健康管理師痛風(fēng)人群不宜吃
小小小文er
魔女小楠
痛風(fēng)是因血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引起的一種疾病，痛風(fēng)病人不宜吃海鮮，海鮮中含有的嘌呤比較高，容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過高，會(huì)加重痛風(fēng)患者的病情，痛風(fēng)患者最好不要吃肥肉，盡量選擇瘦肉。
納木錯(cuò)dolphin
痛風(fēng)是能吃豬血的，因?yàn)樨i血中95%的含量是水，剩下的脂肪、蛋白質(zhì)，還有少量的碳水化合物，不含有嘌呤，所以不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)復(fù)發(fā)，所以是完全可以吃的。痛風(fēng)是什么？我們平時(shí)吃的食物中含有過量的嘌呤，嘌呤在體內(nèi)得不到代謝，在體內(nèi)就會(huì)堆積，堆積到一定程度的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)尿素過多，而尿酸有不能通過腎臟分解，也不容易隨著尿液排除，就會(huì)沉積到我們的身體組織細(xì)胞中，會(huì)加重身體的組織和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，所以痛風(fēng)病的直接原因就是攝入過多嘌呤過高的食物，得不到分解造成尿酸過高，而引起關(guān)節(jié)腫痛。豬血的好處豬血也叫血豆腐，是中國(guó)日常家庭經(jīng)常吃的一種食物。殺豬的時(shí)候，將豬血放到淡鹽水中凝固，再聽過沸水煮制而成的一種食物。豬血中的含水量很高，其余的含有脂肪，蛋白質(zhì)和碳水化合物。它是一種非常健康的食物，豬血中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且同等重量蛋白質(zhì)的含量高于豬肉和牛肉，豬血中的氨基酸跟人體氨基酸的成分一直，且不含有脂肪，所以容易消化而且利于吸收蛋白質(zhì)還不易長(zhǎng)胖。豬血中的鐵、鋅、鈷含量比較高，具有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)血養(yǎng)顏、能防止高血脂、延緩衰老的功效，所以中國(guó)很多地方的名菜中都有豬血。而且民間還將豬血當(dāng)作，清肺去灰的食物，所以受到了中國(guó)老百姓的喜愛，四川的名菜毛血旺就把豬血當(dāng)作主要原料之一。所以豬血中的嘌呤含量幾乎沒有，所以對(duì)于痛風(fēng)患者是非常好的一種食物。痛風(fēng)應(yīng)該注意什么？痛風(fēng)患者要及其注意飲食習(xí)慣和體育鍛煉。痛風(fēng)的產(chǎn)生就是因?yàn)閿z入的嘌呤高，導(dǎo)致體內(nèi)尿素過高，而且得不到有效的分解。所以我們首先飲食上不要吃嘌呤高的食物，例如海鮮，動(dòng)物的肉類，肝臟都是屬于嘌呤含量較高的食物，特別是海鮮嘌呤特別的高，而且不能喝啤酒一起喝，這樣的話吃一次痛風(fēng)就會(huì)犯一次。肉類的食物要少吃，肉類因?yàn)楸旧矶己休^高的嘌呤，而且目前的家禽和豬肉都是人工飼養(yǎng)，吃了很多的飼料，含有的嘌呤更加的高，所以建議少吃，家禽和肉類不建議長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，時(shí)間一長(zhǎng)嘌呤就會(huì)增加的更多，喝湯的時(shí)候就會(huì)攝入到體內(nèi)。對(duì)于痛風(fēng)患者，說(shuō)白了就是營(yíng)養(yǎng)過剩造成的，所以不建議吃過多的脂肪含量過高的食物，脂肪也會(huì)導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)的堆積，誘發(fā)痛風(fēng)復(fù)發(fā)。要注意多進(jìn)行體育鍛煉，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗易于消號(hào)嘌呤，而且注意運(yùn)動(dòng)后多喝水，可以更好的將尿酸通過尿液排出，都吃一些瓜果蔬菜，堿性食物，以及像豬血這樣的低脂肪，高含水的食物，這樣痛風(fēng)就不易復(fù)發(fā)。
meteorakira
痛風(fēng)，多數(shù)患者是由于體內(nèi)尿酸生成過多，排泄異常而患上此病。為避免病情加重，患者需要在飲食上，對(duì)自己嚴(yán)格管理。而雞蛋作為日常進(jìn)食較多的食物，那痛風(fēng)患者能不能吃呢？
Toffee0528
痛風(fēng)可以少量的吃豬血，豬血這種食物可以說(shuō)是補(bǔ)血的。不是嚴(yán)寒之物，有痛風(fēng)的人吃一些可以補(bǔ)血，增加胃口。
奈奈fighting
痛風(fēng)治療目的促進(jìn)尿酸晶體溶解和防止晶體形成、控制癥狀，提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生，改善預(yù)后。一般治療飲食限制酒精、含糖高的食物、高嘌呤食物（如動(dòng)物肝腎，海產(chǎn)品等）的大量攝入。優(yōu)先選用蛋類、奶類作為蛋白質(zhì)來(lái)源，增加新鮮蔬菜攝入。每天飲水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。避免誘因慎用抑制尿酸排泄的藥物如噻嗪類利尿藥等。避免誘發(fā)因素（如劇烈運(yùn)動(dòng)、突然受涼）。特別在放療或化療時(shí)要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血尿酸水平。
sml90050056
痛風(fēng)引起的原因是由于尿酸結(jié)晶淤積而引起的關(guān)節(jié)炎，尿酸引起的因素是由于嘌呤的分解產(chǎn)物而引起的，因此，痛風(fēng)患者在飲食上盡量的不吃含嘌呤高的食物。如果有尿酸過高就會(huì)引起疼痛性關(guān)節(jié)炎，長(zhǎng)期不治療就會(huì)導(dǎo)致腫塊引起痛風(fēng)。痛風(fēng)可分為急性期，間接期，慢性期，痛風(fēng)在發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)有明顯的不同癥狀，那么，痛風(fēng)病的癥狀有哪些？如果是急性痛風(fēng)的話，通常會(huì)在半夜里有疼痛突然發(fā)作的情況，然后各部位的關(guān)節(jié)出現(xiàn)發(fā)熱、腫脹、發(fā)紅和明顯的壓痛感。一般痛風(fēng)癥狀可以持續(xù)長(zhǎng)達(dá)10天左右，前一天疼痛是最為劇烈的。痛風(fēng)病通常在大腳底部的小關(guān)節(jié)有發(fā)病的癥狀，如果不進(jìn)行治療病情會(huì)發(fā)展到起到各關(guān)節(jié)部位。有部分人疼痛非常劇烈，有時(shí)腳趾稍微碰到一些物體都會(huì)引起劇烈的疼痛。不管是否使用藥物治療，疼痛會(huì)在數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)消退，在極少的情況下，痛風(fēng)持續(xù)數(shù)周，反復(fù)發(fā)作是痛風(fēng)病的特點(diǎn)，大多數(shù)痛風(fēng)患者都經(jīng)歷過多次反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。有很多食物是對(duì)痛病情有影響的，尤其是有些食物會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，加重病情，那么，痛風(fēng)不能吃什么？一、嘌呤高的食物一般含嘌呤高的食物，痛風(fēng)患者是不能吃的，吃嘌呤高的食物容易引起尿酸高，易誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，所以痛風(fēng)病的患者一定要注意含嘌呤高的食物，最好是不要吃，一般最常見的含嘌呤高的食物，有動(dòng)物的內(nèi)臟、燒烤類的食物等。二、糖分高的食物糖分高的食物痛風(fēng)病患也是不可以吃的。尤其是在短時(shí)間之內(nèi)吸入大量的高糖食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)分解過程中產(chǎn)生過多的尿酸，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作，而且糖分高的食物是屬于熱量較高的，在代謝的時(shí)候也容易增加脂肪，影響到嘌呤的代謝。三、禁止飲酒痛風(fēng)患者一定要戒酒，如果經(jīng)常的喝酒會(huì)因?yàn)榫凭M(jìn)入到人體之后，會(huì)產(chǎn)生一種叫乳酸的代謝物，尤其是大量的喝酒會(huì)增加體內(nèi)這種成分的含量，抑制尿酸的排出，從而導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)作。四、咖啡或濃茶咖啡或濃茶有興奮神經(jīng)的作用，痛風(fēng)病的患吃了之后會(huì)加重痛風(fēng)的癥狀，也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)病的急性發(fā)作，因此，咖啡、濃茶或飲料等都是不能吃的。五、不要吃海鮮吃海鮮是引發(fā)痛風(fēng)的主要原因，吃海鮮是會(huì)加重病情，而且海鮮中含有的嘌呤比正常的食物都會(huì)高出很多，即便是吃海鮮的湯，都是對(duì)病情有影響的，因此，作為痛風(fēng)病的患者來(lái)說(shuō)，盡量的禁止吃海鮮。痛風(fēng)病是一種常見的疾病，它對(duì)患者造成的危害是非常的大，而且在發(fā)作期間會(huì)有各種不同的癥狀表現(xiàn)，患者一定要引起重視，積極的治療。痛風(fēng)病的飲食也非常的重要，對(duì)痛風(fēng)病有影響的食物盡量不要吃，多了解一些食物對(duì)痛風(fēng)造成的影響，才能夠避免病情的發(fā)作。
金花2015
痛風(fēng)被稱為“富貴病”，是一種很早就被發(fā)現(xiàn)的疾病。痛風(fēng)雖然“來(lái)去如風(fēng)”，但如果控制不徹底，對(duì)人體危害極大，所以盡早養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是預(yù)防控制痛風(fēng)發(fā)作的較好辦法。食物中的嘌呤含量差別很大，痛風(fēng)病人盡量不要吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟。喝酒要選擇紅酒，不喝啤酒，少喝白酒。肉湯少喝、火鍋湯不能喝。茶要清淡的，濃茶、紅茶不能喝，喝牛奶不能選酸奶。痛風(fēng)患者宜用食物:一、肉類和海鮮食物。嚴(yán)格意義上痛風(fēng)患者不能吃肉類和海鮮，但是肉類對(duì)人體正常新陳代謝非常重要，還可以增強(qiáng)人體抵抗力，所以痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)少量補(bǔ)充火腿、羊肉、熏肉等嘌呤含量低的肉類。二、蔬菜和菌類。蔬菜以蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘿卜、白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍(lán)、萵筍、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、豆腐為宜，菌類以各種蘑菇、真菌植物為宜。三、飲品。飲品主要包括水和茶，其他的飲品并不適合痛風(fēng)病患者飲用。痛風(fēng)病患者要適當(dāng)加大日常飲水量，從而加大尿量，促進(jìn)尿酸正常排出。如果是在痛風(fēng)病間歇發(fā)作期，為促進(jìn)藥物吸收，加快藥物分解排泄，更要加大飲水量，最好保持每天兩千毫升飲水
L趣多多
痛風(fēng)是因?yàn)楸╋嫳┦澈徒?jīng)常熬夜喝酒造成，痛風(fēng)不可以吃動(dòng)物內(nèi)臟，豆類，還不可以吃海鮮，豆芽這些都不能吃，要早睡早起，不能熬夜
大寶兒0619
痛風(fēng)往往會(huì)影響患者的日常工作、生活，除嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)用藥外，患者的自我管理，對(duì)飲食及生活方式的控制具有重要效果。曾小峰醫(yī)典專家團(tuán)北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師風(fēng)濕免疫科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病學(xué)分會(huì)主任委員、“十三五”國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃項(xiàng)目首席科學(xué)家概述病因癥狀就醫(yī)治療預(yù)后日常?圖解痛風(fēng)往往會(huì)影響患者的日常工作、生活，除嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)用藥外，患者的自我管理，對(duì)飲食及生活方式的控制具有重要效果。家庭護(hù)理患者痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，需注意休息，必要時(shí)可予夾板固定疼痛關(guān)節(jié)，冰敷止痛。日常生活管理飲食保持飲水量，避免攝入酒精、含糖飲料及動(dòng)物性高嘌呤食品如動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。飲食推薦大量飲水，每日2000ml以上。增加新鮮蔬菜的攝入。飲食禁忌限酒，特別是啤酒。減少高嘌呤食物的攝入，常見高嘌呤水平食物包括：動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等。減少富含果糖飲料的攝入。生活方式保持健康體重及腰圍、增加體育運(yùn)動(dòng)至中等水平，具體來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)患者應(yīng)遵循下述原則：保持體重。規(guī)律飲食和作息。規(guī)律運(yùn)動(dòng)。禁煙。停用可導(dǎo)致尿酸升高的藥物。痛風(fēng)的患者日常生活中建議多飲水，每日2000ml以上。平時(shí)可以增加新鮮蔬菜、水果的的攝入，如黃瓜、西紅柿、蘋果、橘子等。建議選擇低嘌呤的食物，如土豆、大米、木薯等。奶制品可以選擇羊奶，因?yàn)槠浜械泥堰?、蛋白質(zhì)較低。平時(shí)做飯時(shí)盡量選擇富含不飽和脂肪酸的食用油，如橄欖油等，有助于減少痛風(fēng)患者炎癥的發(fā)生。痛風(fēng)的患者日常生活中要注意限制酒精的攝入，特別是啤酒。同時(shí)注意減少動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等高嘌呤食物的攝入。平時(shí)注意避免過度進(jìn)食煙熏肉類，避免高鹽、高脂肪飲食。食鹽攝入每日不應(yīng)超過6g，脂肪攝入每日不應(yīng)超過30g。建議選擇更為健康的油。如用植物油代替固體脂肪。
人訫可畏
我認(rèn)為，來(lái)問題不大，它就源跟四季豆一樣，雖然是豆科植物，但實(shí)際食用時(shí)，大部分是豆莢，種子占的比例并不高。所以，你也不會(huì)攝入多少嘌呤蛋白。再說(shuō)了，反正這東西天生就有毒，再拿水沒命地泡，量你也不會(huì)亂吃。========================================================補(bǔ)充：以圖為準(zhǔn)，恕我孤陋寡聞，認(rèn)不出這是什么物種。但肯定不是我們當(dāng)?shù)厮Q呼的“狗爪豆”。
來(lái)去匆匆的我
都是因?yàn)榻?jīng)常不保暖，還特別喜歡吃涼的食物，平時(shí)不要吃動(dòng)物的肝臟，不要吃特別肥的肉，不要吃蝦和海帶，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以有一個(gè)健康的身體。
福爾蘿卜絲
加重通風(fēng)的飲食就是空心菜，別看這是一種綠色蔬菜。而且有著很多的好處，但是它也是有害的。吃多了可以加重痛風(fēng)的，會(huì)讓手腳變痛。
愛延續(xù)泉泉
那些哪些是極容易被忽略加重痛風(fēng)的飲食嘌呤高的東西比方說(shuō)火鍋啦玩動(dòng)物內(nèi)臟辣都不能吃都是飄0較多的會(huì)引起痛風(fēng)
dianpingyao
患有痛風(fēng)的人一定要注意，不能吃含有高嘌呤的食物，而生活中容易被忽略的高嘌呤的食物主要有雞精、蘆筍、紫菜、香菇、黃豆芽、花生、銀耳、海帶等等，所以日常飲食一定要注意避免。
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