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        嘰嘰咕咕喳喳
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師體重指數

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        RRRenee火鍋控

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        1、血糖生成指數:簡稱血糖指數,指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內面積與標準糖(葡萄糖)耐量面積之比。GI=(某食物在食后2小時血糖曲線下面積/相當含量葡萄糖在食后2小時血糖曲線下面積)*100%2、體重與體質指數(BMI):BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)3、體力活動能量消耗的計算方法:例:體重75kg,每小時4km的速度快走30分鐘代謝當量METs=3kcal/(kg)能量消耗:=75×3×30÷60=113(kcal)4、比例(構成比):是表示同一事物局部與總體之間數量上的比值。P=a/(a+b)構成比的特點是各組成部分的構成比之和為100%。5、比:也稱相對比,是表示兩個數相除所得的值,說明兩者的相對水平。相對比=甲指標/乙指標(或*100%)。6、高血壓及其防治知識知曉情況:社區(qū)人群中高血壓知曉率=(社區(qū)中了解高血壓防治知識的被調查人數)/(社區(qū)中被調查的總人數)*100%高血壓患者中高血壓知曉率=(被調查者知道自己患高血壓的人數)/(社區(qū)中被調查的高血壓患者總數)*100%7、高血壓控制情況:高血壓控制率=(社區(qū)內血壓控制優(yōu)良和尚可的高血壓患者人數)/(社區(qū)內高血壓患者總數)*100%8、發(fā)病率:是指一定時期內特定人群中某病新病例出現的頻率。發(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數/同期暴露人口數)*k9、患病率:也稱現患率、流行率。指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數總共所占的比例。患病率=(特定時間點某人群中某病新舊病例數/同期觀察人口數)×k。(k=100%,1000‰,10000/萬或100000/10萬)10、運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標,成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率11、高血壓隨訪管理覆蓋情況:管理百分比=(遵循高血壓患者管理流程的患者數)/(社區(qū)實際高血壓患者總人數)*100%12、高血壓患者治療情況:規(guī)范治療百分比=(每年社區(qū)能按照醫(yī)囑接受規(guī)范治療的高血壓患者人數)/(當年社區(qū)中全部高血壓患者人數)*100%治療百分比=(每年在社區(qū)接受治療的高血壓患者人數)/(當年社區(qū)中全部高血壓患者人數)*100%13、人群歸因危險度百分比(PAR%):全人群中由暴露引起的發(fā)病在全部發(fā)病中的比例。(k=100%,1000‰,10000/萬或100000/10萬)(新病例=觀察期間發(fā)生某病的患者)(暴露人口數=危險人口=觀察期內觀察地區(qū)的人群中有可能發(fā)生所要觀察疾病的人)以上就是關于健康管理師必考知識的相關分享,希望對您有所幫助,想要了解更多相關內容,歡迎及時關注本平臺!

        274 評論(11)

        cherryhu111

        【導讀】健康管理師考試有基礎知識的考察,也有專業(yè)技能的考察,并且考察的內容也是比較多的,當然都是一些客觀題的考察,所以大家也不要給自己制造太大的壓力,今天給大家?guī)淼氖?020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點,接下來就趕緊來學習一下。考試點1:健康信息記錄卡的填好基礎規(guī)定健康信息紀錄(1)一律用簽字筆或水性筆,不可用圓珠筆芯、簽字筆或鮮紅色筆撰寫。筆跡要清晰,書體要整齊。(2)數據或編碼一律用阿拉伯數撰寫。(3)數據和編號不必填出分外,數據寫錯,用雙水平線將整筆數碼科技劃去,并在原數碼科技上邊整齊填好恰當的數碼科技,切忌在原數碼科技上修改。在各種各樣表格中,有候選回答的新項目,應在該新項目欄“□”內填好與回答選擇項序號相匹配的數據。健康信息記錄卡本人編號:以便合理鑒別和有利于搜索所搜集材料的個人。表格中時間類新項目,依照年(4位)月(2位)日(2位)次序填。考試點2:健康信息記錄卡的專業(yè)技能規(guī)定依據健康服務的個人要求采用適合的健康調查表(健康信息記錄卡)。(1)只規(guī)定常規(guī)體檢,則應用健康體檢表。(2)愿意接納之后的健康服務,則需搜集個人行為風險源有關的信息。(3)發(fā)覺有某類慢性疾病,如高血壓、糖尿病患者等,則融合病癥管理方法采用病癥管理方法隨診表。健康信息搜集(1)搜集材料前的提前準備。(2)確立調查對象。(3)簽定知情同意書:同意。(4)剛開始調研。(5)記錄卡的審查。(6)完畢采訪,論文致謝。(7)材料儲存??荚圏c3:休重的查驗點評休重情況的方式(1)年齡段別休重。(2)個子等級休重:如果不合格,則主要表現為削瘦,體現最近營養(yǎng)成分不給力。此指標值對區(qū)別亞急性缺乏營養(yǎng)和漫性缺乏營養(yǎng)有很大實際意義。(3)體重指數(BMI)=休重(kg)/[個子(m)]2BMI是點評18歲以上成年人人群健康狀況的常見指標值。中國成人分辨超載和肥胖癥水平的界線值(BMI)休重過低休重一切正常5~9kg/m2超載0~9kg/m2肥胖癥≥28kg/m2測量方式(1)排盡上廁所,不必大量喝水,穿薄衣服褲子、赤腳(2)儀器設備①電子器件體重秤:紀錄以Kg(kg)為企業(yè),精準到小數位后1位。測量偏差不可超出1公斤。②桿杠秤:讀數精確至20g。考試點4:臀圍的查驗臨床表現:估算病人腹部贅肉過多的非常簡單和好用的指標值,也是分辨減肥瘦身的優(yōu)良指標值。指標值:男性腰圍≥90cm、女士≥85cm患肥胖癥有關病癥的危險因素提升。測量方式(1)試驗者站立,兩腳分離30~40cm。(2)軟尺放到右邊腋中線髂骨內緣與第十二肋巴骨外緣聯線的圓心(一般是腹部純天然最薄的部位),水準緊緊圍繞腹腔一周,緊靠而不被壓迫肌膚,在一切正常呼吸末測量臀圍的長短。(3)精準度:毫米??荚圏c5:血壓的簡述企業(yè):一般以mmHg(mmHg)表明,也能用千帕(kPa)表明。毫米Hg=135kPa1kPa=5毫米H歸類(1)收縮壓:當心血管收攏時,主動脈內的工作壓力最大,這時工作壓力稱之為收縮壓,也稱髙壓。(2)收縮壓:心血管左室時,主動脈延展性收縮造成的工作壓力稱之為收縮壓,也稱底壓。注:收縮壓和收縮壓之差稱之為脈壓。在我國成年人血壓規(guī)范血壓規(guī)范收縮壓收縮壓一切正常血壓一切正常低值120mmHg≤收縮壓高血壓≥140mmHg≥90mmHg考試點6:血壓的測量方式測量前提前準備①測量血壓前30min內防止強烈主題活動、進餐、喝含現磨咖啡或茶的飲品、抽煙、服食危害血壓的藥品;②精神實質釋放壓力,排盡膀光;③最少清靜歇息五分鐘。測量全過程被測者取座位,最好是坐靠椅,外露右手臂,手肘與心血管放置同一水準。(1)若疑為外周血管病,初次就醫(yī)時應測手臂血壓。特殊情況下能夠取平臥或站起位。(2)老人、糖尿病人及常出現站立性低血壓者,應測立位血壓。(3)立位血壓應在平臥改成站起位2分鐘后測量。應用尺寸適合的袖帶,袖帶內氣襄最少應包囊80%手臂。袖帶緊靠縛在手臂,袖帶外緣應在肘彎上5厘米,緊松以能插進1~2即為宜。注:用水銀柱血壓記時,將聽診攝像頭對于肘部肱動脈起伏顯著處。測量時迅速打氣,氣襄內工作壓力應做到橈動脈心搏消退并再上升30mmHg,隨后以穩(wěn)定速度(2~6毫米Hg/s)遲緩放氣。心跳比較慢時放氣速度也比較慢。獲得收縮壓讀數后迅速放空氣至零。測量頻次最少測量兩次,應間距2分鐘反復測量,取兩次讀數的均值紀錄。假如兩次測量的收縮壓或收縮壓相距>5毫米Hg,應間隔2分鐘后再測量。隨后取3次讀數或后兩次讀數相仿的結果的均值標值。讀數①全部讀數均要以水銀柱凸面頂部為標準;②讀數應取雙數;③擺脫血壓末尾數紀錄的0喜好狀況。上下差別假如上下兩邊血壓相距超出10mmHg,應各自紀錄兩邊的血壓??荚圏c7:健康信息的入錄、清除與儲存健康信息的入錄不正確:讀不明白手寫文字、不正確的回答、編號不正確、不正確的編號部位、忽略數據信息、反復入錄數據信息。辨別和核查健康信息的標準(1)查驗核查編碼數據是不是恰當。(2)難題到編號的變換是不是恰當。(3)入錄是不是恰當。信息清除的方式:雙入錄法、立即審查數據文件、電子計算機檢查數據。健康信息儲存:信息儲存、數據文件儲存、問卷調查的儲存。問卷調查的儲存標準:確保信息檔案資料的詳細、安全性、便捷查看。以上就是2020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點的總結,不知道大家是不是了解清楚,當然除了要掌握要點,記憶的方法、學習的技巧等等,也需要認證總結起來,更多相關資訊,歡迎大家持續(xù)關注!

        251 評論(10)

        Candy526368302

        理想體重計算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者,減100)體質指數計算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值,BM|<5kg/m2是體重過低,5~239kg/m2為正常體重,0~9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比:腰臀比腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm),為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍,腰臀比男性<0、女性<85為正常,而腰臀比男性≥9、女性≥85為腹型肥胖。擴展資料健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業(yè)人員。為了適應全面建設小康社會的需要,提高全民族的健康意識和身體素質,培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會保障部及衛(wèi)健委等教育培訓中心推出健康管理師崗位能力培訓課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業(yè)人員。為了適應全面建設小康社會的需要,提高全民族的健康意識和身體素質,培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會保障部及衛(wèi)健委等教育培訓中心推出健康管理師崗位能力培訓課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。

        85 評論(13)

        zhuliangli

        【導讀】健康管理師可以說是今年最受人關注的考試證書之一,疫情對人們的影響讓我們更加意識到生命的可貴,以及健康的重要性,因此報考11月份健康管理師的考生再創(chuàng)新高,那么健康管理師考前復習需要注意什么呢?我們接著往下看。一:無紙化考試解題穩(wěn)實際操作健康管理師考試選用無紙化考試方式,考生需帶上準考證打印、身份證件進場,鍵入準考號后等待報考命令。雖然互聯網技術和計算機操作已十分普及化,但仍有一部分考生因不了解考試系統軟件的實際操作而造成一些出現意外狀況的出現,給考試進展導致一定危害??荚噭傞_始前,考生需要在考試系統軟件中鍵入19位的準考號。準考號鍵入務必應用考試系統軟件配置的“軟鍵盤”進行,不可以應用與電腦上相接的一般電腦鍵盤,此實際操作需根據點一下顯示屏上的軟鍵盤地區(qū)完成。因為軟鍵盤地區(qū)較小,一些考生因不了解這一實際操作、數次鍵入不正確,危害了實際操作進展。除此之外,考試中有標值的簡易測算,涉及到考試系統軟件內置計算方式(根據點一下顯示屏上的相對地區(qū)開展實際操作)的應用。若考生不了解計算方式的操作過程,會危害處理速度和結果。如這道題:試題一別人個子73m,體重87kg,依據體重指數分辨這人()A超載;B肥胖癥;C體重一切正常;D體重過低;E柔弱此題需運用公式計算“體重指數=體重(kg)/[個子(m)]2”來測算,實際測算全過程和結果為“87/732≈1”,此結果相匹配于“肥胖癥”,應取B??荚囍校锌忌磺宄?”意味著除號“÷”。除此之外,考試中禁帶筆紙,操作面板都不具有標識作用,對數值的記憶力需憑本人頭腦進行,一些考生因記不得“732”的數值,造成事后測算出現不正確。因此,考生平常應留意了解計算機操作,多刷題訓練。二:考試題型是重要健康管理師考試分成基礎理論考試、專業(yè)技能考試二門,均包括單項選擇題、選取二種題目。在基礎理論考試中,單項選擇題、選取的占比為7:3,每道題均有五個選擇項。多選有2~五個恰當選擇項,選取、少選、選錯均不評分。專業(yè)技能考試的出卷方式與基礎理論考試有一定差別,選用一個題目下設立好幾個題型的方式,先由題目得出情況信息內容,再緊緊圍繞題目,單設2~6個有關的實際題型開展調查。特別注意的是,專業(yè)技能考試中的多選有5~八個選擇項,恰當選擇項有1~八個。除此之外,在基礎理論考試中,題型能夠回到查詢,但在專業(yè)技能考試中,全部題型只有做答一次,做了后不可以再回到開展改動。因而,提早了解題目,能讓復習事倍功半。以上就是“健康管理師考前復習需要注意什么?”的有關介紹,希望對大家有所幫助,隨著人們對健康觀念的提升,健康管理師行業(yè)發(fā)展前景未來可期。更多相關內容,關注小編,持續(xù)更新。

        269 評論(11)

        半夜磨牙

        疫情期間,安心備考才是關鍵。小編特意將備考時的注意事項和備考經驗整理總結了一番,希望可以幫到大家。第一點:人機對話要熟練健康管理師考試采用人機對話的形式,參加考試的學員需攜帶準考證、身份證入場,輸入準考證號后等候開考指令。部分考生可能會因不熟悉系統操作而導致一些突發(fā)情況,給考試進度造成一定的影響。關于人機對話考試的注意事項參見文章《人機對話》另外,在考試中有簡單地計算的計算題,考生需使用考試系統自帶計算器。第二點:熟悉題型是關鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門,均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中,每題均有5個選項。多選題有2~5個正確選項,多選、少選、錯選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別,采用一個題干之下設有多個題目的形式,先由題干給出背景信息,再圍繞題干,分設2~6個相關的具體題目進行考察。特別注意:在理論考試中,題目可以返回查看,但在操作技能考試中,所有題目只能作答一次,做完后不能再返回進行修改。因此,提前熟悉題型,才能在考試中避免失誤。第三點:細節(jié)考點要重視試題一:體質指數的計算公式是()A身高(m)/體重(kg);B體重(kg)/[身高(m)]2;C體重(kg)/[身高(m)]2;D身高(cm)/[體重(kg)]2;E體重(g)/身高(cm);考生大都清楚體重的單位kg,身高的單位m,也清楚公式“體質指數=體重(kg)/[身高(m)]2”。但這道題出的非常具有迷惑性,當相近的干擾項一同出現時,考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況,造成丟分??忌趥淇歼^程中,只有精準、細致地掌握知識點,考試通過的幾率才會提高。第四點:實例考題要靈活試題二:小李,女性,就職于某初創(chuàng)教育公司,壓力大、加班多,午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結果:身高165cm,體重68kg,腰圍90cm,無心血管疾病家族史。她來到某健康管理機構咨詢。“健康管理師針對小李的膳食提出了干預建議,描述正確的是”“健康管理師針對小李的身體活動提出了干預建議,描述錯誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險因素的是”。此題通過題干信息描述了某個個體的情況,再從健康管理方面進行有針對性的提問,貼合工作實際。此類試題在考試中出現得越來越多,考生需多加注意。第五點:學完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認為,把書上的內容牢牢記住就可以了,不做題也沒關系。但是,僅僅考書本上的內容還無法滿足考試的要求。因此,同學們在備考中往往需要通過做題來熟悉出題思路與方向的。由于國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升,考試標準及要求會越來越高,通過率則會相應下降,同時報考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過都會更加嚴格。所以還沒有報名沒有提交資料的學員請抓緊時間,盡早把握機會!

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