玩兒泥巴小姐
回答 您好， 第一步是了解您的健康狀況。只有了解個(gè)人的健康狀況才能有效地維護(hù)個(gè)人的健康。需要收集服務(wù)對(duì)象的個(gè)人健康信息，個(gè)人健康信息包括個(gè)人一般情況（性別、年齡等）。目前健康狀況和疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動(dòng)、吸煙、飲酒等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查(血脂、血糖等)。 第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估。 根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息，對(duì)個(gè)人的健康狀況及未來(lái)患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評(píng)估。其主要目的是幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)和幫助人們糾正不健康的行為和習(xí)慣，制訂個(gè)性化的健康干預(yù)措施并對(duì)其效果進(jìn)行評(píng)估。患病危險(xiǎn)性的評(píng)估,也被稱為疾病預(yù)測(cè)?？梢哉f(shuō)是慢性病健康管理的技術(shù)核心。其特征是估計(jì)具有一定健康特征的個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。 第三步是進(jìn)行健康干預(yù) 在前兩部分的基處上，以多種形式來(lái)幫助個(gè)人來(lái)采取行動(dòng)，糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。與一般健康教育和健康促進(jìn)不同的是，健康管理過(guò)程中的健康干預(yù)是個(gè)性化的，即根據(jù)個(gè)體的健康危險(xiǎn)因素，由健康管理師進(jìn)行個(gè)體指導(dǎo)，設(shè)定個(gè)人目標(biāo)，并動(dòng)態(tài)追蹤效果。 更多4條
林子夕silva
要管理好自己的健康，心中有數(shù)是第一步。定期做健康體檢，不是醫(yī)學(xué)體檢，填寫健康危險(xiǎn)因素問(wèn)卷都是收集資料為健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估做準(zhǔn)備。根據(jù)收集的資料，認(rèn)真地分析，我們可以了解和評(píng)估自己在未來(lái)若干年內(nèi)得某種慢性病的危險(xiǎn)。這些危險(xiǎn)因素通常包括年齡、吸煙情況(數(shù)量、次數(shù)、吸煙時(shí)間長(zhǎng)短)、心血管疾病史、家族史、體重或體質(zhì)指數(shù)(BMI)、血壓、總膽固醇、高密度脂蛋白、血糖等。有的健康危險(xiǎn)因素是無(wú)法改變的，比如年齡、性別、家族史。有的是能夠化解的,比如體重、血脂、運(yùn)動(dòng)量、壓力、飲食習(xí)慣。健康管理就是通過(guò)控制那些可以化解的危險(xiǎn)因素,降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)和促進(jìn)健康。第二步:制定具體的健康完善計(jì)劃接下來(lái)，我們就可以根據(jù)評(píng)估結(jié)果,為自己制訂控制危險(xiǎn)因素的具體健康完善計(jì)劃，降低疾病危險(xiǎn)。需要注意的一點(diǎn)是，制定健康危險(xiǎn)因素控制計(jì)劃時(shí)要有針對(duì)性。個(gè)人化的健康管理計(jì)劃是有效控制個(gè)人健康危險(xiǎn)因素的關(guān)鍵。要根據(jù)個(gè)體自身的需求、動(dòng)機(jī)、環(huán)境，以那些可改變或可控制的指標(biāo)為重點(diǎn)，提出健康改善的目標(biāo)，提供行動(dòng)指南以及相關(guān)的健康改善模塊。制定健康危險(xiǎn)控制計(jì)劃就要具體問(wèn)題具體分析,分別著眼于戒煙、控制體重、培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣等不同方面，有針對(duì)性地采取干預(yù)措施。至于慢性病，其危險(xiǎn)因素是多方面的，而生活方式是其中相對(duì)重要和可控制的因素。因此，改善生活方式是預(yù)防和控制慢性病發(fā)生、發(fā)展的最佳方法。
秋月羽羽
目前健康狀況及疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動(dòng)、吸煙、飲酒情況等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查。健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估?根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息,對(duì)個(gè)人的健康狀況及未來(lái)患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評(píng)估,健康干預(yù)?在前兩部分的基礎(chǔ)上,以多種形式來(lái)幫助個(gè)人采取行動(dòng)、糾正不良的生活方式和習(xí)慣,
如此嬌弱
不清楚的可以找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，比如恒健教育這種有十幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的，還是推薦你去這家的，但從證書的含金量上來(lái)說(shuō)就是非常值得的，不像有的機(jī)構(gòu)到手的是協(xié)會(huì)頒發(fā)的，沒(méi)有一點(diǎn)含金量不說(shuō)，也沒(méi)有單位認(rèn)可。
魔女小楠
健康管理師不等同于全科醫(yī)生，健康管理重在預(yù)防疾病，醫(yī)生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，但并非要求每個(gè)領(lǐng)域都要非常精通。更重要的是要學(xué)會(huì)運(yùn)用基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)為人們分析評(píng)價(jià)自身的健康狀況，健康管理師可以根據(jù)主要服務(wù)對(duì)象，有針對(duì)性地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)于醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查的各項(xiàng)指標(biāo)，健康管理師都需要了解并掌握其意義各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分；各種營(yíng)養(yǎng)素的功能，各種營(yíng)養(yǎng)素在膳食中的搭配比例以及各種營(yíng)養(yǎng)素的正常攝入量；各種人群（包括重體力勞動(dòng)者、輕體力勞動(dòng)者、腦力勞動(dòng)者等）的生理機(jī)能和營(yíng)養(yǎng)需求；懂得正常人和某些特殊人群的營(yíng)養(yǎng)需求；通過(guò)食譜計(jì)算了解膳食中平均每日攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素是否符合我國(guó)制定的營(yíng)養(yǎng)素供給量標(biāo)準(zhǔn)，以了解居民健康狀況。或者根據(jù)病人的病情為臨床營(yíng)養(yǎng)治療提供依據(jù)，對(duì)不同的人群需要進(jìn)行科學(xué)配餐；評(píng)估患者、老年人和兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況，制定飲食治療方案并檢測(cè)飲食治療的有效性等高壓力和快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，人人都應(yīng)該是一個(gè)簡(jiǎn)易的心理達(dá)人。一名專業(yè)健康管理師不僅要擁有心理學(xué)的基本知識(shí)，還需懂得怎樣利用心理學(xué)知識(shí)和方法解除別人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽(tīng)、善于疏導(dǎo)情緒，最重要的是，自身?yè)碛袠?lè)觀、積極、陽(yáng)光、熱情的心態(tài)和狀態(tài)！健康管理師應(yīng)該像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，應(yīng)該如向日葵，擁有生命綻放的能量！美國(guó)著名的精神科醫(yī)師大衛(wèi)霍金斯博士說(shuō)：“很多人生病因?yàn)闆](méi)有愛(ài)，只有痛苦和沮喪，振動(dòng)頻率低于200易得病?！彼刻旖佑|到一千多個(gè)病人，他說(shuō)他只要看到病人就知道這個(gè)人為什么生病，因?yàn)閺牟∪松砩险也坏饺魏我粋€(gè)愛(ài)字，只有痛苦、沮喪整個(gè)包附著他全身。后來(lái)他發(fā)現(xiàn)，凡是生病的人都是用負(fù)面的意念。
小夢(mèng)不吃土
健康管理的基本步驟有哪些，健康管理一般來(lái)說(shuō)主要分為三個(gè)步驟，第一就是注意養(yǎng)生，第二是加強(qiáng)鍛煉，第三是合理的科學(xué)飲食，這都是健康管理的幾個(gè)基本要素。
我的歌聲里AA
1、在健康管理師指定報(bào)名機(jī)構(gòu)或職業(yè)資格報(bào)名工作網(wǎng)上報(bào)名即可；2、在線報(bào)名填寫提交申請(qǐng)，再提交本人身份證復(fù)印件（正反）、學(xué)歷證書復(fù)印件、工作年限證明原件各一張、兩寸藍(lán)底免冠證件照四張；3、辦理報(bào)名預(yù)交費(fèi)，發(fā)教材及電子試題，申請(qǐng)準(zhǔn)考證和試卷；4、參加理論考核、專業(yè)能力考核和綜合評(píng)審；5、考核每科均達(dá)到60分以上者，獲取健康管理師證書。
冰雨茗香
2020年健康管理師報(bào)名流程(以供大家參考)1、健康管理師通過(guò)中國(guó)衛(wèi)生人才網(wǎng)報(bào)名參加。2、報(bào)名所需材料(各地區(qū)有所不同，依據(jù)各地區(qū)公告為準(zhǔn))：1)《衛(wèi)生行業(yè)職業(yè)技能鑒定個(gè)人申請(qǐng)表》2)身份證原件正反面照片3)畢業(yè)證照片或?qū)W信網(wǎng)電子學(xué)歷證明4)兩寸白底電子照片、5)工作證明(除具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)專科以上學(xué)歷證書外)3、辦理報(bào)名鑒定考試費(fèi)4、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加考試
華晨1234
健康管理師考試，一年有4次，分別在4，6，9，11月。一天考兩門，上午一門，下午一門。都是選擇題，只不過(guò)分單選和多選，120分鐘考試時(shí)間，一共100道題。需要注意的是上午的考試有不會(huì)的或者是覺(jué)得寫錯(cuò)了的可以返回重新改下午的考試就不行了，如果一不小心漏答了，或者是答錯(cuò)了都改不回來(lái)了。隨著近年來(lái)健康管理師的熱度上升，考試難度也有所提升，上午的考試較難，考察知識(shí)點(diǎn)也越來(lái)越細(xì)。因?yàn)?，畢竟是職業(yè)鑒定證書，還是要考察大家的專業(yè)技能能力和知識(shí)儲(chǔ)備。再加上健康管理師的課程內(nèi)容涉及健康管理概論、臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、倫理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)與食品安全、健康教育學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、營(yíng)銷學(xué)、保險(xiǎn)學(xué)等學(xué)科，需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容多，任務(wù)重，所以考試越來(lái)越有難度。袁先自己學(xué)習(xí)看看書，可能就過(guò)了，現(xiàn)在不行了，更多的是需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)記憶。所以打算報(bào)考健康管理師的小伙伴們，一定要提前報(bào)名，給自己充分備考時(shí)間?？甲C，越早報(bào)名越好。
小小小黃魚
您好！只要符合健康管理師報(bào)考條件即可報(bào)名！健康管理報(bào)名條件健康管理師須具有下列標(biāo)準(zhǔn)之一：①醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)?？拼髮W(xué)之上學(xué)歷證書;②具備非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)?？拼髮W(xué)之上學(xué)歷證書，持續(xù)從業(yè)本職業(yè)或有關(guān)職業(yè)工作中2年之上，且經(jīng)健康管理師(三級(jí))靠譜學(xué)習(xí)培訓(xùn)達(dá)要求規(guī)范課次，并獲得培訓(xùn)證書;③具備醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等水平大專之上學(xué)歷證書，持續(xù)從業(yè)本職業(yè)或有關(guān)職業(yè)工作中三年，且經(jīng)健康管理師(三級(jí))靠譜學(xué)習(xí)培訓(xùn)達(dá)要求規(guī)范課次，并獲得培訓(xùn)證書。心理咨詢師報(bào)考流程
條野太浪
況及疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動(dòng)、吸煙、飲酒情況等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查。健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估?根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息,對(duì)個(gè)人的健康狀況及未來(lái)患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評(píng)估,健康干預(yù)?在前兩部分的基礎(chǔ)上,以多種形式來(lái)幫助個(gè)人采取行動(dòng)、糾正
水金之幻
2021年健康管理師的考試報(bào)名時(shí)間安排：健康管理師的考試時(shí)間是全國(guó)統(tǒng)一的，每年只有四次，分別為上半年的4月份、6月份和下半年的9月份、12月份，而每次考試的報(bào)名截止時(shí)間是本次考試前一個(gè)月左右，但是一般的考生都會(huì)在考試前一到兩個(gè)月左右報(bào)名?？荚嚂r(shí)間一年有4次,考試時(shí)間分別在4月、6月、9月、11月。您可以去超職教育了解下。2021年健康管理師報(bào)考條件有變點(diǎn)擊查看最新健康管理師報(bào)考條件
大果果就是我
健康管理師考試報(bào)名流程:一，準(zhǔn)備報(bào)考資料:資料包括：2寸免冠彩照、畢業(yè)證、身份證正反面電子版二、辦理費(fèi)用(具體可查報(bào)名簡(jiǎn)章)三、快遞教材資料、開(kāi)通網(wǎng)課：辦理完相關(guān)的費(fèi)用后，資料室會(huì)馬上給報(bào)考人員快遞相關(guān)的課本、練習(xí)題，同時(shí)開(kāi)通視頻課程在家學(xué)習(xí)。四、參加培訓(xùn):按照?qǐng)?bào)到通知的時(shí)間和地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)參加培訓(xùn)。專家集中面授：面授培訓(xùn)內(nèi)容主要以2本教材為主，圍繞教材講述考試重點(diǎn)。五、參加考試統(tǒng)一考試：鑒定考評(píng)頒證機(jī)構(gòu)：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)和國(guó)家人力資源保障部共同頒發(fā)國(guó)家職業(yè)資格證書。及格分?jǐn)?shù)：分為理論知識(shí)考試和專業(yè)能力考核。理論知識(shí)考試和專業(yè)能力考核均為機(jī)考。理論知識(shí)考試達(dá)60分和專業(yè)能力考試均達(dá)60分即視為考核合格。考試方式：采用筆試和人機(jī)對(duì)話的方式，理論知識(shí)考試和專業(yè)能力考核，人機(jī)對(duì)話考試（120分鐘）；考試分理論和操作兩門。
貧僧法號(hào)能吃
健康管理最基本的步驟，首先必須要根據(jù)健康管理的有效目標(biāo)來(lái)進(jìn)行管理的有效規(guī)劃，按照科學(xué)規(guī)范化的飲食要求和作息要求，多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到更好效果。
wangxinrose
目前我國(guó)健康管理師從業(yè)人員不超過(guò)10萬(wàn)人，享受科學(xué)、專業(yè)的健康管理服務(wù)的人數(shù)只占總?cè)藬?shù)的萬(wàn)分之二;隨著國(guó)家政策的出臺(tái)，我國(guó)未來(lái)5-10年，需要1-2千萬(wàn)健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)人才，專業(yè)健康管理師需求將超過(guò)200萬(wàn)人。所以說(shuō)目前市場(chǎng)上缺口相對(duì)大。健康管理師的考試一定是難的，因?yàn)閲?guó)家取消公共營(yíng)養(yǎng)師，提出來(lái)健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量。最近兩年，健康管理師資格證書的“追求者”只增不減，2018年健康管理師證開(kāi)始統(tǒng)一改為國(guó)家衛(wèi)計(jì)委鑒定、人力資源與社會(huì)保障部頒證，成為衛(wèi)生行業(yè)特許證書。目前健康管理師分為三級(jí)，而正式開(kāi)考的只有健康管理師三級(jí)。新改革后，2019年是第一年度，考題和大綱相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)較為簡(jiǎn)單，并且全國(guó)開(kāi)設(shè)考試鑒定機(jī)構(gòu)有限。但隨著政策的提出、健康知識(shí)的普及，健康管理師的發(fā)展道路越來(lái)越寬廣，有市場(chǎng)、有需求，健康管理師規(guī)模必將越來(lái)越大，隨之預(yù)測(cè)健康管理師資格考試的難度也將逐漸地加大。（1）具有醫(yī)學(xué)衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)專科以上學(xué)歷證書。（2）具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。（3）具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。健康管理師考試不受理個(gè)人報(bào)名，必須找有資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行報(bào)名。大部分省份均設(shè)有鑒定站，具體問(wèn)題可撥打以下電話咨詢。
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