健康管理師必看內(nèi)容
小小沉醉
溫柔一刀半
一、糖尿病隨訪管理的內(nèi)容1)了解與評估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測檢查指標5)健康教育6)患者自我管理技能指導二、糖尿病患者增加身體活動的注意事項1)進行經(jīng)常性的中等強度的活動2)不提倡劇烈運動，在醫(yī)務人員指導下進行3)針對個人進行個體化運動處方4)運動時間150分鐘/周為宜，運動頻率5次左右/周為佳5)運動種類(有氧運動為主)：散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預模型ask一詢問(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復吸)以上就是關(guān)于健康管理師重要考點的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
耗子愛熊貓
健康管理師就是運用營養(yǎng)的作用讓人體健康狀態(tài)更持久的一個職業(yè)。是未來很有前途的一個職業(yè)。因為未來會有很多人對自身的健康更加的關(guān)注。你可以用膳食組合的調(diào)理方法，也可以用純粹的營養(yǎng)素調(diào)理的方法。道理都是一樣的。另外，個人建議學一些病理知識，當你了解了病理知識以后，才能夠更好的運用你的營養(yǎng)知識給大家管理健康，使大家的健康狀態(tài)更加持久。
好貓寶寶
健康管理師近年非?；馃?，很多的考生都在關(guān)注，百通世紀編輯為大家整理了如下考試相關(guān)內(nèi)容： 一、比例的概念及計算公式 是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值，分子和分母的單位相同，而且分子包含于分母之中。 常用P=a/（a+b）來表示?！ 、贅?gòu)成比例：是反映事物靜止狀態(tài)內(nèi)部構(gòu)成成分占總體的比重，它是可以反映某種概率的數(shù)值?！ 、诎l(fā)生頻率比例：它與動態(tài)發(fā)生變化概率密切相關(guān)，反映一定時間內(nèi)，發(fā)生某種變化者占全體的比例?！ 《?、比的概念及計算公式 比也稱相對比，是表示兩個數(shù)相除所得的值，說明兩者的相對水平，常用倍數(shù)或百分數(shù)表示。相對比=甲指標/乙指標（或×100%）?！ ∪?、率的概念及計算公式 是表示在一定的條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù)之比，來說明單位時間內(nèi)某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強度。一般用百分率、千分率、萬分率或10萬分率表示?！ ÷?（某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總?cè)藬?shù)）×k 四、發(fā)病率的概念及計算公式 是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率?！ “l(fā)病率=（一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù)）×k 五、患病率的概念及計算公式 是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例?！ 』疾÷?（特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人數(shù)）×k 六、死亡率的概念及計算公式 是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例?！ ∷劳雎?（某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù)）×k 七、病死率的概念及計算公式 表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病而死亡的比例?！ 〔∷缆?（一定時期內(nèi)因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù)）×100% 八、生存率的概念及計算公式 又稱存活率，指患某種病的人經(jīng)n年隨訪，到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例數(shù)的比例。 n年生存率=（隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)/隨訪滿n年的該病病例數(shù)）*100% 九、相對危險度的概念及計算公式 相對危險度(RR)是指暴露組發(fā)病率Ie與非暴露組發(fā)病率I。之比，它反映了暴露與疾病的關(guān)聯(lián)強度?！ ∮嬎愎剑篟R=Ie/I?！ ∈街蠭e和I。分別代表暴露組和非暴露組的率。RR表明暴露組發(fā)病或死亡的危險是非暴露組的多少倍。RR=1，表明暴露與疾病無聯(lián)系；RR＜1，表明存在負聯(lián)系（提示暴露是保護因子）；RR＞1，兩者正聯(lián)系（提示暴露是危險因子）。 更多健康管理師資訊請關(guān)注百通世紀，還有精彩免費視頻供各位學員觀看~
饞嘴魚了樂
1、生活方式指導的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導 ②體力活動指導?、劭責熤笇У?。2、營養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量?、廴粘ｓw力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標，成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強度。7、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在11-14區(qū)間內(nèi)。8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復3次以下的負荷測試力量。包括①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標?，F(xiàn)在也可用多個重復來測量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復12次以上的負荷測試耐力。肌肉耐力的測試：給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復次數(shù)3個指標。10、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務勞動，因此實際反映總體力活動水平。11、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。12、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平。舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))13、體力活動干預的目的(熟悉)體力活動干預的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運動和運動不足人群的比例，指導合理運動，避免運動傷害，預防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量。14、體力活動干預的內(nèi)容(掌握)①運動訓練前常規(guī)體格檢查?、谟嘘P(guān)信息收集?、圻\動量的選擇 ④運動內(nèi)容的選擇?、葸\動進度?、抟馔馇闆r和不適的預防及處理15、運動量的選擇(掌握)有氧耐力運動一般強調(diào)中等強度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應達到相對強度中等以上，推薦每周運動時間累計150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力鍛煉的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。16、運動內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動干預所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運動?、诩∪庥柧殹、廴犴g性練習?、苋粘Ｉ钪械捏w力活動。17、運動進度的影響因素(熟悉)運動進度取決于個人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運動訓練目標。18、體力負荷的影響因素(了解)機體承受體力負荷時，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過程等都會發(fā)生反應性的變化，這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應程度、身體運動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。更多關(guān)于健康管理師考試的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會及時關(guān)注。
iamYolandaXYZ
回答 親，您好！您的問題我這邊已經(jīng)看到了，正在努力整理答案，稍后五分鐘給您答復，請您稍等一下~ 健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業(yè)人員。健康管理師是國家新增職業(yè)，可以從事醫(yī)療機構(gòu)、疾病預防機構(gòu)、社區(qū)健康管理、健康監(jiān)測、健康評估、健康維護等相關(guān)工作。 健康管理師的主要工作內(nèi)容： 采集和管理個人或群體的健康信息； 評估個人或群體的健康和疾病危險性； 進行個人或群體的健康咨詢與指導； 制定個人或群體的健康促進計劃； 對個人或群體進行健康維護； 對個人或群體進行健康教育和推廣； 進行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā)； 進行健康管理技術(shù)應用的成效評估 親，您好，希望我滴回答您能滿意哦 更多10條
白色棉襪
中國健康管理師網(wǎng)采用人社部指定的《健康管理師培訓專用教材》，內(nèi)容涉及健康教育與促進、健康信息采集、健康風險評估、健康行為干預四大步驟;涵蓋健康管理概述、基礎(chǔ)營養(yǎng)學、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、運動與健康、環(huán)境與健康、健康營銷與產(chǎn)業(yè)分析、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃八大模塊;特殊人群健康管理、常見慢性病健康管理、職業(yè)人群健康管理專業(yè)技能實戰(zhàn)三大核心。課程在涵蓋與健康管理相關(guān)學科基礎(chǔ)知識和最新理念的同時，尤其突出健康管理師在實際工作中所需素質(zhì)和能力的培訓。
婷婷1029
一般來說健康管理師學習內(nèi)容主要包括：健康教育與促進、健康信息采集、健康風險評估、健康行為干預四大步驟;涵蓋健康管理概述、基礎(chǔ)營養(yǎng)學、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、運動與健康、環(huán)境與健康、健康營銷與產(chǎn)業(yè)分析等方面； 健康管理師一般服務范圍包括: 一、建立完整的健康檔案。包括個人基本資料、健康體檢資料、病史資料、建檔醫(yī)生和建檔日期等?！ 《?、進行健康評估。包括身體鍵盤評估和心理健康評估?？赏ㄟ^基于檢測，心理測評，健康體檢，問卷調(diào)查，收集與跟蹤反映個人身體健康狀況的各種信息，利用預測模型來確定參加者目前的健康狀況及發(fā)展趨勢，使參加者能了解是否有發(fā)生某種慢性病的危險性，以及和其他人相比，危險性有多大。然后，將根據(jù)疾病評估結(jié)果，針對健康危險因素為個人提供保持和改善健康的方法。 三、出健康干預方案，健康管理內(nèi)容與具體實施?；景ā叭摺惫芾恚ｋU因素管理，體重管理，睡眠管理，膳食管理，家庭和諧管理，心理健康管理等?！ ∷?、健康管理評價與效果評估，以自身為橫軸，管理前后效果對比，以標準值為縱軸，管理前后結(jié)果評估。生物學身體機能方面評價，主要是評價體重、血壓、血脂、血糖及脂肪肝等危險因素;以及心理學防控的評價、社會學方面的評價。 現(xiàn)在很多地方都需要有這個證書呢，可以考一個，我之前也是考慮了很久才選擇考的。對比很多培訓班，最后覺得立名還是不錯的，現(xiàn)在已經(jīng)拿到證了。
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