李小墨Lena
1、聽課做筆記進(jìn)行記憶大家都知道好記性不如爛筆頭,可見動手做筆記的重要性。在備考健康管理師考試的考生中,一般是上班族,平時繁瑣事情較多,精力也有限,重要的是記憶力都有一定程度的下降,不動手僅憑大腦去記憶,顯然是有點吃力的,所以建議大家在聽課時一定要親自動手做筆記!做筆記的時候把關(guān)鍵知識點進(jìn)行系統(tǒng)整理,聽完課后就返回來看看筆記,重點理解記憶,做一次筆記相當(dāng)于復(fù)習(xí)一回,做完再返回來看,相當(dāng)于再次復(fù)習(xí),看的次數(shù)多了也就記得差不多了。2、歸納整理記憶在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會總結(jié)歸納,比如很多有規(guī)律性的內(nèi)容,在學(xué)習(xí)過程中就一點點進(jìn)行歸納、對比,然后通過聯(lián)想、畫表、找異同點等方式來進(jìn)行記憶。3、關(guān)鍵詞/回憶法記憶①回憶法記憶:每天早上或者晚上睡覺前都回憶一下自己所學(xué)的內(nèi)容,如果有沒有記住的,要及時去復(fù)習(xí)。②滾動學(xué)習(xí)記憶法:在回憶法的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)的時候把前一天所學(xué)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固,這樣反復(fù)看,反復(fù)記,還能忘記嗎?以上為2020年健康管理師考試知識點的分享,另外,青藤小編也為您整理了2020年健康管理師考試大綱、模擬試題、真題解析等備考資料,歡迎大家及時在本平臺查看!
麻球小子
1、健康管理是一種對個人及人群的健康危險因素進(jìn)行全面管理的過程。2、健康管理從疾病預(yù)防學(xué)分為三級預(yù)防。3、決定健康的主要因素是生活方式及行為。4、健康教育是旨在幫助對象人群或個體改善健康相關(guān)行為的系統(tǒng)的社會活動。5、中國健康教育研究所及中國健康教育協(xié)會成立于1986年,在全國愛國衛(wèi)生運動辦公室設(shè)立健康教育處,領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)全國的健康教育工作。6、我國于20世紀(jì)50年代在全國范圍內(nèi)開展了愛國衛(wèi)生運動,使國民衛(wèi)生健康水平大幅提高,徹底摘掉了“東亞病夫”的帽子。7、《渥太華宣言》將健康促進(jìn)概括為:制定健康的公共政策,創(chuàng)造支持性環(huán)境,強(qiáng)化社區(qū)行動,發(fā)展個人技能,調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。8、健康管理師的職業(yè)功能有健康監(jiān)測、健康風(fēng)險評估和分析、健康指導(dǎo)、健康、危險因素干預(yù)、指導(dǎo)、培訓(xùn)與研究。9、健康管理師的職業(yè)道德有尊重、不傷害/有利、公正。10、健康管理的基本步驟是了解你的健康、進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險性評估、進(jìn)行健康干預(yù)。11、健康管理常用的服務(wù)流程:健康管理體檢、健康評估、個人健康管理咨詢、個人健康管理后續(xù)服務(wù)、專項的健康及疾病管理服務(wù)。12、健康管理的基本策略是通過評估和控制健康風(fēng)險,達(dá)到維護(hù)健康的目的。13、健康風(fēng)險評估的種類有臨床評估、健康過程及結(jié)果評估、生活方式及健康行為評估、公共衛(wèi)生監(jiān)測與人群健康評估。14、2004年我國衛(wèi)生部衛(wèi)生統(tǒng)計信息中心公布的結(jié)果,城市居民死因排名前五位分別是:惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、損傷和中毒;農(nóng)村居民分別為惡性腫瘤、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、損傷和中毒。15、影響健康的因素:環(huán)境因素、行為生活方式因素、生物遺傳因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素;WHO1992年估計,全球60%的死亡主要歸于不良行為生活方式因素,其在4類因素中占主導(dǎo)地位,同時也是健康教育的重點。16、WHO將人類的生命過程分為三個階段,即:孕育階段(0-18);職業(yè)生命階段(18-60)和晚年生命階段(60歲以上)3個階段。17、1989年,世界衛(wèi)生組織WHO提出,健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。18、心理評估是對個體或群體的某方面心理健康狀況或心理特性進(jìn)行定性或定量的描述,以評定其心理健康水平及心理問題的性質(zhì)與程度的過程。19、心理評估的方法有:觀察法、晤談法、作品分析法、個案法、心理測試。20、心理障礙主要表現(xiàn)為:認(rèn)知障礙、情感障礙、意志行為障礙。以上就是關(guān)于健康管理師高頻考點的相關(guān)分享,希望對您有所幫助,想要了解更多相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
萌萌噠蝸牛
①復(fù)習(xí)筆記要力求簡明扼要,一目了然,變成課本或課堂筆記的再現(xiàn);②復(fù)習(xí)筆記要盡量反映知識的系統(tǒng)性,特別應(yīng)當(dāng)把重點概念和原理的聯(lián)系與區(qū)別反映出來,做到一看見筆記,就可以從整體和全局上把握某個專題的知識,即可以把“知識網(wǎng)”展現(xiàn)出來;③復(fù)習(xí)筆記是自己心血和勞動的結(jié)晶,又是知識的精華,一定要保存好,以便隨時取用;經(jīng)過多次使用,直到記熟為止。從這個意義上講,整理和使用復(fù)習(xí)筆記,正是為了最終不要復(fù)習(xí)筆記。許多人正是在反復(fù)的學(xué)習(xí)過程中,隨著認(rèn)識的不斷深入,而使筆記越來越精練,直到抓住知識的精髓,最后完全離開筆記。④復(fù)習(xí)筆記要適合自己使用,具備個人特點,掌握得好,記得牢的地方,筆記可以簡單些,甚至只用一、兩個字表示即可;而自己掌握得不好,記得不牢的地方,要詳細(xì)一些;以前理解不深或曾經(jīng)有過錯誤的地方,就更要詳細(xì)一些;因為是自己整理自己看,所以還可以用一些符號或簡稱,使筆記更加實用。以上就是關(guān)于健康管理師備考方法的相關(guān)分享,希望對各位考生有所幫助,如果您想要了解更多健康管理師考試技巧、備考攻略等相關(guān)內(nèi)容,歡迎大家及時關(guān)注本平臺哦!
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