墨跡墨跡小蝸牛
健康管理師考試重點——煙草干預(yù)考點總結(jié)1、主動吸煙的概念：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時內(nèi)——心臟病發(fā)作機(jī)會開始減少(4)48小時內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善(5)72小時內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細(xì)胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機(jī)會減少3、群體煙草干預(yù)的要點：(1)拒吸第一支煙(2)加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)4、個體煙草干預(yù)的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預(yù)模型5、5日戒煙法的要點第一日：心理、生理、社會環(huán)境準(zhǔn)備，全部參加;學(xué)會記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持(制定口號、小組討論)、采取行動;替代療法、行為指導(dǎo)、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持、社會支持、運(yùn)動指導(dǎo)、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持、膳食指導(dǎo)、膳食、運(yùn)動技能、小組討論、經(jīng)驗交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學(xué)知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo);克服復(fù)吸的技巧6、5A戒煙干預(yù)模型的要點(1)ask——詢問(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復(fù)吸)7、煙草使用定義(1)主動吸煙：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動吸煙的人稱吸煙者。(2)被動吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預(yù)原則(1)以個體為中心，強(qiáng)調(diào)干預(yù)對象的健康責(zé)任和作用。(2)以健康為中心，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，煙草使用的干預(yù)主要應(yīng)放在預(yù)防不吸煙者開始吸煙。(3)形式多樣，強(qiáng)調(diào)綜合干預(yù)。
垚垚姐姐。
【導(dǎo)讀】當(dāng)下社會，健康管理師可以說是非常熱門的職業(yè)了，因此大量的考生涌入健康管理師報考大軍，為了幫助各位考生更加高效高質(zhì)的進(jìn)行復(fù)習(xí)備考，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題，一起來看看吧!1[單選題]國家“十五”攻關(guān)缺血性心血管疾病發(fā)病風(fēng)險的評估是目前常用的健康風(fēng)險評估方法之一，請根據(jù)自的理解回答下列問題。缺血性心血管疾病發(fā)病風(fēng)險評估簡易工具的操作步驟是:根據(jù)參加評估的指標(biāo)值，查表得到不同危險因素相對應(yīng)的危險分值，下一步驟為()。A將分值相加求和并除以危險因素個數(shù)后即為相應(yīng)的絕對風(fēng)險的概率B將分值相加求和后即為相應(yīng)的絕對風(fēng)險的概率C將連續(xù)5年的結(jié)果相加得到總分，即為絕對風(fēng)險概率D將分值相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應(yīng)的絕對風(fēng)險的概率E將連續(xù)5年的結(jié)果相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應(yīng)的絕對風(fēng)險的概率參考答案：D2[單選題]營養(yǎng)指導(dǎo)是健康管理師提供生活方式管理的重要內(nèi)容。奶類富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和()的良好來源。AB族維生素B維生素AC維生素PD維生素DE維生素C參考答案：A3[單選題]王先生，49歲，大學(xué)文化，企業(yè)家，工作緊張，經(jīng)常加班，睡眠較少，經(jīng)常在外聚餐，飲酒，幾乎沒有主動身體活動，最近自感頭暈、耳鳴，其父有高血壓史30年，社區(qū)醫(yī)院采用電子血壓計三次測量其血壓為145/85mmHg，診斷為高血壓病，建議口服藥物治療。若對高血壓病人進(jìn)行體檢，最重要的生化檢測指標(biāo)是()。A身高B血糖C肝腎功能D低體重E心電圖參考答案：B4[單選題]張某，女，40歲，身高160cm，體重67Kg。工作忙，鍛煉少，應(yīng)酬多，無煙酒嗜好。其父55歲時患腦血栓。張某近期睡眠不足、多夢易醒、情緒煩躁，心慌乏力。既往無高血壓、糖尿病病史。今年體檢，被告知血脂高、中心型肥胖，血壓130/85mHg。張某易患的常見慢性病不包括()。A糖尿病B高血壓病C脂代謝紊亂D慢阻肺E肥胖參考答案：D5[單選題]朱先生，56歲，血壓160/100mmHg，體重指數(shù)25kg/m2，血清總膽固醇0mmol/L，吸煙，有糖尿病。各項指標(biāo)的風(fēng)險分值如下：年齡=4分，SBP160mmHg=5分，BMI25kg/m2=1分，吸煙=2分，糖尿病=1分?？偰懝檀?mmol/L=0分。對朱先生的干預(yù)效果評估，一般不包括()A危險因素管理前后控制情況B慢性病患病知曉情況C慢性病規(guī)范治療百分比D慢性病控制有效率E慢性病防治知識管理前后知曉情況參考答案：C6[單選題]健康體檢自測問卷包括健康素養(yǎng)問卷，通過該問卷可了解管理對象對一些健康指標(biāo)的知曉情況。成年人腋下體溫最理想的范圍是()。A35~36℃B36~37℃C36~38℃D35~37℃E37~38℃參考答案：B7[單選題]某社區(qū)開展了青少年控?zé)熜麄黜椖?，該社區(qū)共有青少年200名，其中報名參與該活動的為150名，實際參與該項目的120名。煙草中的成癮物質(zhì)主要是()A煙焦油B一氧化碳C苯并芘D尼古丁ECO2參考答案：D8[單選題]王先生，51歲，工人，每天吸煙10支以上，工作勞動強(qiáng)度大，晚餐經(jīng)常飲酒(平均每日飲白酒200~250mL)，血壓150/90mmHg，體重80kg，身高165cm。健康管理師收集信息對其進(jìn)行缺血性心血管疾病風(fēng)險評估。國家“十五”攻關(guān)成果缺血性心血管疾病風(fēng)險評估采用的預(yù)測方法是()。A多因素模型法B死亡危險性評估法C生理指標(biāo)評估法D單因素加權(quán)法E生活方式評估法參考答案：A9[多選題]某社區(qū)擬對轄區(qū)內(nèi)的2000多名35~85歲糖尿病患者進(jìn)行健康教育。健康傳播模式包括()。A傳播效果B媒介渠道C人際傳播D大眾傳播E傳播者F受傳者G信息與訊息參考答案：ABEFG10[多選題]某社區(qū)欲建立居民個人健康檔案，以便進(jìn)行社區(qū)居民的健康管理。建立社區(qū)健康檔案的具體內(nèi)容包括()。A社區(qū)的自然環(huán)境B社區(qū)的經(jīng)濟(jì)情況C社區(qū)的組織情況D社區(qū)動員潛力E社區(qū)的衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)F社區(qū)衛(wèi)生人力資源狀況G社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)狀況H社區(qū)居民健康狀況參考答案：ABCDEFGH以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題(附答案)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
踏雪1230
早發(fā)生肺癌的主要物質(zhì)就是尼古丁。治愈是癌癥患者最、最、最渴望的事情，然而現(xiàn)實殘酷，以目前治療手段只有一少部分患者存在治好可能，肺癌亦如此，絕大多數(shù)病人還是不能治好的。肺癌患者能活多久？這與許多因素都有著密切關(guān)系，具體情況不同生存時間存在差異，沒有準(zhǔn)確的時間點。①目的肺癌分為小細(xì)胞肺癌和非小細(xì)胞肺癌，小細(xì)胞肺癌生物學(xué)特性惡度大，除一些很早期的病人存在治愈的可能，大多病人會在很短時間內(nèi)復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。非小細(xì)胞肺癌占所有肺癌的85％左右，早期、Ⅰ期病人經(jīng)過手術(shù)治療后5年生存率達(dá)到80％左右，其中許多人是無病生存超過5年，這就有可能超過10年、20年……，治好也就有可能了，只是目前我們還無法準(zhǔn)確預(yù)知哪些Ⅰ期患者可能治好。肺癌進(jìn)入中晚期治療目的已不再是治愈、治好，一般情況下疾病會以不同的速度惡化，我們治療的目的是延緩癌癥發(fā)展的腳步，提高病人的生活質(zhì)量，減少些癥狀、不適。換句話說肺癌中晚期一般是治不好的。②生存時間某女、肺腺癌，2009年、46歲時以咳嗽發(fā)現(xiàn)左肺下葉腺癌，胸水形成、無法手術(shù)。加入“吉非替尼”臨床研究，1年后耐藥，間斷化療多次，病情一直穩(wěn)定。2016年底肺部腫瘤增大，基因檢測后，T790M存在突變，9291(非正版)治療兩年，生活自理，還做了一段時間的保潔員。近日說話聲音嘶啞，復(fù)查CT片左下肺腫瘤還很小、沒有胸水，縱膈淋巴結(jié)腫大……，這例肺腺癌病人發(fā)現(xiàn)時即是晚期，一直不斷治療，目前生存時間快10年了。上圖是某患者初診肺癌時的胸部CT，腫瘤不大，如果此時手術(shù)，生存時間可能要好很多，很遺憾，采取了“中藥化療”，2018年11月胸悶氣短，檢查CT發(fā)現(xiàn)氣管隆突處腫瘤堵塞主支氣管，如下CT圖。這時如果給予介入支架等辦法，病人有可能還會持續(xù)一些時日的，很遺憾病人在憋悶、痛苦中度過了最后半個月。肺癌病人能活多久？與疾病的分期、組織分級以及病人的年齡、體力狀態(tài)、合并癥等等都有著密切關(guān)系，這些是客觀因素，治療是我們能改變生存時間的主觀因素，科學(xué)抗癌，爭取最長的生存時間。肺癌近些年治療進(jìn)展很快，尤其肺腺癌治療領(lǐng)域，靶向治療已普及，免疫治療也迅猛加入。如不幸罹患肺癌，不要悲觀失望，客觀、準(zhǔn)確地評估病情，選擇最適合的治療方法，以期最好的效果
兔紙來個兔寶寶
戒煙，是一種行為和生活方式的改變，也是一個相對復(fù)雜、艱苦的過程，更是一件說起來容易，做起來艱難并且痛苦的事情。但是，戒煙又是一件非常值得做的事情，因為戒煙的健康效益很高。通過戒煙，可以有效降低多種慢性病，如惡性腫瘤、冠心病、腦梗死、慢性阻塞性肺疾病等的發(fā)病率?，F(xiàn)就好的戒煙方法分享如下：一、認(rèn)識吸煙的危害通過學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識到吸煙對健康的危害，從而對吸煙行為感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，更要意識到在自己周圍環(huán)境中，吸煙已經(jīng)成為一種公認(rèn)的不健康行為。二、打算戒煙充分認(rèn)識到吸煙的壞處后，覺得應(yīng)該戒煙，同時也意識到戒煙可能帶來的健康效益。但另一方面，也意識到戒煙需要付出的代價，處于猶豫不決的矛盾心態(tài)。這時就需要督促并刺激自己盡快行動起來。三、準(zhǔn)備戒煙打算戒煙后，就要向親屬、朋友、同事等鄭重地做出戒煙的承諾，并有所行動，如制定戒煙的時間表，使自己的戒煙行動得到監(jiān)督。四、正式戒煙盡力克服戒煙的困難和阻礙，按照戒煙計劃，逐步實施，在親屬、朋友、同事的支持下，完成設(shè)定的具體目標(biāo)，保障戒煙取得成功。五、維持戒煙成功戒煙已經(jīng)達(dá)到6個月以上，繼續(xù)取得親屬、朋友、同事的支持，鞏固戒煙成果，絕不松懈，要經(jīng)得起外界的誘惑，防治恢復(fù)吸煙。六、終止吸煙較長時間維持戒煙后，經(jīng)過了沮喪、無聊、孤獨、憤怒等情緒的考驗，不在受到吸煙的誘惑，對維持戒煙有高度的自信心，能堅持戒煙，保證不會在吸煙。經(jīng)過了這一階段，戒煙就取得了成功，基本不會在吸煙了?？傊?，戒煙，從前一階段過渡到下一階段時，會發(fā)生不同的心理變化過程，必須通過自我強(qiáng)化來支持行為改變，以確保戒煙行為不會停留在某一階段甚至倒退。我是【知乎】“好健康”，感謝你的閱讀。如果本文對你有所幫助，請關(guān)注或點贊予以支持；如有不同看法，敬請評論或吐槽。謝謝！編輯于2020-01-15·著作權(quán)歸作者所有贊同0評論收起大家還在搜執(zhí)業(yè)藥師報名條件營養(yǎng)師健康管理師報考條件健康管理師證白考了健康管理師就業(yè)方向2020健康管理師新政策衛(wèi)生部取消健康管理師健康管理師在哪里考試健康管理師在哪里報名健康管理師國家承認(rèn)嗎健康管理師在哪里培訓(xùn)2020年健康管理師被取消健康管理師報考入口健康管理師報考條件2020年健康管理師怎么考證健康管理師報名入口官網(wǎng)育嬰師考證條件健康管理師就業(yè)前景營養(yǎng)師報考條件2020最新規(guī)定二建報名資格條件健康管理師證不被承認(rèn)健康管理師2020年報考時間二級建造師報考條件健康管理師是干什么的相關(guān)推薦2019年健康管理師真題(理論)答案4月(二)_知乎個體肥胖干預(yù)的評估內(nèi)容不包括EA是否已列出可以減肥的方法B是否能利用管理對象身邊的資源進(jìn)行減肥C被管理人群中肥胖癥控制體重達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例D是否幫助管理對象認(rèn)清導(dǎo)致其自身超重或肥胖的原因E是否能綜合運(yùn)動各種措施以達(dá)到減2018年健康管理師考試真題_知乎2018年健康管理師考試真題理論考題一、單項選擇題1、下列說法中,對健康管理概念敘述錯誤的是(A、健康管理是以人因家中有小孩考慮戒煙但自己嘗試過幾次,總是因為戒斷癥狀又復(fù)吸,來到戒煙門診求助第一問:下列防止復(fù)吸的方法健康管理師速記口訣(二)_知乎自從小知上次發(fā)送了健康管理師知識點記憶口訣后,受到了學(xué)員們的一直好評!為了方便大家記憶,小編又給大家整理了一些知識點的口訣,希望可以給同學(xué)們一點幫助一、5日戒煙法的要點第1日:做好心理、生理、社會環(huán)境的準(zhǔn)備,強(qiáng)調(diào)全部參【歷年真題精選含解析】2019年4月三級健康管理師考試《基礎(chǔ)知_知乎【單選】個體建康危險因素評估結(jié)果為評估年齡高于實際年齡,表示()關(guān)注公眾號《杏林謹(jǐn)仁堂》了解更多歷年真題,以明確特定的目標(biāo)人群,這樣可使健康教育策略更具有針對性,減少人力、財力和物力的浪費(fèi),產(chǎn)生良好效果實際工作中健康管理師考點大總結(jié)之二_知乎★考點一:慢性病的主要特點:①病因復(fù)雜;②起病隱逆;③病程較長;④難以治愈;⑤預(yù)后較差★考點二:冠心病診斷為提高本所干警的戒煙效果,可采取的干預(yù)模式中不應(yīng)包括()A公共區(qū)域禁煙模式B家庭管理模式C與健康管理師的契
神采飛揚(yáng)0829
【導(dǎo)讀】距離2020年健康管理師考試越近，相信考生們都已經(jīng)投入到了緊張的復(fù)習(xí)備考當(dāng)中，不過小編發(fā)現(xiàn)其中還是有不少首次備考健康管理師的考生還是茫然無措，復(fù)習(xí)找不到重點，不知道從何下手為了幫助大家順利的進(jìn)行備考2020年健康管理師，下面是小編整理的2020健康管理師《操作技能》高頻考點解析，一起來看看吧!第一章：健康監(jiān)測?健康監(jiān)測表格的選擇表格的制作考查點包括健康基本信息、慢病隨訪、生活方式調(diào)查、吸煙、飲酒等，在復(fù)習(xí)時可以通過繪畫等形式加強(qiáng)記憶。?身高、體重、腰圍、血壓的測量?測量方法以及意義所在?不合邏輯信息的識別?錯誤信息清理?信息的傳遞、保存第二章：健康風(fēng)險評估和分析?健康風(fēng)險評估的概念?風(fēng)險評估的三個模塊?問卷、危險值計算?ICVD發(fā)病風(fēng)險評估本節(jié)屬于重要知識點，在今年的考試中會出到的幾率也很大，需要考生多些記憶。?危險度、健康年齡?健康風(fēng)險評估的作用屬于考試中的高頻考查內(nèi)容，在復(fù)習(xí)第二章時可以著重記憶一下~?評估報告內(nèi)容第三章：健康指導(dǎo)?營養(yǎng)指導(dǎo)原則?體力活動能量消耗的計算?運(yùn)動意外傷害影響因素?成癮行為的特征、形成過程、影響因素本章節(jié)屬于高頻考點，在考試中會有針對性的考查，需要考生熟練記憶知識點。?控?zé)熤笇?dǎo)的策略?人際溝通的技巧這一節(jié)考試占比會在5—6分左右，屬于需要加強(qiáng)記憶的章節(jié)。第四章：健康危險因素干預(yù)?高血壓干預(yù)的原則、策略、程序?高血壓高危人群此知識點為重要考點，在教材97-102頁，需要考生詳細(xì)記憶。?糖尿病高危人群?自我血糖監(jiān)測頻率?糖尿病非藥物治療?糖尿病干預(yù)的評估?糖尿病的相關(guān)指標(biāo)在教材129-130頁，屬于高頻考點，建議考生重點復(fù)習(xí)。?肥胖的干預(yù)策略、措施?吸煙的危害?煙草使用干預(yù)的原則以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于“2020健康管理師《操作技能》高頻考點解析”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助，想了解更多健康管理師從業(yè)資格考試，備考、提升、報名、領(lǐng)證等相關(guān)信息，歡迎關(guān)注小編，獲取更多資訊。
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