激動的小胖
50歲后開始半年一檢。50歲以后，老人的身體機能開始衰退，此后應(yīng)每半年做一次全身體檢，并注意做好體檢記錄，保管好化驗單。常規(guī)性檢驗項目(如體重、血壓、驗小便、心電圖、查眼底等)最好每三個月檢查一次。10個項目不能省。這些項目一般都含在體檢套餐里。測血壓：了解血壓高低。血、尿、便常規(guī)：了解有無貧血、感染，以及泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)炎癥等疾病。心電圖：可了解心肌供血情況，是否有心律失常等。腹部彩超：可提前發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)肝、膽腫瘤或膽囊結(jié)石等。胸片：可篩查有無炎癥、肺氣腫、肺結(jié)核等，尤其對嗜煙者更應(yīng)定期檢查。血糖血脂：可早期發(fā)現(xiàn)糖尿病、血脂異常等，肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人應(yīng)特別注意。查眼底：可反映出動脈硬化的程度。通過眼底檢查，可早期發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼等疾患。測骨密度：判斷骨質(zhì)疏松情況，50歲以上男性和45歲以上女性最好做一下。婦科檢查：對發(fā)現(xiàn)和預(yù)防女性乳腺疾病、宮頸癌、卵巢癌等非常重要。前列腺檢查：男性可發(fā)現(xiàn)早期前列腺增生等。以下項目要加查每人身體都有不同的情況，老人最好從自身癥狀、體征出發(fā)，如果有感覺不太舒適的地方，可以在體檢中增加項目。心臟檢查。平時生活中覺得胸悶心悸、心前區(qū)不適，尤其有高血脂、吸煙、高血壓、糖尿病、肥胖、或者心腦血管疾病家族史的老人，必要時可以做心臟負荷試驗、24小時動態(tài)心電圖及心臟彩超。腦部檢查。由于費用問題，常規(guī)體檢中一般不包括腦部。但經(jīng)常頭暈、頭痛、眼花的老人，建議做腦血管超聲、頭顱CT或腦部核磁，以排查腫瘤、輕微腦梗死等早期疾病。頸動脈B超可以了解頸動脈、椎動脈和大腦供血情況。胃腸鏡檢查。慢性胃炎、腸炎、肝炎等消化系統(tǒng)疾病，如果不及時根治，都有癌變的可能。雖然胃腸鏡這種有創(chuàng)檢查不要輕易做，但45歲以上的中年人最好每3-5年做一次;有息肉、結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎家族史的人，檢查的次數(shù)應(yīng)更多。如果出現(xiàn)大便習慣改變，或大便性狀改變，如血便等，應(yīng)立即請肛腸科醫(yī)生診斷。體檢前后需注意。體檢前主要是注意飲食，以免影響檢查結(jié)果。尿常規(guī)24小時內(nèi)不過量或過少飲水;檢查血脂、肝功前3天不吃高脂、高蛋白飲食，24小時內(nèi)不宜飲酒;腎功能前3天不大量進食高蛋白食物;心電圖24小時內(nèi)禁酒;血糖兩天內(nèi)忌吃高糖食物，且不宜過量運動。體檢后，拿到體檢結(jié)果要及時看醫(yī)生，不要拖拉，另外要保存好體檢結(jié)果，以便和下次體檢結(jié)果做對照，也可在治療時給醫(yī)生做參考。
愛誰是誰007
健康管理師考試分為理論知識考試、專業(yè)能力考核及綜合評審。均采用閉卷考試方式，理論知識和專業(yè)技能考試合格者通過鑒定，取得證書。下面是小編為大家搜索整理的健康管理師二級考試大綱，希望對大家有所幫助。 第一章健康管理師介紹 掌握以下知識點： 指導、培訓與研究的概念 第二章健康管理概論 掌握以下知識點： 健康管理科學基礎(chǔ) 災(zāi)難性病傷管理概念 災(zāi)難性病傷管理特點 殘疾管理概念 殘疾管理目標 綜合的群體健康管理 第三章健康風險評估和風險管理 掌握以下知識點： 健康風險評估結(jié)果的表示與解釋 健康風險評估在個人健康指導上的應(yīng)用 健康風險評估在人群管理上的應(yīng)用 健康風險評估與臨床診斷的關(guān)系 科學使用健康風險評估的基本原則 健康風險評估的優(yōu)點和局限性 第五章健康教育與健康促進 掌握以下知識點： 大眾傳播概念 大眾傳播特點 傳播媒介選擇原則 宣傳技巧 訊息表達形式的設(shè)計 社區(qū)需求評估 明確優(yōu)先項目與確定計劃目標 影響評價結(jié)果的因素 第六章健康管理服務(wù)與營銷 掌握以下知識點： 如何獲得客戶滿意度 健康管理經(jīng)驗的關(guān)鍵性 健康管理服務(wù)的四點特征 人群健康管理概念 人群健康管理對象 人群健康管理目標領(lǐng)域 第七章生命倫理學基本原則 掌握以下知識點： 醫(yī)患關(guān)系的特點 第九章臨床醫(yī)學基礎(chǔ)知識 掌握以下知識點： 神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)、應(yīng)激與疾病 藥源性疾病 合理用藥 第十章預(yù)防醫(yī)學基礎(chǔ)知識 掌握以下知識點： 加強三級衛(wèi)生保健服務(wù) 加強基層衛(wèi)生保健服務(wù) 衛(wèi)生監(jiān)督 第十一章初級(基本)衛(wèi)生保健 掌握以下知識點： 全科醫(yī)生與?？漆t(yī)生的區(qū)別與聯(lián)系 第十二章流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識 掌握以下知識點： 統(tǒng)計學基本概念資料類型、工作步驟 第十三章主要慢性非傳染性疾病 掌握以下知識點： 慢性非傳染性疾病的類型 高血壓篩檢方案 糖尿病篩檢方案 肥胖的篩檢方案 COPD篩檢方法 宮頸癌篩檢方法 乳腺癌篩檢方法 第十四章循證醫(yī)學 掌握以下知識點： 循證醫(yī)學的`概念 循證保健的概念 循證實踐的概念 檢索文獻尋找證據(jù) 嚴格評價證據(jù) 如何做到循證 第十五章中醫(yī)藥學基礎(chǔ) 掌握以下知識點： 四診 第十六章醫(yī)學信息學基礎(chǔ) 掌握以下知識點： 計算機發(fā)展史 數(shù)據(jù)處理與數(shù)據(jù)管理 醫(yī)學信息學發(fā)展趨勢 電子病歷 健康檔案管理 健康信息的共享與發(fā)展 第十七章營養(yǎng)與食品衛(wèi)生 掌握以下知識點： 供給能量的營養(yǎng)素有那些及其提供的能量 平衡膳食寶塔 中國成年居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量 膳食營養(yǎng)與慢性非傳染性疾病 我國細菌性食物中毒發(fā)生情況 第十八章身體活動 掌握以下知識點： 肌肉量和耐力的測量和指標 人群身體活動指導 身體活動影像健康的科學證據(jù) 個體身體活動干預(yù) 第十九章心理健康 掌握以下知識點： 人格與心身疾病 心理咨詢的技術(shù)與手段 第二十章疾病管理 掌握以下知識點： 疾病管理的要素 疾病管理對象的分類方法 疾病管理病種的確定 疾病管理的過程 疾病管理的評價體系
青春冰帝
張老師在這一塊是不錯的，下面是具體介紹： 張雪亮，中國中醫(yī)科學院培訓中心主任，碩士研究生導師，北京天健醫(yī)院國醫(yī)堂特聘專家，主任醫(yī)師。中國中西醫(yī)結(jié)合學會養(yǎng)生康復專業(yè)委員會委員，中華中醫(yī)藥學會內(nèi)科分會委員，北京亞健康防治協(xié)會常務(wù)理事，全國第二批老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人。先后從師于已故傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫(yī)孔伯華之孫孔令詡教授。從事中醫(yī)養(yǎng)生理論相關(guān)研究多年，對中醫(yī)養(yǎng)生理論和實踐有獨到見解與發(fā)揮，已發(fā)表學術(shù)論文三十余篇。對亞健康中醫(yī)調(diào)治、婦女月子哺乳養(yǎng)生、養(yǎng)胎優(yōu)生優(yōu)育、古代養(yǎng)生文獻、穴位貼敷治未病等領(lǐng)域也有相關(guān)研究。張教授長年致力推廣中醫(yī)養(yǎng)生防病的學術(shù)教育及中醫(yī)養(yǎng)生科普類講座，出版相關(guān)著作多部，包括《中醫(yī)養(yǎng)生保健學》、《基層醫(yī)生臨床實用全書》、《健康管理師》、《現(xiàn)代肥胖癥與減肥療法》、《簡明中醫(yī)美白學》等書籍。承擔國家科技部、國家自然科學基金課題等多個科研項目，創(chuàng)建食療雙重干預(yù)方法。擅長治療：內(nèi)科雜病如腎病、失眠、脫發(fā)白發(fā)、頭痛、怕冷、出汗、尿頻、頑固性咳嗽、胃脘痛;部分疑難病如過敏性疾病(如鼻炎、哮喘、紫癜)、乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、部分腫瘤術(shù)后抗復發(fā)抗轉(zhuǎn)移、免疫性等疑難雜癥。
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