健康管理師中的體質(zhì)指數(shù)怎么計(jì)算
陳達(dá)文文
我是怖怖
身高體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。成人標(biāo)準(zhǔn)值是BMI5-9才算標(biāo)準(zhǔn)體重。國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)90萬(wàn)名成年人進(jìn)行了高達(dá)57次調(diào)查，結(jié)果顯示，那些BMI指數(shù)超出40的人，比指數(shù)處于5—25的“健康人群”，往往短壽十年左右。體重控制：體重控制方案可使用4種療法：飲食和營(yíng)養(yǎng)咨詢，行為治療，藥物和外科手術(shù)。飲食 現(xiàn)在是極少采用傳統(tǒng)的飲食療法；代之以強(qiáng)調(diào)改變長(zhǎng)期習(xí)慣。大多數(shù)方案教會(huì)顧客怎樣才是安全的，明智的，漸變的吃的方式。改變包括增加復(fù)合碳水化物的攝入量(水果，蔬菜，面包，谷類制品，意大利面制品)，并降低脂肪和簡(jiǎn)單碳水化物的攝入量。每天提供400~800kcal極低能量的飲食已不太流行，因?yàn)轱@而易見病人可快速地恢復(fù)他們的體重。
阿拉朱旺
體重指數(shù)的計(jì)算公式為：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高2（m2）。體重指數(shù)是目前國(guó)際最常用來(lái)量度體重與身高比例的工具，又稱為體質(zhì)指數(shù)。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)肥，也可作為評(píng)判人體健康的參考指標(biāo)。正常中國(guó)人體質(zhì)指數(shù)在5～9kg/m2比較適宜，超過(guò)此值應(yīng)視為超重。體質(zhì)指數(shù)如超過(guò)28kg/m2，就應(yīng)該認(rèn)為是肥胖了。我國(guó)體重指數(shù)范圍的意義：BMI＜5kg/m2為體重過(guò)低；5≤BMI＜9kg/m2為正常；24≤BMI＜9kg/m2為超重；BMI≥28kg/m2為肥胖。肥胖可依據(jù)體重指數(shù)，區(qū)分為輕度肥胖（BMI>28kg/m2）、中度肥胖（BMI>35kg/m2）、重度肥胖（BMI>40kg/m2）。體重指數(shù)雖然能較好地反映個(gè)體的胖瘦程度及身體健康的參考指標(biāo)，但也有一定的局限性。比如肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員，體重指數(shù)高，但這并不能說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員肥胖。體脂含量的測(cè)定可以彌補(bǔ)這一不足。
baibailittlelove
回答 親您好 很高興為您服務(wù) 親您好為您查詢到 BMI等于體重除以身高的平方。BMI又稱為身體質(zhì)量指數(shù)，它是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得到的數(shù)字。成年人BMI的正常值在5-9之間，如果BMI低于5，考慮體重過(guò)輕，BMI達(dá)到24-27是體重過(guò)重，BMI在28-32之間屬于肥胖。如果BMI超過(guò)32，就是非常肥胖的情況。 提問(wèn) 我的身高165，體重114斤 回答 BMI是目前國(guó)際上最常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的指標(biāo)，但是要注意，BMI通常只適用于成年人，不適用于未滿18歲的兒童和青少年。另外，運(yùn)動(dòng)員或者懷孕、哺乳期女性，以及長(zhǎng)期臥床、身體虛弱的老年人，都不適合用BMI進(jìn)行評(píng)判。 標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式算出的答案只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，如果想要更準(zhǔn)確的了解自己的身體肥胖程度，那么還要借助“體脂率計(jì)算器”來(lái)完成，因?yàn)檫@個(gè)計(jì)算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數(shù)據(jù)算出來(lái)的結(jié)果。 提問(wèn) 53歲 回答 親為您計(jì)算出您的身體很健康哦 親您好現(xiàn)在的人都非常在意自己的體型和體質(zhì)，希望自己擁有完美的身材，但是很多人對(duì)于完美身材和健康的身體標(biāo)準(zhǔn)都是不清楚的，只以為瘦就是完美身材，其實(shí)瘦不是完美身體的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還要看是否健康，目前的體質(zhì)計(jì)算公式是體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的結(jié)果就是自己的體質(zhì)率了。 體脂率就是體重指數(shù)，一般得出的結(jié)果在18-25之間是正常的，如果是25-30之間就是輕度肥胖，高于30就說(shuō)明過(guò)度肥胖了，低于18就屬于過(guò)瘦了。 數(shù)值高于25的人要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行減肥，盡量少吃油膩的食物，如肥肉、火鍋等，這些食物中的油脂含量都非常高，身體無(wú)法正常將吃進(jìn)去的這些油脂代謝掉，就會(huì)滯留身體內(nèi)形成脂肪，這些食物一旦長(zhǎng)到身體變成肉以后，就很難再減掉。長(zhǎng)期吃這些油性大的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減退，還會(huì)造成新陳代謝功能減慢，這些油脂長(zhǎng)時(shí)間滯留在身體內(nèi)會(huì)更加容易被身體吸收，造成身體更加肥胖等后果。 更多10條
洋洋和灑灑
回答 你好呀親親，很高興為您解答。 bmi體重指數(shù)計(jì)算公式：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）。 BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。 麻煩給個(gè)贊哦?? 更多2條
dreamydream
身高體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。成人標(biāo)準(zhǔn)值是BMI5-9才算標(biāo)準(zhǔn)體重。國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)90萬(wàn)名成年人進(jìn)行了高達(dá)57次調(diào)查，結(jié)果顯示，那些BMI指數(shù)超出40的人，比指數(shù)處于5—25的“健康人群”，往往短壽十年左右。擴(kuò)展資料：對(duì)中國(guó)成年人來(lái)說(shuō)，BMI指數(shù)低于5屬于偏瘦，會(huì)增加月經(jīng)紊亂、生育問(wèn)題、貧血及骨質(zhì)流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥等危險(xiǎn)。健康體重的BMI指數(shù)為5—9，BMI在25—28之間屬于體重超標(biāo)，超過(guò)28即為肥胖癥。如果超重，則應(yīng)該控制飲食，增加鍛煉，最重要的是常測(cè)腰圍。這是因?yàn)?，即使BMI正常，腰圍過(guò)粗也會(huì)增加2型糖尿病、心臟病等危險(xiǎn)。參考資料來(lái)源：百度百科-身體質(zhì)量指數(shù)
伊月寒水20
所謂BMI就是體質(zhì)指數(shù)，其計(jì)算方法是按體重（千克）除以身高平方（米的平方）得出的。對(duì)我們亞洲人而言，當(dāng)BMI指數(shù)大于等于23時(shí)，肥胖就相應(yīng)產(chǎn)生。例如：身高1。60米體重70千克BMI=70/1。6*1。6=27。34大家都來(lái)計(jì)算一下自己的BMI值，了解自己身體所處的狀況，如果您的指數(shù)大于等于23拉，請(qǐng)繼續(xù)往下看！大多數(shù)人是從美學(xué)的觀點(diǎn)關(guān)心自己的體重，而肥胖其實(shí)已經(jīng)威脅到健康和生命！肥胖可以導(dǎo)致高血壓，糖尿病，心臟病，腦血管病，癌癥，膽囊炎等一系列疾病，直接影響人群的死亡率。當(dāng)BMI為19—24。9時(shí)，死亡率為20%，BMI為27—28。9時(shí)，死亡率增加了60%，當(dāng)BMI超過(guò)29時(shí)，死亡率增加了100%。我國(guó)心臟病患者中肥胖癥是常人的2。5倍，高血壓患者中肥胖人是常人的3倍，糖尿病和動(dòng)脈硬化的病人中，平均每4人中就有3個(gè)是胖子。我并不是在這里危言聳聽，只是提醒大家關(guān)注自己的身體，珍惜生命！肥胖流行的最基本原因是久坐不動(dòng)的生活方式和能量密集的高脂膳食。單純性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所謂的中年人肥胖也是屬于單純性肥胖。經(jīng)常攝取含有脂肪等高熱量食物的人，一旦攝取過(guò)量的脂肪，當(dāng)然就會(huì)造成能量過(guò)剩，而促進(jìn)了脂肪的累積，同時(shí)也因?yàn)閿z取了過(guò)量的“酒精”，而造成能量過(guò)剩，這點(diǎn)，是很多人會(huì)忽略的，所以常聽到有人會(huì)說(shuō)：“為什么我吃的很少，仍然會(huì)胖，我只愛喝酒而已?！彼匀粘ｏ嬍呈欠浅Ｖ匾模?/p>
carefreeyu
體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）例如：一個(gè)人的身高為75米，體重為68千克，他的BMI=68/(75^2)=2（千克/米^2）當(dāng)BMI指數(shù)為5～9時(shí)屬正常。BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI簡(jiǎn)單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。擴(kuò)展資料：成人的BMI數(shù)值：過(guò)輕：低于正常：5-過(guò)重：24-肥胖：28-非常肥胖，高于32并不是每個(gè)人都適用BMI的，如：未滿18歲。是運(yùn)動(dòng)員。正在做重量訓(xùn)練。懷孕或哺乳中。身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。參考資料：百度百科-BMI指數(shù)
胖子9451
理想體重計(jì)算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，減100)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國(guó)成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是體重過(guò)低,5~239kg/m2為正常體重,0~9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰圍（cm）/臀圍（cm），為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍，腰臀比男性＜0、女性＜85為正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85為腹型肥胖。擴(kuò)展資料健康管理師是從事個(gè)體和群體從營(yíng)養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國(guó)家新增職業(yè)。健康管理師是從事個(gè)體和群體從營(yíng)養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國(guó)家新增職業(yè)。
茵茵一夏
回答 bmi體重指數(shù)計(jì)算公式：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高的2次方（m）。 提問(wèn) 看不懂 回答 例如身高6m、體重50kg，其體重指數(shù)BMI=50÷62=53 中國(guó)成人居民BMI衡量標(biāo)準(zhǔn)是≤4為消瘦、5-9為正常、24-9為超重、≥28為肥胖 提問(wèn) 62要怎么換算？ 回答 您稍等，我打字告訴您 提問(wèn) 好的 身高171，體重62，體重指數(shù)是多少？以這個(gè)來(lái)算 回答 6乘以6就是6的2次方，也就是6的平方 我?guī)湍? 71*71=92 62除以92 等于23 您的BMI是23 在正常范圍內(nèi) 親親，您明白了嗎？ 如果還有疑問(wèn)可以留言，老師24小時(shí)為您在線答疑。 親親，希望我的回答能夠幫到您，祝您生活愉快，如果您對(duì)我的服務(wù)滿意的話，煩請(qǐng)您給個(gè)贊鼓勵(lì)一下吧，期待下次為您提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)? 更多16條
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