最近我遇到了這個問題，結(jié)婚7年，孩子5歲，婚后，我把能斷的社交都斷了，把所有精力都放在家庭上，前年從管理崗位摔下來，即不能靜下心來重新起步，也找不到同等的管理工作，索性在家待業(yè)。日子久了，妻子時不時的嘮叨兩句，有次吵了架，我摔門而出，翻開通信錄，已經(jīng)找不到可以約出來喝酒的兄弟哥們，我突然意識到自己現(xiàn)在一個朋友都沒有，連個說話的人都沒有。我冷靜的分析了一下，我需要一個情感的排解窗口，不然我會越來越抑郁，于是我找到了自媒體進行創(chuàng)作，把我的情感匯編成有血有肉的故事；我每天都把自己關(guān)在家里，一直處于抑郁當中，近期越來越不想出門，家里來了親朋好友就想躲，可能已經(jīng)患上抑郁癥，于是我就去考健康管理師，希望能了解一些心理學和醫(yī)學上的知識，幫助自己走出來；等我的自媒體寫作有了累積，或者我的健康管理師拿了證，就可以從事相關(guān)的工作，現(xiàn)在的一切都能解決。如果你不知道怎么辦，建議你分析一下自己為什么需要朋友？如果和我一樣，只是想找一個情感的宣泄口，那么也可以在自媒體、論壇去發(fā)表自己的情感，多看評論，心情會好很多。如果需要一個人來寄托情感，朋友也可以新交的，只要你愿意走出去，新朋友也會來得很快。