你瞅誰啊
一定以課本為基礎，理論的試題大多數是課本里的知識點，操作技能是技能課本的知識點，考試前培訓機構也會給發(fā)試題的。多看書，多做題，肯定能通過的。希望對你有幫助
瘦子你好
碳水化合物、蛋白質和脂類的主要作用是提供能量來滿足人體的需要，也被稱為產能營養(yǎng)素。碳水化合物和脂肪是最重要的產能營養(yǎng)素，蛋白質具有雙重作用，它既能產生能量，也可以為構建機體的組織提供原料。一、能量國際上制定統(tǒng)一的單位，即焦耳(J)或卡(cal)。lkcal=184kJlkJ=239kcall000kcal=l84MJ(兆焦耳)1MJ(兆焦耳)=239kcal能量系數：指每克產能營養(yǎng)素在體內氧化所產生的能量值。每克脂肪可以釋放9kcal能量，每克蛋白質和碳水化合物都可以產生4kcal能量，每克酒精可以產生7kcal能量(但酒精不是營養(yǎng)素，對身體組織的生長、維持和修復無益)，每克膳食纖維可以產生2kcal能量。二、碳水化合物碳水化合物是特難題的主要能量來源。碳水化合物經消化產生的葡萄糖等被吸收后，一部分以糖原的形式貯存在肝臟和肌肉。肝糖原主要用于維持血糖水平的相對穩(wěn)定。碳水化合物參考攝入量與食物來源：中國營養(yǎng)學會建議：中國居民膳食碳水化合物的參考攝入量為占總能量攝入量的50-65%。對碳水化合物類的攝入要求：包括符合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等碳水化合物;限制純能量食物如糖的攝入量，以保障人體能量和營養(yǎng)素的需要及改善胃腸道環(huán)境和預防齲齒的需要。膳食中淀粉的主要來源是糧谷類和薯類食物。糧谷類食物一般含碳水化合物60%-80%，薯類含量為15%-29%，豆類為40%-60%。血糖生成指數GI:簡稱血糖指數，指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內面積與標準糖(葡萄糖)耐量面積之比，以百分比表示。GI是用來衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的一個指標，GI高的食物或表示進入胃腸后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速進入血液，血糖濃度波動大;反之則血糖濃度波動小。三、脂類脂肪也是重要的能源物質，正常情況下人體所消耗能量的40%-50%來自體內的脂肪，在短期饑餓情況下，則主要由體內的脂肪供給能量。但它不能在人體缺氧條件下供給能量。分類：中性脂肪：由一分子甘油和三分子脂肪酸組成，故稱三酰甘油或甘油三脂。約占脂類的95%。脂肪大部分分布在皮下、大網膜、腸系膜及其腎周圍組織中。脂肪酸：是構成甘油三脂的基本單位。按脂肪酸碳鏈長度可分為：長鏈脂肪酸(含14碳以上);中鏈脂肪酸(含8-12碳);短鏈脂肪酸(含2-6碳)。按脂肪酸飽和程度可分為：飽和脂肪酸(動物油脂);單不飽和脂肪酸;多不飽和脂肪酸。三種占比1:1:1;整體功能占比20%~30%;必須脂肪酸就來自多不飽和脂肪酸中的亞油酸和α亞麻酸兩種;按脂肪酸空間結構可分為：順式脂肪酸;反式脂肪酸(有增加心血管疾病的危險)。每天攝入反式脂肪酸不應超過2克，應少于每日總能量的1%。類脂(不動脂)：主要有磷脂(卵磷脂、神經鞘磷脂)、糖脂(構成細胞膜)、類固醇(膽固醇和植物固醇)等。以上就是關于健康管理師?？贾R點的相關分享，希望對大家有所幫助，更多健康管理師考試時間節(jié)點、考試真題、備考技巧等內容，歡迎及時在本平臺進行查看!
時空歸宿
一、單項選擇題對臨床醫(yī)學發(fā)展趨勢的描還不當的是A在醫(yī)學專業(yè)不斷分化的同時，學科間的相互交叉和滲透越來越不明顯B基礎醫(yī)學和高新科技的成果，不斷創(chuàng)造出新的診斷和治療方法C基因工程技術對新藥生物技術產品的開發(fā)，大大豐富了治療手段、提高了療效D研究工作不斷由細胞水平向亞細胞水平，甚至分子水平深入E隨著醫(yī)學研究不斷深入，醫(yī)學學科也不斷分化答案：A兒童的身高組別體重的正常范圍是A2個標準差范圍內B5個標準差范圍內C3個標準差范圍內D5個標準差范圍內E1個標準差范圍內答案：A失能收入損失保險短期給付時間是A2～5年B1～5年C1～3年D1～2年E1～4年答案：B解析：失能收入損失保險短期給付時間是1~5年。藥源性疾病的種類不包括A藥后效應型B過敏型C長期用藥致病型D甲型E乙型答案：B體質指數(BMI)是評價以下哪類人群營養(yǎng)狀況的指標A兒童B孕產婦C婦女D18歲以上成人E老年人答案：D下列屬于第三級預防的是A宮頸癌的篩檢B預防接種C成年人定期的血壓測定D食物中毒病人搶救E糖尿病并發(fā)癥的預防答案：D預防醫(yī)學的目的不包括A疾病康復B預防失能C預防疾病D促進個體和群體健康E預防早逝答案：A以下對流行病學的任務表述錯誤的是A流行病學第二階段的任務是找出原因影響或決定因素B健康風險評估對應流行病學第一階段的任務C健康危險因素干預對應流行病學第三階段的任務D流行病學第一階段的任務是揭示現象E流行病學第三階段的任務是提供措施答案：B中醫(yī)診治的主要原則是A因病施治B辨證施治C同病異治D異病同治E因人施治答案：B我國界定超重的BMI值范圍是A20≤BMI≤28kg/m2B23≤BMI≤30kg/m2C5≤BMI≤9kg/m2D16≤BMI≤5kg/m2E24≤BMI<28kg/m2答案：E關于健康管理互動平臺的管理服務系統(tǒng)架構不正確的是A使用者操作界面B健康檔案管理模塊C健康風險評估模塊D群體健康教育資料庫E智能化膳食運動管理數據庫答案：D按治療手段建立的學科分類不包括A營養(yǎng)治療學B放射治療學C醫(yī)學檢驗學D心理治療學E核醫(yī)學答案：C解析：按治療手段建立的學科，如理療學、放射治療學、核醫(yī)學、營養(yǎng)治療學和心理治療學等。對社會基本醫(yī)療保險費用補償不足部分進行二次補償的健康保險是A重大疾病保險B人壽保險C收入損失保險D護理保險E補充型醫(yī)療保險答案：E反應胰島β細胞基礎分泌功能的指示是A任意時間血漿葡萄糖水平B糖化血紅蛋白C空腹血漿葡萄糖水平D口服葡萄糖耐量試驗E餐后2小時血糖值答案：C關于健康保險需求的影響因素，下列說法不正確的是A人口老齡化B醫(yī)療費用的增長C保險的消費意識D保險產品購買力E保險公司盈利狀況答案：E以上就是關于2019年11月健康管理師基礎知識真題及答案的相關分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多相關內容，歡迎及時關注本平臺!
RRRenee火鍋控
【導讀】當下社會，健康管理師可以說是非常熱門的職業(yè)了，因此大量的考生涌入健康管理師報考大軍，為了幫助各位考生更加高效高質的進行復習備考，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題，一起來看看吧!1[單選題]國家“十五”攻關缺血性心血管疾病發(fā)病風險的評估是目前常用的健康風險評估方法之一，請根據自的理解回答下列問題。缺血性心血管疾病發(fā)病風險評估簡易工具的操作步驟是:根據參加評估的指標值，查表得到不同危險因素相對應的危險分值，下一步驟為()。A將分值相加求和并除以危險因素個數后即為相應的絕對風險的概率B將分值相加求和后即為相應的絕對風險的概率C將連續(xù)5年的結果相加得到總分，即為絕對風險概率D將分值相加得到總分，再根據總分查表得出相應的絕對風險的概率E將連續(xù)5年的結果相加得到總分，再根據總分查表得出相應的絕對風險的概率參考答案：D2[單選題]營養(yǎng)指導是健康管理師提供生活方式管理的重要內容。奶類富含鈣，是優(yōu)質蛋白質和()的良好來源。AB族維生素B維生素AC維生素PD維生素DE維生素C參考答案：A3[單選題]王先生，49歲，大學文化，企業(yè)家，工作緊張，經常加班，睡眠較少，經常在外聚餐，飲酒，幾乎沒有主動身體活動，最近自感頭暈、耳鳴，其父有高血壓史30年，社區(qū)醫(yī)院采用電子血壓計三次測量其血壓為145/85mmHg，診斷為高血壓病，建議口服藥物治療。若對高血壓病人進行體檢，最重要的生化檢測指標是()。A身高B血糖C肝腎功能D低體重E心電圖參考答案：B4[單選題]張某，女，40歲，身高160cm，體重67Kg。工作忙，鍛煉少，應酬多，無煙酒嗜好。其父55歲時患腦血栓。張某近期睡眠不足、多夢易醒、情緒煩躁，心慌乏力。既往無高血壓、糖尿病病史。今年體檢，被告知血脂高、中心型肥胖，血壓130/85mHg。張某易患的常見慢性病不包括()。A糖尿病B高血壓病C脂代謝紊亂D慢阻肺E肥胖參考答案：D5[單選題]朱先生，56歲，血壓160/100mmHg，體重指數25kg/m2，血清總膽固醇0mmol/L，吸煙，有糖尿病。各項指標的風險分值如下：年齡=4分，SBP160mmHg=5分，BMI25kg/m2=1分，吸煙=2分，糖尿病=1分。總膽固醇0mmol/L=0分。對朱先生的干預效果評估，一般不包括()A危險因素管理前后控制情況B慢性病患病知曉情況C慢性病規(guī)范治療百分比D慢性病控制有效率E慢性病防治知識管理前后知曉情況參考答案：C6[單選題]健康體檢自測問卷包括健康素養(yǎng)問卷，通過該問卷可了解管理對象對一些健康指標的知曉情況。成年人腋下體溫最理想的范圍是()。A35~36℃B36~37℃C36~38℃D35~37℃E37~38℃參考答案：B7[單選題]某社區(qū)開展了青少年控煙宣傳項目，該社區(qū)共有青少年200名，其中報名參與該活動的為150名，實際參與該項目的120名。煙草中的成癮物質主要是()A煙焦油B一氧化碳C苯并芘D尼古丁ECO2參考答案：D8[單選題]王先生，51歲，工人，每天吸煙10支以上，工作勞動強度大，晚餐經常飲酒(平均每日飲白酒200~250mL)，血壓150/90mmHg，體重80kg，身高165cm。健康管理師收集信息對其進行缺血性心血管疾病風險評估。國家“十五”攻關成果缺血性心血管疾病風險評估采用的預測方法是()。A多因素模型法B死亡危險性評估法C生理指標評估法D單因素加權法E生活方式評估法參考答案：A9[多選題]某社區(qū)擬對轄區(qū)內的2000多名35~85歲糖尿病患者進行健康教育。健康傳播模式包括()。A傳播效果B媒介渠道C人際傳播D大眾傳播E傳播者F受傳者G信息與訊息參考答案：ABEFG10[多選題]某社區(qū)欲建立居民個人健康檔案，以便進行社區(qū)居民的健康管理。建立社區(qū)健康檔案的具體內容包括()。A社區(qū)的自然環(huán)境B社區(qū)的經濟情況C社區(qū)的組織情況D社區(qū)動員潛力E社區(qū)的衛(wèi)生服務機構F社區(qū)衛(wèi)生人力資源狀況G社區(qū)衛(wèi)生服務狀況H社區(qū)居民健康狀況參考答案：ABCDEFGH以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關于“2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題(附答案)”的相關內容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經聽說了，取得健康管理師證書可以領取相應補貼，那么健康管理師怎么去領取補貼呢?關注小編持續(xù)更新。
Jessie小魚
【導讀】隨著我國對健康管理師的市場需求量越來越大，國家政策也在一直扶持，通過健康管理師考試不僅有更多就業(yè)機會還有國家補貼可以領，為此報考人數逐年增多，為了幫助各位考生都能順利通過2021年健康管理師考試，下面是小編為大家整理的健康管理師基礎知識健康管理概論試題：單選題，希望對大家有所幫助。[單選題]疾病管理中重點強調的因素是()。A醫(yī)療技術的高低B醫(yī)療資源的分布C政策導向D社區(qū)條件的優(yōu)劣E患者自我保健參考答案：E[單選題]健康管理的任務不包括()。A優(yōu)化健康的生活行為方式B降低危險因素的個數和級別C降低患病率D降低慢性病患病率E提高個人生活質量參考答案：B[單選題]關于健康管理的客體最準確的描述是()。A健康人群、亞健康人群、疾病人群B亞健康人群、健康人群、特殊人群C健康人群、亞健康人群、慢性病早期或康復期患者D健康人群、亞健康人群、慢性病人群E健康人群、亞健康人群、慢性病康復期人群參考答案：C[單選題]生活方式評估不包括()。A患病危險性評估B運動習慣評估C健康行為評估D營養(yǎng)評估E飲食習慣評估參考答案：A[單選題]世界衛(wèi)生組織(WHO)在——年從健康促進的角度重新界定了健康的概念()。A1983B1985C1989D1987E1984參考答案：C[單選題]下列哪些是實現“21世紀人人享有衛(wèi)生保健”的目標最關鍵的措施()。A發(fā)動整個社會廣泛參與B實施初級衛(wèi)生保健C增加政府對初級衛(wèi)生保健的投入D普及全民健康教育E提高全民族素質參考答案：B[單選題]“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”這段話摘自()。A《呂氏春秋盡數》B《黃帝內經·素問》C《傷寒雜病論》D《千金要方》E《本草綱目》參考答案：B[單選題]需求管理手段中不包括下列哪項()。A生活方式管理B尋找手術的替代療法C幫助病人減少特定的危險因素D采納健康的生活方式E鼓勵自我保健/干預參考答案：A[單選題]以下選項中,哪個不屬于基本衛(wèi)生保健的特點()。A長期性B艱巨性C社會性D私人性E群眾性參考答案：D10[單選題]為患癌癥病人提供服務，屬于下列哪項健康管理基本策略()。A需求管理B災難性病傷管理C疾病管理D綜合的群體健康管理E生活方式管理參考答案：B以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關于“健康管理師基礎知識健康管理概論試題：單選題”的相關內容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經聽說了，取得健康管理師證書可以領取相應補貼，那么健康管理師怎么去領取補貼呢?關注小編持續(xù)更新。
君綺羅222
2020年健康管理師考試包括理論知識和操作技能兩個科目，兩科均為人機對話考試模式?？荚嚂r間安排為考試月的第三個周末：09:00-11：00健康管理師理論知識，70個單選題＋30個多選題14:00-16:00健康管理師操作技能考試，操作技能-76個單選題＋24個多選題考試形式：人機對話（考試題型為：單選題、多選題、共用題干題）下午的健康管理師操作技能考試只能按順序答題，不能返回。
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