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        yingyingwp
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        82海王子82

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        1/6早睡早起三餐不落。良好的睡眠永遠是女人最有效的保養(yǎng)品。學會化妝。在重要的場合,得體的妝容是女人的加分項。定期打掃房間。女人過得好不好,就看她的房間。多喝水。第一,一天八杯水不是偽科學;第二,把“多喝水”變成以習為常,不要被男人的一句“多喝熱水”就感動到一塌糊涂。2/6明白戀愛永遠不是生活的重心。很多姑娘都懂,很多姑娘卻做不到。尊重另一半。給TA空間,給TA隱私權,這是戀愛、婚姻基本原則。自愛并提升自己。不要把自己貶低到塵埃里,你沒有那么廉價。死心塌地不是留住男人的最好方式,時刻保持自己的魅力才是。學會傾聽。了解問題永遠是解決矛盾的第一步。3/6看專業(yè)書。你不是在給任何人打工,提升專業(yè)技能什么時候都不多余。試思考和總結。工作中犯錯不可怕,“不帶腦子”才是最可怕的。敢于創(chuàng)新。世間90%的偉大發(fā)明,都是建立在推翻前人理論的基礎上。能力是第一步?!澳芰π?,需求多”是大忌。4/6常護理指甲??梢圆幻兰?,但不可以做“伸手見光死族”。選擇舒適的貼身用品。毛巾、內衣、床上用品等貼近皮膚的用品一定要選質量好的,呵護自己的皮膚就是呵護自己。不買廉價化妝品。事后拯救你糟糕的皮膚一定會比買化妝品更貴。穿合腳的鞋子。你的腳和你的臉一樣重要,因為女人有一雙好的鞋子,才能走的更遠。5/6堅持閱讀,每周看一兩本書,腹有詩書氣自華。有聽歌的習慣。聽音樂是最好的治愈方式。一年至少兩到三次旅行。世界那么大,不去看看才是對自己最大的虧待。接觸新鮮事物。不去發(fā)現(xiàn),你可能會錯失擺脫平庸的機會。要有固定的小愛好。年紀越大,越發(fā)現(xiàn)沒有興趣的人生,才是行尸走肉。6/6守住界限。親人之間也要保持一定的距離,更何況是朋友呢。不多說、不亂說、不背后說。求同存異。對待朋友要學會最起碼的包容。懂得拒絕。真正的友情不是一味的附和;再好的朋友破壞你的原則,也要勇敢說“NO”。學會反思。一個人不理你,可能是對方的問題,一群人不理你,那就是你的問題了。

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        麥麥咔咔

        注意個人衛(wèi)生這個衛(wèi)生不局限于洗臉刷牙等常規(guī)個人清潔,更多的是與自己相關的環(huán)境、與自己有接觸的物品等都有必要保證衛(wèi)生。有時候在門診看到的年輕女孩兒表面光鮮亮麗、妝容精致,但是查體時卻發(fā)現(xiàn)內褲的清潔情況令人擔憂,而她本身就是因為反復的陰道炎來就診的。所以,我們應該注意到,女性的確更容易成為衛(wèi)生問題的受害者。管理信息來源除了生活的習慣外,還有一點是對于信息的獲取,途徑可以有很多,書籍、電影、社交、網(wǎng)絡……等都是我們獲取信息的來源,而這些信息來源的質量參差不齊,這會造成由各種信息組成的我們自己也會參差不齊。有時候我們會看到很多受過高等教育的女性相信那些明顯錯誤的信息,我在門診遇到那種盲目養(yǎng)生上當受騙的高知女性時就會深有體會,甚至很多邪門兒的微商產品也有很多高知女性購買,還有很多「保健品」的風靡一時也大多是被廣告蒙蔽。其實并不是她們真的笨,而是她們沒有管理自己信息來源的習慣,任由各種紛繁復雜的信息占據(jù)自己大量時間,進而影響自己的判斷。為自己的需求買單我們上面講了健康、思想方面的習慣,還要有物質方面的建議。通常會遇到搶著為女性買單的男性,或者隔三差五就要給女友買禮物的男友等,這些基本上歸類為「一個愿打一個愿挨」的狀態(tài)。但這背后就是一種交換:別人滿足了你的需求,必然會期待你要回報或者反過來滿足別人的需求。注意,你說別人是自愿的與你無關,但是當你接受了,就意味著你默認了上面的邏輯。我曾經(jīng)在門診遇到一個來做人流的女孩子分別在不同時間跟她的三個男友分別要了醫(yī)藥費,這種荒謬的事情之所以會發(fā)生,大概就是她認為自己的身體也是可以拿來交換的籌碼吧?所以如果你真的想要滿足自己的需求,你的首選是靠自己來滿足,而不是依靠別人,因為在物質上耍的小聰明,一定會讓你在其他方面吃虧。

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        地球是個圓曲奇

        一、堅持運動:無論你是每天慢跑,還是每天瑜伽、游泳,隨便哪一種運動方式,堅持下去,也許你的體重沒有變化,但你的氣質會有大不同的改變。二、堅持保養(yǎng):每天的面膜都敷了沒?每天睡前有沒有泡腳?有沒有堅持每天11點前睡覺?保養(yǎng)不是你損耗虧空之后的撒錢彌補,而是你對身體點滴的關愛。你的身體能感受到關愛,有了愛的滋潤,身體呈現(xiàn)的精神狀態(tài)滋潤不一樣,皮膚會跳舞,眼睛會說話。三、堅持節(jié)食:堅持有所吃,有所不吃,油炸不健康的食物不去吃,早起一杯溫開水,睡前三小時保持空腹,每天吃水果,飯后半小時不坐下,強調一點,每天吃早餐,太多人連每天吃早餐都做不到的。四、堅持讀書:開卷有益,無論你是看技能GET類的書籍,還是休閑放松類的書籍,堅持下去,一本書看完你會發(fā)現(xiàn),內心就如同做了有氧SPA一樣舒暢,想問題不糾結,生活態(tài)度積極開朗起來

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        兜里五塊糖

        一個女生該有的優(yōu)秀習慣:第一,做到經(jīng)濟獨立,靠自己的人生才精彩一個優(yōu)秀的女人,在遇到問題的時候首先想到的不是別人而是自己,靠自己解決問題是優(yōu)秀女人的最大特點。有些女人在該努力充實自己的時候松懈,想著以后找個有能力的男人作為自己的男朋友,靠男人養(yǎng)活自己,以為這樣就找到自己下半輩子的依靠了。其實這是最可怕的一種想法,依靠男人生活,總有一天會被男人拋棄,為了生活而放棄自我的人,自己都不尊重自己,誰還會尊重她們。優(yōu)秀的女人總是把命運掌握在自己手里,通過自己的努力把生活中不公平的事情變得公平。優(yōu)秀的女人,不會在遇到事情時,一味的抱怨,她們則會努力想辦法,靠自己的力量解決問題。世界上沒有做不成的事,只有不想做事的人。雖然自己孤身一人打拼可能會遇到困難,但是只要堅持就一定會看到希望。第二,不過于在乎別人的眼光,活出自己優(yōu)秀的女人,都擁有獨立而又強大的內心,做自己,不過度依賴男人是她們的特點。正如顧城所說:只有在你生命美麗的時候,世界才是美麗的。與其他普通女人不同的是,優(yōu)秀的女人有底線,有原則,不會為了名利不顧一切,更不會受別人的侮辱。她們遵循自己內心的想法,如果有人有不適當?shù)呐e動,即使再有后臺的人,優(yōu)秀的女人也會反抗。當然,她們在面對悲傷時,她們也會用她們強大的內心克服困難,并以最快速度調整自己,重新面對生活?;畛鲎约浩鋵嵕褪牵谏畹闹貕合?,讓自己擁有一顆強大的內心。人以群分,物以類聚,會區(qū)分優(yōu)秀和平庸的人也是變得優(yōu)秀的基礎,優(yōu)秀的人往往會和優(yōu)秀的人在一起。而那些平庸的女人,即使她們打扮的十分華麗,但是她們空無一物的心靈,也會變成沒有靈魂的花瓶,周旋在男人之間的女人,失去了自我,最后也將活成連她們自己都陌生的樣子。第三,自律,讓自己養(yǎng)成良好的習慣優(yōu)秀的女人都有良好且規(guī)律的習慣,也正是因為高度的自律讓她們養(yǎng)成了良好的生活習慣。但是這并不意味著她們就要做家庭主婦,放棄自己本身的生活,真正優(yōu)秀的女人是在自己生活品質提高的前提下,懷揣自己最初的理想并為之不懈努力。讓自律成為一種習慣其實并不難,從每一件小事做起,堅持早睡早起,堅持晨跑夜跑,堅持每天讀一會書,把自己的屋子收拾的整潔明亮。只要堅持,就能使自己慢慢變得自律,變得優(yōu)秀,變得成功。

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