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        lavenderheyijun
        首頁 > 健康管理師 > 林州健康管理師備考

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        xiaoxiaANDY

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        一、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃及學(xué)習(xí)清單做好階段性復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單。以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí),每天給自己規(guī)定一個目標(biāo)認(rèn)真執(zhí)行。合理安排健康管理師考試復(fù)習(xí)時間,提高學(xué)習(xí)專注力,每天投入專注力高效學(xué)習(xí)兩個小時?!さ谝浑A段:奠定基礎(chǔ)階段,對考綱知識的脈絡(luò)有初步了解,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃;·第二階段:強(qiáng)化階段,把健康管理師考點(diǎn)過1-2遍,掌握考試規(guī)律;·第三階段:題庫練習(xí)階段,大量做題庫習(xí)題,把重要考點(diǎn)和難點(diǎn)熟練掌握;通過實(shí)戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏,提升應(yīng)試策略。對于在職備考的同學(xué)們來說,要利用好碎片化時間,用來記憶一些知識要點(diǎn)或刷題。及時歸納總結(jié),把知識條理化系統(tǒng)化。二、理論結(jié)合實(shí)踐理論知識和專業(yè)能力兩科考試內(nèi)容有交叉重復(fù)的知識點(diǎn),考試時也會交叉考核。比如將健康管理師考試第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí),通過理論實(shí)踐相結(jié)合,達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。三、巧用學(xué)習(xí)方法由于健康管理師考試考察知識點(diǎn)覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時掌握各種記憶技巧。理解記憶法:健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會更好,比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng),有著共同的危險因素,流行病學(xué)表現(xiàn)相同,與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)?!标P(guān)鍵詞記憶法:比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略,一級是針對健康人群的病因預(yù)防,二級是針對高危人群的篩檢,三級是針對患者的康復(fù)?!睂Ρ扔洃浄ǎ罕热纭俺颂悄虿『吐璺尾?,高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒。”最好的記憶方式就是循環(huán)反復(fù),考生需要反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分。健康管理師考試備考三大方法小編就說到這里了,祝愿各位考生都能認(rèn)真?zhèn)淇?,順利通過考試。更多關(guān)于健康管理師的備考技巧,備考干貨,新聞資訊等內(nèi)容,小編會持續(xù)更新。

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        愛多肉的milk

        醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)回答:根據(jù)2019年四次考試的整體分析來看,實(shí)踐技能科目在考試中的占比極高。因此,容易翻車的也是此科目。主要原因在于,實(shí)踐技能科目考試過程中不得返回修改(在考試中無法返回上一題),并且對專業(yè)知識要求較強(qiáng),所以大家備考中難免會碰壁,無從下手。相比于擁有十六章內(nèi)容的基礎(chǔ)知識部分而言,實(shí)踐技能部分僅有四章節(jié)的內(nèi)容,雖然內(nèi)容不多,但要求專業(yè)知識點(diǎn)極強(qiáng),學(xué)會理解,做好筆記,兩部分科目內(nèi)容全部學(xué)完之后,緊接著需要回顧一下之前看的難點(diǎn),沒有掌握的知識點(diǎn),及時查漏補(bǔ)缺。不管是醫(yī)學(xué)背景還是非醫(yī)學(xué)背景,都是需要跟著課程學(xué)習(xí),因?yàn)槔锩鏁婕暗铰圆?,高血壓,臨床醫(yī)學(xué)知識,中醫(yī)養(yǎng)生知識,營養(yǎng)食品安全等知識點(diǎn),光憑看書自學(xué),捫心自問自己到底有多大把握?即便是考試進(jìn)行了延期,時間也是很緊湊的,且行且珍惜!01聽課看書習(xí)題聽一節(jié)課做一章節(jié)習(xí)題,這樣效果是最好的。只聽課看書的話是很難檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果,而且,如果你基礎(chǔ)不好,或者說是記憶力差,前面學(xué)后面忘的話,等到后面再刷題很容易崩潰。聽課的時候建議做好筆記,重點(diǎn)內(nèi)容要做標(biāo)記,也可以對照教材進(jìn)行學(xué)習(xí)。等到把兩本書和網(wǎng)課大致過了兩遍以后,可以做一套真題,這樣有4個好處:不畏懼考試;對健康管理師的題型和難度有整體把握;了解自己的弱項(xiàng)和速度——練習(xí)時有的放矢,進(jìn)步時更有成就感;隨著學(xué)習(xí)深入,做過的題會不斷閃現(xiàn),加深理解;關(guān)于畏懼考試:不知道大家有沒有這樣的備考經(jīng)歷,花很多時間上了各種課、看了各種教材,但是心里依然缺乏對考試的整體把握,而且復(fù)習(xí)越久越害怕考試。先做真題不僅能迅速破除這門考試的神秘感,而且能讓你對健康管理師題型、每種題型的難度、數(shù)量、分值有初步概念。02重新回歸課本這個時候你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)在哪里了,根據(jù)自己的薄弱點(diǎn)來搭配練習(xí),合理安排自己的側(cè)重點(diǎn)。此時需要:研究每道題的答案——學(xué)會最高效的答題方法,拋棄原有的低效方法;記下錯誤的原因??刂茣r間:慢慢開始控制每道題的時間,平均下來不要超過5分鐘(原因,考試時間120分鐘,總共100道題,超出時間是肯定會做不完的,再說了,都是選擇題,真的知道答案的話,幾秒的時間就可以搞定)關(guān)于錯誤:刷題的階段,總結(jié)錯誤原因很重要,就連粗心也要分成:因陷阱丟分(記下陷阱),計(jì)算錯誤(為什么會算錯),文字理解錯誤(哪個詞義不清晰)。03考前沖刺,查漏補(bǔ)缺這個時候就需要用到前面提過的錯題庫了,把錯題庫里的題重新過一遍,之前掌握的比較好的知識點(diǎn)尤其是重點(diǎn)章節(jié)的知識點(diǎn)也翻翻看看,因?yàn)槲覀冊诘诙A段可能會較多的忽略掉自己會的問題,所以千萬別在考試的時候因?yàn)樽约和浟吮緛頃闹R點(diǎn)而丟分??荚囍耙欢ㄒ乐攸c(diǎn)章節(jié)在哪、考點(diǎn)在哪,回歸到書本的知識點(diǎn)身體,不要糾結(jié)于某些題目,不要在考試中出現(xiàn),這個問題我知道,可具體選什么卻模擬兩可,導(dǎo)致熟悉又陌生。重點(diǎn)看一下串講部分內(nèi)容,以最短時間攻破難易掌握的知識點(diǎn)。04保持好狀態(tài),等待考試最好考前1、2周進(jìn)入這個階段,也就是說,在這之前要確保前面的工作都已經(jīng)做完,即:每門考試基本達(dá)到滿意的正確率(參考:80%正確率);平均速度基本達(dá)到1題/分鐘;到這個階段應(yīng)該已經(jīng)有相當(dāng)把握了,注意保持好的心情進(jìn)入考試。注意考前押題,切忌不要死記硬背,找尋每道題的關(guān)鍵詞,從而突破自己關(guān)于作息和鍛煉:非常重要!一定要有規(guī)律的作息,一定要堅(jiān)持鍛煉,好身體好精神才是學(xué)習(xí)備考的本錢!

        272 評論(14)

        尛尛尛舒

        健康管理師考試注意事項(xiàng)

        216 評論(12)

        紅泥娃娃

        一、時間安排2019年11月考試結(jié)束到2020年4月考試前為備考階段,具體又分為基礎(chǔ)、強(qiáng)化和沖刺三個階段。建議將《基礎(chǔ)知識》和《專業(yè)技能》兩個科目按照每個階段的側(cè)重方向進(jìn)行學(xué)習(xí),注意分配好學(xué)習(xí)時間。下面是備考階段的學(xué)習(xí)規(guī)劃和方法供大家參考。二、復(fù)習(xí)方式備考階段的學(xué)習(xí)主要以網(wǎng)校視頻課程為主,教材是必不可少的;緊跟老師授課方式及思維來掌握知識點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)引導(dǎo)四、備考指導(dǎo)1)基礎(chǔ)知識篇①進(jìn)行基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)時,應(yīng)先聽導(dǎo)學(xué)班課程對這個科目有一定的了解之后再跟著老師精講班課程進(jìn)行系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)(如有一定基礎(chǔ)的學(xué)員,可以進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,有針對性的學(xué)習(xí))②進(jìn)入到強(qiáng)化階段應(yīng)注重整體學(xué)習(xí)水平的提高以及知識點(diǎn)的查漏補(bǔ)缺,需要做到知識點(diǎn)由點(diǎn)及面,整體提升,結(jié)合習(xí)題進(jìn)行鞏固③沖刺階段的側(cè)重點(diǎn)是掌握一些快捷實(shí)用的答題技巧,調(diào)整自己的心態(tài),建議參加考前直播課程的學(xué)習(xí),與老師在線互動解惑。④不管是任何階段都忌過度拉長學(xué)習(xí)時間,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,分清重難點(diǎn),有針對性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。2)專業(yè)技能篇①《專業(yè)技能》是在《基礎(chǔ)知識》科目上進(jìn)行一定的總結(jié)簡化和知識擴(kuò)充,需要跟著老師精講班講解的內(nèi)容進(jìn)行理解記憶,有必要時做好相應(yīng)的筆記。②根據(jù)專業(yè)技能考試題型的特點(diǎn),應(yīng)將知識點(diǎn)與習(xí)題練習(xí)相結(jié)合學(xué)習(xí),在做題的基礎(chǔ)上進(jìn)行知識點(diǎn)的理解與鞏固。③沖刺階段應(yīng)自行熟悉機(jī)考操作流程,將公式、符號、輸入法等熟練掌握,確保在考試中減少操作性失誤。

        194 評論(9)

        淡淡默默淡淡

        2020年健康管理師如何高效備考?百通來告訴您~  勾重點(diǎn),記筆記  俗話說好記性不如爛筆頭,在聽課的時候,既要認(rèn)真聽也要有重點(diǎn)的記筆記,記筆記的過程也是幫助我們梳理知識點(diǎn)和記憶的過程,習(xí)慣用思維導(dǎo)圖梳理的考生也可以用簡單的大括弧梳理?! 《嘧黾堎|(zhì)習(xí)題  紙質(zhì)題庫,在平時練習(xí)的時候,錯題、疑難點(diǎn)可以順便在試題旁邊做筆記,圈圈點(diǎn)點(diǎn)。時間一長,就像一本錯題本,考前再將這些易錯的點(diǎn)翻出來重點(diǎn)復(fù)習(xí),可以節(jié)省很多時間,事半功倍?! 】磿c做題結(jié)合進(jìn)行  建議書先看一遍,再章節(jié)題刷一遍,通過刷章節(jié)題再對應(yīng)理解書中知識點(diǎn),然后再刷歷年真題再刷一遍,通過做題來理解知識點(diǎn),了解考試形式和內(nèi)容。每道題一定要理解透為什么選這個,不然即使出現(xiàn)做過的原題也不一定能答對,單純背題沒意義?! ∠螺d打印準(zhǔn)考證  考前十天左右準(zhǔn)考證開始打印,下載下來用白色彩色打印都可以,考試當(dāng)天只允許攜帶準(zhǔn)考證和身份證?! ∮嗆嚻庇喚频辏ū镜乜忌雎裕 ⌒枰ネ獾乜荚嚨目忌鶕?jù)準(zhǔn)考證上的考場地點(diǎn)提前預(yù)定好酒店(有條件的話記得提前去考場踩點(diǎn)),最好是網(wǎng)絡(luò)較好的酒店,這樣還可以方便晚上刷題聽課。不過不能看太晚,晚上一定要休息好。  看了上面的內(nèi)容,大家對“5個健康管理師考前小貼士”都了解了嗎?趕快學(xué)習(xí)起來吧

        177 評論(11)

        lisalisa喵喵

        一、制剛開始肯定大部分人都會覺得備考時間充分,所以就懈怠備考,要克服這個陋習(xí),可以參照論壇上一些人分享的學(xué)習(xí)計(jì)劃,制定了一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果是自學(xué),很多時候不能嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行,但是可以隨時了解自己的備考進(jìn)度,時刻督促自己。二、備考時間問題制定計(jì)劃是分分鐘的事兒,堅(jiān)持下來那可就是實(shí)打?qū)嵉目简?yàn)?zāi)阋庵玖恕淇歼^程中,時間來說還是相對充分的,每天只要沒有什么必須出面的事兒,就要拿出時間來學(xué)習(xí),而且同時也保證學(xué)習(xí)效率是相對較高的。任何不走心的努力,都是敷衍自己,很喜歡這句話,在最佳狀態(tài)做事兒學(xué)習(xí),永遠(yuǎn)是事半功倍。三、堅(jiān)持自律、堅(jiān)持的人最可怕,他們總是能夠所向披靡,距離自己的目標(biāo)更近、更成功。參加考試每個人都有自己堅(jiān)持的原因:想漲工資、想提升自己、滿足自己的成就感、給小看自己的人重磅一擊……這原本是生活中很小的一件事,生活中的事兒林林總總,不考的人很多、考不過的人也很多,可你既然選擇了,肯定不是敷衍自己,那為什么不能堅(jiān)持下來呢?更何況很多人考試的時候,身份都已經(jīng)是爸爸、媽媽了,給自己的孩子做榜樣,你一定會戰(zhàn)斗力十足。在面臨松懈的時候,時常這樣給自己對話,效果還不錯。

        151 評論(9)

        13820421534茜

        復(fù)習(xí)第一階段,也是最耗腦力、體力的階段,把習(xí)題、歷年真題翻開(考試100APP有免費(fèi)的),對照每一道題目、每一個選項(xiàng),將知識點(diǎn)在書本中(指教材)劃出來,同時喚醒以前上課時的記憶,不懂的,或者不能理解的,立即通過各種途徑求助,如在相關(guān)網(wǎng)站查閱相關(guān)資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當(dāng)累,一但忍過去,下面就輕松了,也離成功不遠(yuǎn)了。復(fù)習(xí)第二階段,充實(shí)階段,把劃的重點(diǎn),連同對應(yīng)章節(jié),看不懂的立即求助,此過程相對較快,看章節(jié)就是為了擴(kuò)大知識面,加深理解,同時幫助記憶。復(fù)習(xí)第三階段,鞏固、加深記憶階段,把相關(guān)知識點(diǎn)反復(fù)回憶,這里我要提出的是睡前、早起時回憶,此時記憶較為深刻,另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。復(fù)習(xí)第四階段,融會貫通,把知識點(diǎn)連成串,如一個病的臨床表現(xiàn),為了什么會有這種表現(xiàn),為什么要用這種藥,藥理基礎(chǔ)等等,由此把知識點(diǎn)連成一串、一串的,同時鞏固了記憶。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。

        283 評論(10)

        小黑媽躍躍

        復(fù)習(xí)第一階段,也是最耗腦力、體力的階段,把協(xié)和習(xí)題、歷年真題翻開,對照每一道題目、每一個選項(xiàng),將知識點(diǎn)在書本中(指教材)劃出來,同時喚醒以前上課時的記憶,不懂的,或者不能理解的,立即通過各種途徑求助,如在相關(guān)網(wǎng)站查閱相關(guān)資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當(dāng)累,一但忍過去,下面就輕松了,也離成功不遠(yuǎn)了。復(fù)習(xí)第二階段,充實(shí)階段,把劃的重點(diǎn),連同對應(yīng)章節(jié),看不懂的立即求助,此過程相對較快,看章節(jié)就是為了擴(kuò)大知識面,加深理解,同時幫助記憶。復(fù)習(xí)第三階段,鞏固、加深記憶階段,把相關(guān)知識點(diǎn)反復(fù)回憶,這里我要提出的是睡前、早起時回憶,此時記憶較為深刻,另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。復(fù)習(xí)第四階段,融會貫通,把知識點(diǎn)連成串,如一個病的臨床表現(xiàn),為了什么會有這種表現(xiàn),為什么要用這種藥,藥理基礎(chǔ)等等,由此把知識點(diǎn)連成一串、一串的,同時鞏固了記憶。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。

        290 評論(15)

        壹秒鐘變rabbiT

        健康管理師是近年來報名火熱的新興職業(yè),擁有廣闊的前景和優(yōu)厚的福利。許多朋友都想接觸或了解這個職業(yè),百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容,趕快一起來看看吧~  方法一:善于計(jì)劃,善于總結(jié)  以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí),做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時間,提高學(xué)習(xí)專注力,比如每天堅(jiān)持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間,記憶知識要點(diǎn)或刷題。及時歸納總結(jié),把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時,可建立思維導(dǎo)圖,通過層級表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn),具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容;在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時,可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)?! 》椒ǘ杭訌?qiáng)兩科交叉融合,學(xué)以致用  理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點(diǎn),考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí),通過理論實(shí)踐相結(jié)合,達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時,將高危人群與危險因素結(jié)合學(xué)習(xí),將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)?! 》椒ㄈ呵蓪W(xué)妙記,突破重難點(diǎn)  由于考試考察知識點(diǎn)覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會更好,比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng),有著共同的危險因素,流行病學(xué)表現(xiàn)相同,與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”還可以采用關(guān)鍵詞記憶法,比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略,一級是針對健康人群的病因預(yù)防,二級是針對高危人群的篩檢,三級是針對患者的康復(fù)。”另外可以采用對比記憶法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?!逼鋵?shí)最好的記憶方式就是反復(fù),所以考生需要反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分?! 》椒ㄋ模簩⒅R靈活運(yùn)用于實(shí)踐  熟悉出題模式,在技能案例答題時應(yīng)有考點(diǎn)敏感性,能夠?qū)⒅R運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士,45歲,身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L,甘油三酯0mmol/L…”,考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況,看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險因素,從而在分析個體存在的健康風(fēng)險和提出指導(dǎo)建議時能有的放矢。更多資訊請關(guān)注百通世紀(jì),還有精彩免費(fèi)視頻供各位學(xué)員觀看~請點(diǎn)擊輸入圖片描述

        236 評論(9)

        瓜的小妞

        1、做題別盲目首先,備考健康管理師考試復(fù)習(xí)少不了做題,但是考生在做題時切記不要盲目,不然自己做的題再多,花費(fèi)的時間再多,所取得的復(fù)習(xí)效果也沒多少,因?yàn)槊つ孔鲱}代表著考生連做題的目的都沒弄清。做題的目的,就是為了鞏固考點(diǎn)知識讓自己掌握知識的運(yùn)用方法。由于沒有任何選擇性的盲目做題毫無針對性,因此想要提高自己的復(fù)習(xí)效果,因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時間不少考生在做題時只以把做題當(dāng)成了目標(biāo),認(rèn)為不管花費(fèi)多少時間,只要自己能夠把題做對了,自己的練習(xí)目的就達(dá)到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時間限制的,如果各位在做題時不限制自己的做題時間并養(yǎng)成習(xí)慣,導(dǎo)致自己在未來的考試中無法按時做完考題,成績自然也不回理想。因此考生在做題時應(yīng)該注意限制一下自己的做題時間,讓自己做題時能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過程,因?yàn)椴豢偨Y(jié),就無法知道自己在完成復(fù)習(xí)的過程中有哪些收獲與不足??忌矡o法了解自己通過做題取得的收獲,自己對于這些類型的考題有什么技巧心得;自己在做題時的不足,對于哪些題型自然不擅長,而這些題型就是需要日后加強(qiáng)訓(xùn)練的復(fù)習(xí)重點(diǎn),有復(fù)習(xí)重點(diǎn)作為日后的復(fù)習(xí)目標(biāo)自然可以提高復(fù)習(xí)效率。4、及時整理錯題考生在做題時難免會出現(xiàn)錯題,對于自己的錯題一定要加以重視進(jìn)行整理,因?yàn)樗鼈兙褪亲约涸趶?fù)習(xí)階段進(jìn)行查漏補(bǔ)缺的重要依據(jù)。在整理錯題時,考生首先需要對所有錯題的出錯原因進(jìn)行分類,通過分析錯題原因,考生才能找出針對性的解決方案。而通過錯題完成查漏補(bǔ)缺的工作,也是復(fù)習(xí)階段中的重要收獲。

        271 評論(11)

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