膽固醇正常值總膽固醇（tc）：合適水平＜20mmol/l邊緣水平23—69mmol/l升高＞72mmol/l專家指出，解除膽固醇高的困擾，芝元欣脈舒軟膠囊就是一個不錯的選擇。芝元欣脈舒軟膠囊采用二氧化碳超臨界萃取技術(shù)，最大程度保留了產(chǎn)品的生物活性成分，純度高。芝元欣脈舒軟膠囊還含有的抗氧化劑、生物黃酮素、等珍貴成份，對心臟技能的修復(fù)、增強(qiáng)心臟功能、促進(jìn)血液循環(huán)都有極其顯著的功效。芝元欣脈舒軟膠囊更對降低膽固醇、降低血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心血管疾病的發(fā)生有持久作用，減緩并防止老年癡呆癥的發(fā)生。在服用芝元欣脈舒軟膠囊的同時，健康飲食和鍛煉也是很重要的。大量吃蔬菜和水果，及經(jīng)常性鍛煉可以幫助提高恢復(fù)正常膽固醇水平的幾率。低脂肪飲食是防止膽固醇過高的最好方式。必須避免包裝和加工食品。多吃蒜，葡萄提取物和纖維補(bǔ)充劑等天然食物，它們有助于降低膽固醇水平。進(jìn)行體育鍛煉要因人而異，持之以恒，只有經(jīng)過長期的、系統(tǒng)的鍛煉才會見成效。膽固醇高的患者可根據(jù)自己的健康狀況來選擇適宜的運動項目，如慢走、跑步、游泳、騎車等等。運動可以加強(qiáng)肌肉內(nèi)脂肪酶的活性，先使血清中的膽固醇水平急劇上升，從而促進(jìn)了肌肉對膽固醇的利用(氧化膽固醇產(chǎn)生能量供肌肉應(yīng)用)，隨著體內(nèi)熱能的消耗，使血中膽固醇含量下降。此外，運動時全身的血液循環(huán)加快，促進(jìn)了人體的新陳代謝，增加了脂肪的利用率，從而減少了膽固醇在血管中的堆積和血管壁上的沉著，同時還可以增加纖維蛋白酶的活力，有利于控制冠狀動脈血管粥樣硬化的進(jìn)一步發(fā)展和防止血栓的形成。