翻滾的小魚人
重點一:營養(yǎng)素的概念、分類概念是營養(yǎng)學中一個非常重要的概念,指食物中所含的營養(yǎng)成分。分類七大類:蛋白質、碳水化合物、脂類、礦物質、維生素、水和膳食纖維。重點二:碳水化物的作用及分類作用①提供能量②構成組織結構和生理活性物質③血糖調節(jié)作用④參與其他營養(yǎng)素的代謝。分類根據分子聚合度分為糖、寡糖、多糖。重點三:蛋白質的分類完全蛋白質、半完全蛋白質、不完全蛋白質。重點四:氨基酸分類必需氨基酸指不能在體內合成或合成速度不夠快,必須由食物供給的氨基酸。非必需氨基酸非必須氨基酸并非體內不需要,只是可在體內合成,食物中缺少了也無妨。條件必需氨基酸半胱氨酸和酪氨酸在體內可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉變而成,稱為條件必需氨基酸或半必須氨基酸。重點五:維生素的分類脂溶性主要有:維生素A(視黃醇)、維生素D(鈣化醇)、維生素E(生育酚)、維生素K(凝血維生素)。水溶性主要有:B族維生素和維生素C。其中B族中主要有維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、葉酸、維生素B12。以上就是關于基礎營養(yǎng)相關考點的分享,總之,在學習的時候多注意這些,將自己不熟悉的地方加強,然后進行針對性內容記憶,能有效幫助提分和掌握健康管理專業(yè)技能哦!
robert8727500
一、糖尿病隨訪管理的內容1)了解與評估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測檢查指標5)健康教育6)患者自我管理技能指導二、糖尿病患者增加身體活動的注意事項1)進行經常性的中等強度的活動2)不提倡劇烈運動,在醫(yī)務人員指導下進行3)針對個人進行個體化運動處方4)運動時間150分鐘/周為宜,運動頻率5次左右/周為佳5)運動種類(有氧運動為主):散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預模型ask一詢問(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復吸)以上就是關于健康管理師重要考點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關內容,歡迎及時關注本平臺!
京京魅力
1、環(huán)境是人類賴以生存的物質基礎。2、環(huán)境污染按屬性分為化學性、物理性、和生物性三類。3、大氣污染包括天然污染和人為污染。4、90年代中期我國由于酸雨和二氧化硫造成的農作物、森林和人體健康損失高達1100億元。5、含鉛汽油燃燒后85%的鉛被排入大氣。6、天然水的PH值一般在2~5之間。7、蛋白質是組成細胞的主要成分。8、人體的四種基本組織:上皮組織、結締組織、肌組織、神經組織。9、正常男性紅細胞正常值為(5~5)×1012/L,女性為(8~6)×1012/L。10、嘌呤堿在體內分解的終產物是尿酸,當其增多時可導致(痛風癥)。11、上消化道包括口腔、咽、食管、胃、十二指腸。12、泌尿系統(tǒng)的組成包括腎、輸尿管、膀胱、尿道。13、中國人口超重的BMI指標是24~9,肥胖的BMI指標是≥28。14、糖尿病患者典型的臨床表現(xiàn)多飲、多尿、多食和體重下降。15、血糖的檢查方法有測血糖、口服葡萄糖耐量試驗。16、中國人最理想的血壓值是120/80mmHg,正常血壓值是收縮壓120~139mmHg,舒張壓80~89mmHg。17、高血壓的高危人群有高鹽飲食、肥胖、體力活動少、過量飲酒、精神高度緊張、遺傳因素。18、我國常見的慢性病有高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常、冠心病、腦卒中、痛風。19、《渥太華宣言》中確定了健康促進的3大基本策略是倡導、賦權、協(xié)調。20、健康風險評估包括3個基本模塊是問卷、危險度計算、評估報告以上為2020年健康管理師考試的20條重要考點!您做好筆記了嗎?另外,小編也為您整理了2020年健康管理師考試大綱、真題解析等備考資料,歡迎及時在本平臺查看!
芳芳Flora
【導讀】健康管理師考試有基礎知識的考察,也有專業(yè)技能的考察,并且考察的內容也是比較多的,當然都是一些客觀題的考察,所以大家也不要給自己制造太大的壓力,今天給大家?guī)淼氖?020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點,接下來就趕緊來學習一下??荚圏c1:健康信息記錄卡的填好基礎規(guī)定健康信息紀錄(1)一律用簽字筆或水性筆,不可用圓珠筆芯、簽字筆或鮮紅色筆撰寫。筆跡要清晰,書體要整齊。(2)數據或編碼一律用阿拉伯數撰寫。(3)數據和編號不必填出分外,數據寫錯,用雙水平線將整筆數碼科技劃去,并在原數碼科技上邊整齊填好恰當的數碼科技,切忌在原數碼科技上修改。在各種各樣表格中,有候選回答的新項目,應在該新項目欄“□”內填好與回答選擇項序號相匹配的數據。健康信息記錄卡本人編號:以便合理鑒別和有利于搜索所搜集材料的個人。表格中時間類新項目,依照年(4位)月(2位)日(2位)次序填??荚圏c2:健康信息記錄卡的專業(yè)技能規(guī)定依據健康服務的個人要求采用適合的健康調查表(健康信息記錄卡)。(1)只規(guī)定常規(guī)體檢,則應用健康體檢表。(2)愿意接納之后的健康服務,則需搜集個人行為風險源有關的信息。(3)發(fā)覺有某類慢性疾病,如高血壓、糖尿病患者等,則融合病癥管理方法采用病癥管理方法隨診表。健康信息搜集(1)搜集材料前的提前準備。(2)確立調查對象。(3)簽定知情同意書:同意。(4)剛開始調研。(5)記錄卡的審查。(6)完畢采訪,論文致謝。(7)材料儲存??荚圏c3:休重的查驗點評休重情況的方式(1)年齡段別休重。(2)個子等級休重:如果不合格,則主要表現(xiàn)為削瘦,體現(xiàn)最近營養(yǎng)成分不給力。此指標值對區(qū)別亞急性缺乏營養(yǎng)和漫性缺乏營養(yǎng)有很大實際意義。(3)體重指數(BMI)=休重(kg)/[個子(m)]2BMI是點評18歲以上成年人人群健康狀況的常見指標值。中國成人分辨超載和肥胖癥水平的界線值(BMI)休重過低休重一切正常5~9kg/m2超載0~9kg/m2肥胖癥≥28kg/m2測量方式(1)排盡上廁所,不必大量喝水,穿薄衣服褲子、赤腳(2)儀器設備①電子器件體重秤:紀錄以Kg(kg)為企業(yè),精準到小數位后1位。測量偏差不可超出1公斤。②桿杠秤:讀數精確至20g。考試點4:臀圍的查驗臨床表現(xiàn):估算病人腹部贅肉過多的非常簡單和好用的指標值,也是分辨減肥瘦身的優(yōu)良指標值。指標值:男性腰圍≥90cm、女士≥85cm患肥胖癥有關病癥的危險因素提升。測量方式(1)試驗者站立,兩腳分離30~40cm。(2)軟尺放到右邊腋中線髂骨內緣與第十二肋巴骨外緣聯(lián)線的圓心(一般是腹部純天然最薄的部位),水準緊緊圍繞腹腔一周,緊靠而不被壓迫肌膚,在一切正常呼吸末測量臀圍的長短。(3)精準度:毫米??荚圏c5:血壓的簡述企業(yè):一般以mmHg(mmHg)表明,也能用千帕(kPa)表明。毫米Hg=135kPa1kPa=5毫米H歸類(1)收縮壓:當心血管收攏時,主動脈內的工作壓力最大,這時工作壓力稱之為收縮壓,也稱髙壓。(2)收縮壓:心血管左室時,主動脈延展性收縮造成的工作壓力稱之為收縮壓,也稱底壓。注:收縮壓和收縮壓之差稱之為脈壓。在我國成年人血壓規(guī)范血壓規(guī)范收縮壓收縮壓一切正常血壓一切正常低值120mmHg≤收縮壓高血壓≥140mmHg≥90mmHg考試點6:血壓的測量方式測量前提前準備①測量血壓前30min內防止強烈主題活動、進餐、喝含現(xiàn)磨咖啡或茶的飲品、抽煙、服食危害血壓的藥品;②精神實質釋放壓力,排盡膀光;③最少清靜歇息五分鐘。測量全過程被測者取座位,最好是坐靠椅,外露右手臂,手肘與心血管放置同一水準。(1)若疑為外周血管病,初次就醫(yī)時應測手臂血壓。特殊情況下能夠取平臥或站起位。(2)老人、糖尿病人及常出現(xiàn)站立性低血壓者,應測立位血壓。(3)立位血壓應在平臥改成站起位2分鐘后測量。應用尺寸適合的袖帶,袖帶內氣襄最少應包囊80%手臂。袖帶緊靠縛在手臂,袖帶外緣應在肘彎上5厘米,緊松以能插進1~2即為宜。注:用水銀柱血壓記時,將聽診攝像頭對于肘部肱動脈起伏顯著處。測量時迅速打氣,氣襄內工作壓力應做到橈動脈心搏消退并再上升30mmHg,隨后以穩(wěn)定速度(2~6毫米Hg/s)遲緩放氣。心跳比較慢時放氣速度也比較慢。獲得收縮壓讀數后迅速放空氣至零。測量頻次最少測量兩次,應間距2分鐘反復測量,取兩次讀數的均值紀錄。假如兩次測量的收縮壓或收縮壓相距>5毫米Hg,應間隔2分鐘后再測量。隨后取3次讀數或后兩次讀數相仿的結果的均值標值。讀數①全部讀數均要以水銀柱凸面頂部為標準;②讀數應取雙數;③擺脫血壓末尾數紀錄的0喜好狀況。上下差別假如上下兩邊血壓相距超出10mmHg,應各自紀錄兩邊的血壓。考試點7:健康信息的入錄、清除與儲存健康信息的入錄不正確:讀不明白手寫文字、不正確的回答、編號不正確、不正確的編號部位、忽略數據信息、反復入錄數據信息。辨別和核查健康信息的標準(1)查驗核查編碼數據是不是恰當。(2)難題到編號的變換是不是恰當。(3)入錄是不是恰當。信息清除的方式:雙入錄法、立即審查數據文件、電子計算機檢查數據。健康信息儲存:信息儲存、數據文件儲存、問卷調查的儲存。問卷調查的儲存標準:確保信息檔案資料的詳細、安全性、便捷查看。以上就是2020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點的總結,不知道大家是不是了解清楚,當然除了要掌握要點,記憶的方法、學習的技巧等等,也需要認證總結起來,更多相關資訊,歡迎大家持續(xù)關注!
小蝴蝶飛不過
1、循證醫(yī)學的概念及核心內容循證醫(yī)學是:應用最多的有關信息、(最佳的證據〕通過謹慎、明確和明智的確認和評估,做出醫(yī)學決策的實踐。核心內容是:醫(yī)生對患者建議或實施任何診斷(如拍X線片)、治療(如開某種降壓藥)或預防保健(如每年做一次婦科檢査)措施,都要盡可能基于可靠的證據,證明這種措施確實對患者有益,并且盡可能有較好的成本-效益比。2、問診和病史采集的主要內容主要內容包括:(1)患者一般;(2)主訴;(3)現(xiàn)病史;(4)既往史;(5)個人史和家庭史,女性還應包括月經史和生育史。3、體格檢查的基本方法視診、觸診、叩診(直接叩診、間接叩診)、聽診。4、臨床實驗室檢查的主要內容包括:血液學檢驗、體液與排泄物檢驗、生化學檢驗、免疫學檢驗、病原學檢驗。5、疾病的X線圖像改變(1)大小改變,如:心影增大;(2)位置改變,如:關節(jié)脫位;(3)形態(tài)改變,如:各種呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、炎癥、腫瘤、外傷等都產生形態(tài)結構變化;(4)輪廓改變,如:心臟病;(5)密度改變,如肺內滲岀、腫瘤致肺內異常密度増髙、骨骼炎癥、腫瘤致骨骼密度降低或破壞;(6)功能改變,如某些疾病發(fā)生功能變化,如心包積液心臟搏動減弱或消失等。6、CT檢查的優(yōu)缺點優(yōu)點:CT圖像為人體組織斷面像,其密度分辨率明顯優(yōu)于ⅹ線檢查圖像,能良好地顯示人體內各部位的器官結構,除發(fā)現(xiàn)形態(tài)改變外,還能檢查組織的密度變化,擴大了影像學的檢查范圍缺點:CT檢查是有身線的檢查方法,較難發(fā)現(xiàn)器官組織結構的功能變化,個別部位如顱底部骨偽影可影響后顱凹腦組織檢査;因成像野的限制,不宜檢査四肢小關節(jié),難以顯示空腔器官的黏膜變化,做強化掃描時有造影劑的不良反應存在。7、超聲檢查的主要用途(1)檢査實質性臟器的大小、形態(tài)及物理特性;(2)檢測某些囊性器官(如膽囊、膀胱等)的形態(tài)、走向及功能狀態(tài);(3)檢測心臟、大血管和外周血管的結構、功能及血流動力學狀態(tài),包括對各種先天性、后天性心臟病、血管畸形及閉塞性血管病變的診斷;(4)檢測臟器內各種占位性病變的物理特性。根據占位性病變的聲學分型,鑒別占位病變的實質性、囊性,還是囊實混合性,部分可鑒別良、惡性;(5)檢測積液(如胸腔積液、心包積液等)的存在與否,以及對積液量的多少作出估計;(6)產科上可確定妊娠,判斷胎位、胎兒數量、確定胎齡,評價胎兒生長發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)胎兒畸形,評定胎兒生理功能。超聲引導下可對羊水、臍血、胎兒組織取樣做染色體等實驗室檢查,或對胎兒進行宮內治療;(7)在超聲引導下進行穿刺做針吸細胞學或組織活檢,或進行某些引流及藥物注入治療。8、MRI圖像的優(yōu)缺點優(yōu)點:MRI圖像無射線損害;通過梯度場和射頻場的更換可完成矢狀、冠狀、橫切、斜切等多軸成像;圖像不受人體正常組織干擾,不像CT有骨骼等干擾偽影;MRI強化掃描使用釓造影劑,無不良反應。缺點:MRI圖像檢查時間較長,早期MRI機使用經典量子學理論,做一個T2加權成像需16分鐘以上,近年來采用快速成像方法已縮短為5分鐘以下;因患者置于磁體內有恐懼感,現(xiàn)已改為寬入口短磁體,可避免或消除恐懼感;因成像線圈和成像野的限制,小關節(jié)小部位的成像開展不普及;機器昂貴,運行費用高,檢查費用高。以上就是關于健康管理師核心考點的相關分享,希望對您有所幫助,想要了解更多相關內容,歡迎及時關注本平臺!
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