健康管理師吸煙形成階段
MrStoneLiu
墨墨姐姐
一、慢性病的特點(diǎn)①病因復(fù)雜;②起病隱匿，潛伏期較長(zhǎng)，沒(méi)有明確的起病時(shí)間;③病程較長(zhǎng)，隨著疾病的發(fā)展，變現(xiàn)為功能進(jìn)行性受損或功能;④難以治愈，疾病一旦發(fā)生，表現(xiàn)為不可逆轉(zhuǎn)，很難徹底治愈;⑤預(yù)后較差，疾病后期致殘率和致死率高，已經(jīng)成為全球死亡與疾病負(fù)擔(dān)的主要病因。二、我國(guó)慢性病流行現(xiàn)狀①隨著人們生活水平的不斷提高，人均預(yù)期壽命不斷增長(zhǎng)，老年人口數(shù)量不斷增加，我國(guó)慢性病患者的基數(shù)也在不斷擴(kuò)大;②隨著公關(guān)衛(wèi)生和醫(yī)療服務(wù)水平的不斷提升，慢性病患者的生存期也在不斷延長(zhǎng)。三、慢性病主要危險(xiǎn)因素基于健康管理的慢性病風(fēng)險(xiǎn)因素四、三減三健截止2012年，慢病死亡占總死亡85%，目前慢性病負(fù)擔(dān)占我國(guó)總疾病負(fù)擔(dān)的70%。三減即減鹽，減油，減糖;三健即健康口腔、健康體重、健康骨骼。五、慢病的主要危險(xiǎn)因素：吸煙、過(guò)量飲酒、不合理膳食、缺乏體力活動(dòng)、其他因素(不良心理精神因素、自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境因素等)。慢性病危險(xiǎn)因素的多向協(xié)同作用主要表現(xiàn)為：一因多果，一果多因，多因多果，互為因果。六、惡性腫瘤(一)惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素吸煙乙型肝炎病毒及其他病毒感染膳食營(yíng)養(yǎng)因素職業(yè)危害其他環(huán)境危害(電離輻射，包括醫(yī)源性X線，可引起人類多種惡性腫瘤，如急性和慢性細(xì)胞白血病等。紫外線照射則是皮膚癌明確的病因)(二)惡性腫瘤的篩查和早期診斷惡性腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷及早期治療是降低死亡率及提高五年生存率的主要策略。篩查早期胃癌路徑：?jiǎn)柧?、胃功能檢查(胃泌素及胃蛋白酶)、胃鏡檢查。肺癌高危人群實(shí)施低劑量螺旋CT檢查。女性兩癌(乳腺癌、宮頸癌)：乳腺癌：乳腺超聲檢查、乳腺X線檢查(俗稱鉬靶)、乳腺穿刺活檢;宮頸癌：乳頭狀病毒檢查(HPV)、脫落細(xì)胞檢查(TCT)。七、高血壓概念：是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的進(jìn)行性心血管損害性疾病。是冠心病、腦血管病、腎病發(fā)生和死亡的最主要的危險(xiǎn)因素。2012年我國(guó)18歲及以上成年人，高血壓患病率為2%。城市高于農(nóng)村，男性高于女性，隨年齡增加而顯著增高。整體上看，我國(guó)高血壓的知曉率、治療率、控制率呈上升趨勢(shì)，但依然處于較低水平。診斷標(biāo)準(zhǔn)：經(jīng)非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓大于等于140mmHg,和(或)舒張壓大于等于90mmH(1)白大衣高血壓：患者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓高于140/90mmHg,但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值<130/80mmHg或家庭自測(cè)血壓<135/85mmH(2)隱性高血壓：患者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓<140/90mmHg,但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值高于130/80mmHg或家庭自測(cè)血壓>135/85mmH以上就是關(guān)于健康管理師重要知識(shí)點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)您有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
鹿鹿小寶貝
【導(dǎo)讀】距離2020年健康管理師考試越近，相信考生們都已經(jīng)投入到了緊張的復(fù)習(xí)備考當(dāng)中，不過(guò)小編發(fā)現(xiàn)其中還是有不少首次備考健康管理師的考生還是茫然無(wú)措，復(fù)習(xí)找不到重點(diǎn)，不知道從何下手為了幫助大家順利的進(jìn)行備考2020年健康管理師，下面是小編整理的2020健康管理師《操作技能》高頻考點(diǎn)解析，一起來(lái)看看吧!第一章：健康監(jiān)測(cè)?健康監(jiān)測(cè)表格的選擇表格的制作考查點(diǎn)包括健康基本信息、慢病隨訪、生活方式調(diào)查、吸煙、飲酒等，在復(fù)習(xí)時(shí)可以通過(guò)繪畫等形式加強(qiáng)記憶。?身高、體重、腰圍、血壓的測(cè)量?測(cè)量方法以及意義所在?不合邏輯信息的識(shí)別?錯(cuò)誤信息清理?信息的傳遞、保存第二章：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析?健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的概念?風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的三個(gè)模塊?問(wèn)卷、危險(xiǎn)值計(jì)算?ICVD發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估本節(jié)屬于重要知識(shí)點(diǎn)，在今年的考試中會(huì)出到的幾率也很大，需要考生多些記憶。?危險(xiǎn)度、健康年齡?健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的作用屬于考試中的高頻考查內(nèi)容，在復(fù)習(xí)第二章時(shí)可以著重記憶一下~?評(píng)估報(bào)告內(nèi)容第三章：健康指導(dǎo)?營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)原則?體力活動(dòng)能量消耗的計(jì)算?運(yùn)動(dòng)意外傷害影響因素?成癮行為的特征、形成過(guò)程、影響因素本章節(jié)屬于高頻考點(diǎn)，在考試中會(huì)有針對(duì)性的考查，需要考生熟練記憶知識(shí)點(diǎn)。?控?zé)熤笇?dǎo)的策略?人際溝通的技巧這一節(jié)考試占比會(huì)在5—6分左右，屬于需要加強(qiáng)記憶的章節(jié)。第四章：健康危險(xiǎn)因素干預(yù)?高血壓干預(yù)的原則、策略、程序?高血壓高危人群此知識(shí)點(diǎn)為重要考點(diǎn)，在教材97-102頁(yè)，需要考生詳細(xì)記憶。?糖尿病高危人群?自我血糖監(jiān)測(cè)頻率?糖尿病非藥物治療?糖尿病干預(yù)的評(píng)估?糖尿病的相關(guān)指標(biāo)在教材129-130頁(yè)，屬于高頻考點(diǎn)，建議考生重點(diǎn)復(fù)習(xí)。?肥胖的干預(yù)策略、措施?吸煙的危害?煙草使用干預(yù)的原則以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于“2020健康管理師《操作技能》高頻考點(diǎn)解析”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，想了解更多健康管理師從業(yè)資格考試，備考、提升、報(bào)名、領(lǐng)證等相關(guān)信息，歡迎關(guān)注小編，獲取更多資訊。
doctorsher
健康管理師考試重點(diǎn)——煙草干預(yù)考點(diǎn)總結(jié)1、主動(dòng)吸煙的概念：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動(dòng)吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時(shí)內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時(shí)內(nèi)——心臟病發(fā)作機(jī)會(huì)開始減少(4)48小時(shí)內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺(jué)、味覺(jué)能力明顯改善(5)72小時(shí)內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險(xiǎn)降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個(gè)月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險(xiǎn)性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細(xì)胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機(jī)會(huì)減少3、群體煙草干預(yù)的要點(diǎn)：(1)拒吸第一支煙(2)加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(shí)(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)系統(tǒng)4、個(gè)體煙草干預(yù)的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預(yù)模型5、5日戒煙法的要點(diǎn)第一日：心理、生理、社會(huì)環(huán)境準(zhǔn)備，全部參加;學(xué)會(huì)記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持(制定口號(hào)、小組討論)、采取行動(dòng);替代療法、行為指導(dǎo)、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、社會(huì)支持、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗(yàn)交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、膳食指導(dǎo)、膳食、運(yùn)動(dòng)技能、小組討論、經(jīng)驗(yàn)交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo);克服復(fù)吸的技巧6、5A戒煙干預(yù)模型的要點(diǎn)(1)ask——詢問(wèn)(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評(píng)估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復(fù)吸)7、煙草使用定義(1)主動(dòng)吸煙：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動(dòng)吸煙的人稱吸煙者。(2)被動(dòng)吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預(yù)原則(1)以個(gè)體為中心，強(qiáng)調(diào)干預(yù)對(duì)象的健康責(zé)任和作用。(2)以健康為中心，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，煙草使用的干預(yù)主要應(yīng)放在預(yù)防不吸煙者開始吸煙。(3)形式多樣，強(qiáng)調(diào)綜合干預(yù)。
小東菇1
戒煙，是一種行為和生活方式的改變，也是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜、艱苦的過(guò)程，更是一件說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)艱難并且痛苦的事情。但是，戒煙又是一件非常值得做的事情，因?yàn)榻錈煹慕】敌б婧芨摺Ｍㄟ^(guò)戒煙，可以有效降低多種慢性病，如惡性腫瘤、冠心病、腦梗死、慢性阻塞性肺疾病等的發(fā)病率?，F(xiàn)就好的戒煙方法分享如下：一、認(rèn)識(shí)吸煙的危害通過(guò)學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，從而對(duì)吸煙行為感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，更要意識(shí)到在自己周圍環(huán)境中，吸煙已經(jīng)成為一種公認(rèn)的不健康行為。二、打算戒煙充分認(rèn)識(shí)到吸煙的壞處后，覺(jué)得應(yīng)該戒煙，同時(shí)也意識(shí)到戒煙可能帶來(lái)的健康效益。但另一方面，也意識(shí)到戒煙需要付出的代價(jià)，處于猶豫不決的矛盾心態(tài)。這時(shí)就需要督促并刺激自己盡快行動(dòng)起來(lái)。三、準(zhǔn)備戒煙打算戒煙后，就要向親屬、朋友、同事等鄭重地做出戒煙的承諾，并有所行動(dòng)，如制定戒煙的時(shí)間表，使自己的戒煙行動(dòng)得到監(jiān)督。四、正式戒煙盡力克服戒煙的困難和阻礙，按照戒煙計(jì)劃，逐步實(shí)施，在親屬、朋友、同事的支持下，完成設(shè)定的具體目標(biāo)，保障戒煙取得成功。五、維持戒煙成功戒煙已經(jīng)達(dá)到6個(gè)月以上，繼續(xù)取得親屬、朋友、同事的支持，鞏固戒煙成果，絕不松懈，要經(jīng)得起外界的誘惑，防治恢復(fù)吸煙。六、終止吸煙較長(zhǎng)時(shí)間維持戒煙后，經(jīng)過(guò)了沮喪、無(wú)聊、孤獨(dú)、憤怒等情緒的考驗(yàn)，不在受到吸煙的誘惑，對(duì)維持戒煙有高度的自信心，能堅(jiān)持戒煙，保證不會(huì)在吸煙。經(jīng)過(guò)了這一階段，戒煙就取得了成功，基本不會(huì)在吸煙了?？傊錈?，從前一階段過(guò)渡到下一階段時(shí)，會(huì)發(fā)生不同的心理變化過(guò)程，必須通過(guò)自我強(qiáng)化來(lái)支持行為改變，以確保戒煙行為不會(huì)停留在某一階段甚至倒退。我是【知乎】“好健康”，感謝你的閱讀。如果本文對(duì)你有所幫助，請(qǐng)關(guān)注或點(diǎn)贊予以支持；如有不同看法，敬請(qǐng)?jiān)u論或吐槽。謝謝！編輯于2020-01-15·著作權(quán)歸作者所有贊同0評(píng)論收起大家還在搜執(zhí)業(yè)藥師報(bào)名條件營(yíng)養(yǎng)師健康管理師報(bào)考條件健康管理師證白考了健康管理師就業(yè)方向2020健康管理師新政策衛(wèi)生部取消健康管理師健康管理師在哪里考試健康管理師在哪里報(bào)名健康管理師國(guó)家承認(rèn)嗎健康管理師在哪里培訓(xùn)2020年健康管理師被取消健康管理師報(bào)考入口健康管理師報(bào)考條件2020年健康管理師怎么考證健康管理師報(bào)名入口官網(wǎng)育嬰師考證條件健康管理師就業(yè)前景營(yíng)養(yǎng)師報(bào)考條件2020最新規(guī)定二建報(bào)名資格條件健康管理師證不被承認(rèn)健康管理師2020年報(bào)考時(shí)間二級(jí)建造師報(bào)考條件健康管理師是干什么的相關(guān)推薦2019年健康管理師真題(理論)答案4月(二)_知乎個(gè)體肥胖干預(yù)的評(píng)估內(nèi)容不包括EA是否已列出可以減肥的方法B是否能利用管理對(duì)象身邊的資源進(jìn)行減肥C被管理人群中肥胖癥控制體重達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例D是否幫助管理對(duì)象認(rèn)清導(dǎo)致其自身超重或肥胖的原因E是否能綜合運(yùn)動(dòng)各種措施以達(dá)到減2018年健康管理師考試真題_知乎2018年健康管理師考試真題理論考題一、單項(xiàng)選擇題1、下列說(shuō)法中,對(duì)健康管理概念敘述錯(cuò)誤的是(A、健康管理是以人因家中有小孩考慮戒煙但自己嘗試過(guò)幾次,總是因?yàn)榻鋽喟Y狀又復(fù)吸,來(lái)到戒煙門診求助第一問(wèn):下列防止復(fù)吸的方法健康管理師速記口訣(二)_知乎自從小知上次發(fā)送了健康管理師知識(shí)點(diǎn)記憶口訣后,受到了學(xué)員們的一直好評(píng)!為了方便大家記憶,小編又給大家整理了一些知識(shí)點(diǎn)的口訣,希望可以給同學(xué)們一點(diǎn)幫助一、5日戒煙法的要點(diǎn)第1日:做好心理、生理、社會(huì)環(huán)境的準(zhǔn)備,強(qiáng)調(diào)全部參【歷年真題精選含解析】2019年4月三級(jí)健康管理師考試《基礎(chǔ)知_知乎【單選】個(gè)體建康危險(xiǎn)因素評(píng)估結(jié)果為評(píng)估年齡高于實(shí)際年齡,表示()關(guān)注公眾號(hào)《杏林謹(jǐn)仁堂》了解更多歷年真題,以明確特定的目標(biāo)人群,這樣可使健康教育策略更具有針對(duì)性,減少人力、財(cái)力和物力的浪費(fèi),產(chǎn)生良好效果實(shí)際工作中健康管理師考點(diǎn)大總結(jié)之二_知乎★考點(diǎn)一:慢性病的主要特點(diǎn):①病因復(fù)雜;②起病隱逆;③病程較長(zhǎng);④難以治愈;⑤預(yù)后較差★考點(diǎn)二:冠心病診斷為提高本所干警的戒煙效果,可采取的干預(yù)模式中不應(yīng)包括()A公共區(qū)域禁煙模式B家庭管理模式C與健康管理師的契
饅頭的饅頭
第四章：常見慢性病考點(diǎn)一、慢性病主要危險(xiǎn)因素吸煙飲酒不合理膳食：①食物中脂肪過(guò)多;②維生素缺乏;③食物中纖維素?cái)z入量不足;④飲食總熱量的過(guò)多。缺乏身體活動(dòng)其他因素考點(diǎn)二、惡性腫瘤一、惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素遺傳因素、先天性因素、后天環(huán)境因素。少數(shù)癌癥的發(fā)生主要和遺傳及先天性因素有關(guān)，但大多數(shù)癌癥，主要和后天環(huán)境及個(gè)人生活方式因素有關(guān)。我國(guó)癌癥的主要危險(xiǎn)因素依次為：吸煙、HBV感染、膳食不合理、職業(yè)危害及其他環(huán)境因素。二、惡性腫瘤的篩查和早期診斷癌癥的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷及早期治療，是降低死亡率、提高生存率的主要策略之一。世界衛(wèi)生組織曾估計(jì)，現(xiàn)有的技術(shù)方法應(yīng)用得當(dāng)，可使癌癥死亡率降低約1/3。篩查的重點(diǎn)腫瘤：子宮頸癌、乳腺癌、大腸癌測(cè)定甲胎蛋白篩查肝癌考點(diǎn)三、高血壓一、高血壓的診斷(一)高血壓相關(guān)概念和診斷標(biāo)準(zhǔn)臨床上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。原發(fā)性高血壓：原因不明，大都需要終身治療。繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高，約占5%~10%。白大衣高血壓：到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)血壓高于140/90mmHg但24H平均值<130/80mmHg或家庭自測(cè)<135/85mmHg。隱性高血壓：到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓<140/90mmHg但24H平均值高于130/80mmHg或家庭自測(cè)值高于135/85mmHg。(二)血壓測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)方法診室血壓、自測(cè)血壓、動(dòng)態(tài)血壓。二、高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素高鈉、低鉀膳食體重超重和肥胖飲酒其他危險(xiǎn)因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力過(guò)重、心理因素、高脂血癥等)以上就是關(guān)于2020健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》章節(jié)考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、備考技巧等，歡迎及時(shí)在環(huán)球青藤網(wǎng)站查看!
優(yōu)質(zhì)健康管理師問(wèn)答知識(shí)庫(kù)
已幫助10w+意向?qū)W歷提升用戶成功上岸