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        丹楓在心
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        蛋的故事

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        【導(dǎo)讀】在進行健康管理師考試備考的時候,我們都是先從基礎(chǔ)進行考試復(fù)習(xí),在復(fù)習(xí)的時候不僅需要端正的態(tài)度,也需要結(jié)合一些考試答題技巧,這樣才能高效的進行考試備考,今天給大家分享一些2020年健康管理師考試答題技巧,大家趕緊學(xué)起來吧。1、正選法:即你問什么我答什么。2、排除法:當(dāng)你看到題干含有否定詞,或者是一個自己沒有把握的題的時候,先把肯定能排除掉的答案,在心里一個一個pass掉,剩下的就是正確答案。如果你所剩的答案不只一個,就要在這剩下的答案中斟酌,實在不會就用“蒙猜法”。做題時一定要注意答案所帶來的暗示作用,如有些習(xí)題中在五個備選答案中設(shè)立一個“以上都不是”的選項,按順序通常排在“e”,“以上都不是”既可以作為正確答案,此時其余選項應(yīng)為絕干擾答案,也可以做為起干擾作用的錯誤答案,這時,其余選項中只有一項為正確答案。3、比較法:通過題干與選項的比較。以及選項與選項的比較,肯定或排除某些答案。以題干與選項出現(xiàn)了相同或相似的詞語,提示考生該選項即為正確答案。不同質(zhì)的備選答案,可以首先被剔除。選項和題干之間,缺乏邏輯關(guān)系也可以首先被剔除?;ハ喾穸ǖ倪x項往往是為了湊數(shù)的,其中之一首先被剔除掉。如果幾個選項大致相當(dāng),惟有一個選項明顯的較長,敘述又比較詳盡、具體,在一點都不會的情況下,可以直接運用“蒙猜法”直接選擇這個答案。如果一個答案明顯的比其他的答案短,也可以直接運用“蒙猜法”選擇這個答案。從選項與答案的語法結(jié)構(gòu)上看,不能構(gòu)成一個完整的句子可以直接排除。4、蒙猜法:第一步,把所有容易得分的題全部選出,先得至少50%的分數(shù);第二步,把剩下的題中最容易排除的答案排除掉,但不選正確答案;第三步,把那些所有含有五個拿不準答案的題,統(tǒng)統(tǒng)選擇然后把那些三個或四個答案的按照debca的順序進行選擇。再把那些剩下兩個備選答案的題根據(jù)感覺任選一個。另外,一套試題或一組試題中,由于出題的不嚴密,往往會出現(xiàn)相互提醒正確的答案的情況,一定不要放過。5、方法應(yīng)用(1)第一種形式叫標準型A1型題。每道試題有題干和ABCDE五個備選答案組成,干擾答案相互排斥時,可排除其中的一個。在答題時,應(yīng)當(dāng)找出最佳的或最恰當(dāng)?shù)膫溥x答案,排除似乎有道理,而實際上是不恰當(dāng)?shù)倪x擇。回答這類問題時用正選法。(2)第二形式叫否定型題A1型題。題干中含有否定詞,這些否定詞可以是“不、不能、不是、不應(yīng)該、錯誤、無關(guān)、除、除外、無關(guān)、不屬于、不符合、不宜、錯誤的、很少見、不常見”等等,五個備選答案中有一個是錯誤的。要求考生把這個錯誤的答案找出來就是要選的答案??忌獜膫溥x答案中選出最不適用的一個,或者用的最少的一個?;蛘呤悄骋环矫媸抢獾囊粋€內(nèi)容。這種命題方式在解題時,通常給應(yīng)試者從肯定到否定的思維突變,影響答題,出現(xiàn)不該有的錯誤。這類題回答的技巧主要是采用“排除法”,將所有正確的答案,一一找出,剩下的一個即為要選的答案。(3)A2型題又叫案例分析題型選擇題。題干是一個簡單的病例摘要,備選答案中只有一個是正確答案?;卮疬@類問題時用正選法。(4)A3/A4型題又叫病例串型最佳選擇題,開始敘述一個以單一病人或家庭為中心的情景,然后提出3-6個問題,當(dāng)病情逐漸展開時,可以逐步增加新的信息?;卮疬@些問題一定要以試題提供的信息為基礎(chǔ),實在不會時,各個問題之間會起到相互提醒答案的作用。以上就是健康管理師考試經(jīng)驗的有關(guān)內(nèi)容,現(xiàn)階段我們要做的就是進行考試報名,推薦大家選擇官方指定報考機構(gòu)——環(huán)球網(wǎng)校,報考結(jié)束后,還是要抓緊時間進行學(xué)習(xí),在進行答題的時候,一組題的問題中有一定的聯(lián)系。這一組題當(dāng)中,一般都會有一些必然的聯(lián)系,很多時候會給我們提供一定的解題信息,我們在不會的時候,可以綜合來判斷,還需要強調(diào)的一點是第一感覺非常重要。如果題目不是很確定,強烈建議相信自己的第一感覺,加油!

        273 評論(10)

        杰愛小吃

        1、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級,中等強度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。2、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負荷測試力量。包括①靜力或等長力量:測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度,不能全面反映肌肉力量,峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試:有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM),測定值為特定肌肉或動作的特異指標。現(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力,傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負荷測試耐力。肌肉耐力的測試:給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù),如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標。4、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動,因此實際反映總體力活動水平。5、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。6、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間,綜合不同活動形式的強度,根據(jù)代謝當(dāng)量計算能量消耗,可以較為準確地掌握總的體力活動水平。舉例:體重75kg,每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h)),代謝當(dāng)量=3kcal/(kg),能量消耗為:75×3×30/60=113(kcal)(計算公式:能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(kg))×運動時間(h),本例75×3×5=5(kcal))以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!

        144 評論(14)

        招妹0916

        一、備考時間就考過學(xué)員的經(jīng)驗來說,一般建議2個月左右,不宜過長也不宜過短。時間太長容易磨洋工,而且知識點很多很細,戰(zhàn)線拖長了前面記后面忘;時間太短的話,內(nèi)容較多,書看不完或者來不及做題,很容易導(dǎo)致準備不充分。大家在選擇報名考期的時候請注意結(jié)合自身年度計劃與日常復(fù)習(xí)可用時間綜合考慮!二、難易程度對于非專業(yè)人員來說,健康管理師的考試的確是難的,因為國家取消公共營養(yǎng)師,提出來健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量。最近兩年,健康管理師資格證書的“追求者”只增不減,2018年健康管理師證開始統(tǒng)一改為國家衛(wèi)計委鑒定、人力資源與社會保障部頒證,成為衛(wèi)生行業(yè)特許證書。目前健康管理師分為三級,而正式開考的只有健康管理師三級。新改革后,考題和大綱相對來說還較為簡單,并且全國開設(shè)考試鑒定機構(gòu)有限。但隨著政策的提出、健康知識的普及,健康管理師的發(fā)展道路越來越寬廣,有市場、有需求,健康管理師規(guī)模必將越來越大,隨之預(yù)測健康管理師資格考試的難度也將逐漸地加大。對于非醫(yī)藥專業(yè)卻有志進健康行業(yè)的人來說,健康管理師職業(yè)資格證書是一份“信任”憑證,轉(zhuǎn)行的路不是坦途,第一步就是要掌握充足的知識,打牢基礎(chǔ),不要心存僥幸,也別辜負了自己當(dāng)初的雄心壯志。退一步來講,即便不為了考證、不為了轉(zhuǎn)行,學(xué)習(xí)健康管理師知識也是我們?nèi)粘I钪芯湍苡玫降?,多學(xué)一點,做自己和家人身體健康管理的主人,何樂而不為呢?三、考前準備1、做筆記一定要記筆記,不要只對著課件聽,不然聽地時候什么都會聽完就忘記,俗話說好記性不如爛筆頭,記筆記的過程也是幫助我們梳理知識點和記憶的過程,習(xí)慣用思維導(dǎo)圖梳理的朋友也可以用簡單的大括弧梳理。2、紙質(zhì)題庫練習(xí)最開始大家可能覺得APP做題非常方便,隨時隨地拿著手機就可以做題,但是實際上還是紙質(zhì)的方便。為什么這么說?考前沖刺的時候就看出來了。如果是紙質(zhì)的,平時練習(xí)的時候錯題順便會在試題旁邊做筆記,圈圈點點,如果是紙質(zhì)的,就像個錯題本,考前重點翻出來這些做了筆記的或者錯題就可以了,非常節(jié)省時間而且一目了然很清楚。如果是APP就沒這么直觀,做過的題可能都沒法像紙質(zhì)的圈重點做詳細的筆記,后續(xù)瀏覽甚至要要花很多時間從頭到尾看。真題可以在網(wǎng)上找好自己打印出來,不過,自己打印也不便宜不如直接買,買的時候選擇靠譜的紙張好點的打印清楚的,不要貪便宜因小失大很多題庫答案都是錯的,如果考試不過,下次補考還是要交補考費,補考費可以買多少題庫。3、看書與做題相結(jié)合建議書先看一遍,再章節(jié)題刷一遍,通過刷章節(jié)題再對應(yīng)理解書中知識點,然后再刷歷年真題再刷一遍,通過做題來理解知識點,了解考試形式和內(nèi)容。每道題一定要理解透為什么選這個,不然即使出現(xiàn)做過的原題也不一定能答對,單純背題沒意義。4、提前打印準考證考前十天左右準考證下來,一般準考證是機構(gòu)給打印的,自己也可以下載。下載下來用白色彩色打印都可以,考試當(dāng)天只允許攜帶準考證和身份證。5、訂車票訂酒店(本地考生忽略)到外地考試的考生,要根據(jù)準考證上的考場提前預(yù)定好酒店,考場一定提前去踩點,晚上休息好,記得找個網(wǎng)絡(luò)好的酒店,因為晚上還要刷題聽課件,如果沒有網(wǎng)絡(luò)移動網(wǎng)絡(luò)都受影響。此外還有充電寶,出門必帶,中午12點退房到考試還有時間,可以在下午場考試前再磨磨槍,用手機看題庫(這點說明還是紙質(zhì)的方便起碼不怕沒電),千萬不要小瞧這種短時間記憶,可能幾分鐘前卡看到的正好下午考到,可是如果手機沒電了就不方便了。以上就是關(guān)于大小健康管理師考試經(jīng)驗的相關(guān)分享,希望想要報考健康管理師考試的小伙伴有所幫助,想要了解更多相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!

        183 評論(10)

        錢小小小瘋紙

        一、審清題干在做題時一定要審清題干要求確定到底是選擇正確還是錯誤選項,避免因為讀題不認真而丟分。同時也要注意一頭一尾“一頭”是指要注意性別,年齡等特征性提示,“一尾”則是注意否定型詞,比如以下不正確的是。在選項中語氣十分絕對的,一般都是錯誤選項選擇中有措辭完全肯定或否定的答案幾乎是錯誤的,比如一定正確或一定是等,像這種絕對的語句在學(xué)術(shù)界本來就不科學(xué)。二、抓住關(guān)鍵詞在看題的時候要會抓住關(guān)鍵詞,即“題眼”。A2題型比A1題型的題干要長,所以“抓關(guān)鍵詞”是絕大部分題的答案,都是由題干當(dāng)中的幾個關(guān)鍵詞決定的,一般來說字數(shù)最多的選項是正確選項的幾率較大(僅適用于對答案選項不確定時參考)在選項中,字數(shù)最多的候選答案往往是正確的。原因是出題者一般是不會費很大的力氣去給一個錯誤答案碼字的。三、留意答案幾道題的答案一般不是同一個選項備選答案在前面,同時幾個題干在后面,幾個題干當(dāng)中,標準基本不可能是同一個答案。如果出現(xiàn)連續(xù)幾個題的答案都一樣要注意,答題的時候,不可能上下好幾道題的答案都是一樣的,如果形成這樣的答案而又對這套題答案不確定,最好對答案選項好好斟酌一下,別蒙和上下題一樣的選項了。四、在題目中找答案一組題的問題中之間有一定的聯(lián)系這一組題當(dāng)中,一般都會有一些必然的聯(lián)系,很多時候會給我們提供一定的解題信息,我們在不會的時候,可以綜合來判斷。以上就是關(guān)于健康管理師考試技巧的相關(guān)分享,希望對大家有所幫助,更多健康管理師考試時間節(jié)點、考試真題、備考技巧等內(nèi)容,歡迎及時在本平臺進行查看!

        234 評論(15)

        yyh心隨我動

        1、立志每個參加健康管理師考試的學(xué)員都想通過考試但是這個“想通過”到底有多想,這是一個特別重要的問題。在我們的生活中有這樣一個經(jīng)驗,很多事情只要你有迫切的愿望想實現(xiàn),那么這件事能做成的概率就非常高,就看你想不想。如果你想,那就抓緊時間給自己樹立一個一定要通過健康管理師考試的目標,擁抱一個必勝心態(tài),投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。2、堅持健康管理師考試改革后每年都有三次所以說考試的備考周期不長,備考周期基本在3、個月,短時間內(nèi)每天要保持一個良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是比較困難的,需要毅力來堅持。這期間拒絕一切不必要的社交、娛樂等活動,讓整個身心靜下來,一心只讀圣賢書,一旦習(xí)慣了每天的學(xué)習(xí)節(jié)奏堅持也沒有多難。3、以書為本教材是考試的根木依據(jù),一定要依靠教材。教材中包含了命題范圍和標準答案,考試中也要依據(jù)教材中的內(nèi)容作答,否則很難通過考試。另外,看書時重點關(guān)注每次考試變動的內(nèi)容,通常這些點會作為木年度考試的方向。4、研究真月學(xué)習(xí)的過程中需要通過做題來強化記憶,檢驗自己對知識點的掌握情況,但題不是越多越好,一定要認真去做的就是真題,真題是所有我們能見到的題目中最嚴謹、最清晰的認真研究真題,尤其是共用題干題,掌握考查知識點的出題思路,答題技巧等,這對于我們考試完全夠用了。以上就是關(guān)于2021年健康管理師考試學(xué)習(xí)技巧的分享,希望對各位考生有所幫助,如果您想要了解更多健康管理師考試技巧、備考攻略等相關(guān)內(nèi)容,歡迎大家及時關(guān)注本平臺哦!

        211 評論(10)

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