體重是衡量健康的一個(gè)重要標(biāo)尺，隨著大家健康意識(shí)的提高，我們每個(gè)人對(duì)自己的體重都非常的重視，生怕自己的體重超標(biāo)。體重超標(biāo)就意味著胖，而胖除了身材會(huì)走形之外，還會(huì)給健康埋下不小的隱患。一直以來(lái)，我們判斷一個(gè)胖不胖都是看他的體重的。但其實(shí)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，判斷自己胖不胖，更應(yīng)該看自己的腰圍。體重超標(biāo)，不一定算胖，若腰圍超標(biāo)，那就一定是胖了。男性胖不胖，關(guān)鍵看腰圍！160—188CM高的男性，腰圍多少才正常？為何男性胖不胖，要看腰圍？雖然都是胖，但是男人的胖和女人的胖是不同的。女性一胖，脂肪主要是長(zhǎng)在大腿上，胳膊上，是全身的長(zhǎng)脂肪?？墒悄腥艘慌?，主要是胖肚子，其它地方照舊還會(huì)比較纖細(xì)。所以在大街上會(huì)看到一些男性，從背面看一點(diǎn)都不胖，四肢正常，但是一看正面，肚子很胖，像是懷了孕一樣。相比女性的全身胖，男人胖肚子會(huì)給健康帶來(lái)更多的隱患。肚子是內(nèi)臟的聚集地，肚子一胖，意味著內(nèi)臟脂肪也變多了。內(nèi)臟比如說(shuō)肝，若上面的脂肪變多了，它的機(jī)能會(huì)受到影響，對(duì)健康會(huì)形成不小的威脅。所以男性胖不胖，關(guān)鍵得看腰圍。160—188cm的男性，腰圍多少算正常？其實(shí)男性無(wú)論多高，多大年紀(jì)，腰圍都是一樣的標(biāo)準(zhǔn)，那就是88厘米，也就是二尺六四。男性的腰圍若不超過(guò)88厘米，只要在88厘米之內(nèi)，那就不算很胖，一般不需要特意的減肥。倘若你的腰圍超過(guò)88厘米，就算是體重沒(méi)有超標(biāo)，那你也算是胖了，應(yīng)該及時(shí)的減肥，把腰圍減下去。男性胖不胖，關(guān)鍵看腰圍！160—188CM高的男性，腰圍多少才正常？160—188cm高的男性，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？當(dāng)然，很多男性還是比較在乎體重的。我們今天也把標(biāo)準(zhǔn)的體重說(shuō)一下，對(duì)于我們黃種人來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的體重有個(gè)計(jì)算公式，那就是：身高(厘米)—105=標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)，得出來(lái)的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重是最理想的體重，上下浮動(dòng)百分之十就是合理的體重。打個(gè)比方，180厘米高的男性，他的標(biāo)準(zhǔn)體重就是180—105，也就是75千克，75千克是最理想的體重。75千克上下浮動(dòng)10%，也就是5—5千克，因此對(duì)于180厘米高的男性，體重在5—5千克之間，都是合理的。