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        小饞貓兒richard
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師理論知識點

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        多媽elva

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        1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括:①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動指導(dǎo)?、劭?zé)熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應(yīng)用中可以是一次運動的身體負(fù)荷量,也可以是一段日歷時間里,各種強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有:①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量 ③日常體力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓(xùn)練時運動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo),成為目標(biāo)心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率以上就是關(guān)于健康管理師常考知識點的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!

        173 評論(15)

        茶舞清香

        1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括:①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動指導(dǎo) ③控?zé)熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應(yīng)用中可以是一次運動的身體負(fù)荷量,也可以是一段日歷時間里,各種強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有:①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量 ③日常體力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓(xùn)練時運動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo),成為目標(biāo)心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當(dāng)量的概念及計算(熟悉)代謝當(dāng)量METs,指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平,1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧,或每千克體重消耗05kcal能量的活動強(qiáng)度。以上就是關(guān)于健康管理師??嫉闹R點的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!

        181 評論(13)

        妖精1208

        健康管理師近年非常火熱,很多的考生都在關(guān)注,百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下考試相關(guān)內(nèi)容:  一、比例的概念及計算公式  是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值,分子和分母的單位相同,而且分子包含于分母之中?! 〕S肞=a/(a+b)來表示。 ?、贅?gòu)成比例:是反映事物靜止?fàn)顟B(tài)內(nèi)部構(gòu)成成分占總體的比重,它是可以反映某種概率的數(shù)值?! 、诎l(fā)生頻率比例:它與動態(tài)發(fā)生變化概率密切相關(guān),反映一定時間內(nèi),發(fā)生某種變化者占全體的比例?! 《⒈鹊母拍罴坝嬎愎健 ”纫卜Q相對比,是表示兩個數(shù)相除所得的值,說明兩者的相對水平,常用倍數(shù)或百分?jǐn)?shù)表示。相對比=甲指標(biāo)/乙指標(biāo)(或×100%)。  三、率的概念及計算公式  是表示在一定的條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù)之比,來說明單位時間內(nèi)某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強(qiáng)度。一般用百分率、千分率、萬分率或10萬分率表示。  率=(某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總?cè)藬?shù))×k  四、發(fā)病率的概念及計算公式  是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率?! “l(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×k  五、患病率的概念及計算公式  是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例。  患病率=(特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人數(shù))×k  六、死亡率的概念及計算公式  是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例?! ∷劳雎?(某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù))×k  七、病死率的概念及計算公式  表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病而死亡的比例?! 〔∷缆?(一定時期內(nèi)因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù))×100%  八、生存率的概念及計算公式  又稱存活率,指患某種病的人經(jīng)n年隨訪,到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例數(shù)的比例?! 年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)/隨訪滿n年的該病病例數(shù))*100%  九、相對危險度的概念及計算公式  相對危險度(RR)是指暴露組發(fā)病率Ie與非暴露組發(fā)病率I。之比,它反映了暴露與疾病的關(guān)聯(lián)強(qiáng)度?! ∮嬎愎剑篟R=Ie/I?! ∈街蠭e和I。分別代表暴露組和非暴露組的率。RR表明暴露組發(fā)病或死亡的危險是非暴露組的多少倍。RR=1,表明暴露與疾病無聯(lián)系;RR<1,表明存在負(fù)聯(lián)系(提示暴露是保護(hù)因子);RR>1,兩者正聯(lián)系(提示暴露是危險因子)?! 「嘟】倒芾韼熧Y訊請關(guān)注百通世紀(jì),還有精彩免費視頻供各位學(xué)員觀看~

        266 評論(15)

        優(yōu)優(yōu)媽媽0509

        上午考健康管理師理論,下午考技能。均為機(jī)考。(題型為:單選題、多選題、共用題干題)高級健康管理師分別考2科:基礎(chǔ)(理論知識)和技能(專業(yè)能力)考試方式:上機(jī)考試考試題型(單選、多選)基礎(chǔ)知識:70單選+30多選技能:58單選+42多選,總分值100分,60分及格

        140 評論(10)

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