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        臭臭愛毛毛
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師基礎知識串講

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        【導讀】距離2020年健康管理師考試越近,相信考生們都已經投入到了緊張的復習備考當中,不過小編發(fā)現其中還是有不少首次備考健康管理師的考生還是茫然無措,復習找不到重點,不知道從何下手為了幫助大家順利的進行備考2020年健康管理師,下面是小編整理的健康管理師基礎知識考前串講,一起來看看吧!第一章:健康管理概論六大基本策略:在六大基本策略中,在考試中考察次數頻繁的有“生活方式管理和疾病管理的特點”的相關信息,醫(yī)學教育網小編建議考生在復習時可以重點記憶相關信息?;拘l(wèi)生保?。嚎荚囍攸c,涵義、原則、內容、特點、意義第一章第4節(jié)的內容非常重要,2019年9月份只這一節(jié)就考了3分的內容,這一章節(jié)的內容需要記憶的文字并不多,但內容十分重要,醫(yī)學教育網小編建議考生在考前鞏固該節(jié)內容。醫(yī)學基礎:第二章:臨床醫(yī)學基礎知識循證醫(yī)學:“循證醫(yī)學”的內容在基礎知識考試中經常會有所涉及,健康管理工作雖然與臨床醫(yī)療工作在形式上可能有些不同,但最終目的是相同的。為了較好地開展健康管理工作,健康管理師仍然需要掌握循證醫(yī)學和循證保健的基本思想和方法。第三章:預防醫(yī)學基礎知識三級預防策略:三級預防策略需要考生重點記憶“三個預防等級針對個體以及針對群體的預防措施”,將各層級的關系梳理清晰就可以更好的掌握這一部分的相關知識。比如,第二級預防主要針對的人群為臨床前期的人群,具體的措施為“早發(fā)現、早診斷、早治療”,這是在歷年考試中較為常見的考查內容。第四章:常見慢性病第四章是基礎知識中最重要的一章,所占的分值比例也較大,第四章一共有8節(jié)內容,大家要仔細學習。第五章:流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基礎知識基礎知識第五章的高頻考點包括:1、流行病學的任務2、常用指標的發(fā)病率、患病率3、常用研究方法:隊列研究、分類特點4、實驗性研究特點5、統(tǒng)計學知識:描述集中趨勢6、離散趨勢的指標第六章:健康教育學基礎知識第六章的高頻考點包括:1、健康教育與健康管理的關系2、知信行模式3、健康教育的具體目標4、健康教育的干預策略5、健康教育的評價內容以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關于“健康管理師基礎知識考前串講”的相關內容,希望對大家有所幫助,想了解更多健康管理師從業(yè)資格考試,備考、提升、報名、領證等相關信息,歡迎關注小編,獲取更多資訊。

        166 評論(11)

        櫻花衛(wèi)廚ks

        1、生活方式指導的基本內容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內容。主要包括:①營養(yǎng)指導?、隗w力活動指導 ③控煙指導等。2、營養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量,也可以是一段日歷時間里,各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有:①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量 ③日常體力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標,成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率以上就是關于健康管理師??贾R點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,想要了解更多健康管理師考試內容,歡迎及時關注本平臺!

        265 評論(9)

        燒賣吃飽了

        重點一:營養(yǎng)素的概念、分類概念是營養(yǎng)學中一個非常重要的概念,指食物中所含的營養(yǎng)成分。分類七大類:蛋白質、碳水化合物、脂類、礦物質、維生素、水和膳食纖維。重點二:碳水化物的作用及分類作用①提供能量②構成組織結構和生理活性物質③血糖調節(jié)作用④參與其他營養(yǎng)素的代謝。分類根據分子聚合度分為糖、寡糖、多糖。重點三:蛋白質的分類完全蛋白質、半完全蛋白質、不完全蛋白質。重點四:氨基酸分類必需氨基酸指不能在體內合成或合成速度不夠快,必須由食物供給的氨基酸。非必需氨基酸非必須氨基酸并非體內不需要,只是可在體內合成,食物中缺少了也無妨。條件必需氨基酸半胱氨酸和酪氨酸在體內可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉變而成,稱為條件必需氨基酸或半必須氨基酸。重點五:維生素的分類脂溶性主要有:維生素A(視黃醇)、維生素D(鈣化醇)、維生素E(生育酚)、維生素K(凝血維生素)。水溶性主要有:B族維生素和維生素C。其中B族中主要有維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、葉酸、維生素B12。以上就是關于基礎營養(yǎng)相關考點的分享,總之,在學習的時候多注意這些,將自己不熟悉的地方加強,然后進行針對性內容記憶,能有效幫助提分和掌握健康管理專業(yè)技能哦!

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