lovejing0326
一：計(jì)劃與總結(jié)缺一不可以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅(jiān)持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點(diǎn)或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容;在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)。二：理論與技能結(jié)合學(xué)習(xí)理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點(diǎn)，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時，將高危人群與危險因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。三：靈活記憶由于考試考察知識點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)?！边€可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略，一級是針對健康人群的病因預(yù)防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復(fù)。”另外可以采用對比記憶法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒。”其實(shí)最好的記憶方式就是反復(fù)，所以考生需要反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。四：結(jié)合實(shí)踐熟悉出題模式，在技能案例答題時應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅R運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmH近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L,甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風(fēng)險和提出指導(dǎo)建議時能有的放矢。以上就是關(guān)于健康管理師考試技巧的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多考試真題、報(bào)考指南等內(nèi)容，歡迎及時在本平臺查看!
地主李東家
一、考題類型首先，小編根據(jù)健康管理師歷年考試的形式、題目編排的比重等將健康管理師《基礎(chǔ)知識》和《專業(yè)技能》考試分為五種考題類型，分別是考點(diǎn)識記型、表達(dá)否定型、特征歸類型、案例分析型、數(shù)值計(jì)算型。二、復(fù)習(xí)攻略1、考點(diǎn)識記型：易錯點(diǎn)：題量大、較易得分對應(yīng)答題技巧：強(qiáng)化記憶教材知識點(diǎn)，把握細(xì)節(jié)《基礎(chǔ)知識》試卷中將出現(xiàn)大量考點(diǎn)識記型題目，直接考核知識點(diǎn)本身。此類題目題量大、較易得分。備考期間應(yīng)強(qiáng)化教材章節(jié)的知識點(diǎn)，把握細(xì)節(jié)。仔細(xì)閱讀題干，準(zhǔn)確理解出題意圖，用所掌握知識點(diǎn)解決問題。此類考題應(yīng)提升效率，節(jié)約做題時間。2、表達(dá)否定型：易錯點(diǎn)：題干容易混淆視聽對應(yīng)答題技巧：遇到“不是”先畫圈，仔細(xì)讀題有些考生易在考場中看到題目熟悉就倉促作答，這樣做是不對的，對于這類題型考生要仔細(xì)的閱讀題干。比如說題干會這樣表達(dá)“有關(guān)糖尿病的發(fā)病原因，下列表達(dá)不正確的是”、“以下不屬于健康管理的是”，這類題目中都會含有否定，如果考生這個時候倉促做題可能會錯誤的選擇表達(dá)正確的選項(xiàng)。應(yīng)對這類題型考生要仔細(xì)讀題，遇到“不是”先畫圈，然后逐個的甄別選項(xiàng)，將各個選項(xiàng)做出正確的對錯判斷。3、特征歸類型：易錯點(diǎn)：容易出現(xiàn)漏選對應(yīng)答題技巧：仔細(xì)甄別選項(xiàng)，歸納總結(jié)特征歸類型的題目通常以多選題的形式出現(xiàn)，考生需要在A、B、C、D、E五個選項(xiàng)中選擇出一類有共性的選項(xiàng)。特征歸類型題型會有例如“由于血壓偏高可能會導(dǎo)致的疾病有哪些?”這樣的問題，考核難度有多提升，不是考核最原生的基礎(chǔ)知識而是要求考生在基礎(chǔ)知識上去分類匯總才能得出正確答案!考生在做特征歸類型題目時很容易漏選的情況，那么怎么才能不漏選呢?這需要考生仔細(xì)甄別選項(xiàng)，做到歸納總結(jié)!4、案例分析型：易錯點(diǎn)：易漏選對應(yīng)答題技巧：觸類旁通、舉一反三一般案例分析型會在《專業(yè)技能》中考的比較多，對于這類題型考生要將基礎(chǔ)知識和案例所提到的個體或群體的特征緊密的結(jié)合起來，這樣考試的過程中才不會出錯，這類考題需要考生具備更詳細(xì)的分析能力同時要做到觸類旁通和舉一反三。5、數(shù)值計(jì)算型：易錯點(diǎn)：對計(jì)算公式記憶不牢對應(yīng)答題技巧：牢記公示、掌握考點(diǎn)有些數(shù)值計(jì)算的題目出現(xiàn)頻率非常高，基本上每年都會考到，比如說“體質(zhì)指數(shù)DMI的計(jì)算”、“能量消耗的計(jì)算”、“健康風(fēng)險值的計(jì)算”等。對于這類題型考生需要回歸教材，熟記計(jì)算過程和來龍去脈。三、真題演練健康管理所應(yīng)用的醫(yī)學(xué)模式為(單選題)A生理-心理-社會醫(yī)學(xué)模式B生物醫(yī)學(xué)模式C社會醫(yī)學(xué)模式D生物-心理醫(yī)學(xué)模式E機(jī)械醫(yī)學(xué)模式『正確答案』A『答案解析』健康管理是以現(xiàn)代健康概念(生理、心理和社會適應(yīng)能力)和新的醫(yī)學(xué)模式(生理-心理-社會)以及中醫(yī)治未病為指導(dǎo)，通過采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)的理論、技術(shù)、方法和手段，對個體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險因素進(jìn)行全面檢測、評估、有效干預(yù)與連續(xù)跟蹤服務(wù)的醫(yī)學(xué)行為及過程。中國成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南(試用)指出，中國成年人腰圍達(dá)到多少時，患高血壓、糖尿血脂異常的危險性就增加A男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cmB男性腰圍≥100cm，女性腰圍≥90cmC男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cmD男性腰圍≥100cm，女性腰圍≥85cmE男性腰圍≥95cm，女性腰圍≥85cm『正確答案』C『答案解析』中國成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南(試用)指出，中國成年人腰圍男性≥90cm，女性≥85cm，患高血壓、糖尿血脂異常的危險性就增加。健康管理師應(yīng)具有的基礎(chǔ)知識包括(多選題)A健康管理基本知識B健康保險相關(guān)知識C醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué))D其他相關(guān)知識(信息、心理、營養(yǎng)、運(yùn)動、衛(wèi)生營銷、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué))E相關(guān)法律法規(guī)知識(衛(wèi)生法學(xué)、倫理學(xué))『正確答案』ABCDE『答案解析』所給選項(xiàng)中的各種知識都是健康管理師應(yīng)該具備的。藥物的給藥途徑有(多選題)A口服B舌下含服C霧化吸入D肌肉注射E針灸『正確答案』ABCD『答案解析』根據(jù)藥物的性質(zhì)、劑型、組織對藥物的吸收情況及治療需要，藥物給藥途徑可有口服、舌下含化、吸入、外敷、直腸給藥、注射(皮內(nèi)、皮下、肌肉、靜脈、動脈注射)等。以上就是關(guān)于2021年健康管理師考試難度的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多關(guān)于健康管理師考試技巧、備考指南等相關(guān)內(nèi)容，歡迎考生及時關(guān)注本平臺!
蟲子不乖
一、人體必需氨基酸種類必需氨基酸有九種：異亮氨酸亮氨酸賴氨酸蛋氨酸苯丙氨酸蘇氨酸色氨酸纈氨酸組氨酸二、臨場預(yù)防服務(wù)當(dāng)中的健康篩檢定期測量血壓(高血壓)稱量體重(肥胖)血脂的測定(冠心病)視敏度篩檢(斜視、弱視、青光眼)聽力測試(聽力減退)子宮頸癌篩檢乳腺癌篩檢結(jié)腸、直腸癌篩檢口腔科檢查三、基本衛(wèi)生保健的原則合理布局社區(qū)參與預(yù)防為主適宜技術(shù)綜合利用四、個體煙草干預(yù)的主要措施5日戒煙法5A戒煙法自我戒煙法五、衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的內(nèi)容基本信息兒童保健婦女保健疾病控制疾病管理醫(yī)療服務(wù)六、健康管理服務(wù)的特點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)化量化(足量化)個體化系統(tǒng)化七、腰圍的評價指標(biāo)男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm患肥胖相關(guān)疾病的危險性增加。男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm患慢性病的危險性增加。八、基本衛(wèi)生保健的原則綜合利用預(yù)防為主社區(qū)管理合理布局適宜技術(shù)九、基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容合理治療預(yù)防保健社區(qū)康復(fù)健康促進(jìn)十、健康保險分類醫(yī)療保險護(hù)理保險疾病保險失能收入保險以上為青藤小編為大家整理的健康管理師考試知識點(diǎn)，更多詳細(xì)內(nèi)容請關(guān)注本平臺，小編將會及時為大家整理并發(fā)布的。
陽光靖好
健康信息測量方法1、腰圍的測量方法：讓受試者直立，兩腳分開30-40cm,用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺放在右側(cè)腋中線胯骨上緣與第十二脅骨下緣連線的中點(diǎn)(通常是腰部的天然最窄部位)，沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測量腰圍的長度，讀數(shù)準(zhǔn)確至2、測量血壓正確方法：(1)被測者在測量血壓前30分鐘禁止吸煙、飲咖啡，并排空膀胱，至少安靜休息5分鐘以上，才能開始測量血壓。(2)被測者取坐位，最好坐靠背椅;裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平。若疑有外周血管病，首次就診時應(yīng)測雙臂血壓。特殊情況下測量血壓時可以取臥位或站立位;老年人、糖尿病患者及常出現(xiàn)直立性低血壓者，應(yīng)測立位血壓。立位血壓應(yīng)在臥位改為站立位2分鐘后測量。不論被測者體位如何，血壓計(jì)應(yīng)放在心臟水平。(3)使用大小合適的袖帶，袖帶內(nèi)氣囊至少應(yīng)包80%上臂，大多數(shù)人的臂圍為25-35cm,宜使用寬13-15cm,長30-35cm規(guī)格的氣囊袖帶，肥胖者或臂圍大者應(yīng)使用大規(guī)格袖帶，兒童用較小袖帶。(4)將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣應(yīng)在肘彎上將聽診器的探頭置于肘窩肢動脈處。(5)最好選擇符合計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱式血壓計(jì)進(jìn)行測量。若使用機(jī)械式血壓表或符合國際標(biāo)準(zhǔn)(BHS和AAMI)的電子血壓計(jì)，需與水銀柱式血壓計(jì)同時測值校正。以上就是關(guān)于健康管理師高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
優(yōu)質(zhì)健康管理師問答知識庫
已幫助10w+意向?qū)W歷提升用戶成功上岸
