lukylukycat
喝涼水會(huì)發(fā)胖不過是騙人的托詞！發(fā)胖是因?yàn)槌缘亩鄤?dòng)的少，不是因?yàn)槌粤擞蜅l和烤串，更不會(huì)是因?yàn)楹攘藳鏊?/p>
護(hù)手霜adb
其實(shí)像有些人說的體質(zhì)問題也是存在的有些人就是易胖體質(zhì)有些人就是能吃不長(zhǎng)肉的那種體質(zhì)，但是你如果說明星他們一天到晚吃油條吃烤串還不發(fā)胖的話，這個(gè)也太不科學(xué)了吧！其實(shí)明星他給你看到他吃這樣吃那樣，也只是在表面的，你不知道他在背后為瘦身流出多少汗水，為了保持身材他們會(huì)做出什么樣的事情。
嘻嘻miumiu
健康管理師是從事個(gè)體和群體從營(yíng)養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部及中央電化教育館等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國(guó)家新增職業(yè)。中文名健康管理師外文名HealthManagementDivision考試周期4月、6月、9月、11月統(tǒng)考類別職業(yè)資格發(fā)證機(jī)構(gòu)國(guó)家衛(wèi)健委分級(jí)3級(jí)、2級(jí)、1級(jí)
母嬰家居學(xué)院
每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不一樣，也就是說，同樣做一件事情，個(gè)體差異不同，消耗的熱量就很大的差別，還有就是您看到明星吃一些高熱量的食品，過后有可能是靠一些運(yùn)動(dòng)或者是節(jié)食的手段，來(lái)達(dá)到減肥的目的。
慵懶安靜的陽(yáng)光
健康管理師證書百有用的，國(guó)家都支持的，還有補(bǔ)貼，含金量很高。一：健康管理師證書的作用對(duì)于醫(yī)護(hù)而言，拿到健康管理師證書以后相當(dāng)于又多了一項(xiàng)技能，能夠?yàn)樽约旱穆殬I(yè)生涯增加有效的就業(yè)機(jī)會(huì)；而對(duì)于非醫(yī)師或者其他領(lǐng)度域從業(yè)者來(lái)說，這個(gè)證能夠幫助從業(yè)者在養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)或者美容機(jī)構(gòu)謀得一份相對(duì)不錯(cuò)的工作，證書在事業(yè)中雖然沒有決定性的作用，但是不得不承認(rèn)有一定的輔助作用。二：健康管理師與醫(yī)生健康管理師和醫(yī)生的職位有沒有沖突！會(huì)有但是很小，一個(gè)是針對(duì)性的治療方式另外一個(gè)就是負(fù)責(zé)身體調(diào)理方面的！像是一些日常飲食還有身體鍛煉方面，還有一種治療方法就是健康管理師和醫(yī)生的治療相輔相成。三：考健康管理咨詢師證書人員1、疾控中心、體檢科、社區(qū)衛(wèi)生中心、等各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)的醫(yī)務(wù)工作人員;2、大中小學(xué)校的校屬醫(yī)院工作人員、醫(yī)學(xué)類院校的在校學(xué)生;3、健康管理、健康咨詢類公司或中心的工作人員，以及從事健康保險(xiǎn)工作的從業(yè)人員;4、營(yíng)養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)、藥店、養(yǎng)生會(huì)所、養(yǎng)老院(或老年公寓)5、有意向從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及相關(guān)的各界人士。四、健康管理師證書補(bǔ)貼三級(jí)的健康管理師證書可以申領(lǐng)補(bǔ)貼2000元，有部分區(qū)域已經(jīng)達(dá)到2200元~五、健康管理師證書前景健康服務(wù)業(yè)會(huì)成為推動(dòng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型升級(jí)的重要抓手，到2020年，總規(guī)制模將達(dá)到8萬(wàn)億元以上。學(xué)習(xí)健康管理師是進(jìn)入健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)的通百行證，整合健康行業(yè)資源平臺(tái)，聚集更多產(chǎn)業(yè)人脈資源，擴(kuò)展更多商業(yè)盈利模式，提升戰(zhàn)略思維。有數(shù)據(jù)度表示：未來(lái)5到10年專業(yè)健康管理師缺口200萬(wàn)人，健康管理師將是一個(gè)知非常好的就業(yè)方向，是一個(gè)高薪工作。
CHA1LUL1ANG
總共有三級(jí)，你可以去網(wǎng)上查找下。健康管理師三級(jí)（國(guó)家職業(yè)資格三級(jí)）、健康管理師二級(jí)（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）、健康管理師一級(jí)（國(guó)家職業(yè)資格一級(jí)）。健康管理師等級(jí)分為中級(jí)健康管理師和高級(jí)健康管理師，崗位能力證書由中華人民共和國(guó)人力資源部與社會(huì)保障部教育培訓(xùn)中心頒發(fā)的權(quán)威證書。健康管理師等級(jí)劃分1中級(jí)健康管理師健康管理師學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了健康管理概述、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、慢病調(diào)理、運(yùn)動(dòng)與健康、環(huán)境與健康、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與營(yíng)銷、口才演講訓(xùn)練、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃十大模塊；跨越營(yíng)養(yǎng)、心理、中醫(yī)養(yǎng)生、康復(fù)保健、運(yùn)動(dòng)、市場(chǎng)營(yíng)銷等多個(gè)學(xué)科，課程在涵蓋與健康管理相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)和最新理念的同時(shí)，尤其突出健康管理師在實(shí)際工作中所需素質(zhì)和能力的培訓(xùn)。2高級(jí)健康管理師高級(jí)健康管理師在包含健康管理師所學(xué)技能外，增加：信息采集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、報(bào)告解讀；糖尿病、高血壓健康管理與實(shí)踐訓(xùn)練；肥胖、痛風(fēng)健康管理與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練；孕婦乳母嬰幼兒、兒童青少年健康管理；老年人、職業(yè)人群健康管理等高級(jí)課程與實(shí)操訓(xùn)練！END健康管理師就業(yè)前景采集和管理個(gè)人或群體的健康信息；評(píng)估個(gè)人或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性；進(jìn)行個(gè)人或群體健康咨詢與指導(dǎo)；制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃；對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康維護(hù)；對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康教育和推廣；進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā)；進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評(píng)估。就業(yè)單位：醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康體檢中心、健康管理公司、營(yíng)養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)、藥店、養(yǎng)生會(huì)所、養(yǎng)老院等以及從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及自主創(chuàng)業(yè)人員。2健康管理師證書權(quán)威查詢網(wǎng)址：國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)網(wǎng)官方網(wǎng)站、中國(guó)健康管理網(wǎng)
MrcuriosityZ
健康管理包括哪些方面-基礎(chǔ)健康指標(biāo)的管理，如血壓、體重、體溫、心率、呼吸、大小便等，做好自我檢測(cè)，掌握基礎(chǔ)指標(biāo)的正常范圍，學(xué)會(huì)通過觀察基礎(chǔ)指標(biāo)的數(shù)據(jù)來(lái)判斷自己的健康狀況。飲食與睡眠的管理。一日三餐要合理搭配，保證科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)規(guī)律。成人每天應(yīng)保證7-9小時(shí)的睡眠。睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，降低機(jī)體的抵抗力，使糖尿病、高血壓、心血管病及肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)也大大提高?，F(xiàn)在流行的過勞肥，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期加班熬夜、睡眠不足，導(dǎo)致的體重持續(xù)增長(zhǎng)。心理健康管理。人們常說健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。要學(xué)會(huì)自我管理情緒，調(diào)節(jié)身心，釋放壓力，保持積極健康的心態(tài)面對(duì)生活，學(xué)會(huì)在社會(huì)生活中找到自己的最佳平衡點(diǎn)。只有擁有健康的身心，才能享受健康的生活。運(yùn)動(dòng)健康管理。根據(jù)自己的身體狀況選擇正確科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。生活環(huán)境的健康管理。提高自我防范意識(shí)，遠(yuǎn)離生活環(huán)境中的致病因素和危險(xiǎn)因素，如遠(yuǎn)離吸煙人群、遠(yuǎn)離有電磁輻射的環(huán)境、遠(yuǎn)離有毒的氣體、避免接觸傳染病人群等，注意生活環(huán)境的衛(wèi)生與安全。慢性病的科學(xué)控制。要在醫(yī)生指導(dǎo)下改善不良生活方式，堅(jiān)持遵醫(yī)囑用藥，注意防范并發(fā)癥的發(fā)生。
ni入戲太深
健康管理師證書等級(jí)：健康管理師五級(jí)（初級(jí)職業(yè)資格）健康管理師四級(jí)（中級(jí)職業(yè)資格）健康管理師三級(jí)(高級(jí)職業(yè)資格)健康管理師二級(jí)(技師職業(yè)資格)健康管理師一級(jí)(高級(jí)技師職業(yè)資格)
shchengzhang
在報(bào)考前，必須先想清楚，你為什么要考健康管理師，對(duì)于考不考、過不過，意義重大。我將其分成以下幾種情況：1）想著健康管理師掛靠的，勸你別考！國(guó)家管控越來(lái)越嚴(yán)格，掛靠無(wú)可遁形，風(fēng)險(xiǎn)大、投入大、收益低，賠本的買賣勸你別做。2）領(lǐng)導(dǎo)要求的，建議你考！很多在藥店上班的朋友說，領(lǐng)導(dǎo)要求考，因?yàn)閷?lái)要設(shè)立慢病藥專柜，需要專業(yè)的人員。還有在醫(yī)院工作的，也可以考，畢竟還是挺有用的。以后可以評(píng)職稱，領(lǐng)補(bǔ)貼之類的。3）隨大流的，建議你別考！除非你天賦異稟。別人考你也考，認(rèn)識(shí)不到其中的重要性，畢竟考證需要花時(shí)間、花精力、花錢。考慮好了再想要不要考，當(dāng)然你要是不學(xué)也能過，就另當(dāng)別論了。4）醫(yī)藥護(hù)行業(yè)人員，必須考！我相信大部分人是醫(yī)藥護(hù)人員或者是健康行業(yè)從業(yè)者。即便本職工作用不到，也能用做轉(zhuǎn)行，留一條后路，或者增強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，為自己職業(yè)發(fā)展助力。5)以后想往這個(gè)方向發(fā)展的，必須考！如果是因?yàn)楦信d趣、想轉(zhuǎn)行，只要你有入行的意向，就值得一考，不管是作為工作還是為了自己和家人，健康管理師都會(huì)發(fā)揮作用。其它考試常見問題1、有不少人質(zhì)疑，現(xiàn)在很少招聘健康管理師的。關(guān)于這一點(diǎn)，大家可以上招聘網(wǎng)站上看一看，的確很多招聘健康管理師的，并且薪酬并不低！并且！很重要的一點(diǎn)，考了這個(gè)證書并不是一定會(huì)做這個(gè)工作，這個(gè)得看你的機(jī)遇啊，背景啊，還有自己的職業(yè)規(guī)劃這些，好好想想自己適合什么，對(duì)什么感興趣，想干什么，想要的生活還有工作環(huán)境是什么。我有個(gè)同學(xué)，也考了一堆證書，健康管理師啊，二建啊，理財(cái)規(guī)劃師啊什么會(huì)計(jì)啊，什么教師資格證啊都考了，(不過在某個(gè)小抽屜里面放著呢），就算不打算從事這方面的工作，其實(shí)如果有時(shí)間和精力的話考一個(gè)健康管理師還是有用的。一是確實(shí)能學(xué)到不少的東西。就算你以后不從事這個(gè)工作對(duì)我們的一些日常習(xí)慣啊身體的一些小毛病啊，其實(shí)是都有好處的。還有一點(diǎn)當(dāng)然是可以領(lǐng)國(guó)家補(bǔ)助啦，這位同學(xué)當(dāng)時(shí)花了不到兩千報(bào)的名，然后領(lǐng)了三千元的補(bǔ)助，相當(dāng)于考了一個(gè)證還賺了1000塊，主要是學(xué)到了不少知識(shí)，感覺應(yīng)該算值得的，所以還是建議考的。2、考健康管理師證優(yōu)點(diǎn)？健康管理師屬于高級(jí)技能人證書，蓋衛(wèi)建委的章，對(duì)醫(yī)療圈來(lái)說還是蠻有公信力的。符合條件的可以登人社局領(lǐng)取相關(guān)技能補(bǔ)貼，廣東2000-4000元之間，每個(gè)城市和省份都有所差異。有些地方還可以抵扣個(gè)稅，享受加對(duì)應(yīng)落戶積分。
威武的灰姑娘
健康管理師一共分為3級(jí)三級(jí)健康管理師報(bào)考條件——具備以下條件之一者可以申報(bào)三級(jí)健康管理師(1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書。(2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(4)2019年畢業(yè)的醫(yī)藥衛(wèi)生相關(guān)專業(yè)大專以上應(yīng)屆畢業(yè)生【注：醫(yī)藥生相關(guān)專業(yè)三年級(jí)在校生（大專）或四年級(jí)/五年級(jí)在校生（本科）；在讀碩士/博士研究生如本科/碩士學(xué)歷為醫(yī)藥衛(wèi)生相關(guān)專業(yè)亦可報(bào)考】。二級(jí)健康管理師報(bào)考條件——具備以下條件之一者可以申報(bào)二級(jí)健康管理師(1)取得三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作5年以上。(2)取得三級(jí)健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上，經(jīng)健康管理師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)本科學(xué)歷證書，取得三級(jí)健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上。(4)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)本科學(xué)歷證書，取得健康管理師三級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，經(jīng)二級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(5)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中級(jí)及以上專業(yè)技術(shù)職務(wù)任職資格后，經(jīng)二級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(6)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)碩士研究生及以上學(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上。一級(jí)健康管理師報(bào)考條件——具備以下條件之一者可以申報(bào)一級(jí)健康管理師(1)取得二級(jí)健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上。(2)取得二級(jí)健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，經(jīng)一級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)本科學(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)專業(yè)工作13年以上。(4)取得醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)副高級(jí)及以上專業(yè)技術(shù)職務(wù)任職資格后，經(jīng)一級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。(5)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)碩士、博士研究生學(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作10年以上。
乖乖黑寶寶
容易發(fā)胖的人說明是易胖體質(zhì)，胖體質(zhì)是指那些容易發(fā)胖的人群的體質(zhì)，會(huì)讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當(dāng)人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時(shí)，這種人就是屬于易瘦體質(zhì)。反之，當(dāng)體內(nèi)儲(chǔ)存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時(shí)候，人體就會(huì)偏向易胖體質(zhì)。最早被發(fā)現(xiàn)的肥胖基因，可以影響體重外。最出名的還是FTO基因。FTO基因一個(gè)與脂肪代謝和肥胖相關(guān)的基因。體內(nèi)擁有FTO突變基因的人，看到高熱量、高脂肪食物的時(shí)候，大腦當(dāng)中就會(huì)分泌更多的多巴胺，從而對(duì)眼前的食物失去抵抗力，而且它還會(huì)組織你體內(nèi)胰島素的正常分泌，減緩脂肪分解的速度，造成脂肪堆積。除了這些基因，人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞也和肥胖關(guān)系巨大，正常人體內(nèi)又大約30億個(gè)脂肪細(xì)胞。而肥胖患者體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量可以比正常人多大約10倍，就連細(xì)胞體積也比一般人大四倍。我們體內(nèi)脂肪細(xì)胞的增長(zhǎng)主要發(fā)生在幼年和童年時(shí)期。而隨著年齡的增長(zhǎng)，速度很快下降，等到成年人之后，脂肪數(shù)量基本就固定了，這就是為什么從小是小胖子的人，長(zhǎng)大肥胖的概率會(huì)更高的原因。每時(shí)每刻10萬(wàn)億個(gè)腸道細(xì)菌在你的腸道中忙碌的工作著，你的飲食習(xí)慣決定了腸道細(xì)菌的種類和數(shù)量。而他們有反過來(lái)影響我們對(duì)食物的消化和吸收。我們的腸道當(dāng)中存在這厚壁菌門和擬桿菌門，它們可以幫助人體消化食物，吸收營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，當(dāng)厚壁菌門與擬桿菌門的比例失調(diào)的時(shí)候，問題就來(lái)了，有研究發(fā)現(xiàn)，胖子體內(nèi)的厚壁菌門比普通人多了20%，而擬桿菌門則少了將近90%，就這導(dǎo)致他們更容易分解食物當(dāng)中難以消化的纖維。吸收和儲(chǔ)存更多的熱量。健康的腸道菌落可以幫你控制體重。當(dāng)然除了以上基因問題，還有不健康的飲食方式和不良的生活習(xí)慣，缺乏自制力，喜歡或熱衷于高熱量高油高糖的食物，喜歡吃熬夜，長(zhǎng)期睡眠不足、吃宵夜醺酒。心情不好，喜歡吃東西或是暴飲暴食調(diào)節(jié)心情，或是服用某種藥物等。都是可能導(dǎo)致肥胖的主要原因。只有了解什么是原因?qū)е碌姆逝只蚴且着煮w質(zhì)，才能更好的戰(zhàn)勝肥胖！
baby梓瑜
營(yíng)養(yǎng)師的報(bào)考不支持考生以個(gè)人的形式直接報(bào)名參加考試，所以營(yíng)養(yǎng)師是不可以自學(xué)考試的，想要考取營(yíng)養(yǎng)師證書就要向培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名，指定時(shí)間參加考試即可。熱愛營(yíng)養(yǎng)、關(guān)注健康、希望在營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域從事相關(guān)工作的人群。報(bào)考條件：滿足以下條件之一即可：（1）大專以上學(xué)歷；（2）大專以上相關(guān)專業(yè)在校生；（3）持有教育學(xué)、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)相關(guān)技能證書?？荚嚪謩e在4月、6月、9月、12月，全年均可報(bào)考!
優(yōu)質(zhì)健康管理師問答知識(shí)庫(kù)
已幫助10w+意向?qū)W歷提升用戶成功上岸
