健康管理師學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表
小天使006
不想不想澪
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)回答：根據(jù)2019年四次考試的整體分析來看，實(shí)踐技能科目在考試中的占比極高。因此，容易翻車的也是此科目。主要原因在于，實(shí)踐技能科目考試過程中不得返回修改（在考試中無法返回上一題），并且對(duì)專業(yè)知識(shí)要求較強(qiáng)，所以大家備考中難免會(huì)碰壁，無從下手。相比于擁有十六章內(nèi)容的基礎(chǔ)知識(shí)部分而言，實(shí)踐技能部分僅有四章節(jié)的內(nèi)容，雖然內(nèi)容不多，但要求專業(yè)知識(shí)點(diǎn)極強(qiáng)，學(xué)會(huì)理解，做好筆記，兩部分科目?jī)?nèi)容全部學(xué)完之后，緊接著需要回顧一下之前看的難點(diǎn)，沒有掌握的知識(shí)點(diǎn)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。不管是醫(yī)學(xué)背景還是非醫(yī)學(xué)背景，都是需要跟著課程學(xué)習(xí)，因?yàn)槔锩鏁?huì)涉及到慢性病，高血壓，臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，營養(yǎng)食品安全等知識(shí)點(diǎn)，光憑看書自學(xué)，捫心自問自己到底有多大把握？即便是考試進(jìn)行了延期，時(shí)間也是很緊湊的，且行且珍惜！01聽課看書習(xí)題聽一節(jié)課做一章節(jié)習(xí)題，這樣效果是最好的。只聽課看書的話是很難檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，而且，如果你基礎(chǔ)不好，或者說是記憶力差，前面學(xué)后面忘的話，等到后面再刷題很容易崩潰。聽課的時(shí)候建議做好筆記，重點(diǎn)內(nèi)容要做標(biāo)記，也可以對(duì)照教材進(jìn)行學(xué)習(xí)。等到把兩本書和網(wǎng)課大致過了兩遍以后，可以做一套真題，這樣有4個(gè)好處：不畏懼考試；對(duì)健康管理師的題型和難度有整體把握；了解自己的弱項(xiàng)和速度——練習(xí)時(shí)有的放矢，進(jìn)步時(shí)更有成就感；隨著學(xué)習(xí)深入，做過的題會(huì)不斷閃現(xiàn)，加深理解；關(guān)于畏懼考試：不知道大家有沒有這樣的備考經(jīng)歷，花很多時(shí)間上了各種課、看了各種教材，但是心里依然缺乏對(duì)考試的整體把握，而且復(fù)習(xí)越久越害怕考試。先做真題不僅能迅速破除這門考試的神秘感，而且能讓你對(duì)健康管理師題型、每種題型的難度、數(shù)量、分值有初步概念。02重新回歸課本這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)在哪里了，根據(jù)自己的薄弱點(diǎn)來搭配練習(xí)，合理安排自己的側(cè)重點(diǎn)。此時(shí)需要：研究每道題的答案——學(xué)會(huì)最高效的答題方法，拋棄原有的低效方法；記下錯(cuò)誤的原因?？刂茣r(shí)間：慢慢開始控制每道題的時(shí)間，平均下來不要超過5分鐘（原因，考試時(shí)間120分鐘，總共100道題，超出時(shí)間是肯定會(huì)做不完的，再說了，都是選擇題，真的知道答案的話，幾秒的時(shí)間就可以搞定）關(guān)于錯(cuò)誤：刷題的階段，總結(jié)錯(cuò)誤原因很重要，就連粗心也要分成：因陷阱丟分（記下陷阱），計(jì)算錯(cuò)誤（為什么會(huì)算錯(cuò)），文字理解錯(cuò)誤（哪個(gè)詞義不清晰）。03考前沖刺，查漏補(bǔ)缺這個(gè)時(shí)候就需要用到前面提過的錯(cuò)題庫了，把錯(cuò)題庫里的題重新過一遍，之前掌握的比較好的知識(shí)點(diǎn)尤其是重點(diǎn)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)也翻翻看看，因?yàn)槲覀冊(cè)诘诙A段可能會(huì)較多的忽略掉自己會(huì)的問題，所以千萬別在考試的時(shí)候因?yàn)樽约和浟吮緛頃?huì)的知識(shí)點(diǎn)而丟分?？荚囍耙欢ㄒ乐攸c(diǎn)章節(jié)在哪、考點(diǎn)在哪，回歸到書本的知識(shí)點(diǎn)身體，不要糾結(jié)于某些題目，不要在考試中出現(xiàn)，這個(gè)問題我知道，可具體選什么卻模擬兩可，導(dǎo)致熟悉又陌生。重點(diǎn)看一下串講部分內(nèi)容，以最短時(shí)間攻破難易掌握的知識(shí)點(diǎn)。04保持好狀態(tài)，等待考試最好考前1、2周進(jìn)入這個(gè)階段，也就是說，在這之前要確保前面的工作都已經(jīng)做完，即：每門考試基本達(dá)到滿意的正確率（參考：80％正確率）；平均速度基本達(dá)到1題／分鐘；到這個(gè)階段應(yīng)該已經(jīng)有相當(dāng)把握了，注意保持好的心情進(jìn)入考試。注意考前押題，切忌不要死記硬背，找尋每道題的關(guān)鍵詞，從而突破自己關(guān)于作息和鍛煉：非常重要！一定要有規(guī)律的作息，一定要堅(jiān)持鍛煉，好身體好精神才是學(xué)習(xí)備考的本錢！
，一葉一菩提
健康管理師是近年來報(bào)名火熱的新興職業(yè)，擁有廣闊的前景和優(yōu)厚的福利。許多朋友都想接觸或了解這個(gè)職業(yè)，百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容，趕快一起來看看吧~ 方法一：善于計(jì)劃，善于總結(jié) 以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單；合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對(duì)在職備考者來說要利用好碎片化時(shí)間，記憶知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié)，把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時(shí)，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級(jí)表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評(píng)估等內(nèi)容；在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時(shí)，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)?！ 》椒ǘ杭訌?qiáng)兩科交叉融合，學(xué)以致用 理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識(shí)點(diǎn)，考試時(shí)也會(huì)交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動(dòng)、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時(shí)，將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。 方法三：巧學(xué)妙記，突破重難點(diǎn) 由于考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險(xiǎn)因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)?！边€可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級(jí)預(yù)防策略對(duì)應(yīng)疾病三級(jí)預(yù)防策略，一級(jí)是針對(duì)健康人群的病因預(yù)防，二級(jí)是針對(duì)高危人群的篩檢，三級(jí)是針對(duì)患者的康復(fù)?！绷硗饪梢圆捎脤?duì)比記憶法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險(xiǎn)因素中都包括飲酒?！逼鋵?shí)最好的記憶方式就是反復(fù)，所以考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分?！ 》椒ㄋ模簩⒅R(shí)靈活運(yùn)用于實(shí)踐 熟悉出題模式，在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個(gè)體身高、體重和腰圍時(shí)就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險(xiǎn)因素，從而在分析個(gè)體存在的健康風(fēng)險(xiǎn)和提出指導(dǎo)建議時(shí)能有的放矢。更多資訊請(qǐng)關(guān)注百通世紀(jì)，還有精彩免費(fèi)視頻供各位學(xué)員觀看~請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
南京1942
一、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃及學(xué)習(xí)清單做好階段性復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單。以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，每天給自己規(guī)定一個(gè)目標(biāo)認(rèn)真執(zhí)行。合理安排健康管理師考試復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)專注力，每天投入專注力高效學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)。·第一階段:奠定基礎(chǔ)階段，對(duì)考綱知識(shí)的脈絡(luò)有初步了解，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃;·第二階段:強(qiáng)化階段，把健康管理師考點(diǎn)過1-2遍，掌握考試規(guī)律;·第三階段:題庫練習(xí)階段，大量做題庫習(xí)題，把重要考點(diǎn)和難點(diǎn)熟練掌握;通過實(shí)戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏，提升應(yīng)試策略。對(duì)于在職備考的同學(xué)們來說，要利用好碎片化時(shí)間，用來記憶一些知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié)，把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。二、理論結(jié)合實(shí)踐理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科考試內(nèi)容有交叉重復(fù)的知識(shí)點(diǎn)，考試時(shí)也會(huì)交叉考核。比如將健康管理師考試第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動(dòng)、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。三、巧用學(xué)習(xí)方法由于健康管理師考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。理解記憶法：健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險(xiǎn)因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”關(guān)鍵詞記憶法：比如“殘疾三級(jí)預(yù)防策略對(duì)應(yīng)疾病三級(jí)預(yù)防策略，一級(jí)是針對(duì)健康人群的病因預(yù)防，二級(jí)是針對(duì)高危人群的篩檢，三級(jí)是針對(duì)患者的康復(fù)?！睂?duì)比記憶法：比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險(xiǎn)因素中都包括飲酒。”最好的記憶方式就是循環(huán)反復(fù)，考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。健康管理師考試備考三大方法小編就說到這里了，祝愿各位考生都能認(rèn)真?zhèn)淇?，順利通過考試。更多關(guān)于健康管理師的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會(huì)持續(xù)更新。
windy幸?？旖蹬R
健康管理師2020年考試日期2020年健康管理師全國統(tǒng)考時(shí)間一共分為3個(gè)批次。分別為：第一批次：2020年10月24日-10月27日，第二批次2020年10月31日-11月1日，第三批次2020年11月7日-11月8日。2020年健康管理師考試是不是只能考一次?是的，衛(wèi)健委公告中提到“同一職業(yè)(健康管理師的考生)，每位考生只可參加其中一個(gè)批次(第一、第二、第三)，一輪考試(每批次提供兩輪考試)?！苯Y(jié)合起來理解，今年健康管理師的考生只有一次參加考試的機(jī)會(huì)!因此，今年的健康管理師考試對(duì)于考生來說并不友好。只有三個(gè)月備考時(shí)間，考生應(yīng)該如何高效備考?距離健康管理師考試只有三個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候還沒有復(fù)習(xí)充分的考生應(yīng)該如何抓住這最后的黃金時(shí)期，高效備考呢?一起來看看吧!一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、合理規(guī)劃復(fù)習(xí)時(shí)間很多考生可能才開始學(xué)習(xí)沒多久，甚至有的考生現(xiàn)在才開始準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，對(duì)于這類考生，我們首先要做到的就是要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將有限的學(xué)習(xí)時(shí)間發(fā)揮最大的學(xué)習(xí)效果!制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表不僅能使復(fù)習(xí)更有條例還能更大的提高學(xué)習(xí)效率。合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間包括計(jì)劃學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)訓(xùn)練的時(shí)間。二、重點(diǎn)抓考試重難點(diǎn)，吃透教材考生在備考時(shí)間不充分的情況下，一定要著重復(fù)習(xí)考試的重難點(diǎn)，例如醫(yī)學(xué)網(wǎng)老師指出《基礎(chǔ)知識(shí)》重點(diǎn)章節(jié)，第1、2、4、7、9、8、13章，尤其第一、四、七、十三章，特別是十三章，基本涵蓋了技能操作這本教材的一般內(nèi)容，所以考生在復(fù)習(xí)《基礎(chǔ)知識(shí)》時(shí)一定要在重難點(diǎn)上投入更多的精力。重點(diǎn)章節(jié)所占的考試分?jǐn)?shù)非常高，如果考生吃透了重難點(diǎn)那么相當(dāng)于考試已經(jīng)成功一半了，所以即使是在復(fù)習(xí)時(shí)間不充足的情況下也要對(duì)重點(diǎn)章節(jié)付出充足的精力!三、題海戰(zhàn)術(shù)，考前搶分刷題、其實(shí)很多時(shí)候，學(xué)習(xí)完了整本書考生并不知道自己對(duì)哪個(gè)章節(jié)的記憶還不牢固，也不知道哪章是自己的薄弱環(huán)節(jié)，哪些信息是說欠缺的，所以這個(gè)時(shí)候就非常需要通過模擬試卷和試題來找出自己的不足!以上就是關(guān)于健康管理師備考黃金期的相關(guān)分享，另外，小編還為大家整理2020年健康管理師考試大綱、模擬試題、真題解析等備考資料，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)哦!
dream959595
一、制剛開始肯定大部分人都會(huì)覺得備考時(shí)間充分，所以就懈怠備考，要克服這個(gè)陋習(xí)，可以參照論壇上一些人分享的學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定了一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果是自學(xué)，很多時(shí)候不能嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行，但是可以隨時(shí)了解自己的備考進(jìn)度，時(shí)刻督促自己。二、備考時(shí)間問題制定計(jì)劃是分分鐘的事兒，堅(jiān)持下來那可就是實(shí)打?qū)嵉目简?yàn)?zāi)阋庵玖?。備考過程中，時(shí)間來說還是相對(duì)充分的，每天只要沒有什么必須出面的事兒，就要拿出時(shí)間來學(xué)習(xí)，而且同時(shí)也保證學(xué)習(xí)效率是相對(duì)較高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己，很喜歡這句話，在最佳狀態(tài)做事兒學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)是事半功倍。三、堅(jiān)持自律、堅(jiān)持的人最可怕，他們總是能夠所向披靡，距離自己的目標(biāo)更近、更成功。參加考試每個(gè)人都有自己堅(jiān)持的原因：想漲工資、想提升自己、滿足自己的成就感、給小看自己的人重磅一擊……這原本是生活中很小的一件事，生活中的事兒林林總總，不考的人很多、考不過的人也很多，可你既然選擇了，肯定不是敷衍自己，那為什么不能堅(jiān)持下來呢?更何況很多人考試的時(shí)候，身份都已經(jīng)是爸爸、媽媽了，給自己的孩子做榜樣，你一定會(huì)戰(zhàn)斗力十足。在面臨松懈的時(shí)候，時(shí)常這樣給自己對(duì)話，效果還不錯(cuò)。
thomas0488
2020年健康管理師備考學(xué)習(xí)計(jì)劃來啦，充分考慮學(xué)生絕大多數(shù)是在職人員，每日既要工作又要抽出來時(shí)間提前準(zhǔn)備考試，因此有目的性的制訂健康管理師學(xué)習(xí)規(guī)劃，細(xì)膩到每一天每一個(gè)鐘頭是非常有必要的，下面我們一起來看看吧!
天蝎兔兔
【導(dǎo)讀】眼下健康管理師已然是熱門職業(yè)資格證書，在國家政策扶持的利好環(huán)境及廣闊的市場(chǎng)前景下，健康管理師無疑是21世紀(jì)的朝陽行業(yè)，因此也吸引了大量考生進(jìn)行報(bào)考，那么初次報(bào)考健康管理師要如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間呢?根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，小編建議備考三級(jí)健康管理師復(fù)習(xí)時(shí)長(zhǎng)為2個(gè)月左右，不宜過長(zhǎng)也不宜過短。時(shí)間太長(zhǎng)容易磨洋工，而且知識(shí)點(diǎn)很多很細(xì)，戰(zhàn)線拖長(zhǎng)了前面記后面忘;時(shí)間太短的話，內(nèi)容較多，書看不完或者來不及做題，很容易導(dǎo)致準(zhǔn)備不充分。不過每位考生的具體情況都是不一樣的，如果打算報(bào)考，建議提前規(guī)劃好時(shí)間，畢竟考試還是有一定難度的，臨上考場(chǎng)再后悔沒好好復(fù)習(xí)就真的不劃算了。今年4月健康管理師考試現(xiàn)在該做些什么?1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃在健康管理師考試的復(fù)習(xí)過程中，不需要隨意性的對(duì)比，按照自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃實(shí)行，切忌被他人的計(jì)劃擾亂。在復(fù)習(xí)過程中，一定要講究“慢”。盡可能的花時(shí)間打好基礎(chǔ)。不論什么學(xué)歷基礎(chǔ)，一味要求快，眼高手低，不夯實(shí)基礎(chǔ)，對(duì)以后的復(fù)習(xí)一定是有影響的，必須要堅(jiān)持學(xué)一遍就要有一遍的收獲，基礎(chǔ)更重要。2、看教材+聽課先看書籍，再聽視頻，在看書的過程中將老師講課的重點(diǎn)標(biāo)注在書上，在聽視頻的時(shí)候您可以再次鞏固知識(shí)點(diǎn)，到第二輪復(fù)習(xí)的時(shí)候可以直接看書上標(biāo)注的重點(diǎn)，這樣不斷強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)，一定會(huì)收獲頗豐，復(fù)習(xí)效果也是事半功倍。3、反復(fù)記憶對(duì)于學(xué)的慢，到了復(fù)習(xí)階段什么都忘了的情況。小編認(rèn)為，這個(gè)并不是什么大問題。人的記憶力是有一定極限性的，只要之前認(rèn)認(rèn)真真的過一遍，相信多少都會(huì)有些印象?，F(xiàn)在花1個(gè)小時(shí)看完的知識(shí)點(diǎn)，到了第二階段復(fù)習(xí)時(shí)，你只需要花一半或者更少的時(shí)間就可以了，到了第三遍、第四遍的時(shí)候，所用的時(shí)間會(huì)越來越少。到了最后進(jìn)考場(chǎng)，所有的知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)裝在你的腦海中了。對(duì)于已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)，就不用反復(fù)去看，反而是沒有掌握的，則需要加強(qiáng)鞏固。在今天學(xué)習(xí)之前，一定要把昨天和前天學(xué)的內(nèi)容再溫習(xí)一遍。這樣學(xué)習(xí)，遺忘率低，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。4、模擬練習(xí)每天學(xué)習(xí)完知識(shí)點(diǎn)，就應(yīng)該對(duì)自己一天所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行檢測(cè)，檢測(cè)一下自己這些知識(shí)點(diǎn)有沒有真正的掌握?這時(shí)的我們就需要用做題來檢測(cè)，小編建議大家做題不要求數(shù)量而要求質(zhì)量，因?yàn)楹枚嘣囶}都屬于重復(fù)試題，只不過是問法不一樣而已。而且大家還需要有階段性測(cè)試，對(duì)自己最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行統(tǒng)一檢測(cè)，從而進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“初次報(bào)考健康管理師要如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間?”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
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