曉曉彤兒
健康管理師是一種醫(yī)師職業(yè)，主要負(fù)責(zé)管理咨詢?nèi)说慕】祮栴}，及時(shí)就咨詢?nèi)说母鞣N癥狀，給出合理的建議。主要是負(fù)責(zé)慢病咨詢。
PaperwizPx
健康管理者是從營養(yǎng)、心理等方面對個(gè)體和群體健康狀況進(jìn)行檢測、分析和評價(jià)，以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)的專業(yè)人員。
沒事就做吃貨
第四章：常見慢性病考點(diǎn)一、慢性病主要危險(xiǎn)因素吸煙飲酒不合理膳食：①食物中脂肪過多;②維生素缺乏;③食物中纖維素?cái)z入量不足;④飲食總熱量的過多。缺乏身體活動(dòng)其他因素考點(diǎn)二、惡性腫瘤一、惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素遺傳因素、先天性因素、后天環(huán)境因素。少數(shù)癌癥的發(fā)生主要和遺傳及先天性因素有關(guān)，但大多數(shù)癌癥，主要和后天環(huán)境及個(gè)人生活方式因素有關(guān)。我國癌癥的主要危險(xiǎn)因素依次為：吸煙、HBV感染、膳食不合理、職業(yè)危害及其他環(huán)境因素。二、惡性腫瘤的篩查和早期診斷癌癥的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷及早期治療，是降低死亡率、提高生存率的主要策略之一。世界衛(wèi)生組織曾估計(jì)，現(xiàn)有的技術(shù)方法應(yīng)用得當(dāng)，可使癌癥死亡率降低約1/3。篩查的重點(diǎn)腫瘤：子宮頸癌、乳腺癌、大腸癌測定甲胎蛋白篩查肝癌考點(diǎn)三、高血壓一、高血壓的診斷(一)高血壓相關(guān)概念和診斷標(biāo)準(zhǔn)臨床上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。原發(fā)性高血壓：原因不明，大都需要終身治療。繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高，約占5%~10%。白大衣高血壓：到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測血壓高于140/90mmHg但24H平均值<130/80mmHg或家庭自測<135/85mmHg。隱性高血壓：到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測量血壓<140/90mmHg但24H平均值高于130/80mmHg或家庭自測值高于135/85mmHg。(二)血壓測量標(biāo)準(zhǔn)方法診室血壓、自測血壓、動(dòng)態(tài)血壓。二、高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素高鈉、低鉀膳食體重超重和肥胖飲酒其他危險(xiǎn)因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力過重、心理因素、高脂血癥等)以上就是關(guān)于2020健康管理師《基礎(chǔ)知識》章節(jié)考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、備考技巧等，歡迎及時(shí)在環(huán)球青藤網(wǎng)站查看!
難忘那縷羈絆
這是一種新興的職業(yè)，倒也是現(xiàn)在上班的年輕人正需要的。每天熬夜加班導(dǎo)致自己的身體健康每況愈下，這是就需要健康管理師來幫忙調(diào)理身體。
貝貝花兒
【導(dǎo)讀】今早7點(diǎn)，主持人趙忠祥離世，他的節(jié)目陪伴了我們無數(shù)個(gè)日日夜夜，他因癌癥離世，多少人為之傷心，得癌癥有很多方面的原因，比如身體原因、生活習(xí)慣，還有日常飲食等等，所以我們在日常生活中就要多多預(yù)防，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要抽煙喝酒，定時(shí)進(jìn)行身體檢查，盡量遠(yuǎn)離輻射源，接下來健康管理師教你如何科學(xué)飲食，下面我們就來具體看看吧。1、多吃蔬菜、水果和薯類蔬菜，水果和薯類都含有較豐富的維生素，礦物質(zhì)、膳食纖維和其他活性物質(zhì)。紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和水果，而水果中的糖和有機(jī)酸及果膠等又比蔬菜豐富。豐富的蔬菜、水果和薯類的飲食，對于保護(hù)心血管健康、增強(qiáng)抗病能力和預(yù)防某些癌癥等均有著重要的作用。2、食物多樣化，谷類為主各種各樣的食物所含的營養(yǎng)成分不盡相同，沒有一種食物能夠供給人體需要的全部營養(yǎng)素，每日的飲食必須由多種食物來適當(dāng)搭配這樣才能夠滿足人體對于各種營養(yǎng)素的需要。谷類食物是我國傳統(tǒng)飲食的主體，是人體能量的主要來源、它提供人體碳水化合物，蛋白質(zhì)和膳食纖維及B族維生素等。在各類食物中應(yīng)以谷類為主，并需注意粗細(xì)糧搭配。3、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和葷油魚、禽、蛋、瘦肉等動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。肥肉和葷油是高熱能和高脂肪的食物，攝入過多往往會(huì)引起肥胖、并且是導(dǎo)致某些慢性病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)少吃。4、常吃奶類、豆類及其制品奶制品不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，含鈣量也比較高。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸、鈣以及B族維生素，加工成豆制品后更易消化。因此，應(yīng)提倡常吃豆類及豆制品。當(dāng)然飲食知識保持良好健康的一方面，在平時(shí)也要積極鍛煉，出現(xiàn)身體不適情況也要及時(shí)就醫(yī)，也可以常吃一些預(yù)防癌癥的食物，好的身體是革命的本錢，只有擁有了好的身體才能更好的生活。當(dāng)然隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人更加關(guān)注身體健康，所以健康管理師扮演者越來越重要的角色，有興趣的也可以參加一下健康管理師考試，取得相應(yīng)的證書。
茶蟲小豆豆
健康管理師考試重點(diǎn)——煙草干預(yù)考點(diǎn)總結(jié)1、主動(dòng)吸煙的概念：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動(dòng)吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時(shí)內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時(shí)內(nèi)——心臟病發(fā)作機(jī)會(huì)開始減少(4)48小時(shí)內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善(5)72小時(shí)內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險(xiǎn)降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個(gè)月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險(xiǎn)性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細(xì)胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機(jī)會(huì)減少3、群體煙草干預(yù)的要點(diǎn)：(1)拒吸第一支煙(2)加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測系統(tǒng)4、個(gè)體煙草干預(yù)的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預(yù)模型5、5日戒煙法的要點(diǎn)第一日：心理、生理、社會(huì)環(huán)境準(zhǔn)備，全部參加;學(xué)會(huì)記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持(制定口號、小組討論)、采取行動(dòng);替代療法、行為指導(dǎo)、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持、社會(huì)支持、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗(yàn)交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持、膳食指導(dǎo)、膳食、運(yùn)動(dòng)技能、小組討論、經(jīng)驗(yàn)交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo);克服復(fù)吸的技巧6、5A戒煙干預(yù)模型的要點(diǎn)(1)ask——詢問(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復(fù)吸)7、煙草使用定義(1)主動(dòng)吸煙：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動(dòng)吸煙的人稱吸煙者。(2)被動(dòng)吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預(yù)原則(1)以個(gè)體為中心，強(qiáng)調(diào)干預(yù)對象的健康責(zé)任和作用。(2)以健康為中心，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，煙草使用的干預(yù)主要應(yīng)放在預(yù)防不吸煙者開始吸煙。(3)形式多樣，強(qiáng)調(diào)綜合干預(yù)。
土著零食家
【導(dǎo)讀】隨著我國對健康管理師的市場需求量越來越大，國家政策也在一直扶持，通過健康管理師考試不僅有更多就業(yè)機(jī)會(huì)還有國家補(bǔ)貼可以領(lǐng)，為此報(bào)考人數(shù)逐年增多，為了幫助各位考生都能順利通過2021年健康管理師考試，下面是小編為大家整理的健康管理師基礎(chǔ)知識健康管理概論試題：單選題，希望對大家有所幫助。[單選題]疾病管理中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的因素是()。A醫(yī)療技術(shù)的高低B醫(yī)療資源的分布C政策導(dǎo)向D社區(qū)條件的優(yōu)劣E患者自我保健參考答案：E[單選題]健康管理的任務(wù)不包括()。A優(yōu)化健康的生活行為方式B降低危險(xiǎn)因素的個(gè)數(shù)和級別C降低患病率D降低慢性病患病率E提高個(gè)人生活質(zhì)量參考答案：B[單選題]關(guān)于健康管理的客體最準(zhǔn)確的描述是()。A健康人群、亞健康人群、疾病人群B亞健康人群、健康人群、特殊人群C健康人群、亞健康人群、慢性病早期或康復(fù)期患者D健康人群、亞健康人群、慢性病人群E健康人群、亞健康人群、慢性病康復(fù)期人群參考答案：C[單選題]生活方式評估不包括()。A患病危險(xiǎn)性評估B運(yùn)動(dòng)習(xí)慣評估C健康行為評估D營養(yǎng)評估E飲食習(xí)慣評估參考答案：A[單選題]世界衛(wèi)生組織(WHO)在——年從健康促進(jìn)的角度重新界定了健康的概念()。A1983B1985C1989D1987E1984參考答案：C[單選題]下列哪些是實(shí)現(xiàn)“21世紀(jì)人人享有衛(wèi)生保健”的目標(biāo)最關(guān)鍵的措施()。A發(fā)動(dòng)整個(gè)社會(huì)廣泛參與B實(shí)施初級衛(wèi)生保健C增加政府對初級衛(wèi)生保健的投入D普及全民健康教育E提高全民族素質(zhì)參考答案：B[單選題]“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”這段話摘自()。A《呂氏春秋盡數(shù)》B《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》C《傷寒雜病論》D《千金要方》E《本草綱目》參考答案：B[單選題]需求管理手段中不包括下列哪項(xiàng)()。A生活方式管理B尋找手術(shù)的替代療法C幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素D采納健康的生活方式E鼓勵(lì)自我保健/干預(yù)參考答案：A[單選題]以下選項(xiàng)中,哪個(gè)不屬于基本衛(wèi)生保健的特點(diǎn)()。A長期性B艱巨性C社會(huì)性D私人性E群眾性參考答案：D10[單選題]為患癌癥病人提供服務(wù)，屬于下列哪項(xiàng)健康管理基本策略()。A需求管理B災(zāi)難性病傷管理C疾病管理D綜合的群體健康管理E生活方式管理參考答案：B以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“健康管理師基礎(chǔ)知識健康管理概論試題：單選題”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
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