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        woshiyujiaolong
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師pdca循環(huán)方法庫

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        Tracy豬豬

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        健康管理師是目前國家大力扶持的新型職業(yè)首先就是你得有證,有證才合法?,F(xiàn)在考健康管理師資格證也很簡(jiǎn)單,門檻也比較低,有一定的醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)基本都能考過,至于之后去過去健康管理公司,每個(gè)公司要求不一,但都有模式和套路,都會(huì)培訓(xùn),這個(gè)不用太擔(dān)心,熟能生巧。其次,健康管理師涵蓋內(nèi)容比較廣泛,未來還可以朝健康講師,公共營養(yǎng)師等方面規(guī)劃職業(yè)發(fā)展。健康管理師與其他職業(yè)相比的優(yōu)勢(shì)在哪里?(1)職業(yè)新:健康管理師是05年年底才公布的職業(yè),從事一個(gè)行業(yè)越早越好,健康管理師的培訓(xùn)07年才開展培訓(xùn),您現(xiàn)在就加入健康管理這個(gè)行業(yè),憑您的聰明才智一定能在這個(gè)行業(yè)打下一片屬于您的天下。(2)競(jìng)爭(zhēng)少:目前擁有健康管理師職業(yè)資格證書的不超過200人,而全國缺乏100萬以上的健康管理師,健康管理師相比表面風(fēng)光背里凄涼的營養(yǎng)師好就業(yè)、能力強(qiáng)、服務(wù)范圍廣,機(jī)遇大,比心理咨詢師就業(yè)范圍大,面向人群廣,待遇高,有保障。(3)前途廣闊:我國13億多的人口,慢性病患病率高、老年化群、亞健康群體體龐大,人民健康意識(shí)增強(qiáng),加上我國醫(yī)療體系向以健康管理為主的預(yù)防系統(tǒng)逐漸轉(zhuǎn)型,作為健康管理師的您面臨的機(jī)遇是非常優(yōu)越的,經(jīng)濟(jì)學(xué)家斷言21世紀(jì)是健康管理的世紀(jì)(4)工作自由簡(jiǎn)單:健康管理師十分利于自己創(chuàng)業(yè),開創(chuàng)自己的社區(qū)健康管理工作室,班自由空間大,沒人限制,而且健康管理師為人們大眾的健康而工作,職業(yè)十分崇高,受人民的尊敬和愛戴。(5)薪水高:健康管理師如果在企業(yè)就職的話在北京這樣的大城市個(gè)月的收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過萬元,如此輕松而自由的工作有萬元月薪,試問別職業(yè)又如何能相比呢?如果自己創(chuàng)業(yè)的話,憑您的聰明才智,一個(gè)月的收入恐怕遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是萬元,如此好職業(yè),何樂而不為呢?珠三角地區(qū)的廣州佳辰健康管理做的也不錯(cuò)的可以,你可以參考,他們會(huì)幫你建立健康檔案,包括個(gè)人基本資料、健康體檢資料、病史資料、建檔醫(yī)生和建檔日期等。還可以做健康評(píng)估,包括身體鍵盤評(píng)估和心理健康評(píng)估,有基因檢測(cè),心理測(cè)試,體檢,問卷調(diào)查,好多種個(gè)人身體健康狀況的各種信息,可以了解自己是否有發(fā)生某種慢性病的危險(xiǎn)性,以及和其他人相比,危險(xiǎn)性有多大。然后還可以將根據(jù)疾病評(píng)估結(jié)果,針對(duì)健康危險(xiǎn)因素為個(gè)人提供保持和改善健康的方法。還有“三高”管理,體重管理,睡眠管理,膳食管理,安全管理,家庭和諧管理,心理咨詢健康管理好多呢,看你需要。最后是健康管理評(píng)價(jià),主要是評(píng)價(jià)體重、血壓、血脂和血糖;心理學(xué)防控的評(píng)價(jià);社會(huì)學(xué)方面的評(píng)價(jià)。如果你覺得自己操作起來太麻煩,就可以找這種健康管理公司,全面托管,挺方便的。

        210 評(píng)論(15)

        aifayewong

        【導(dǎo)讀】健康是大眾非常關(guān)心的話題,進(jìn)行健康管理已經(jīng)成為了一種社會(huì)大趨勢(shì),但是健康管理師要教給大家的是,怎樣進(jìn)行健康管理,不是單方面的看營養(yǎng)的攝入,也需要養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣,比如常運(yùn)動(dòng)、健康睡眠等等,那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面我們就來具體看看吧。1、營養(yǎng)方面如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言,增肌訓(xùn)練和減脂訓(xùn)練對(duì)應(yīng)的每天的蛋白質(zhì),脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣,如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學(xué),都可以羅列成一本厚厚的書來說,更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求,也會(huì)要求管住嘴,邁開腿。管住嘴并不是不吃,而是有選擇、有限量地吃。這時(shí)候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運(yùn)動(dòng)有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練該如何選擇、是練腿還是練手、強(qiáng)度怎么樣、訓(xùn)練周期如何,這些都是運(yùn)動(dòng)需要考慮的問題。訓(xùn)練的效果評(píng)定以及訓(xùn)練時(shí)的心率,都會(huì)側(cè)面反映出身體承受的負(fù)荷如何,我這臺(tái)“寶馬”發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應(yīng)關(guān)注和涉及的。行為醫(yī)學(xué)里說過,健康的生活是戒煙限酒,適度運(yùn)動(dòng),身心愉悅。想要做到這些,就需要健康管理進(jìn)行參與。3、使用健康管理設(shè)備人們?cè)陟o息和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的差別就是對(duì)心功能最好的反映了,健身房中現(xiàn)在比較先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)器材基本上已經(jīng)帶有相應(yīng)測(cè)試心率的功能,一些手機(jī)APP也可以,但是相對(duì)更準(zhǔn)確方便的還是近年來興起的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。吃、睡、運(yùn)動(dòng)三方面,都可以通過手環(huán)進(jìn)行記錄,而且不僅僅是單純記錄運(yùn)動(dòng),這種小型穿戴設(shè)備還將關(guān)注使用者運(yùn)動(dòng)前后的健康狀況,甚至包括使用者的睡眠質(zhì)量,幫助人們對(duì)自己身體健康狀況有一個(gè)比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹,現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了,只是目前多局限在愛好運(yùn)動(dòng)等小圈子里,等到全民健康意識(shí)進(jìn)一步提高之后,相信類似產(chǎn)品還會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散。當(dāng)然合理進(jìn)行健康管理師離不開專業(yè)的健康管理師指導(dǎo),所以大家在進(jìn)行健康管理的時(shí)候,最好找專業(yè)的人士進(jìn)行指導(dǎo)和計(jì)劃的制定,當(dāng)然更要意識(shí)到健康管理設(shè)備對(duì)我們自身健康的重要性和必要性,每年至少一次的體檢也不要忘記了。

        249 評(píng)論(12)

        excellentpri

        一、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃及學(xué)習(xí)清單做好階段性復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單。以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí),每天給自己規(guī)定一個(gè)目標(biāo)認(rèn)真執(zhí)行。合理安排健康管理師考試復(fù)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)專注力,每天投入專注力高效學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)。·第一階段:奠定基礎(chǔ)階段,對(duì)考綱知識(shí)的脈絡(luò)有初步了解,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃;·第二階段:強(qiáng)化階段,把健康管理師考點(diǎn)過1-2遍,掌握考試規(guī)律;·第三階段:題庫練習(xí)階段,大量做題庫習(xí)題,把重要考點(diǎn)和難點(diǎn)熟練掌握;通過實(shí)戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏,提升應(yīng)試策略。對(duì)于在職備考的同學(xué)們來說,要利用好碎片化時(shí)間,用來記憶一些知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié),把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。二、理論結(jié)合實(shí)踐理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科考試內(nèi)容有交叉重復(fù)的知識(shí)點(diǎn),考試時(shí)也會(huì)交叉考核。比如將健康管理師考試第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動(dòng)、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí),通過理論實(shí)踐相結(jié)合,達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。三、巧用學(xué)習(xí)方法由于健康管理師考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。理解記憶法:健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好,比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng),有著共同的危險(xiǎn)因素,流行病學(xué)表現(xiàn)相同,與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”關(guān)鍵詞記憶法:比如“殘疾三級(jí)預(yù)防策略對(duì)應(yīng)疾病三級(jí)預(yù)防策略,一級(jí)是針對(duì)健康人群的病因預(yù)防,二級(jí)是針對(duì)高危人群的篩檢,三級(jí)是針對(duì)患者的康復(fù)。”對(duì)比記憶法:比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險(xiǎn)因素中都包括飲酒。”最好的記憶方式就是循環(huán)反復(fù),考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分。健康管理師考試備考三大方法小編就說到這里了,祝愿各位考生都能認(rèn)真?zhèn)淇?,順利通過考試。更多關(guān)于健康管理師的備考技巧,備考干貨,新聞資訊等內(nèi)容,小編會(huì)持續(xù)更新。

        180 評(píng)論(14)

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