zeeleemoon
飲食不規(guī)律對于身體的摧殘確實很嚴重,既然你自己意識到這種危害,我建議你吃飯的時候少吃一點,吃個六七分飽就行,然后采用少吃多餐的原則進行補充營養(yǎng)。
zenghuo721
近年來,腦中風以高發(fā)病率、高致殘率、高復發(fā)率、高死亡率嚴重危害著中老年人的身心健康,隨著我國進入到老齡化社會,該病發(fā)病率以每年7%的概率遞增,據(jù)有的學者統(tǒng)計,在40歲以上人群中,約計有15%人群具有高危因素,這些人群病前尚難提供治療的支持依據(jù),使該病目前還在肆無忌憚的影響著我們的身心健康。截止到目前,該病只有發(fā)生后的搶救、治療工作,無論怎樣開展這樣的工作,但并沒有顯示出這些病后人群生存質(zhì)量提高多少,不管是發(fā)病率和殘疾率仍然是居高不下的發(fā)生著,這是目前該病的狀態(tài)。這種狀態(tài)就預示著該病的這種搶救、治療方法,難以控制該病對人們身心健康的危害,要想減少這樣的危害,只能從控制疾病發(fā)病率上防治,也就是在疾病發(fā)生之前的防治。但病前防治缺乏的是支持依據(jù),這是將來控制該病高發(fā)態(tài)勢的關鍵,目前迫切需要這樣的支持依據(jù)。山東東岳健康中心腦健康評估平臺是目前省內(nèi)唯一病前評估大腦健康程度的評價方法,是山東省中醫(yī)特檢主任殷鏡海教授專利項目,由殷教授坐診,該方法就比較容易解決了病前評價和提供支持依據(jù)的這種關鍵技術,可以根據(jù)平臺上的變化,評價出檢查者處于那種高危程度,后續(xù)就是根據(jù)高危程度不同所采取的相對應措施的問題,即腦卒中的一、二級針對性預防。腦健康評價平臺的組成也是目前臨床上比較認可的同類檢查,根據(jù)檢查中出現(xiàn)的異常程度,賦予不同的分值,異常程度越高,分值也就越高的賦分方法,將上述的各種檢查分值相加,也就獲得了大腦健康程度的變化,這種變化是用數(shù)字進行了表示,那么,就可根據(jù)數(shù)值的高低判斷健康程度的高低,尤其是判斷腦中風發(fā)生的危險程度,我們已觀察了1184例患者,不同分值的發(fā)病率見表1。另外與卒中密切相關疾病持續(xù)時間長短的發(fā)病率見表2。這些都表明腦卒中發(fā)病率與分值之間或與密切相關疾病之間都存在明顯相關,從表中的數(shù)據(jù)顯示出這組人群是檢查腦健康程度評測評估的非常必要者。腦健康程度評估,作為健康程度只能是在無病狀態(tài)下的評估,疾病發(fā)生后的評估,那叫疾病評估,疾病評估也僅僅評估否有再次復發(fā)風險。其實健康評估是明顯減少發(fā)病率的關鍵,只要發(fā)病率降低了,其他的死亡率和殘疾率都不將發(fā)生,也就更談不上復發(fā)率了。且無病狀態(tài)下評估,距疾病發(fā)生時間越長,腦健康程度就會越高,這是因隨著年齡增加等系列因素的增加,腦神經(jīng)細胞凋亡的數(shù)量逐漸增多,腦健康程度就會逐漸走向不健康,這是一個逐漸發(fā)展和發(fā)生過程,在這個過程的早期階段,腦神經(jīng)元的凋亡數(shù)量相對少,腦健康程度也就更接近正常,此時防治的效果或療效也就更加確切。有評測平臺數(shù)據(jù)支持治療措施實施,又有早期防治的確切療效,這無疑將顯著提高人類的生存質(zhì)量,尤其是提高該高危人群的生存質(zhì)量。
鹿鹿小寶貝
健康體檢是每個人每年都必須要做的項目這樣才能時刻掌握自己的身體狀況。對于有問題的及時解決,沒有問題的,繼續(xù)保持。健康評估的話是評估你目前身體狀況的一向標桿。這個標桿說于低于這個標桿說明身體出現(xiàn)了問題。
沉默的玫瑰
營養(yǎng)師的報考不支持考生以個人的形式直接報名參加考試,所以營養(yǎng)師是不可以自學考試的,想要考取營養(yǎng)師證書就要向培訓機構報名,指定時間參加考試即可。熱愛營養(yǎng)、關注健康、希望在營養(yǎng)健康領域從事相關工作的人群。報考條件:滿足以下條件之一即可:(1)大專以上學歷;(2)大專以上相關專業(yè)在校生;(3)持有教育學、醫(yī)學、營養(yǎng)學相關技能證書。考試分別在4月、6月、9月、12月,全年均可報考!
久美雍希
1、蛋白質(zhì)的組成蛋白質(zhì)組成為:碳50%-55%、氫7%-3%、氧19%-24%、氮13%-19%、及硫0%-4%,有些蛋白質(zhì)還含有磷、鐵、碘、錳、硒及鋅等元素。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來源,碳水化合物和脂肪不能代替。2、蛋白質(zhì)的分類①完全蛋白;②半完全蛋白;③不完全蛋白。3、氮折算成蛋白質(zhì)的折算系數(shù)每克氮相當于25g蛋白質(zhì)(即100/16),其折算系數(shù)為25。樣品中蛋白質(zhì)的百分含量(g%)=每克樣品中含氮(g)×25×100%4、氨基酸的概念是組成蛋白質(zhì)的基本單位,是分子中具有氨基和羧基的一類化合物,具有共同的基本結構。5、氨基酸的分類營養(yǎng)學上分為:①必需氨基酸;②非必需氨基酸;③條件必需氨基酸。6、人體必需氨基酸種類必需氨基酸有九種:①異亮氨酸;②亮氨酸;③賴氨酸;④蛋氨酸;⑤苯丙氨酸;⑥蘇氨酸;⑦色氨酸;⑧纈氨酸;⑨組氨酸(嬰兒必須)7、蛋白質(zhì)推薦攝入量按能量計算,蛋白質(zhì)攝入量應占總能量攝入量的10%-15%。成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為:男性65g/d,女性55g/d。8、脂溶性維生素的主要分類脂溶性維生素:主要有維生素A、D、E、KVA(視黃醇)、VD(鈣化醇,抗佝僂病維生素)、VE(生育酚,抗不育維生素)、VK(凝血維生素)9、水溶性維生素的主要分類水溶性維生素:主要有B族維生素和維生素COB族中主要有VB1(硫胺素,抗腳氣病維生素),VB2(核黃素),VPP(尼克酸或煙酸,抗癩皮病維生素),VB6(吡哆醇,抗皮炎維生素),VB12(鈷胺素,抗惡性貧血維生素),生物素,葉酸,泛酸(遍多酸)10、礦物質(zhì)的分類分為常量元素和微量元素。在人體內(nèi)含量較多,需要量較大的為常量元素,有:鈣,鎂,鈉,鉀,磷,氯,硫。微量元素在人體內(nèi)含量很少,包括:鐵、碘、鋅、硒、銅、錳、鉬、鈷。以上就是關于健康管理師??贾R點的相關分享,希望對大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關內(nèi)容,歡迎及時關注本平臺,小編將會及時發(fā)布最新資訊!
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