完善自已
在復(fù)習(xí)健康管理師考試時(shí)，有時(shí)會(huì)碰到許多繁雜、無(wú)法記誦的知識(shí)要點(diǎn)。有木有一種方式能夠連貫性、便捷、全方位的把他們緊緊記牢呢?自然有啦，試一下口訣記憶方法吧，下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下2020健康管理師考試考點(diǎn)記憶口訣。
冬日紅葉
健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》記憶口訣如下： 第一章健康管理概論 健康管理的目標(biāo)與特點(diǎn) 【知識(shí)要點(diǎn)】 (1)完善健康和福利 (2)減少疾病危險(xiǎn)因素 (3)預(yù)防疾疲高危人群患病 (4)易患疾病呈期診斷 (5)增加臨床效朋效流 (6)避免可以預(yù)防的疾病相關(guān)兼發(fā)癥的發(fā)生 (7)消除或減少無(wú)效或不必要的醫(yī)服務(wù) (8)對(duì)疾越結(jié)局做出度量并提供持續(xù)的評(píng)估和改進(jìn) 【記憶口訣】 【臨床前】 福(健康和福利)險(xiǎn)(危險(xiǎn)因素)預(yù)(預(yù)防高危人群患病)診(易患早期診斷) 【臨床后】 增(增加臨床效率)并(避免并發(fā)癥)減(減少不必要的醫(yī)療服務(wù))量(對(duì)疾病的結(jié)局作出度量) 健康管理的特點(diǎn) 【知識(shí)要點(diǎn)】 健康管理的特點(diǎn)是標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、眾體化和系統(tǒng)化?！ 居洃浛谠E】 標(biāo)(標(biāo)準(zhǔn)化) 量(足量化) 統(tǒng)(系統(tǒng)化) 一(個(gè)體化) 需求管理的手段 【知識(shí)要點(diǎn)】 (1)采敏健康的生活方式 (2)鼓勵(lì)自我保健和干預(yù) (3)尋撥手術(shù)的代替療法 第2頁(yè)共20頁(yè) (4)蔬助瘋?cè)藴p少特定的危險(xiǎn)因素 【記憶口訣】 哪(采納健康的生活方式) 里(鼓勵(lì)自我保健和干預(yù)) 找(尋找手術(shù)的代替療法) 人(幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素) 基本衛(wèi)生保健的原則 【知識(shí)要點(diǎn)】 (1)金現(xiàn)布局：人們接受衛(wèi)生服務(wù)的機(jī)會(huì)必須均等，不能忽視邊遠(yuǎn)山區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)或城郊居民?！ ?2)社區(qū)參與：社區(qū)主動(dòng)參與有關(guān)本地區(qū)衛(wèi)生保健的決策，政府各部門(mén)協(xié)調(diào)行動(dòng)。 (3)預(yù)防為主：衛(wèi)生保健的重點(diǎn)是預(yù)防和保健，是為促進(jìn)健康服務(wù)，而不是單純治療疾病，醫(yī)療部門(mén)也應(yīng)參與其中。(一級(jí)預(yù)防最重要) (4)適意技術(shù)：衛(wèi)生系統(tǒng)中使用的技術(shù)、方法和物資，應(yīng)是能被接受和適用的。 (5)綜合利用：衛(wèi)生服務(wù)要與營(yíng)養(yǎng)、教育、飲水供應(yīng)和住房等同屬于人類(lèi)生活中最基本的需要，這些要素對(duì)人民健康綜合地起作用?！ 居洃浛谠E】 總(綜)是(適)射(社)河(合)魚(yú)(預(yù)) 基本衛(wèi)生保健的八項(xiàng)內(nèi)容 【知識(shí)要點(diǎn)】 (1)供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施 (2)改善食員供應(yīng)和合理藏卷 (3)對(duì)當(dāng)前主要衛(wèi)生問(wèn)題及其預(yù)防和控制方法的健康教意 (4)主要使染痘的預(yù)防接種 (5)預(yù)防和控制地方痘 (6)提供基本藥物 (7)常見(jiàn)病和外傷的金理治痘 (8)婦幼保健和讓劃生意 【記憶口訣】 飲(衛(wèi)生水)食(食品營(yíng)養(yǎng))與(健康教育)兩病(傳染病+地方病) 藥(藥物)療(合理治療)婦(婦幼)兒(計(jì)劃生育)不間斷
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2020年健康管理師如何高效備考？百通來(lái)告訴您~ 勾重點(diǎn)，記筆記 俗話說(shuō)好記性不如爛筆頭，在聽(tīng)課的時(shí)候，既要認(rèn)真聽(tīng)也要有重點(diǎn)的記筆記，記筆記的過(guò)程也是幫助我們梳理知識(shí)點(diǎn)和記憶的過(guò)程，習(xí)慣用思維導(dǎo)圖梳理的考生也可以用簡(jiǎn)單的大括弧梳理?！ 《嘧黾堎|(zhì)習(xí)題 紙質(zhì)題庫(kù)，在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，錯(cuò)題、疑難點(diǎn)可以順便在試題旁邊做筆記，圈圈點(diǎn)點(diǎn)。時(shí)間一長(zhǎng)，就像一本錯(cuò)題本，考前再將這些易錯(cuò)的點(diǎn)翻出來(lái)重點(diǎn)復(fù)習(xí)，可以節(jié)省很多時(shí)間，事半功倍?！ 】磿?shū)與做題結(jié)合進(jìn)行 建議書(shū)先看一遍，再章節(jié)題刷一遍，通過(guò)刷章節(jié)題再對(duì)應(yīng)理解書(shū)中知識(shí)點(diǎn)，然后再刷歷年真題再刷一遍，通過(guò)做題來(lái)理解知識(shí)點(diǎn)，了解考試形式和內(nèi)容。每道題一定要理解透為什么選這個(gè)，不然即使出現(xiàn)做過(guò)的原題也不一定能答對(duì)，單純背題沒(méi)意義?！ ∠螺d打印準(zhǔn)考證 考前十天左右準(zhǔn)考證開(kāi)始打印，下載下來(lái)用白色彩色打印都可以，考試當(dāng)天只允許攜帶準(zhǔn)考證和身份證?！ ∮嗆?chē)票訂酒店（本地考生忽略） 需要去外地考試的考生，要根據(jù)準(zhǔn)考證上的考場(chǎng)地點(diǎn)提前預(yù)定好酒店（有條件的話記得提前去考場(chǎng)踩點(diǎn)），最好是網(wǎng)絡(luò)較好的酒店，這樣還可以方便晚上刷題聽(tīng)課。不過(guò)不能看太晚，晚上一定要休息好?！ 】戳松厦娴膬?nèi)容，大家對(duì)“5個(gè)健康管理師考前小貼士”都了解了嗎？趕快學(xué)習(xí)起來(lái)吧
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1、聽(tīng)課做筆記進(jìn)行記憶大家都知道好記性不如爛筆頭，可見(jiàn)動(dòng)手做筆記的重要性。在備考健康管理師考試的考生中，一般是上班族，平時(shí)繁瑣事情較多，精力也有限，重要的是記憶力都有一定程度的下降，不動(dòng)手僅憑大腦去記憶，顯然是有點(diǎn)吃力的，所以建議大家在聽(tīng)課時(shí)一定要親自動(dòng)手做筆記!做筆記的時(shí)候把關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)整理，聽(tīng)完課后就返回來(lái)看看筆記，重點(diǎn)理解記憶，做一次筆記相當(dāng)于復(fù)習(xí)一回，做完再返回來(lái)看，相當(dāng)于再次復(fù)習(xí)，看的次數(shù)多了也就記得差不多了。2、歸納整理記憶在學(xué)習(xí)過(guò)程中要學(xué)會(huì)總結(jié)歸納，比如很多有規(guī)律性的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)過(guò)程中就一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行歸納、對(duì)比，然后通過(guò)聯(lián)想、畫(huà)表、找異同點(diǎn)等方式來(lái)進(jìn)行記憶。3、關(guān)鍵詞/回憶法記憶①回憶法記憶：每天早上或者晚上睡覺(jué)前都回憶一下自己所學(xué)的內(nèi)容，如果有沒(méi)有記住的，要及時(shí)去復(fù)習(xí)。②滾動(dòng)學(xué)習(xí)記憶法：在回憶法的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)的時(shí)候把前一天所學(xué)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，這樣反復(fù)看，反復(fù)記，還能忘記嗎?學(xué)習(xí)。以上就是小編為大家?guī)?lái)的健康管理師復(fù)習(xí)方法，此外，小編還為大家整理了2020年健康管理師考試大綱、歷年高頻考點(diǎn)、歷年真題解析等備考資料，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)進(jìn)行查看學(xué)習(xí)!
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一、時(shí)間安排2019年11月考試結(jié)束到2020年4月考試前為備考階段，具體又分為基礎(chǔ)、強(qiáng)化和沖刺三個(gè)階段。建議將《基礎(chǔ)知識(shí)》和《專(zhuān)業(yè)技能》兩個(gè)科目按照每個(gè)階段的側(cè)重方向進(jìn)行學(xué)習(xí)，注意分配好學(xué)習(xí)時(shí)間。下面是備考階段的學(xué)習(xí)規(guī)劃和方法供大家參考。二、復(fù)習(xí)方式備考階段的學(xué)習(xí)主要以網(wǎng)校視頻課程為主，教材是必不可少的；緊跟老師授課方式及思維來(lái)掌握知識(shí)點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)引導(dǎo)四、備考指導(dǎo)1）基礎(chǔ)知識(shí)篇①進(jìn)行基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)先聽(tīng)導(dǎo)學(xué)班課程對(duì)這個(gè)科目有一定的了解之后再跟著老師精講班課程進(jìn)行系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)（如有一定基礎(chǔ)的學(xué)員，可以進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)）②進(jìn)入到強(qiáng)化階段應(yīng)注重整體學(xué)習(xí)水平的提高以及知識(shí)點(diǎn)的查漏補(bǔ)缺，需要做到知識(shí)點(diǎn)由點(diǎn)及面，整體提升，結(jié)合習(xí)題進(jìn)行鞏固③沖刺階段的側(cè)重點(diǎn)是掌握一些快捷實(shí)用的答題技巧，調(diào)整自己的心態(tài)，建議參加考前直播課程的學(xué)習(xí)，與老師在線互動(dòng)解惑。④不管是任何階段都忌過(guò)度拉長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，分清重難點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。2）專(zhuān)業(yè)技能篇①《專(zhuān)業(yè)技能》是在《基礎(chǔ)知識(shí)》科目上進(jìn)行一定的總結(jié)簡(jiǎn)化和知識(shí)擴(kuò)充，需要跟著老師精講班講解的內(nèi)容進(jìn)行理解記憶，有必要時(shí)做好相應(yīng)的筆記。②根據(jù)專(zhuān)業(yè)技能考試題型的特點(diǎn)，應(yīng)將知識(shí)點(diǎn)與習(xí)題練習(xí)相結(jié)合學(xué)習(xí)，在做題的基礎(chǔ)上進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的理解與鞏固。③沖刺階段應(yīng)自行熟悉機(jī)考操作流程，將公式、符號(hào)、輸入法等熟練掌握，確保在考試中減少操作性失誤。
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復(fù)習(xí)第一階段，也是最耗腦力、體力的階段，把協(xié)和習(xí)題、歷年真題翻開(kāi)，對(duì)照每一道題目、每一個(gè)選項(xiàng)，將知識(shí)點(diǎn)在書(shū)本中（指教材）劃出來(lái)，同時(shí)喚醒以前上課時(shí)的記憶，不懂的，或者不能理解的，立即通過(guò)各種途徑求助，如在相關(guān)網(wǎng)站查閱相關(guān)資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當(dāng)累，一但忍過(guò)去，下面就輕松了，也離成功不遠(yuǎn)了。復(fù)習(xí)第二階段，充實(shí)階段，把劃的重點(diǎn)，連同對(duì)應(yīng)章節(jié)，看不懂的立即求助，此過(guò)程相對(duì)較快，看章節(jié)就是為了擴(kuò)大知識(shí)面，加深理解，同時(shí)幫助記憶。復(fù)習(xí)第三階段，鞏固、加深記憶階段，把相關(guān)知識(shí)點(diǎn)反復(fù)回憶，這里我要提出的是睡前、早起時(shí)回憶，此時(shí)記憶較為深刻，另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過(guò)程中。復(fù)習(xí)第四階段，融會(huì)貫通，把知識(shí)點(diǎn)連成串，如一個(gè)病的臨床表現(xiàn)，為了什么會(huì)有這種表現(xiàn)，為什么要用這種藥，藥理基礎(chǔ)等等，由此把知識(shí)點(diǎn)連成一串、一串的，同時(shí)鞏固了記憶。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過(guò)程中。
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1、做題別盲目首先，備考健康管理師考試復(fù)習(xí)少不了做題，但是考生在做題時(shí)切記不要盲目，不然自己做的題再多，花費(fèi)的時(shí)間再多，所取得的復(fù)習(xí)效果也沒(méi)多少，因?yàn)槊つ孔鲱}代表著考生連做題的目的都沒(méi)弄清。做題的目的，就是為了鞏固考點(diǎn)知識(shí)讓自己掌握知識(shí)的運(yùn)用方法。由于沒(méi)有任何選擇性的盲目做題毫無(wú)針對(duì)性，因此想要提高自己的復(fù)習(xí)效果，因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時(shí)間不少考生在做題時(shí)只以把做題當(dāng)成了目標(biāo)，認(rèn)為不管花費(fèi)多少時(shí)間，只要自己能夠把題做對(duì)了，自己的練習(xí)目的就達(dá)到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時(shí)間限制的，如果各位在做題時(shí)不限制自己的做題時(shí)間并養(yǎng)成習(xí)慣，導(dǎo)致自己在未來(lái)的考試中無(wú)法按時(shí)做完考題，成績(jī)自然也不回理想。因此考生在做題時(shí)應(yīng)該注意限制一下自己的做題時(shí)間，讓自己做題時(shí)能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過(guò)程，因?yàn)椴豢偨Y(jié)，就無(wú)法知道自己在完成復(fù)習(xí)的過(guò)程中有哪些收獲與不足?？忌矡o(wú)法了解自己通過(guò)做題取得的收獲，自己對(duì)于這些類(lèi)型的考題有什么技巧心得;自己在做題時(shí)的不足，對(duì)于哪些題型自然不擅長(zhǎng)，而這些題型就是需要日后加強(qiáng)訓(xùn)練的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，有復(fù)習(xí)重點(diǎn)作為日后的復(fù)習(xí)目標(biāo)自然可以提高復(fù)習(xí)效率。4、及時(shí)整理錯(cuò)題考生在做題時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)題，對(duì)于自己的錯(cuò)題一定要加以重視進(jìn)行整理，因?yàn)樗鼈兙褪亲约涸趶?fù)習(xí)階段進(jìn)行查漏補(bǔ)缺的重要依據(jù)。在整理錯(cuò)題時(shí)，考生首先需要對(duì)所有錯(cuò)題的出錯(cuò)原因進(jìn)行分類(lèi)，通過(guò)分析錯(cuò)題原因，考生才能找出針對(duì)性的解決方案。而通過(guò)錯(cuò)題完成查漏補(bǔ)缺的工作，也是復(fù)習(xí)階段中的重要收獲。
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