奇奇怪怪的lemon
腰圍是人過肚臍的腰線的長度。測量腰圍的正確方法：第一步，身體放松，兩腳相聚25--30厘米，在平地上站定。第二步，用皮尺尺頭（零刻度的一頭），平貼在肚臍上（或者腰部最粗的地方），一手按住。另一頭繞身而過，皮尺平下緣跟底面保持等距。第三步，調(diào)整皮尺，使得皮尺不能過緊、也不能過松。松緊程度以皮尺跟腰身之間，放進(jìn)兩根手指后，感覺不到緊致為準(zhǔn)?；蛘呶鼩鈺r，感覺不到皮尺箍身為準(zhǔn)。第四步，讀數(shù)，也就是皮尺零刻度一頭，跟皮尺相交的位置的刻度，即為腰圍長度。拓展資料腰圍（WC），指的是經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。男女性腰圍的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值。第一，男性身高（厘米數(shù)）÷2-11所的數(shù)值，上下浮動5%是男性的正常腰圍數(shù)值。例如：某男身高180厘米，則其正常腰圍中間值是180÷2-11=90-11=79厘米，也就是平常的2尺4（四舍五入）。第二，女性身高（厘米數(shù)）÷2-14所的數(shù)值，上下浮動5%是女性的正常腰圍數(shù)值。例如：某男身高160厘米，則其正常腰圍中間值是160÷2-14=90-14=66厘米，也就是平常的2尺（四舍五入）。參考資料：百度百科《腰圍》
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腰圍怎么量正確量腰圍以肚臍為準(zhǔn)可是，腰圍的測量，怎樣才精準(zhǔn)呢?過去有一說，是以腰帶的位置為準(zhǔn)，但這種量法誤差值極大，特別是肚腩偏大的男士，有人會把褲腰系在下腹邊緣，避免勒緊肚子不舒服，有人習(xí)慣干脆拉高褲腰在上腹邊緣，這一上一下之間有可能差好幾吋。因此，現(xiàn)今最新的標(biāo)準(zhǔn)，是以肚臍為水平量測點，至于量測出來的數(shù)字到底多高算超標(biāo)?多低算正常?則還需搭配個人的身高、體重等數(shù)值來綜合計算。這對一般民眾來說，可能會麻煩些。但減肥最怕的就是「麻煩」，只要步驟略顯復(fù)雜，就很容易讓人放棄，導(dǎo)致減肥失敗。因此，倘若只是自行在家進(jìn)行健康管理，需要監(jiān)控自己的體型與體脂肪，建議不用算得那樣精細(xì)，僅需留心腰圍的變化即可，自己和自己比較，只要數(shù)字變小了，就是甩油成功;數(shù)字變大了，就應(yīng)小心內(nèi)臟脂肪的囤積，加強各種減脂計畫，無論是運動或者飲食調(diào)整。在生理結(jié)構(gòu)上，內(nèi)臟脂肪對男性來說相當(dāng)重要，畢竟男性的生活大多比較需要爆發(fā)力或速度感，故內(nèi)臟器官格外需要柔軟的脂肪來保護，做為防撞層;可是，過于肥厚的脂肪層對健康也會形成負(fù)擔(dān)，真的是過與不及都不行。所以男性朋友更應(yīng)時時監(jiān)控自己的腰圍，成功的男士可以當(dāng)副總，可別當(dāng)腹腫唷!腰圍尺碼表：按“碼”計算的腰圍尺碼對照表： 按“號”計算的腰圍尺碼表：腰圍尺碼表：腰圍怎么量正確量腰圍以肚臍為準(zhǔn)按“碼”計算的腰圍尺碼對照表：腰圍怎么量正確量腰圍以肚臍為準(zhǔn)按“號”計算的腰圍尺碼表：腰圍怎么量正確量腰圍以肚臍為準(zhǔn)腰圍尺碼表便是腰圍換算的最終依據(jù)，腰圍換算的公式也簡單明了，即1尺=10寸=33米=33厘米。通過腰圍換算，你便可以清楚的了解自己最適合的牛仔褲子了。比如有很多朋友疑問的，腰圍2尺1是多少厘米呢?那么根據(jù)上面的數(shù)據(jù)很簡單的看出腰圍2尺1是多少厘米。希望尺碼通提供的腰圍尺碼表，能夠為您在以后的腰圍換算中提供幫助。首先，怎么計算腰圍呢?將帶尺經(jīng)臍上5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長下面是腰圍尺碼表：1尺=10寸=33米=33厘米26號-----腰圍1尺9寸27號------腰圍2尺0寸(也有1尺9的)臀圍2尺728號------腰圍2尺1寸臀圍2尺829號------腰圍2尺2寸臀圍2尺930號------腰圍2尺3寸臀圍3尺31號------腰圍2尺4寸臀圍3尺132號------腰圍2尺5寸臀圍3尺233號------腰圍2尺6寸臀圍3尺334號------腰圍2尺7寸臀圍3尺436號------腰圍2尺8寸臀圍3尺5-6注意：以上腰圍尺碼表，只是一個相對的數(shù)據(jù)。實際中，不同褲型的號碼，對應(yīng)的腰圍和臀圍都不一樣，為準(zhǔn)確起見，大家最好還是量一下自己穿過褲子的腰圍和臀圍來購買對應(yīng)的褲子。我們在每款褲子的產(chǎn)品介紹中，都有標(biāo)明臀圍和腰圍尺寸(該數(shù)據(jù)以厘米計算，平放測量)腰圍尺碼表身高-腰圍厘米法：比如165/68A，這說明是給165高，腰圍68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布褲子,正裝褲子這樣編。A表示一般的遍法,有時候會有165/70B,就是短而肥的特號很少見。A正常體B偏胖體C肥胖體Y偏瘦體臀圍法：比如說28號，28號指臀圍2尺8，一般休閑褲子這樣編，這個確實是不看腰圍的，它們的褲子都有一個確定的腰圍和臀圍的匹配關(guān)系，一定的臀圍就對一定的腰圍。字母法：就是S,M,L,XL等等大小要看這個牌子自己是怎么定的，一般M都對應(yīng)165/66A。一般腰圍尺碼表算法：165/68A相當(dāng)于2728號褲子以及M和歐碼的38170/70A相當(dāng)于2930號褲子以及L和歐碼的40以此類推常見的腰圍尺碼表換算：英寸換厘米——1英寸=54厘米(26英寸X54厘米=66厘米)市寸換厘米——1市寸=3厘米(2市寸X3厘米=66厘米)
裝飾小板凳
測量腰圍正確方法：1、脫掉外衣并松開皮帶，千萬不要還穿著衣服量腰圍。2、將卷尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方。3、測量時，腹部應(yīng)放松而且是在呼氣時，不要緊張。身高腰圍指數(shù)=(腰節(jié)圍/身高)×100、腰臀比=腰節(jié)圍/臀圍，這兩項指數(shù)男性大于女性，差異顯著。身高臀圍指數(shù)=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數(shù)=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數(shù)=(大腿圍/大腿長)×100。人體圍度與健康：來自伊朗德黑蘭醫(yī)科大學(xué)的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數(shù)與死亡風(fēng)險間的相關(guān)性進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)中心性肥胖與任何原因引起的早期死亡風(fēng)險相關(guān)性均較高，而整體脂肪與其無關(guān)；相反，臀部和大腿脂肪偏多會降低全因死亡風(fēng)險。腰圍每增加10厘米，全因死亡風(fēng)險便會增加11％；而腰臀比每增加1個單位，死亡風(fēng)險會增加20%。這兩種關(guān)聯(lián)性在女性中表現(xiàn)的更強。大腿圍增加5厘米會使總死亡率風(fēng)險降低18％，而臀圍增加10cm可降低10％風(fēng)險。該關(guān)聯(lián)在女性中較為顯著，而在男性中無明顯相關(guān)性。以上內(nèi)容參考：百度百科-腰圍
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第一步：需要把衣服脫掉或拉高上衣，漏出腰部。原因是為了得到一個精確的測量，需要脫掉擋住腰部的多層次衣服。第二步：找到人體的腰身。用手指找到胸腔以下臀部以上的位置。腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是人體全身最狹小的地方。第三步：開始測量，與肚擠下方2英寸的位置沿量腰圍站直并慢慢的呼氣，把卷尺的尾端放在人體的肚臍上并把它繞人體的腰身纏一圈。卷尺應(yīng)該和地板平行并且在不戳疼身體的情況下緊緊地貼著人體的腰身。第四步：讀懂卷尺?？淳沓呱?和卷尺繞腰身一圈結(jié)束的地方。交匯的那點就是腰圍的位置。第五步：重新檢查你的測量。原因是重復(fù)測量一遍可以保證測量的精確性。如果和第一次不同，再測量第三次然后取他們?nèi)叩钠骄怠?/p>
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正確測量腰圍以肚臍處為準(zhǔn)。正確量腰圍的方法，是在自然站立、兩腳分開30-40厘米的情況下，用一根沒有彈性、最小刻度為一毫米的皮尺，放在被測胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的終點（通常是腰部自然最窄部位）。拓展資料：測量腰圍步驟脫掉或拉高你的上衣。脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下。為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰的多層次衣服。找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。開始測量。?站直并慢慢的呼氣。把卷尺的尾端放在你的肚臍上并把它繞這你的腰身纏一圈。卷尺應(yīng)該和地板平行并且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身。讀懂卷尺?？淳沓呱?和卷尺繞腰身一圈結(jié)束的地方。交匯的那點就是你腰圍的位置。
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腰圍分為低腰、中低腰、中腰和高腰。下面介紹正確測量自己的腰圍的方法：1、低腰：與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。2、中低腰：于肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。3、中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。4、高腰：于肚臍上1英寸（即人體腰圍最細(xì)處）沿量腰度即為高腰腰圍。
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腰圍的測量方法：1、選擇一個軟尺，專門測量衣服的那種，能夠測量得更加準(zhǔn)確。2、把尺子沿著肚臍的位置，繞一圈測量。3、不要刻意收腹，保持放松狀態(tài)，尺子也不要拉得太緊，貼著皮膚就可以，尺子可以保持微微放松。4、記錄尺子上量出的數(shù)據(jù)。擴展資料：女生合理的腰圍就是用你的身高乘37，得出的尺碼就是你標(biāo)準(zhǔn)的腰圍。但是腰圍不能代表一個人的身材，三圍都合理才是最標(biāo)準(zhǔn)的身材。除了腰圍，三圍還包括臀圍和胸圍。臀圍的標(biāo)準(zhǔn)就是用身高乘542，胸圍的標(biāo)準(zhǔn)就是身高乘51，得到最合理的好身材。亞洲女性的標(biāo)準(zhǔn)三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米，但是這個數(shù)據(jù)也會根據(jù)每個人的身高不同有所變動，根據(jù)身高來換算自己的標(biāo)準(zhǔn)三圍是更加準(zhǔn)確的。
丁國棟3
腰圍的測量方法是：從正面測量，呼氣后肋骨與髖骨之間最細(xì)的位置。如果肚子過大，像下形成凹陷，那就以肘關(guān)節(jié)與腰部重合的地方水平測量。腰圍是反映腹部脂肪的指標(biāo)，即使在體質(zhì)指數(shù)處于正常范圍之內(nèi)時，該指標(biāo)仍能很好地反映機體的健康狀態(tài)。
小鈴鐺MISS
談到腰圍是量哪里這個問題，很多人的看法都不一樣。有的人認(rèn)為是測量胸部到腰部之間最細(xì)的部位的一周，而有的人則認(rèn)為是測量肚臍一周。其實后者的測量方法較前者來說還準(zhǔn)確些。因為很多人的身材都不同，測量最細(xì)的部位可能會有所差異。測量腰圍的時候，我們需要提前找一把皮尺。而且被測腰圍的人需要身體直立，兩臂則自然下垂。測量者需要用皮尺繞自己的肚臍一周，測出一周的圍度。這便是腰圍的測量方法。 除了腰圍是量哪里這個問題，人們關(guān)心更多的就是腰圍是多少才算是標(biāo)準(zhǔn)的模特身材呢？我們需要明白的是，模特不僅僅是要考慮腰圍的多少，而且是要考慮三圍的。女性的胸圍、臀圍、腰圍三者的合稱稱為三圍。根據(jù)國家地域的不同，我們亞洲的模特三圍的標(biāo)準(zhǔn)為胸圍八十五厘米，臀圍為九十厘米，腰圍為六十厘米左右。而最近，又有了一些新的三圍標(biāo)準(zhǔn)算法，一般的，胸圍是身高的百分之五十三點五，而現(xiàn)在改為了身高的百分之五十一；臀圍由身高的百分之五十六點五降為了百分之五十四點二；腰圍則從原來身高的百分之三十六點五改成了百分之三十四。
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