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一、健康管理概論本章節(jié)主要考查:1、健康管理的概念和服務的標準化、量化、個體化的具體特點2、健康管理的基本步驟、具體目標3、健康管理的發(fā)展趨勢4、基本衛(wèi)生保健的內容、原則、特點及其意義5、基本衛(wèi)生保健的目標和策略備考建議:本章節(jié)內容簡單,易于理解,記憶為主二、臨床醫(yī)學基礎知識本章節(jié)主要考查:1、了解臨床醫(yī)學的學科分類和主要特征2、了解現(xiàn)代的醫(yī)學診斷方法和技術3、了解現(xiàn)代的醫(yī)學診斷方法和技術4、臨床醫(yī)學的發(fā)展趨勢和循證醫(yī)學備考建議:涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念,考查的不深,大家掌握考綱中的考點即可三、預防醫(yī)學基礎知識本章節(jié)主要考查:1、預防科學的概念和學科體系2、健康的決定因素有哪些3、三級預防策略4、臨床預防服務的內容5、社區(qū)公共衛(wèi)生服務的的內容和實施原則備考建議:健康管理的重點章節(jié),內容不多,理解加記憶四、常見慢性病本章節(jié)主要考查:1、慢性病的概念特點,和致病的危險因素2、惡性腫瘤的危險因素和早期篩查診斷3、高血壓的診斷和危險因素4、2型糖尿病的診斷和危險因素5、冠心病的類型、診斷方法和危險因素6、腦卒中的類型、診斷方法和危險因素7、慢阻肺的類型、診斷方法和危險因素8、其他常見慢性病的診斷和危害備考建議:重點章節(jié),考試內容比其他章節(jié)略難,需要大家多理解記憶,如果沒有臨床基礎,需要多看幾遍知識點五、流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識本章節(jié)主要考查:1、流行病學的定義、任務和研究方法2、流行病學的常用指標3、流行病學的研究方法4、醫(yī)學統(tǒng)計學的概念5、醫(yī)學統(tǒng)計的統(tǒng)計描述、統(tǒng)計表、統(tǒng)計圖、統(tǒng)計判斷備考建議:統(tǒng)計學相對來說比較難理解、略抽象,需要考生對陌生概念多加記憶六、健康教育學本章節(jié)主要考查:1、健康教育與健康促進概述2、健康相關行為改變的理論3、健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介4、健康教育計劃的設計、實施與評價備考建議:內容比較簡單,以考綱中提到的知識點掌握為主七、營養(yǎng)與食品安全本章節(jié)主要考查:1、營養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的概念2、蛋白質、脂肪、碳水化合物的生理功能(重點)3、微量營養(yǎng)素的分類(熟記并掌握)4、食物的分類(熟記并掌握)5、《中國居民膳食指南》和膳食寶塔(熟記并運用)6、特殊人群的膳食指南(熟記并掌握)7、保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定(熟記)8、保健食品的分類和鑒別(熟記)9、食品安全:食源性疾病和食物中毒(重點)備考建議:重點章節(jié),考試內容較多,需要考生在記憶的基礎上還要學會運用和答題技巧。以上就是關于健康管理師考查要點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,想要了解更多健康管理師考試內容,歡迎及時關注本平臺!
曉旭的媽媽
第五章:流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識考點一、流行病學的研究方法流行病學研究的方法主要有三種:觀察性研究、實驗性研究、理論性研究。考點二、常用指標一、發(fā)病指標:一)發(fā)病率定義:發(fā)病率是指一定時期內特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。發(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×k發(fā)病率的分子為新發(fā)病例數(shù),新病例是指觀察期間發(fā)生某病的患者,有時一個人在觀察期間內可能多次發(fā)生同種疾病,可分別計算為幾個新病例。分母中所規(guī)定的暴露人口也稱危險人口,是指在觀察期間內觀察地區(qū)的人群中有可能發(fā)生所要觀察的疾病的人,才能作為分母;對那些不可能患該病的人,如研究傳染病的發(fā)病率時,已獲得免疫者不應包括在分母之中。由于在實際工作中暴露人口數(shù)不易獲得,一般使用年平均人口數(shù)。二)患病率定義:患病率是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例?;疾÷?(特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人口數(shù))×k式中,K=100%、1000‰、10000/萬或100000/10萬?;疾÷逝c發(fā)病率的區(qū)別:患病率的分子為特定時間點所調查人群中某病新舊病例數(shù),而不管這些病例的發(fā)病時間;發(fā)病率的分子為一定時期暴露人群中新發(fā)生的病例數(shù);患病率是由橫斷面調查獲得的疾病頻率,衡量疾病的存在或流行情況,是一種靜態(tài)指標,其本質上是一種比例,不是一種真正的率。而發(fā)病率是由發(fā)病報告或隊列研究獲得的單位時間內的疾病頻率和強度,為動態(tài)指標,是一種真正的率。二、死亡指標:一)死亡率是指某人群在單位時間內死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。死亡率是測量人群死亡危險最常用的指標。死亡率=(某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù))×k式中,k=100000或10萬。死于所有原因的死亡率是一種未經(jīng)調整的死亡率,稱為粗死亡率。按疾病的種類、年齡、性別、職業(yè)、種族等分類計算的死亡率稱為死亡專率。二)病死率表示一定時期內患某病的全部患者中因該病而死亡的比例。病死率與死亡率不同,病死率并非真正的率,只是一個比值。病死率=(一定時期內因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù))x100%某病病死率=(該病死亡率/該病發(fā)病率)×100%病死率通常用于病程短的急性病,如各種急性傳染病、腦卒中、心肌梗死及腫瘤等,以衡量疾病對人生命威脅的程度。病死率受疾病嚴重程度和醫(yī)療水平的影響,同時也與能否被早期診斷、診斷水平及病原體的毒力有關。在不同場合下病死率的分母是不同的,如計算住院患者中某病的病死率,分母為該病患者的住院人數(shù);如計算某種急性傳染病的病死率,其分母為該病流行時的發(fā)病人數(shù)。三)生存率又稱存活率,是指患某種病的人(或接受某種治療措施的患者)經(jīng)n年的隨訪,到隨訪結束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例的比例。n年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)/隨訪滿n年的該病病例數(shù))x100%生存率常用于評價某些慢性病如癌癥、心血管病等病程長、病情較重、致死性強的疾病的遠期療效。應用該指標時,應確定隨訪開始日期和截止時間。開始日期一般為確診日期、出院日期或手術日期;截止時間可以是1年、3年、5年、10年,即計算1年、3年、5年或10年的生存率。三、相對危險度一)相對危險度(RR)或率比是指暴露組發(fā)病率(Ie)與非暴露組發(fā)病率(I0)之比,它反映了暴露與疾病的關聯(lián)強度。計算公式:RR=Ie/I0RR=1,表明暴露與疾病無聯(lián)系;RR<1表明存在負聯(lián)系(提示暴露是保護因子);反之RR>1時,表明兩者存在正聯(lián)系(提示暴露是危險因子)。比值越大,聯(lián)系越強。二)比值比(OR)又稱優(yōu)勢比、交叉乘積比。指病例組中暴露人數(shù)與非暴露人數(shù)的比值除以對照組中暴露人數(shù)與非暴露人數(shù)的比值。與RR相同,OR反映暴露者患某種疾病的危險性較無暴露者高的程度。若能滿足以下兩個條件,則OR值接近甚至等于RR值:1)研究疾病的發(fā)病率(死亡率)很低;2)所選擇的研究對象代表性好。四、歸因危險度(人群公共衛(wèi)生意義)一)歸因危險度定義:是指暴露組發(fā)病率與非暴露組發(fā)病率之差,它反映發(fā)病歸因于暴露因素的程度。計算公式:AR=Ie-I0=I0(RR-1)AR的意義:表示暴露者中完全由某暴露因素所致的發(fā)病率或死亡率。(二)歸因危險度百分比定義:是指暴露人群中由暴露因素引起的發(fā)病在所有發(fā)病中所占的百分比。計算公式:AR%=[(Ie-I0)/Ie]×100%三)人群歸因危險度百分比定義:表示全人群中由暴露引起的發(fā)病在全部發(fā)病中的比例。PAR%=[(It-I0)/It)]×100%式中,It為全人群發(fā)病率。歸因危險度百分比(PAR%)不僅考慮了暴露因素的而且與某因素在人群中的暴露率(P0)有關。其公共衛(wèi)生學意義是:完全控制該暴露因素后人群中某病發(fā)病(或死亡)率可能下降的程度。以上就是關于2020健康管理師《基礎知識》章節(jié)考點的相關分享,希望對各位考生有所幫助,更多健康管理師考試時間節(jié)點、備考技巧等,歡迎及時在環(huán)球青藤網(wǎng)站查看!
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第一章 健康管理概論第一節(jié) 概述第二節(jié) 健康管理的基本策略第三節(jié) 健康管理的發(fā)展趨勢第四節(jié) 基本衛(wèi)生保健第二章 臨床醫(yī)學基礎知識第一節(jié) 概述第二節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學主要診斷方法和技術第三節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學主要治療方法第四節(jié) 臨床醫(yī)學在健康管理中的實際應用第三章 預防醫(yī)學基礎知識第一節(jié) 預防醫(yī)學概述第二節(jié) 臨床預防服務第三節(jié) 社區(qū)公共衛(wèi)生服務第四章 常見慢性病第一節(jié) 概述第二節(jié) 惡性腫瘤第三節(jié) 高血壓第四節(jié) 2型糖尿病第五節(jié) 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病第六節(jié) 腦卒中第七節(jié) 慢性阻塞性肺疾病第八節(jié) 其他常見慢性病第五章 流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識第一節(jié) 流行病學的基本知識第二節(jié) 醫(yī)學統(tǒng)計學的基本知識第六章 健康教育學第一節(jié) 健康教育與健康促進概述第二節(jié) 健康相關行為改變的理論第三節(jié) 健康傳播第四節(jié) 健康教育計劃的設計、實施與評價第七章 營養(yǎng)與食品安全第一節(jié) 營養(yǎng)學基礎第二節(jié) 平衡膳食第三節(jié) 保健食品第四節(jié) 食品安全第八章 身體活動基本知識第一節(jié) 身體活動及其健康益處第二節(jié) 現(xiàn)有身體活動指南要點第三節(jié) 慢性病與身體活動第九章 心理健康第一節(jié) 心理健康與心理衛(wèi)生第二節(jié) 心理健康與心理咨詢第三節(jié) 常見心理行為問題第四節(jié) 常見心理障礙第五節(jié) 心理健康的維護與促進第十章 中醫(yī)養(yǎng)生學基礎知識第一節(jié) 概述第二節(jié) 常用養(yǎng)生保健方法第十一章 康復醫(yī)學基礎知識第一節(jié) 現(xiàn)代康復醫(yī)學的興起與發(fā)展第二節(jié) 康復醫(yī)學基本概念第三節(jié) 康復醫(yī)學的基本內容第四節(jié) 康復治療技術第十二章 健康信息學第一節(jié) 健康信息學概述第二節(jié) 信息收集、分析與利用第三節(jié) 居民健康檔案概述第四節(jié) 健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動醫(yī)療的發(fā)展第十三章 醫(yī)學倫理與職業(yè)道德第一節(jié) 醫(yī)學倫理與健康管理倫理的定義和基本原則第二節(jié) 健康管理的規(guī)范及權利、義務第三節(jié) 健康管理師職業(yè)道德第十四章 健康保險與健康管理第一節(jié) 健康保險概述第二節(jié) 健康管理在健康保險中的應用第十五章 健康管理服務營銷第一節(jié) 健康管理服務概述第二節(jié) 健康管理服務消費行為分析第三節(jié) 健康管理服務營銷第四節(jié) 健康管理相關產(chǎn)品第五節(jié) 健康管理服務案例第十六章 健康管理相關法律、法規(guī)知識第一節(jié) 《中華人民共和國勞動合同法》相關知識第二節(jié) 《中華人民共和國消費者權益保護法》相關知識第三節(jié) 《中華人民共和國執(zhí)業(yè)醫(yī)師法》相關知識第四節(jié) 《中華人民共和國食品安全法》相關知識以上就是關于2020年健康管理師基礎知識教材大綱的內容分享,希望對正在備考的小伙伴們有所幫助,想要了解更多相關內容,歡迎及時關注本平臺!
以哩哇啦
1、生活方式指導的基本內容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內容。主要包括:①營養(yǎng)指導?、隗w力活動指導 ③控煙指導等。2、營養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量,也可以是一段日歷時間里,各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有:①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量?、廴粘sw力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標,成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率以上就是關于健康管理師??贾R點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,想要了解更多健康管理師考試內容,歡迎及時關注本平臺!
愛吃之虎虎
1、按日?;顒拥纳眢w活動類別①職業(yè)性身體活動;②交通往來身體活動;③家務性身體活動;④業(yè)余休閑身體活動。2、按能量代謝的身體活動類別身體活動、根據(jù)肌肉活動的能量來自無氧代謝還是有氧代謝,分為有氧代謝運動和無氧代謝運動,簡稱有氧運動和無氧運動。3、按生理功能和運動方式的身體活動類別①柔韌性活動(伸展性活動);②強壯肌肉活動;③平衡性活動;④健骨運動;⑤高強度間歇訓練。4、絕對強度的衡量物理負荷測定稱為絕對強度,通常以單位時間能量消耗量衡量(每千克體重每分鐘耗氧量)有氧運動常用的指標是代謝當量,是指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平,單位梅脫。代謝當量1梅脫(MET)=5ml/kg/min(每公斤體重每分鐘耗氧量)=05kcal(44kJ)(每公斤體重每小時耗能量)=3個千步當量身體活動強度分為高強度、中等強度、低強度、靜態(tài)行為四個等級。靜態(tài)行為是指坐躺姿勢的閱讀、看電視、使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的活動。5、相對強度的衡量(1)最大心率百分比,一般認為心率達到最大心率的60%~75%時身體活動水平達到了中等強度,①粗略計算最大心率=220-年齡。②適用于所有年齡段和體能的的成年人群的最大心率計算公式為:207-7×年齡。(2)伯格量表:按照主觀疲勞程度分級(6-20分級)。中等強度通常在11-14區(qū)間內。將主觀疲勞程度6作為最低水平,20作為最高水平。6、制定個體活動計劃應包括的內容①收集基本信息;②確定身體活動目標量;③活動形式;④活動強度和時間;⑤活動進度。7、身體活動的健康益處①強度:中等強度身體活動可以降低心血管病、糖尿病、結腸癌和乳腺癌等慢性病的風險和病死率。②時間:每天30min中等強度活動對心血管病、糖尿病和相關癥預防作用證據(jù)充分。③堅持:身體活動的健康效益有賴于長期堅持。④健康效益:每周150min中強度或75min高強度可以增進心肺功能、降低血壓和血糖、改善血糖、控制不健康體重的增加等。⑤過多靜態(tài)行為:越是缺乏中高強度身體活動者,過多靜態(tài)行為的危害更為顯著。8、單純性肥胖的運動處方要點①干預目標:增加能量消耗、減控體重,保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪,改善循環(huán)、呼吸,代謝調節(jié)功能。②運動總量目標:每周300min中強度運動或150min高強度運動,建議循序漸進逐漸達標。③推薦3~6個月誒減重5%~10%,大約每個月1~2kg為宜。④合理膳食,每日減少500~1000kcal的能量攝入,每周至少150min的中強度運動。9、2型糖尿病患者身體活動的注意事項①血糖>7mmol/L應禁忌大強度耐力運動。②出現(xiàn)嚴重和增生性視網(wǎng)膜病變時,應避免大強度的運動、中高負荷、抗阻力運動,沖擊用力和爆發(fā)用力。③血糖控制不穩(wěn)定,血糖大于7mmol/L并合并酮癥,合并視網(wǎng)膜病變,出血或感染不穩(wěn)定心絞痛時應盡禁忌各種運動。④增加運動量和強度時應合理安排進度,運動傷害風險低的患者,一般需要1-2個月逐步達到目標運動量和強度;風險較高的患者則需要至少3-6個月。⑤運動低血糖的預防。⑥運動時的足部保護。10、原發(fā)性高血壓患者的注意事項首要關注的問題是心腦血管以外,還應特別注意:①β-受體阻滯劑影響運動中的心率反應,應采用RPE(運動感覺量表)等指標綜合判斷運動強度。②α2-受體阻斷劑、鈣通道拮抗劑和血管舒張藥物,可誘發(fā)運動后低血壓,因此須延長運動后的放松過程,并緩慢提高運動強度。③利尿劑可誘發(fā)低鉀,使發(fā)生心律失常的風險增加,應酌情適量補鉀。④血壓上限為收縮壓220mmHg,舒張壓105mmHg,應當停止運動。⑤抗阻力訓練時應采用合理的呼吸模式,避免憋氣,特別是在用力時應避免憋氣。⑥耐力運動作為治療方案的一部分時,要注意運動與降壓藥物的協(xié)同作用。為預防低血壓,必要時應酌減用藥劑量。⑦濕熱天氣和運動中出汗多,應注意身體水合狀態(tài)的監(jiān)控和水的補充以上就是關于健康管理師??贾R點的相關分享,希望對大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關內容,歡迎及時關注本平臺,小編將會及時發(fā)布最新資訊!
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