蟲子郭郭
想學推拿按摩哪里有培訓的地方？ 我校為人社局直屬的培訓機構(gòu)，學校中醫(yī)推拿、拔罐刮痧、足療艾灸、病癥治療手法、針灸穴位、催乳師、小兒推拿按摩等課程均有授課;專業(yè)老師授課，tui薦就業(yè)，歡迎大家咨詢了解?！ 就颇冒茨χR介紹：】怎樣做腿部按摩？ 1、腿部按摩可以進行拍打刮痧 拍打按摩:五指緊攏呈中空狀態(tài),從腳踝開始向上用雙手有節(jié)奏由下而上拍打。右腿結(jié)束后,左腿用同樣方式進行。這樣順著腿部的淋巴腺作拍打按摩,可使腿部淋巴結(jié)、血液循環(huán)更暢通。而通過適度按摩能消除腿部沉重感、水腫現(xiàn)象?！ 」勿鸢茨?每晚沐浴后,小腿涂上潤滑作用嬰兒油或橄欖油,用刮痧板使勁刮腿部,從腳踝向上刮,每邊腿刮100下,可起到促進血液循環(huán),去水腫作用。 2、按摩腿部可以淋巴穴位按摩 雙手從腳踝至大腿方向,進行大小腿內(nèi)側(cè)按摩動作,重復做3次,直至感覺腿部發(fā)熱為止,然后五指張開,雙手在大腿根部腹溝部分進行按摩，腹溝集中一部分淋巴結(jié),多按摩能促進新陳代謝,達到排水燃脂作用?！ ∽诖采?曲膝,單手握住腳踝上方三陰穴及陽輔穴處,慢慢左右按摩6次。然后雙手按揉腳踝及上方直至變紅,然后三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸。而陽輔穴則位于外踝尖上4寸,按摩兩個穴位能促進氣血循環(huán)、激素的分泌?！ ∠茨_后,雙手搓熱,輕輕揉搓相關(guān)部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多按摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭暈、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。???? 按摩腿部的手法 按摩下肢,先用兩手掌握住左側(cè)大腿根部,將全身力量通過肩臂貫徹于手,開始從大腿根部向下按摩到腳跟處,再從腳踩處往上按摩到大腿根部位置,一下一上為一次,反復進行25～35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前。經(jīng)常按摩下肢,能改善下肢血液循環(huán),具有疏經(jīng)活絡、散瘀止痛作用,可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣,并可恢復腿部疲勞?！ ∪啻晖榷?一雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚,邊轉(zhuǎn)動邊揉搓,每側(cè)揉動20次左右,然后以一樣的方法揉動另一只小腿。這個方法可以增強腿力?！ ∈萃鹊陌茨Ψā ?、將腿伸直,膝蓋外側(cè)有一個凹洞,從凹洞往下3寸(約三指并攏寬度),靠近小腿骨外側(cè)的凹陷處,就是足三里了,可以促進循環(huán)、消除腿部贅肉。緩緩的吐氣,同時用手指指腹或指節(jié)用力慢慢地左右按摩6次。重復做10次?！ ?、昆侖穴位于腳踝外側(cè)的后方,外踝尖與跟阿基里斯腱之間的凹陷處,慢慢左右按摩6次。重復做10次?？梢愿纳菩⊥饶[脹,促進血液循環(huán),美化腿部線條。 我校為人社局直屬的正規(guī)機構(gòu)，想要學習推拿按摩、拔罐刮痧、足療艾灸、常見病治療手法、針灸穴位、催乳師、小兒推拿按摩等課程歡迎隨時來電咨詢了解。
會飛的小馬123
隨著我們現(xiàn)在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，雖然這個時候工作質(zhì)量是提高了，但是我們的時候視力也會下降，形成近視眼的變化，那么在出現(xiàn)近視眼的時候我們應該怎么辦呢?哪些食物可以幫助我們有效的改善視力，同時在我們?nèi)粘５纳钪形覀儜绾稳ヮA防這樣的事情發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。近視了怎么辦1、遠方凝視我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那么在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。2、晶體操在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那么在這個時候我們可以通過轉(zhuǎn)眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。在出現(xiàn)這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。b、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-》外上-》外下-》內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。保護眼睛的食物1、維他命A不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。2、維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。3、枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需營養(yǎng)。預防近視眼的方法1、改善照明、端正坐姿自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關(guān)系。讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘米為標準，糾正不良的習慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。2、節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，一天不宜超過2小時。3、注意營養(yǎng)、不挑食為保證眼球的正常發(fā)育，平時要合理飲食，均衡營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。4、女生拒絕長留海現(xiàn)在的青少年女生都喜歡留長長的留海，特別是那種斜著的，隨時都有可能頭發(fā)掉下來遮住眼睛，不忙的時候還會用手去縷一縷，忙起來的時候就完全不管不顧的，比如考試的時候。這樣頭發(fā)就經(jīng)常遮住眼睛，影響眼睛的視線，縮短了眼球的距離，不重視的話就很容易導致近視的產(chǎn)生。所以女生的留海一定要經(jīng)常修理，不能太長。5、提倡遠眺訓練，做眼保健操一次性連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，且時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。經(jīng)常進行遠眺訓練。在具體的實踐中形式可以多樣，如眺望遠處的樹木或建筑物，或在夜晚辨認滿天的星斗。經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用?？偨Y(jié)：在現(xiàn)在的社會中出現(xiàn)很多人佩戴眼睛，成為近視眼，那么在這個時候我們就可以通過上文的方法來進行有效的控制并且緩解，在出現(xiàn)這種情況的時候我們也是可以通過食物來進行幫助的，為避免這樣的事情發(fā)生我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進行有效的預防。
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1、遠方凝視我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那么在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。2、晶體操在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那么在這個時候我們可以通過轉(zhuǎn)眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。在出現(xiàn)這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。b、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-》外上-》外下-》內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。保護眼睛的食物1、維他命A不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。2、維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。3、枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需營養(yǎng)。預防近視眼的方法1、改善照明、端正坐姿自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關(guān)系。讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘米為標準，糾正不良的習慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。2、節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，一天不宜超過2小時。3、注意營養(yǎng)、不挑食為保證眼球的正常發(fā)育，平時要合理飲食，均衡營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。4、女生拒絕長留?，F(xiàn)在的青少年女生都喜歡留長長的留海，特別是那種斜著的，隨時都有可能頭發(fā)掉下來遮住眼睛，不忙的時候還會用手去縷一縷，忙起來的時候就完全不管不顧的，比如考試的時候。這樣頭發(fā)就經(jīng)常遮住眼睛，影響眼睛的視線，縮短了眼球的距離，不重視的話就很容易導致近視的產(chǎn)生。所以女生的留海一定要經(jīng)常修理，不能太長。5、提倡遠眺訓練，做眼保健操一次性連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，且時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。經(jīng)常進行遠眺訓練。在具體的實踐中形式可以多樣，如眺望遠處的樹木或建筑物，或在夜晚辨認滿天的星斗。經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。總結(jié)：在現(xiàn)在的社會中出現(xiàn)很多人佩戴眼睛，成為近視眼，那么在這個時候我們就可以通過上文的方法來進行有效的控制并且緩解，在出現(xiàn)這種情況的時候我們也是可以通過食物來進行幫助的，為避免這樣的事情發(fā)生我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進行有效的預防。
huzhanghua88
上海明和中醫(yī)培訓學校就可以的，他們是專業(yè)做中醫(yī)方面的培訓的，推拿按摩是屬于中醫(yī)的范疇，是中醫(yī)理論加上實操相結(jié)合的一門課程。上海明和中醫(yī)培訓學校是一家專門針對于中醫(yī)理論與實操相結(jié)合的培訓中心。明和中醫(yī)培訓應《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十二個五年規(guī)劃的建議》星火相傳，發(fā)展傳統(tǒng)中醫(yī)文化要求開始從事祖國中醫(yī)文化推廣經(jīng)驗。承辦國家衛(wèi)生計生能力建設和繼續(xù)教育中心、國家中醫(yī)藥管理局和中華中醫(yī)藥協(xié)會的相關(guān)培訓工作，匯集了明和基金會、中華特色技能中心，中華醫(yī)藥科學院亞健康基礎(chǔ)研究學院、華夏健康產(chǎn)業(yè)集團等頂級醫(yī)療資源，擁有了豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)學骨干來班授課，是國內(nèi)保健養(yǎng)生事業(yè)的重要社會力量。目前開設中醫(yī)推拿班，針灸班，正骨班，康復理療班，小兒推拿班等等多種班型，除了在課程量上盡量滿足不同學員的需求之外，學校還增設了許多教材教學大綱之外的課程內(nèi)容，既彌補了單一職業(yè)種類課程的片面性，也照顧了一些中醫(yī)基礎(chǔ)薄弱或者是有更高課程需求的學員。確保每位學員聽得懂，學得會，學會就能用，能用就見效，見效就產(chǎn)生經(jīng)濟效益。穩(wěn)定的就業(yè)保障，形成了獨特的辦學特色。明和中醫(yī)教育目前擁有上海、寧波、武漢等等多家校區(qū)。中醫(yī)推拿課程＋中醫(yī)康復理療理論內(nèi)容：課程一《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》：系統(tǒng)的學習陰陽五行學，藏象學說，精氣血津液神學，中醫(yī)體質(zhì)學，病機病因?qū)W，藥膳食療學等。課程二《中醫(yī)診斷學》：系統(tǒng)的學習中醫(yī)望聞問切（舌診，面診，脈診，手診，背診）八綱辨證，臟腑辨證，六淫辯證等。課程三《經(jīng)絡腧穴學》系統(tǒng)的學習十二經(jīng)絡、奇經(jīng)八脈、腧穴的體表準確位置，分布規(guī)律以及經(jīng)走路線；熟練掌握人體全部腧穴的定位、絡屬臟腑，以及各經(jīng)絡腧穴的主治作用和阿是穴、特定穴的實際運用。課程四推拿理論課：推拿原理，推拿注意事項，推拿介質(zhì)，推拿禁忌等。課程五養(yǎng)生理療課：溫陽艾灸，養(yǎng)生拔罐，保健刮痧，中藥熱熨等注意事項和禁忌。實踐操作：課程一單式如滾，按，提，撥，拿，揉，摩，拍，點，顫，搓等基礎(chǔ)手法練習。課程二套路手法如頭面部推拿，肩頸部推拿，腰部推拿，腹部推拿，胸部推拿，四肢部推拿，背部推拿綜合手法練習。課程三特色推拿手法一指禪手法，原始點手法，點穴手法，推拿減肥手法等。課程四常見癥狀如肩周炎辯證調(diào)理，頸椎病辯證調(diào)理，腰肌勞損辯證調(diào)理，落枕辯證調(diào)理，常見婦科疾病辯證調(diào)理，椎間盤突出辯證調(diào)理等。課程五懸灸，隔物灸，長蛇灸，閃罐，走罐，留罐，擠痧，擰痧，扯痧，滾熨，摩熨，擠熨等理療技能手法練習。
靜靜19811215
一、眼鏡治療 眼鏡是矯正近視最古老、最安全、最有效的方法，被廣泛應用于世界各地，這是青少年最好的方法。而且他也有著更多的優(yōu)點，只是在日常護理的過程中也是比較繁瑣的，對于學業(yè)任務比較繁重的青少年來說并不是最好的選擇，而對于藝術(shù)家或者是運動員來說，那么可以在短時間內(nèi)使用?！ 《?、外科治療 角膜結(jié)構(gòu)就像照相機的鏡頭。其折射率為+43d，占眼睛總折射率的2/3。因此，改變角膜曲率是治療屈光不正的主要選擇，治療屈光不正的主要手術(shù)方法是人工改變角膜曲率，達到治療屈光不正的目的。在我國，屈光手術(shù)的方法有：板層角膜移植術(shù)（ALK）、手工板層角膜移植術(shù)（MLK）、激光熱角膜移植術(shù)（LTK）、放射狀角膜移植術(shù)（RK）、準分子激光屈光角膜移植術(shù)（PRK）、準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）等。手術(shù)治療近視是矯正近視（摘除眼鏡）的唯一有效方法。從目前的醫(yī)學發(fā)展來看，是比較安全的一種手術(shù)，但是這種手術(shù)一般只適合于18歲以上的近視患者。 三、角膜整形鏡治療 簡而言之，角膜整形鏡是一種特殊的半剛性角膜接觸鏡，它通過對角膜進行從頭開始的整形來提高視力。然而，這種方法只改變戴眼鏡的時間，而不是治療近視。目前，這只是一個實驗階段的臨床試驗，可能會有很多并發(fā)癥，所以有必要在有經(jīng)驗的醫(yī)生的指導下進行。 四、藥物治療 從目前的醫(yī)學發(fā)展來看，目前還沒有一種藥物可以專門治療真正的近視，或者預防近視的發(fā)展。對于假性近視，可以選擇一些藥物來達到緩解的作用，從而促進視力恢復。然而，應該注意的是，假性近視并不是真正的近視，正確使用眼睛和休息可以恢復正常視力，根本就不需要服用藥物。
幸福0571
職業(yè)培訓項目：《中醫(yī)針灸培訓》《中醫(yī)推拿培訓》《康復理療培訓》《正骨推拿培訓》《艾灸培訓》《中醫(yī)減肥培訓》《產(chǎn)后盆骨修復培訓》《小兒推拿培訓》等等自開班以來招收了全國各地對中醫(yī)有意向或者感興趣的學員達到上萬余人，讓每個學員學到真正的技術(shù)。考前做輔導計劃，后期開店和開店有保障，老師會以一對一解決您的難題！長洋中醫(yī)學府的辦學優(yōu)勢：1、授課老師均由國家中醫(yī)科學院，廣州中醫(yī)醫(yī)院，省中醫(yī)院等醫(yī)師教授教學，師資力量雄厚，教學質(zhì)量優(yōu)！2、培訓頒發(fā)國家證書，99%通過率，免費復訓，推薦就業(yè)3、精品小班，一對一學習交流，互動性強4、老師將多年的臨床經(jīng)驗交給學員5、更有扶持加盟體系，指導開店經(jīng)營。從學校自辦學之后，一直得到眾多學員的一致好評，在這行業(yè)也已經(jīng)成為知名口碑，口碑決定實力與肯定，并且贏得了榮譽，在未來將更好為大眾服務，為祖國繼續(xù)弘揚中醫(yī)學！學校簡介長洋教育主要從事與國民健康相關(guān)的職業(yè)培訓，本部已開展健康管理師，康復理療師，中醫(yī)針灸，推拿師，正骨整脊師，灸療師，保健刮痧師等專業(yè)培訓，培訓人員達5萬余人，是廣東省開展健康相關(guān)職業(yè)培訓時間較早，培訓項目最全，考試通過率最高的機構(gòu)。獲得社會各界的肯定，被譽為健康事業(yè)的人才搖籃。
燕園小西
近視了怎樣恢復視力？目前近視的矯正方法有幾種：1、最常用、最簡單也最安全的是戴框架眼鏡，如果患者近視了，要到醫(yī)院里做個散瞳驗光，得到準確的度數(shù)，再去配合適的框架眼鏡；2、有些人可能戴不了框架眼鏡，如一只眼睛近視度數(shù)很深，一只眼睛度數(shù)很淺，兩個眼睛差別太大，戴上眼鏡會暈，這種情況可能考慮一只眼睛戴上隱形眼鏡，以保持兩個眼睛視力相同；3、還有部分人如運動員、要當兵的，或者一些小姑娘愛美、一些演員等，戴框鏡會影響外觀，就可以考慮做近視眼的手術(shù)。近視眼恢復視力的方法還有很多種：看遠看近法：瞭望遠處3分鐘，然后再看自己的手掌心2分鐘，然后再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效的消除眼睛疲勞。熱冷敷交替法：用一條毛巾和一盆熱水，再用一條毛巾加上冰塊和一盆冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然后再用冷毛巾敷5分鐘。眨眼法：把頭部向后仰不停的眨眼，使血液暢通，眼睛有輕微疲勞的時候，只要做2-3次眨眼運動就可。
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