淺蔥de琴
腰間盤突出的癥狀主要是下腰痛和坐骨神經(jīng)痛，發(fā)病前常有腰部扭傷史、腰部勞累史或腰部受寒史。腰間盤突出怎么治療一般根據(jù)腰間盤突出的癥狀來(lái)決定，腰間盤突出的癥狀因行走站立久坐等活動(dòng)后加重，臥床休息后可暫時(shí)緩解。腰痛、單腿痛，或雙腿痛，麻脹的感覺(jué)，沿臀部到大腿后面或外側(cè)及小腿外后側(cè)，到腳背或腳底有痛、麻、脹的的感覺(jué)都是腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀。腰間盤突出怎么治療？最常用的治療有以下這些方式：一、非手術(shù)治療1、臥床休息，要睡硬板床，多注意休息，特別是癥狀較重的患者。2、藥物治療，可選用中藥外貼，像藏藥笠證消痛帖治療早、中期腰椎間盤突出效果較好。3、牽引療法，僅適用于腰間盤膨出，不適用于腰間盤突出、脫出。4、物理治療，可緩解癥狀，減輕疼痛，麻脹。5、推拿治療，因人而異，有人做推拿沒(méi)有腰間盤突出反而做出了腰間盤突出，因此做推拿一定要找手藝過(guò)硬，經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅。6、針灸治療，很多人嘗試過(guò)，少數(shù)人有效果。7、封閉療法，癥狀較重時(shí)打封閉針一般可以管一到三個(gè)月，不過(guò)封閉針對(duì)身體是有傷害的。二、手術(shù)治療1、常規(guī)開(kāi)放性手術(shù)（包括：半椎板切除、全椎板切除、經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2、椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)，避免手術(shù)的大損傷問(wèn)題，但手術(shù)成功率不高。3、經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)，僅針對(duì)腰間盤膨出。4、人工腰間盤置換三、介入治療中包括：1、臭氧注射療法，該治療方法的成功率并不是太高。2、超低溫消融治療，目前使用不是太多。3、射頻熱凝靶點(diǎn)穿刺技術(shù)，損傷面小，但成功率不高。腰間盤突出治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法，在保守治療無(wú)效的情況下可以考慮其他治療。
甜心派兒596
輕微的腰間盤可以在家平躺睡硬板床休息一段時(shí)間就可以好的。其實(shí)一般的腰間盤突出患者，腰部應(yīng)該都有過(guò)損傷史，當(dāng)腰部損傷后，再持久的坐或站立，由于總是承受上身的壓力，髓核（即突出物）便會(huì)從破損的纖維環(huán)中突出出來(lái)，突出物壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致放射性疼痛麻。目前的各種醫(yī)院治療腰間盤突出都不怎么好，沒(méi)有從根本入手。首先應(yīng)使受損傷或是錯(cuò)位的脊椎骨糾正，同時(shí)牽引脊椎骨，使骨與骨間縫隙增大，減輕髓核的壓力，使其縮回。然后再輔以藥物，加快恢復(fù)纖維環(huán)。纖維環(huán)起到包裹髓核的作用，所以纖維環(huán)沒(méi)修復(fù)，髓核一旦受到過(guò)大壓力仍會(huì)突出?，F(xiàn)在的醫(yī)院醫(yī)生大體治療手段如下：1、腰部牽引輔以活血化瘀藥物。（如此治療可使髓核慢慢回縮，但假如腰椎錯(cuò)位，不在正常位置，一旦坐久了，又會(huì)復(fù)發(fā)。且纖維環(huán)的修復(fù)沒(méi)有重視）2、膏藥、中藥類治療。推薦使用石-氏腰椎間盤突出膏藥治療。要運(yùn)動(dòng)，但不能激烈運(yùn)動(dòng)。3、用鎖砸、用手掌按壓（用外力找準(zhǔn)位置強(qiáng)行把髓核突出部位按壓或砸下去，土辦法，損傷身體，而且不夠準(zhǔn)確，有些能砸好，有些就砸糟糕了）4、針灸類加以藥物（治標(biāo)不治本，針灸那幾天舒服了，但突出物還在那，沒(méi)解決根本問(wèn)題）我也是腰間盤突出患者，查找許多資料總結(jié)出的這些內(nèi)容，有錯(cuò)誤請(qǐng)各位專家批評(píng)。希望醫(yī)學(xué)界的專業(yè)人士能重視腰間盤突出癥。哦，對(duì)了，如果你的腰沒(méi)受過(guò)傷就好治療多了，只需做牽引加理療休息即可。
wangwei8689
你好，單網(wǎng)課的話價(jià)格并不高，很多機(jī)構(gòu)都是打包售賣的，建議多對(duì)比，另外找有相應(yīng)的資質(zhì)的避免上當(dāng)受騙以下是健康管理師三級(jí)的相關(guān)資料，作為參考： 健康管理師是由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)下設(shè)的職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心統(tǒng)一組織考試，由各省衛(wèi)健委負(fù)責(zé)具體實(shí)施，其報(bào)考條件為：符合以下條件之一者，可報(bào)名參加健康管理師(三級(jí))培訓(xùn)和考試：(1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)專科以上學(xué)歷證書(shū)。(2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書(shū)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等?？埔陨蠈W(xué)歷證書(shū)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上。(4)照顧政策：在校生大二下半年學(xué)生可以進(jìn)行報(bào)名鑒定(相關(guān)專業(yè))，學(xué)生須提供學(xué)信網(wǎng)在線學(xué)籍認(rèn)證報(bào)告。報(bào)名方式健康管理師考試報(bào)名一般有一種方式。機(jī)構(gòu)團(tuán)體報(bào)名。部分省份是指定的機(jī)構(gòu)報(bào)名，若要參加健康管理師考試必須去指定的機(jī)構(gòu)報(bào)名，然后才能參加考試。具體的可以電話咨詢當(dāng)?shù)氐穆殬I(yè)技能鑒定網(wǎng)站。目前衛(wèi)健委職業(yè)技能鑒定報(bào)名工作暫不支持個(gè)人網(wǎng)上報(bào)名，團(tuán)體或者個(gè)人需聯(lián)系當(dāng)?shù)匦l(wèi)健委下設(shè)的職業(yè)技能鑒定站或鑒定點(diǎn)進(jìn)行報(bào)名。報(bào)名時(shí)間及入口根據(jù)往期報(bào)名時(shí)間規(guī)律，健康管理師報(bào)名時(shí)間一般為3月、5月、8月、10月，考試時(shí)間在4月、6月、9月、11月。報(bào)考流程健康管理師報(bào)名流程各省有細(xì)微差別，報(bào)考時(shí)詳看當(dāng)?shù)厥∈袌?bào)考公告。一：在衛(wèi)健委下設(shè)的職業(yè)技能鑒定站/點(diǎn)或代理機(jī)構(gòu)報(bào)名(考前一個(gè)月);二：由職業(yè)技能鑒定站/點(diǎn)審核報(bào)名條件;三：審核通過(guò)后，交考試費(fèi)用，繳齊費(fèi)用后領(lǐng)取準(zhǔn)考證(報(bào)名結(jié)束后一周);四：參加全國(guó)統(tǒng)一考試，考場(chǎng)由各地市衛(wèi)健委職業(yè)鑒定站/點(diǎn)組織安排;五：考試結(jié)束后，一個(gè)月至三個(gè)月內(nèi)發(fā)布考試結(jié)果并發(fā)放證書(shū)(一般在下次考前一個(gè)月，未通過(guò)一門者可以參加補(bǔ)考)。報(bào)考費(fèi)用健康管理師各級(jí)別費(fèi)用不一，當(dāng)前衛(wèi)健委健康管理師日常鑒定中暫時(shí)只組織健康管理師三級(jí)考試準(zhǔn)考證打印時(shí)間健康管理師考試準(zhǔn)考證打印/領(lǐng)取時(shí)間一般都在報(bào)名結(jié)束后的一周內(nèi)。
桃樂(lè)絲816
腰肩盤突出平時(shí)還是要多以保養(yǎng)為主一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），有利了腰椎的恢復(fù)。四：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛。六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。七：平時(shí)還應(yīng)注意（骨質(zhì)增生、腰突患者）：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
陽(yáng)光小暖哈
腰椎間盤突出，首先應(yīng)該注意的就是避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背肌的功能鍛煉，這樣可以緩解腰背肌的疼痛，因?yàn)榇龠M(jìn)了腰背肌的血液循環(huán)，這樣可以加快組織的愈合或者是修復(fù)
michelleyi
1、腰椎間盤突出患者注意不要從事體力勞動(dòng)，需要多臥床休息，盡量減少腰部活動(dòng)。床鋪的選擇不要過(guò)軟，太軟的床不利于血液循環(huán)，會(huì)使腰肌出現(xiàn)緊張、僵硬的癥狀，不利于病情的康復(fù)。所以最好是選擇硬床，平時(shí)多躺下來(lái)休息，可以有效的緩解腰椎間盤突出帶來(lái)的疼痛。2、患者朋友在平時(shí)生活中，要避免一些不正確的姿勢(shì)出現(xiàn)，盡量避免彎腰負(fù)重，最好是采取屈髖或者屈膝下蹲的方式，可以減少腰椎間盤的壓力。3、腰椎間盤突出患者要注意局部保暖，要注意及時(shí)增加衣物，天氣的變化多端，都有可能會(huì)加劇腰椎間盤突出的病情。4、除此之外，腰椎間盤突出患者還需要注意鍛煉身體，在平時(shí)的生活中，注意多按摩自己的腰部，可以有效緩解腰椎間盤突出帶來(lái)的疼痛。但是如果病情比較嚴(yán)重的話，建議還是及時(shí)就醫(yī)比較好。通過(guò)以上介紹，相信大家對(duì)腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。腰椎間盤突出這種疾病，會(huì)給人們的帶來(lái)很大的影響，所以積極進(jìn)行治療，才是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。由于每個(gè)人的病情不一樣，所以治療方法也會(huì)有所不同。想要這種疾病早點(diǎn)恢復(fù)，同時(shí)，在平時(shí)的生活中，做好日常的注意事項(xiàng)也是很有必要的。
linsisty-Q
腰椎間盤突出患者需要關(guān)注一些注意事項(xiàng)。無(wú)論在保守治療期間，還是恢復(fù)正常后，一定要注意避免久坐和彎腰負(fù)重這兩種最容易傷腰的姿勢(shì)。
Lindahellokitty
彎膝、莫彎腰！抬舉物品時(shí)貼近身體，以腿出力舉物莫高過(guò)胸部，必要時(shí)墊以腳墊，抬較重物品時(shí)找人幫忙，注意腳步平穩(wěn)，避免中途中心失衡?！ ∏屑商е匚锴译p腿直立時(shí)彎腰或扭動(dòng)身體，避免舉物過(guò)肩；這些姿勢(shì)可能造成傷害?！ ￠L(zhǎng)久站立時(shí)墊高一腳，不時(shí)挨腳。站立應(yīng)挺直，并保持脊椎的正常彎曲，良好的行走姿勢(shì)是抬頭、收下腭、腳尖向正前方，穿著舒服的底跟的鞋子。不要躺在柔軟、中間下陷、無(wú)支撐力的床墊上，尤其是俯臥睡時(shí)特別容易造成凹背或背部扭傷腰間盤突出藥物治療效果不錯(cuò)，腰椎康組合能輕易滲透軟骨終板，直達(dá)病灶，使增生部分脫水萎縮，體積變小，直至溶解，吸收死骨，促進(jìn)新骨，消除增生，松解血管，韌帶的粘連，消除無(wú)菌性炎癥，解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)受壓的血管，讓椎管、關(guān)節(jié)和韌帶徹底恢復(fù)正常，是目前很多患者的首選。
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