kiki朱朱小猴子
極低能量飲食；斷食期一天三餐只喝水，不吃其他的東西；一點(diǎn)碳水都不吃，吃的都是肉類或者蔬菜；每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。除了運(yùn)動(dòng)可以采納，其他的都不介意，對(duì)身體不好。
長(zhǎng)安三太子
她是通過飲食控制跟運(yùn)動(dòng)做到的，每天吃的都是減肥餐，幾乎沒有什么熱量。再加上做一些燃脂運(yùn)動(dòng)，所以很快就瘦下來了。
最愛銀杏飄
她就是這樣，剛開始騙了我1100元，說兩個(gè)方案，這個(gè)效果好！這叫調(diào)理，后來又有兩個(gè)方案要了5000元，這個(gè)年輕4歲，這叫溶脂，再后來走要了10000元，說是這個(gè)保證20年不反彈，這叫排脂，現(xiàn)在又要錢，說是脂肪酸太厚，要擊碎，還要交10000元，每次都說最后一次，還說不接著就會(huì)比原來更胖，對(duì)身體還有危害，這不是騙人是什么，大家不要在信了！去健身房一年也不會(huì)這么多費(fèi)用
30歲男人的世界
建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，不要亂吃藥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。
劉思韻2522
我也剛剛咨詢了她，她說的有兩個(gè)方案，一個(gè)快速的42天，1080塊錢，慢的是50幾天，860！然后說這只是調(diào)理，如果中藥減肥效果真的好，那么我還不如去找個(gè)老中醫(yī)給我開藥方
少女心-
是。證書如果能在人力資源和社會(huì)保障部的官方網(wǎng)站查詢查詢到或者在國(guó)家職業(yè)資格工作網(wǎng)查到，就是真的，在其他網(wǎng)站查的全部是假的。體型管理師是從事體脂管理、推廣健康減脂理念的專業(yè)人才，專業(yè)的健康需求更需要有專業(yè)的人員進(jìn)行執(zhí)業(yè)和服務(wù)。
快樂的森蝶
我們家花了2萬元的苗老師減肥藥，一斤都沒有減下來，而且讓我們不停得追加不停得追加，搞得最后，減不下來，還死不認(rèn)賬，不要買了大家，一點(diǎn)用都沒有。。
樽品愛榴蓮
先要經(jīng)歷適應(yīng)期6天，不吃主食，但蔬菜和蛋白質(zhì)一定要按時(shí)攝入，每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)，斷食三天只喝水（完全不介意去學(xué)），15天，主食基本不吃，但早餐必吃膠原蛋白和抗糖粉，吃熱量少的食物，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。（注意:在沒有專門的營(yíng)養(yǎng)師或減肥師從中指導(dǎo)，千萬不要自己嘗試）。
長(zhǎng)杠豆0725
就是個(gè)騙子，發(fā)更多的微博揭發(fā)她，一點(diǎn)不好使，然后不停的讓你花錢繼續(xù)買，買了這樣，又說身體那樣不行，還得買，不買就不管，簡(jiǎn)直是黑心騙子，騙錢自己買紙燒
不是我的白云
沒一點(diǎn)效果，套路你，先買減肥茶包，喝了幾周，沒效果，又說你濕氣重，讓你買膏滋，說要搭配喝，哎，都是減肥心切，掌握到這個(gè)心理，真是拿錢買教訓(xùn)，想減肥沒捷徑，真的只有靠自己。
優(yōu)質(zhì)健康管理師問答知識(shí)庫
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