大寶想小寶
男士：身高(cm)-105就是標準體重（公斤）。如：身高是165厘米，即165-105=60公斤；女士：身高(cm-)100就是標準體重（公斤）。如：身高是160厘米，即160-100=60公斤。從生理角度看，女性宜比男性稍重。想要維持體重的話，多吃蔬菜和水果，按時睡覺起床，上廁所，這樣就沒問題，飯要遲到七八分飽就好！
蘿卜的破哥哥
剛拿證，來說說，健康管理師計算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重（kg）/身高（m）2例如身高75m，體重70kg。體脂率=70/752=85然后計算后對照范圍看，體重是否標準。記住三個時間點即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖?？加嬎泐}都是技能第二場考，材料分析題里面的。不難，記住公式，套入數(shù)據(jù)就行了。機考里，也有計算器。
小蝎子七七
健康管理師（理論）試題20190629?第一題放射治療的副作用不包括A白細胞、血小板降低B血色素降低C食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐D乏力E嗜睡、失眠B?第二題病死率可用于A慢性病B某一年齡以前死于癌癥的累計概率大小C衡量人群死亡危險性大小D反映暴露與疾病的關聯(lián)程度E衡量疾病對人生命威脅的程度E?第三題流行病學研究的落腳點為疾病的A康復B預防和控制C治療D診斷E護理B?第四題可以通過健康風險分析和評估的方法來確定高危人群，干預控制健康危險因素，減少發(fā)病風險的疾病是A抑郁癥、恐懼癥等心理性疾病B矽肺等職業(yè)性疾病C吸血蟲病、肝吸蟲病、蛔蟲病等寄生蟲疾病D?SARS、流腦、流感等急性傳染病E冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病E?第五題小明身高175cm，他的理想體重應為A、77?kg?B、72?kg?C、60?kg?D、70?kg?E、75?kg?E
一森有你
不論是男孩子還是女孩，針對自身的休重全是一定要十分關心的，由于不論是過度柔弱，還是太過于肥胖，針對身體健康來講，都不是什么好事兒。正因而，針對體重標準，大家都需要開展一番掌握。那麼，體重標準怎么計算？個子175的男孩子體重標準為是多少？下邊將對于此事開展詳細介紹！175標準體重男生一、175cm男孩子的體重標準男士175體重標準一切正常范疇:75kg到25kg;人體維持的非常好!贊一個!超載:男孩兒75米超載指標值范疇:超過25Kg，低于81Kg，提升鍛煉;輕微肥胖癥:男士175輕微肥胖癥范疇:超過81Kg，低于75Kg，留意一切正常飲食搭配規(guī)律性，少吃零食;輕中度肥胖癥:男孩子175cm輕中度肥胖癥范疇:超過75Kg，低于25Kg，少吃或不要吃熱量高的食物，提升鍛煉;重度肥胖:男孩子175cm重度肥胖范疇:超過25kg，務必要控制飲食搭配，提升活動!175標準體重男生二、175cm女孩的體重標準女士175體重標準一切正常范疇:5kg到5kg;它是女性中的楷模，是真實的標準身材，需維持哦!超載:女孩75米超載指標值范疇:超過5kg，低于78kg，夠壯夠牢固了，多鍛煉有希望變成標準女性;輕微肥胖癥:女士175輕微肥胖癥范疇:超過78Kg，低于5Kg，保重身體早已長胖了，能夠調節(jié)飲食搭配規(guī)律性，加強鍛煉，少吃零食;輕中度肥胖癥:女性175cm輕中度肥胖癥范疇:超過5kg，低于5kg，給胖哥的建議:少吃或不必吃熱量高的食物，多行走行走，瞎想點事兒，學習培訓慢跑，堅持不懈鍛煉;重度肥胖:女175cm重度肥胖范疇:超過5Kg，可能要控制飲食搭配了，提升活動，多外出走行走吧!175標準體重男生三、健康體重的計算方法BMI指數(shù)(英語為BodyMassIndex，通稱BMI)，是用休重Kg數(shù)除于個子米數(shù)平方米得到的數(shù)據(jù)，是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個標準。當需要較為及剖析一個人的休重針對不一樣高寬比的人所產(chǎn)生的身心健康影響時，BMI值是一個保持中立而靠譜的指標值。男士:(個子cm-80)牙周70﹪=體重標準女士:(個子cm-70)牙周60﹪=體重標準體重標準正負極10﹪為正常體重體重標準正負極10﹪~20﹪為休重太重或過輕體重標準正負極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠
大嘴小鯊魚
肥胖的干預步驟肥胖的干預程序包括：篩查和確診肥胖患者并確定管理級別、制定肥胖干預計劃、執(zhí)行干預計劃、定時隨訪并進行效果評估。根據(jù)是否患有其他慢性病，如糖尿病、高血壓、冠心病等，將肥胖分為單純性肥胖和重癥肥胖，無內分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖癥為單純性肥胖。單純性肥胖占肥胖癥總人數(shù)的95%以上。單純性肥胖執(zhí)行常規(guī)管理干預方案，后者執(zhí)行強化管理干預方案。方案的不同在于后者需要通過綜合干預方法和措施達到多方面的干預目標，如控制血糖、體重、血壓水平到正常范圍，而前者只需要將體重控制在正常范圍。肥胖的干預策略普通人群的群體預防1)定期監(jiān)測，了解體重的變化趨勢;2)健康教育，注意膳食平衡，防止能量攝入超過能量消耗;3)增加體力活動;4)傳播健康的生活方式;5)有肥胖傾向的個體定期檢查相關指標高危人群的選擇性干預1)高危人群：肥胖家族史;肥胖相關疾病;膳食不平衡;體力活動少等2)目標：增加高危人群的知識和技能，以減少或消除發(fā)生并發(fā)癥的危險因素3)措施：改變高危人群的知識、態(tài)度、行為;健康教育：不良生活方式對肥胖的促進作用，平衡膳食，增加體力活動對預防肥胖的重要性;監(jiān)測體重并管理。對肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對性干預1)預防體重的進一步增長，已有并發(fā)癥的患者進行疾病管理;2)健康教育：提高對疾病危險性的認識和信心;短期減到“理想體重”不現(xiàn)實，5%～10%/年;需要長期堅持吃動平衡;3)舉辦講座、胖友座談會;4)創(chuàng)造減肥氛圍;5)監(jiān)測危險因素;6)自我監(jiān)測和綜合干預、定期隨訪。以上就是關于肥胖的干預步驟與干預策略的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內容，歡迎及時關注本平臺!
親愛的豬小呢
男士：身高(cm)-105就是標準體重（公斤）。如：身高是165厘米，即165-105=60公斤；女士：身高(cm-)100就是標準體重（公斤）。如：身高是160厘米，即160-100=60公斤。制定一份合理膳食食譜，加強營養(yǎng)。每天堅持鍛煉。摒棄生活上的壞毛病，例如：吸煙，酗酒等。作息時間有規(guī)律，不熬夜，不晚起。保持一顆樂觀積極的心態(tài)面對生活。
jessica8918
標準體重和肥胖人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那么以什么樣的標準來衡量是胖還是瘦呢？這當然必須有個參照值，這個參照值，我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統(tǒng)一的標準體重數(shù)據(jù)。較普遍采用的計算方法有兩種：一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=標準體重（千克）另一種是：男性：身高（厘米）－105=標準體重（千克），女性：身高（厘米）－100=標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。兒童標準體重的計算，簡便的方法是：1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊6=標準體重（千克）；7～12個月：出生體重（千克）十月齡X0．5=標準體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2=標準體重（千克）但是，由于人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恒定值來表示，而應當是一個數(shù)值范圍，我們把這個數(shù)值范圍稱之為正常值，一般在標準體重+-10％以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。實測體重超過標準體重，但超出部分＜20％者稱為超重；實測體重超過標準體重20％以上，并有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30％一50％，F(xiàn)％超過35％一45％者稱中度肥胖?。怀^標準體重50％以上，F(xiàn)％超過45％以上者稱為重度肥胖病。
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