳食指南》、《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》。備考方法1、吃透課本不管是什么樣的考試，做到熟悉內(nèi)容是最基礎(chǔ)的，務(wù)必要將考試大綱里的內(nèi)容“熟記”，多看幾次，就會記住，這個對于我們將來的考試是有很大幫助的，不管什么時候，課本是基礎(chǔ)，一定不能丟課本。2、多做題看完相關(guān)的視頻課程，只是第一步，做題和看課程相結(jié)合才可以，一般課程后面都附有練習(xí)題，大家看完課程之后，就可以做習(xí)題了，同時還有一些強化訓(xùn)練習(xí)題，每學(xué)習(xí)一節(jié)課，跟著做練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固，是你健康管理師考試通關(guān)的利器。3、做筆記做筆記這個方法我們多次提到，并且多次也用到過，就是每學(xué)習(xí)一節(jié)課，就做一次筆記。將重點記錄下來，方面考前沖刺時使用。因為每個人的記憶都是有限的，你必須不停的重復(fù)記憶才可以，這時候做筆記還是很重要的。以上就是青藤小編為大家整理的健康管理師考試教材的相關(guān)內(nèi)容，希望對您有所幫助，想要了解更多健康管理師報考內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
天使禁獵區(qū)0
健康管理師考試共分兩本教材，《健康管理師基礎(chǔ)知識》《健康管理師國職業(yè)資格三級》一般稱為基礎(chǔ)和技能教材。理論知識：9:00-11:00上機考試70個單選題30個多選題;操作技能：14:00-16:00上機考試58個共用題干，單選題42個。上午理論考試考題分為兩部分：一是單選題共70道，二是多選題共30道。下午考操作技能考題分兩部分，一是“共用題干單項選擇題”、二是“案例分析題”，具體題目數(shù)量以實際考試為準(zhǔn)。需要注意的是操作技能考試只能按順序答題，不能返回。??以前只是籠統(tǒng)的概括健康管理師的工作內(nèi)容：采集和管理個人或群體的健康信息;評估個人或群體的健康和疾病危險性;進行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);制定個人或群體的健康促進計劃;對個人或群體進行健康維護;對個人或群體進行健康教育和推廣;進行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估等。??2019年11月，中國衛(wèi)生人才網(wǎng)發(fā)布《中國衛(wèi)生人才網(wǎng)健康管理師國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)征求意見稿》公開征求意見，其中對健康管理師的工作內(nèi)容、技能要求和需掌握的相關(guān)知識有詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)，由此《標(biāo)準(zhǔn)》的擬定內(nèi)容可見，國家對健康管理師這一職業(yè)的工作要求有了具體的標(biāo)準(zhǔn)，更加細(xì)化了工作內(nèi)容，要求熟練掌握相關(guān)基礎(chǔ)知識。
雨蘭共舞
1、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負(fù)荷的大小。按照自覺運動強度分級，中等強度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。2、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測試力量。包括①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標(biāo)。現(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測試耐力。肌肉耐力的測試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標(biāo)。4、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動，因此實際反映總體力活動水平。5、日常體力活動水平的常見測量指標(biāo)(掌握)常見測量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。6、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當(dāng)量計算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動水平。舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
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