幸福家居
1、認(rèn)真實(shí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，杜絕拖延癥不少朋友在進(jìn)行健康管理師備考的時(shí)候總是拖拖拉拉，今天拖明天，明天拖后天，這回看了兩三小時(shí)的書，然后為了獎(jiǎng)勵(lì)自己，給自己放了三四天的假。因?yàn)闆]有指定很好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以至于學(xué)會(huì)到后面的時(shí)候，腦子還是一團(tuán)亂麻，學(xué)得越多，腦子越亂，內(nèi)容越復(fù)雜，越?jīng)]有頭緒。所以在備考階段，一定要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，就例如跟著網(wǎng)課學(xué)習(xí)，一般老師都會(huì)給大家進(jìn)行系統(tǒng)性的講解，帶大家初步了解健康管理師的各個(gè)章節(jié)以及重點(diǎn)部分，幫助大家制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。中間部分就是各個(gè)章節(jié)的講解，到最后再進(jìn)行串講，劃重點(diǎn)等等，輔助大家縷清思路。所以在學(xué)習(xí)健康管理師知識(shí)的時(shí)候，首先要了解健康管理師的知識(shí)體系，從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)。如果是完全外行的話，最好選擇報(bào)班，跟著網(wǎng)課學(xué)習(xí)，能夠彌補(bǔ)一下基礎(chǔ)的不足，跳過懵懂期，讓考試結(jié)果更有保障。2、報(bào)班學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)更有保障眾所周知，健康管理師的涉及的科目是比較多的，像醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、心理、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)、康復(fù)等等學(xué)科都要學(xué)習(xí)。如果全都靠死記硬背就已經(jīng)非常困難了，而且學(xué)起來也沒有什么意義，對(duì)于剛接觸醫(yī)療健康知識(shí)的小白而言，就更是看“天書”了。所以對(duì)教材最主要的還是理解，只有理解了才會(huì)記在心上，并且會(huì)運(yùn)用，這個(gè)知識(shí)才算是掌握了。所以大家想要少走彎路，充分學(xué)習(xí)的話，還是建議聽網(wǎng)課比較好。自學(xué)相對(duì)來說是比較枯燥的，有了老師講課還能有些學(xué)習(xí)氛圍，如果老師講的好，也會(huì)讓自己產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于不能自己報(bào)考的考生來說，找機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)是必須的;對(duì)于可以自己報(bào)考的考生來說，如果自己本身的專業(yè)和健康管理師關(guān)聯(lián)性不大，對(duì)健康管理方面的知識(shí)并不是十分了解，在機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)還是很有必要的。3、調(diào)整心態(tài)，考前自我疏導(dǎo)健康管理師分別在每年有三、四次考試，所以考試機(jī)會(huì)還是相對(duì)較多的，考生完全不必太壓抑自己，這次考試不過，可以再備考幾個(gè)月，讓自己用完好的飽滿的狀態(tài)來迎接考試。以上就是關(guān)于備考方法的分享，總之，健康管理師考試基礎(chǔ)與技能并重，不偏科，相結(jié)合的學(xué)習(xí)才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)得好考得快。
曰月無塵
復(fù)習(xí)第一階段，也是最耗腦力、體力的階段，把協(xié)和習(xí)題、歷年真題翻開，對(duì)照每一道題目、每一個(gè)選項(xiàng)，將知識(shí)點(diǎn)在書本中（指教材）劃出來，同時(shí)喚醒以前上課時(shí)的記憶，不懂的，或者不能理解的，立即通過各種途徑求助，如在相關(guān)網(wǎng)站查閱相關(guān)資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當(dāng)累，一但忍過去，下面就輕松了，也離成功不遠(yuǎn)了。復(fù)習(xí)第二階段，充實(shí)階段，把劃的重點(diǎn)，連同對(duì)應(yīng)章節(jié)，看不懂的立即求助，此過程相對(duì)較快，看章節(jié)就是為了擴(kuò)大知識(shí)面，加深理解，同時(shí)幫助記憶。復(fù)習(xí)第三階段，鞏固、加深記憶階段，把相關(guān)知識(shí)點(diǎn)反復(fù)回憶，這里我要提出的是睡前、早起時(shí)回憶，此時(shí)記憶較為深刻，另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。復(fù)習(xí)第四階段，融會(huì)貫通，把知識(shí)點(diǎn)連成串，如一個(gè)病的臨床表現(xiàn)，為了什么會(huì)有這種表現(xiàn)，為什么要用這種藥，藥理基礎(chǔ)等等，由此把知識(shí)點(diǎn)連成一串、一串的，同時(shí)鞏固了記憶。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。
健康&平安
1、做題別盲目首先，備考健康管理師考試復(fù)習(xí)少不了做題，但是考生在做題時(shí)切記不要盲目，不然自己做的題再多，花費(fèi)的時(shí)間再多，所取得的復(fù)習(xí)效果也沒多少，因?yàn)槊つ孔鲱}代表著考生連做題的目的都沒弄清。做題的目的，就是為了鞏固考點(diǎn)知識(shí)讓自己掌握知識(shí)的運(yùn)用方法。由于沒有任何選擇性的盲目做題毫無針對(duì)性，因此想要提高自己的復(fù)習(xí)效果，因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時(shí)間不少考生在做題時(shí)只以把做題當(dāng)成了目標(biāo)，認(rèn)為不管花費(fèi)多少時(shí)間，只要自己能夠把題做對(duì)了，自己的練習(xí)目的就達(dá)到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時(shí)間限制的，如果各位在做題時(shí)不限制自己的做題時(shí)間并養(yǎng)成習(xí)慣，導(dǎo)致自己在未來的考試中無法按時(shí)做完考題，成績(jī)自然也不回理想。因此考生在做題時(shí)應(yīng)該注意限制一下自己的做題時(shí)間，讓自己做題時(shí)能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過程，因?yàn)椴豢偨Y(jié)，就無法知道自己在完成復(fù)習(xí)的過程中有哪些收獲與不足?？忌矡o法了解自己通過做題取得的收獲，自己對(duì)于這些類型的考題有什么技巧心得;自己在做題時(shí)的不足，對(duì)于哪些題型自然不擅長，而這些題型就是需要日后加強(qiáng)訓(xùn)練的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，有復(fù)習(xí)重點(diǎn)作為日后的復(fù)習(xí)目標(biāo)自然可以提高復(fù)習(xí)效率。4、及時(shí)整理錯(cuò)題考生在做題時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)題，對(duì)于自己的錯(cuò)題一定要加以重視進(jìn)行整理，因?yàn)樗鼈兙褪亲约涸趶?fù)習(xí)階段進(jìn)行查漏補(bǔ)缺的重要依據(jù)。在整理錯(cuò)題時(shí)，考生首先需要對(duì)所有錯(cuò)題的出錯(cuò)原因進(jìn)行分類，通過分析錯(cuò)題原因，考生才能找出針對(duì)性的解決方案。而通過錯(cuò)題完成查漏補(bǔ)缺的工作，也是復(fù)習(xí)階段中的重要收獲。
倩倩19860816
首先，我們想要針對(duì)一門考試進(jìn)行復(fù)習(xí)，就要知道這門考試的側(cè)重點(diǎn)在哪里。健康管理師考試分為兩個(gè)部分，理論知識(shí)和專業(yè)技能，其中理論知識(shí)內(nèi)容相對(duì)較多，考點(diǎn)也比較分散，根據(jù)我們分析歷年考試題，總結(jié)出考試重點(diǎn)主要位于第一、三、四、六、七章，那么相對(duì)來說，我們學(xué)習(xí)這幾部分內(nèi)容的時(shí)間分配得也要更多。我們上班族比較忙碌，更是要抓準(zhǔn)考點(diǎn)，制定針對(duì)性復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間。其次，根據(jù)我們的工作時(shí)間，可以將一周的學(xué)習(xí)時(shí)間分為幾個(gè)部分，如工作間隙、工作日晚上、周末。相對(duì)來說，工作間隙的時(shí)間很零散，可能就幾分鐘或十幾分鐘，那利用這些時(shí)間，我們盡量不要去學(xué)習(xí)一個(gè)大塊的知識(shí)，而是用作復(fù)習(xí)小考點(diǎn)，效率相對(duì)較高。而工作日晚上，可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇聽聽課，或者是復(fù)習(xí)整段內(nèi)容。周末則工作較少，利用這樣的完整時(shí)間，我們最好進(jìn)行一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)。用這種擠海綿的方式，把時(shí)間充分利用好。最后，必須給大家強(qiáng)調(diào)一下刷題的重要性。大家應(yīng)該都聽說過艾賓浩斯遺忘曲線，第二天的遺忘度是最高的，那就要求我們必須在學(xué)習(xí)的第二天進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能獲得最大的學(xué)習(xí)效果。在做題中鞏固知識(shí)點(diǎn)，也能對(duì)整個(gè)考試的知識(shí)點(diǎn)有進(jìn)一步的理解。以上就是關(guān)于上班族考生高效備考健康管理師考試的方法的相關(guān)內(nèi)容分享，希望對(duì)各位想要報(bào)考健康管理師的考生們有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)哦!
scropio123
第一點(diǎn)：人機(jī)對(duì)話要熟練健康管理師考試采用人機(jī)對(duì)話的形式，參加考試的學(xué)員需攜帶準(zhǔn)考證、身份證入場(chǎng)，輸入準(zhǔn)考證號(hào)后等候開考指令。部分考生可能會(huì)因不熟悉系統(tǒng)操作而導(dǎo)致一些突發(fā)情況，給考試進(jìn)度造成一定的影響。關(guān)于人機(jī)對(duì)話考試的注意事項(xiàng)參見文章《人機(jī)對(duì)話》另外，在考試中有簡(jiǎn)單地計(jì)算的計(jì)算題，考生需使用考試系統(tǒng)自帶計(jì)算器。試題一：某人身高73m，體重86kg，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)判斷此人（）A超重；B肥胖；C體重正常；D體重過低；E瘦弱此題需利用公式“體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/[身高（m）]2”來計(jì)算，具體計(jì)算過程和結(jié)果為“86/73/73≈7”，此結(jié)果對(duì)應(yīng)于“肥胖”，應(yīng)選B?？荚囍校锌忌恢馈?”代表除號(hào)“÷”。第二點(diǎn)：熟悉題型是關(guān)鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門，均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中，每題均有5個(gè)選項(xiàng)。多選題有2~5個(gè)正確選項(xiàng)，多選、少選、錯(cuò)選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別，采用一個(gè)題干之下設(shè)有多個(gè)題目的形式，先由題干給出背景信息，再圍繞題干，分設(shè)2~6個(gè)相關(guān)的具體題目進(jìn)行考察。特別注意：在理論考試中，題目可以返回查看，但在操作技能考試中，所有題目只能作答一次，做完后不能再返回進(jìn)行修改。因此，提前熟悉題型，才能在考試中避免失誤。第三點(diǎn)：細(xì)節(jié)考點(diǎn)要重視試題二：體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式是（）A身高（m）/體重（kg）；B體重（kg）/[身高（m）]2；C體重（kg）/[身高（m）]2；D身高（cm）/[體重（kg）]2；E體重（g）/身高（cm）；考生大都清楚體重的單位kg，身高的單位m，也清楚公式“體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/[身高（m）]2”。但這道題出的非常具有迷惑性，當(dāng)相近的干擾項(xiàng)一同出現(xiàn)時(shí)，考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況，造成丟分?？忌趥淇歼^程中，只有精準(zhǔn)、細(xì)致地掌握知識(shí)點(diǎn)，考試通過的幾率才會(huì)提高。第四點(diǎn)：實(shí)例考題要靈活試題三：小李，女性，就職于某初創(chuàng)教育公司，壓力大、加班多，午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結(jié)果：身高165cm，體重68kg，腰圍90cm，無心血管疾病家族史。她來到某健康管理機(jī)構(gòu)咨詢。“健康管理師針對(duì)小李的膳食提出了干預(yù)建議，描述正確的是”“健康管理師針對(duì)小李的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議，描述錯(cuò)誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險(xiǎn)因素的是”。此題通過題干信息描述了某個(gè)個(gè)體的情況，再從健康管理方面進(jìn)行有針對(duì)性的提問，貼合工作實(shí)際。此類試題在考試中出現(xiàn)得越來越多，考生需多加注意。第五點(diǎn)：學(xué)完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認(rèn)為，把書上的內(nèi)容牢牢記住就可以了，不做題也沒關(guān)系。但是，僅僅考書本上的內(nèi)容還無法滿足考試的要求。因此，同學(xué)們?cè)趥淇贾型枰ㄟ^做題來熟悉出題思路與方向的。試題四：不屬于脂溶性維生素的是（）A維生素K；B維生素A；C維生素D；D維生素E；E維生素C；此題考查的知識(shí)點(diǎn)是：“脂溶性維生素有維生素A、D、E、K；水溶性維生素有維生素B族、C”。但是當(dāng)這十個(gè)字母同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，混淆搞錯(cuò)的概率也會(huì)倍增。因此，考生在作答時(shí)一定要看清楚再選擇。試題五：下列屬于第三級(jí)預(yù)防的是（）BA成年人定期的血壓測(cè)量；B糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防；C宮頸癌的篩查；D預(yù)防接種；E食物中毒病人搶救此題考查的知識(shí)點(diǎn)是：“第三級(jí)預(yù)防指對(duì)已患某些疾病的人，采取及時(shí)的、有效的治療措施，防止病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘；對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘疾者，主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù)，進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo)，使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力，能參加社會(huì)活動(dòng)并延長壽命”。題目將這一概念通過實(shí)例的形式進(jìn)行展示，讓考生加以判斷。顯然，選項(xiàng)B中的“糖尿病”對(duì)應(yīng)“已患某些疾病的人”，“并發(fā)癥的預(yù)防”對(duì)應(yīng)“預(yù)防并發(fā)癥和傷殘”，其他選項(xiàng)所述均非第三級(jí)預(yù)防的內(nèi)容。此題的解答給我們的啟示是：在學(xué)完教材內(nèi)容后，要通過試題來對(duì)復(fù)習(xí)效果進(jìn)行測(cè)評(píng)，這樣才能真正了解自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，進(jìn)而“對(duì)癥下藥”，科學(xué)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃。
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