堆高于岸
方法一:善于計劃,善于總結(jié)以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí),做好復(fù)習(xí)計劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時間,提高學(xué)習(xí)專注力,比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間,記憶知識要點或刷題。及時歸納總結(jié),把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時,可建立思維導(dǎo)圖,通過層級表達梳理出所有的信息關(guān)鍵點,具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容;在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時,可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學(xué)習(xí)。方法二:加強兩科交叉融合,學(xué)以致用理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點,考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí),通過理論實踐相結(jié)合,達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時,將高危人群與危險因素結(jié)合學(xué)習(xí),將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學(xué)習(xí)。方法三:巧學(xué)妙記,突破重難點由于考試考察知識點覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會更好。比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng),有著共同的危險因素,流行病學(xué)表現(xiàn)相同,與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)?!边€可以采用關(guān)鍵詞記憶法,比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略,一級是針對健康人群的病因預(yù)防,二級是針對高危人群的篩檢,三級是針對患者的康復(fù)。”另外可以采用對比記憶法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?!逼鋵嵶詈玫挠洃浄绞骄褪欠磸?fù),所以考生需要反復(fù)識記以達到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分。方法四:將知識靈活運用于實踐熟悉出題模式,在技能案例答題時應(yīng)有考點敏感性,能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。比如考題“王女士,45歲,身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L,甘油三酯0mmol/L…”,考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況,看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險因素,從而在分析個體存在的健康風(fēng)險和提出指導(dǎo)建議時能有的放矢。以上就是關(guān)于2020年健康管理師考試4大備考技巧的相關(guān)分享,希望對各位考生有所幫助,更多健康管理師考試時間節(jié)點、考試大綱、考試技巧、備考資料等內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
yangjiefox
首先要提醒大家的是健康管理師考試是人機對話考試,所謂人機對話和考試就是去除人為手動答題,全部采用一人對一臺電腦的答題模式。考場裝有視頻監(jiān)控系統(tǒng)進行實時監(jiān)控考生。以及每臺計算機的答題順序都是不一樣的,這也大概率防止考生相互作弊的現(xiàn)象。實現(xiàn)了考試專業(yè)嚴格化安排。下面這兩點小技巧希望能夠幫到大家——一、仔細審題細心注意審題這個問題一定要放到首位,有很多混淆類型的題目,喜歡說否定形式而反方向的問你是什么。審題時可要認真的讀清楚哦!當(dāng)你確定你的答案時,就堅定的寫下一題不要試圖糾結(jié)或者改動;當(dāng)你糾結(jié)的時候確定你的第一感覺。還有不要空白答案,不會的話瞎蒙也有25%的概率選對。照著你的感覺蒙,要知道空著就只能是0了!這就相當(dāng)于高考時候的,對于不同的題目中“最對的選項”和“一般對的選項”得需要考生們平時練習(xí)多積攢知識經(jīng)驗以及考試時擦亮眼睛,細心作答了。二、認真復(fù)習(xí),調(diào)整心態(tài)少部分考生未通過是有原因的,是由于考生個人因素對計算機操作不熟悉,時間分配不合理,過度糾結(jié)一科。心態(tài)不穩(wěn)定。心態(tài)不好的同學(xué)可以這樣想,既然我不會那么大家也都是平常人,大家的水平也都不相上下,差不出個五六七八九十分的。更不會有超級大腦來和我搶健康管理師資格證。拿到雙60就可以及格拿證,也沒什么好怕的。有些考生可能會對于陌生的考場,陌生的環(huán)境產(chǎn)生緊張心理,這時候就需要平心靜氣,多多練習(xí)是必不可少的。以上就是關(guān)于健康管理師考試技巧的相關(guān)分享,希望對大家有所幫助,想要了解更多相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
無錫白香香
1、做題別盲目首先,備考健康管理師考試復(fù)習(xí)少不了做題,但是考生在做題時切記不要盲目,不然自己做的題再多,花費的時間再多,所取得的復(fù)習(xí)效果也沒多少,因為盲目做題代表著考生連做題的目的都沒弄清。做題的目的,就是為了鞏固考點知識讓自己掌握知識的運用方法。由于沒有任何選擇性的盲目做題毫無針對性,因此想要提高自己的復(fù)習(xí)效果,因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時間不少考生在做題時只以把做題當(dāng)成了目標(biāo),認為不管花費多少時間,只要自己能夠把題做對了,自己的練習(xí)目的就達到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時間限制的,如果各位在做題時不限制自己的做題時間并養(yǎng)成習(xí)慣,導(dǎo)致自己在未來的考試中無法按時做完考題,成績自然也不回理想。因此考生在做題時應(yīng)該注意限制一下自己的做題時間,讓自己做題時能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過程,因為不總結(jié),就無法知道自己在完成復(fù)習(xí)的過程中有哪些收獲與不足??忌矡o法了解自己通過做題取得的收獲,自己對于這些類型的考題有什么技巧心得;自己在做題時的不足,對于哪些題型自然不擅長,而這些題型就是需要日后加強訓(xùn)練的復(fù)習(xí)重點,有復(fù)習(xí)重點作為日后的復(fù)習(xí)目標(biāo)自然可以提高復(fù)習(xí)效率。4、及時整理錯題考生在做題時難免會出現(xiàn)錯題,對于自己的錯題一定要加以重視進行整理,因為它們就是自己在復(fù)習(xí)階段進行查漏補缺的重要依據(jù)。在整理錯題時,考生首先需要對所有錯題的出錯原因進行分類,通過分析錯題原因,考生才能找出針對性的解決方案。而通過錯題完成查漏補缺的工作,也是復(fù)習(xí)階段中的重要收獲。
Kinglijiji
一、備考時間就考過學(xué)員的經(jīng)驗來說,一般建議2個月左右,不宜過長也不宜過短。時間太長容易磨洋工,而且知識點很多很細,戰(zhàn)線拖長了前面記后面忘;時間太短的話,內(nèi)容較多,書看不完或者來不及做題,很容易導(dǎo)致準(zhǔn)備不充分。大家在選擇報名考期的時候請注意結(jié)合自身年度計劃與日常復(fù)習(xí)可用時間綜合考慮!二、難易程度對于非專業(yè)人員來說,健康管理師的考試的確是難的,因為國家取消公共營養(yǎng)師,提出來健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量。最近兩年,健康管理師資格證書的“追求者”只增不減,2018年健康管理師證開始統(tǒng)一改為國家衛(wèi)計委鑒定、人力資源與社會保障部頒證,成為衛(wèi)生行業(yè)特許證書。目前健康管理師分為三級,而正式開考的只有健康管理師三級。新改革后,考題和大綱相對來說還較為簡單,并且全國開設(shè)考試鑒定機構(gòu)有限。但隨著政策的提出、健康知識的普及,健康管理師的發(fā)展道路越來越寬廣,有市場、有需求,健康管理師規(guī)模必將越來越大,隨之預(yù)測健康管理師資格考試的難度也將逐漸地加大。對于非醫(yī)藥專業(yè)卻有志進健康行業(yè)的人來說,健康管理師職業(yè)資格證書是一份“信任”憑證,轉(zhuǎn)行的路不是坦途,第一步就是要掌握充足的知識,打牢基礎(chǔ),不要心存僥幸,也別辜負了自己當(dāng)初的雄心壯志。退一步來講,即便不為了考證、不為了轉(zhuǎn)行,學(xué)習(xí)健康管理師知識也是我們?nèi)粘I钪芯湍苡玫降?,多學(xué)一點,做自己和家人身體健康管理的主人,何樂而不為呢?三、考前準(zhǔn)備1、做筆記一定要記筆記,不要只對著課件聽,不然聽地時候什么都會聽完就忘記,俗話說好記性不如爛筆頭,記筆記的過程也是幫助我們梳理知識點和記憶的過程,習(xí)慣用思維導(dǎo)圖梳理的朋友也可以用簡單的大括弧梳理。2、紙質(zhì)題庫練習(xí)最開始大家可能覺得APP做題非常方便,隨時隨地拿著手機就可以做題,但是實際上還是紙質(zhì)的方便。為什么這么說?考前沖刺的時候就看出來了。如果是紙質(zhì)的,平時練習(xí)的時候錯題順便會在試題旁邊做筆記,圈圈點點,如果是紙質(zhì)的,就像個錯題本,考前重點翻出來這些做了筆記的或者錯題就可以了,非常節(jié)省時間而且一目了然很清楚。如果是APP就沒這么直觀,做過的題可能都沒法像紙質(zhì)的圈重點做詳細的筆記,后續(xù)瀏覽甚至要要花很多時間從頭到尾看。真題可以在網(wǎng)上找好自己打印出來,不過,自己打印也不便宜不如直接買,買的時候選擇靠譜的紙張好點的打印清楚的,不要貪便宜因小失大很多題庫答案都是錯的,如果考試不過,下次補考還是要交補考費,補考費可以買多少題庫。3、看書與做題相結(jié)合建議書先看一遍,再章節(jié)題刷一遍,通過刷章節(jié)題再對應(yīng)理解書中知識點,然后再刷歷年真題再刷一遍,通過做題來理解知識點,了解考試形式和內(nèi)容。每道題一定要理解透為什么選這個,不然即使出現(xiàn)做過的原題也不一定能答對,單純背題沒意義。4、提前打印準(zhǔn)考證考前十天左右準(zhǔn)考證下來,一般準(zhǔn)考證是機構(gòu)給打印的,自己也可以下載。下載下來用白色彩色打印都可以,考試當(dāng)天只允許攜帶準(zhǔn)考證和身份證。5、訂車票訂酒店(本地考生忽略)到外地考試的考生,要根據(jù)準(zhǔn)考證上的考場提前預(yù)定好酒店,考場一定提前去踩點,晚上休息好,記得找個網(wǎng)絡(luò)好的酒店,因為晚上還要刷題聽課件,如果沒有網(wǎng)絡(luò)移動網(wǎng)絡(luò)都受影響。此外還有充電寶,出門必帶,中午12點退房到考試還有時間,可以在下午場考試前再磨磨槍,用手機看題庫(這點說明還是紙質(zhì)的方便起碼不怕沒電),千萬不要小瞧這種短時間記憶,可能幾分鐘前卡看到的正好下午考到,可是如果手機沒電了就不方便了。以上就是關(guān)于大小健康管理師考試經(jīng)驗的相關(guān)分享,希望想要報考健康管理師考試的小伙伴有所幫助,想要了解更多相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
浪費糧食的滿福
1、吃透課本不管是什么樣的考試,做到熟悉內(nèi)容是最基礎(chǔ)的,務(wù)必要將考試大綱里的內(nèi)容“熟記”,多看幾次,就會記住,這個對于我們將來的考試是有很大幫助的,不管什么時候,課本是基礎(chǔ),一定不能丟課本。2、多做題看完相關(guān)的視頻課程,只是第一步,做題和看課程相結(jié)合才可以,一般課程后面都附有練習(xí)題,大家看完課程之后,就可以做習(xí)題了,同時還有一些強化訓(xùn)練習(xí)題,每學(xué)習(xí)一節(jié)課,跟著做練習(xí),復(fù)習(xí)鞏固,是你健康管理師考試通關(guān)的利器。3、做筆記做筆記這個方法我們多次提到,并且多次也用到過,就是每學(xué)習(xí)一節(jié)課,就做一次筆記。將重點記錄下來,方面考前沖刺時使用。因為每個人的記憶都是有限的,你必須不停的重復(fù)記憶才可以,這時候做筆記還是很重要的。4、把握要點很多同學(xué)不知道考試要點,漫無目的的去進行復(fù)習(xí),這樣是比較慢的,深刻的了解考綱,對我們的考試是有很大幫助的,如果還不清楚咱們的考試要點,可以隨時咨詢我們的指導(dǎo)老師,為大家解答。5、調(diào)整心態(tài)不管是什么考試,一定要有一個良好的心態(tài),正常參加考試就可以了,不要因為擔(dān)心考試“掛科”而導(dǎo)致各種緊張,這是沒有必要的。以上就是關(guān)于健康管理師備考方法的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
上海大徐
復(fù)習(xí)第一階段,也是最耗腦力、體力的階段,把協(xié)和習(xí)題、歷年真題翻開,對照每一道題目、每一個選項,將知識點在書本中(指教材)劃出來,同時喚醒以前上課時的記憶,不懂的,或者不能理解的,立即通過各種途徑求助,如在相關(guān)網(wǎng)站查閱相關(guān)資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當(dāng)累,一但忍過去,下面就輕松了,也離成功不遠了。復(fù)習(xí)第二階段,充實階段,把劃的重點,連同對應(yīng)章節(jié),看不懂的立即求助,此過程相對較快,看章節(jié)就是為了擴大知識面,加深理解,同時幫助記憶。復(fù)習(xí)第三階段,鞏固、加深記憶階段,把相關(guān)知識點反復(fù)回憶,這里我要提出的是睡前、早起時回憶,此時記憶較為深刻,另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。復(fù)習(xí)第四階段,融會貫通,把知識點連成串,如一個病的臨床表現(xiàn),為了什么會有這種表現(xiàn),為什么要用這種藥,藥理基礎(chǔ)等等,由此把知識點連成一串、一串的,同時鞏固了記憶。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過程中。
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