錢川同學(xué)
【導(dǎo)讀】當(dāng)下健康管理師可以說是就業(yè)市場在同類職業(yè)資格考試證書中是最為吃香的額，一方面是其廣闊的就業(yè)市場，一方面是其自用也是極好的。為了幫助各位考生都能順利通過2021年健康管理師考試，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能模擬練習(xí)：選擇題，希望對(duì)大家有所幫助。1[單選題]健康風(fēng)險(xiǎn)、評(píng)估計(jì)算評(píng)估的操作基本按照信息采集、評(píng)估計(jì)算、以及報(bào)告的反饋等步驟來進(jìn)行。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中個(gè)人基本健康信息包括()A疾病史、家族史、生活方式信息、體格測量、實(shí)驗(yàn)室檢查等B疾病史、生活方式信息、體檢信息C疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、體力活動(dòng)信息、體格測量、實(shí)驗(yàn)室檢查等D生活方式問卷信息、心理問卷信息以及體檢信息E生活方式問卷信息加體檢信息參考答案：C2[單選題]對(duì)高血壓患者實(shí)施降壓藥物治療的目的是通過降低血壓，有效預(yù)防或延遲心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生;有效控制高血壓的疾病進(jìn)程，預(yù)防高血壓急癥、亞急癥等重癥高血壓發(fā)生。一般高血壓患者的降壓目標(biāo)為()。A130/80mmHg以下B135/85mmHg以下C140/90mmHg以下D150/90mmHg以下E140/85mmHg以下參考答案：C3[多選題]在臨床診療和流行病學(xué)調(diào)查中，評(píng)價(jià)肥胖程度最實(shí)用的人體測量學(xué)指標(biāo)是體質(zhì)指數(shù)、腰圍和臀圍。下列關(guān)于腰臀比的敘述，正確的有()。A腰臀比=腰圍/臀圍B腰臀比=最窄部位的腰圍/最窄部位的臀圍C臀圍是人體站立時(shí)水平方向的最大臀部周長D腰臀比男性E腰臀比男性>0、女性>85為腹型肥胖F腰臀比=最寬部位的腰圍/最窄部位的臀圍G臀圍是人體站立時(shí)水平方向的最小臀部周長參考答案：ACD以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師專業(yè)技能模擬練習(xí)：選擇題”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
8888一美食家
【導(dǎo)讀】隨著社會(huì)的發(fā)展以及社會(huì)的需求量，當(dāng)下，健康管理師是非?；馃岬穆殬I(yè)證書之一，預(yù)測2021年第一批(4月份)健康管理師考試預(yù)計(jì)在4月中旬，目前屬于備考階段，對(duì)于新考生來說，懂得學(xué)習(xí)規(guī)劃尤為重要，合理分配好時(shí)間，把握章節(jié)重點(diǎn)內(nèi)容，小編整理了往年?？嫉闹R(shí)點(diǎn)做以康管理師考試重點(diǎn)歸納總結(jié)，希望對(duì)各位備考考生有所幫助。1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對(duì)生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo)②體力活動(dòng)指導(dǎo)③控?zé)熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動(dòng)水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動(dòng)的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時(shí)間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度體力活動(dòng)的加和。4、體力活動(dòng)測量的主要類別(掌握)體力活動(dòng)測量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測量②肌肉力量和耐力的測量③日常體力活動(dòng)水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率。運(yùn)動(dòng)中的心率可以通過頸動(dòng)脈或四肢動(dòng)脈觸摸直接測量，時(shí)間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當(dāng)量的概念及計(jì)算(熟悉)代謝當(dāng)量METs，指相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度。7、主觀用力程度的分級(jí)(掌握)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。按照自覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測試力量。包括①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動(dòng)收縮(MVC)表示;②動(dòng)力測試：有控制、良好姿勢(shì)、全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)完成的動(dòng)作所對(duì)抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動(dòng)作的特異指標(biāo)?，F(xiàn)在也可用多個(gè)重復(fù)來測量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測試耐力。肌肉耐力的測試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時(shí)間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個(gè)指標(biāo)。10、日常體力活動(dòng)水平的概念(掌握)日常體力活動(dòng)包括職業(yè)活動(dòng)中的體力活動(dòng)、業(yè)余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉、出行往來過程中的體力活動(dòng)和各種家務(wù)勞動(dòng)，因此實(shí)際反映總體力活動(dòng)水平。11、日常體力活動(dòng)水平的常見測量指標(biāo)(掌握)常見測量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。12、活動(dòng)能量消耗的計(jì)算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動(dòng)的情況和時(shí)間，綜合不同活動(dòng)形式的強(qiáng)度，根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動(dòng)水平。舉例：體重75kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(shí)(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計(jì)算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(kg))×運(yùn)動(dòng)時(shí)間(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是小編今天給大家整理分享的關(guān)于“【收藏】健康管理師考試重點(diǎn)歸納總結(jié)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)正在備考的你有所幫助。對(duì)于零基礎(chǔ)考生來說，健康管理師的考試的確是難的，因?yàn)閲胰∠矤I養(yǎng)師，提出來健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量。總的來說健康管理師未來發(fā)展趨勢(shì)不可估量，建議各位小伙伴盡早報(bào)考。
星閃樂途
1、根據(jù)中醫(yī)理論五味適量有益五臟,適量的苦味食品有益于(B)A肝B心C脾D肺2、目前健康管理師的職業(yè)特點(diǎn)不包括(C)A健康信息提供者B健康促進(jìn)推動(dòng)者C國家正規(guī)學(xué)歷教育D衛(wèi)生行業(yè)特有國家職業(yè)3、目前認(rèn)為原發(fā)性高血壓的主要發(fā)病原因是(B)A基因B生活方式C藥物D遺傳4、《中國成年人超重肥胖防治指南》提出的我國成年人BMI的正常范圍值是(B)A22—28B22~26C22—25D20-285、能證明因果聯(lián)系的研究方法是(C)A橫斷面研究B病例對(duì)照研究C隊(duì)列研究D病例報(bào)告6、證據(jù)的論證強(qiáng)度最高的是(A)A多個(gè)RCT的系統(tǒng)評(píng)價(jià)結(jié)果B隊(duì)列研究C病例對(duì)照研究D現(xiàn)況研究7、風(fēng)險(xiǎn)是在給定的條件和某一特定時(shí)期,事物可能發(fā)生的(B)A不安全性B不確定性C不可知性D偶然性8、一位已婚肥胖男性實(shí)施飲食干預(yù),最好的支持性環(huán)境是(A)A家庭B學(xué)校C單位D社區(qū)9、從鍛煉心肺功能的角度考慮,強(qiáng)調(diào)相對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上;從降低體重的角度考慮,則強(qiáng)調(diào)(B)A能量攝入與消耗達(dá)到正平衡B能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡C相對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度D盡可能多的增加運(yùn)動(dòng)量10、健康管理服務(wù)提供方面對(duì)第三方(埋單方)應(yīng)做到(D)A一切以滿足服務(wù)接受方的需求為出發(fā)點(diǎn)B一切以滿足第三方客戶的需求為出發(fā)點(diǎn)C一切以服務(wù)提供方的效益為出發(fā)點(diǎn)D按照合同條款承擔(dān)第三方所要求的對(duì)客戶服務(wù)的內(nèi)容,以滿足雙方的需求為出發(fā)點(diǎn)以上就是關(guān)于健康管理師考試真題的相關(guān)分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過考試!
0度空間的魚
【導(dǎo)讀】健康管理師考試會(huì)有基礎(chǔ)知識(shí)部分和專業(yè)技能部分的考察，并且兩個(gè)科目之間是有一定的聯(lián)系，考試內(nèi)容互相貫通，這是可以通過對(duì)歷年真題進(jìn)行分析可以得出的結(jié)論，接下來就給大家把健康管理師歷年真題考試內(nèi)容進(jìn)行剖析，下面就具體看看吧。1、考評(píng)內(nèi)容愈來愈優(yōu)化部分章節(jié)目錄考評(píng)內(nèi)容越來越更細(xì)化，對(duì)比起此前的考試難度系數(shù)有一定的加重，基礎(chǔ)知識(shí)一部分第四章-普遍慢性病仍為頭等大事。考試中占較為大的章節(jié)目錄有臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、普遍慢性病、健康教育學(xué)、健康監(jiān)測、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)和剖析、健康具體指導(dǎo)、健康風(fēng)險(xiǎn)源干涉、見習(xí)-健康案例分析-血壓高健康服務(wù)，在其中第二章臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)基本考評(píng)了有關(guān)藥源性疾病的類型、臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)科類別和關(guān)鍵特點(diǎn)、臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的發(fā)展趨向、接診和病史采集等內(nèi)容。第四章普遍慢性病的內(nèi)容則考評(píng)了慢性病的關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)源、糖尿病患者的分析、血糖測定、高血壓診斷和等級(jí)分類，共8題，不難看出，第四章普遍慢性病的知識(shí)要點(diǎn)是考試內(nèi)容中的頭等大事。除此之外，第七章營養(yǎng)與食品衛(wèi)生安全這一章的考評(píng)得分占有率并不大，共2題，但比照過去的考試此章節(jié)目錄的考評(píng)內(nèi)容由淺變深，針對(duì)蛋白的歸類內(nèi)容考評(píng)的已不是簡易的大歸類，只是實(shí)際來到每個(gè)大歸類中實(shí)際的單獨(dú)蛋白的名字，因此在開展健康管理師(三級(jí))考試的復(fù)習(xí)中，也應(yīng)留意關(guān)鍵點(diǎn)一部分的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，“態(tài)度決定成功與失敗”。2、考評(píng)內(nèi)容互有交叉式《健康管理師理論考試》一部分考試題歸屬于實(shí)踐技能專業(yè)知識(shí)規(guī)定一部分的內(nèi)容。實(shí)踐技能一部分第二章健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)和剖析、第四章健康風(fēng)險(xiǎn)源干涉的專業(yè)知識(shí)規(guī)定一部分也在理論考試的題型中高頻率出現(xiàn)。因而，在備考時(shí)應(yīng)當(dāng)“全方位撒網(wǎng)捕魚”，防止存有只學(xué)關(guān)鍵章節(jié)目錄的心存僥幸，僅有將2個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容了解深入，才可以在健康管理師的理論考試中得到令人滿意的考試成績，這也是許多學(xué)生覺得基礎(chǔ)知識(shí)對(duì)比起專業(yè)技能考試難度系數(shù)大的緣故之一。3、考試難度系數(shù)適度，但總體難度系數(shù)在升高總體上看來，理論考試難度系數(shù)并不大，絕大多數(shù)調(diào)查了第二版健康管理師官方網(wǎng)教材內(nèi)容基礎(chǔ)知識(shí)教材內(nèi)容中字體樣式標(biāo)黑的內(nèi)容，但對(duì)比起過去的考試，極少數(shù)題型調(diào)查到關(guān)鍵點(diǎn)內(nèi)容，因而針對(duì)基本較基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生難易度有所增加。因此除開把握總體定義以外，還必須把握關(guān)鍵點(diǎn)專業(yè)知識(shí)，提升評(píng)分點(diǎn)，提升考試成功率。以上就是健康管理師歷年真題考試內(nèi)容剖析，在開展復(fù)習(xí)時(shí)，應(yīng)在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)基礎(chǔ)理論這些的開展推進(jìn)的另外，還必須對(duì)實(shí)踐技能一部分的內(nèi)容進(jìn)一步的把握，進(jìn)而提升在健康管理師考試中基礎(chǔ)知識(shí)一部分這一門學(xué)科的成功率，歷年試題單項(xiàng)選擇題、選取的題型標(biāo)值轉(zhuǎn)變及其考試真題得分分布，加油!
貪吃的懶妞
【導(dǎo)讀】當(dāng)下社會(huì)，健康管理師可以說是非常熱門的職業(yè)了，因此大量的考生涌入健康管理師報(bào)考大軍，為了幫助各位考生更加高效高質(zhì)的進(jìn)行復(fù)習(xí)備考，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題，一起來看看吧!1[單選題]國家“十五”攻關(guān)缺血性心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估是目前常用的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估方法之一，請(qǐng)根據(jù)自的理解回答下列問題。缺血性心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估簡易工具的操作步驟是:根據(jù)參加評(píng)估的指標(biāo)值，查表得到不同危險(xiǎn)因素相對(duì)應(yīng)的危險(xiǎn)分值，下一步驟為()。A將分值相加求和并除以危險(xiǎn)因素個(gè)數(shù)后即為相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率B將分值相加求和后即為相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率C將連續(xù)5年的結(jié)果相加得到總分，即為絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)概率D將分值相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率E將連續(xù)5年的結(jié)果相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率參考答案：D2[單選題]營養(yǎng)指導(dǎo)是健康管理師提供生活方式管理的重要內(nèi)容。奶類富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和()的良好來源。AB族維生素B維生素AC維生素PD維生素DE維生素C參考答案：A3[單選題]王先生，49歲，大學(xué)文化，企業(yè)家，工作緊張，經(jīng)常加班，睡眠較少，經(jīng)常在外聚餐，飲酒，幾乎沒有主動(dòng)身體活動(dòng)，最近自感頭暈、耳鳴，其父有高血壓史30年，社區(qū)醫(yī)院采用電子血壓計(jì)三次測量其血壓為145/85mmHg，診斷為高血壓病，建議口服藥物治療。若對(duì)高血壓病人進(jìn)行體檢，最重要的生化檢測指標(biāo)是()。A身高B血糖C肝腎功能D低體重E心電圖參考答案：B4[單選題]張某，女，40歲，身高160cm，體重67Kg。工作忙，鍛煉少，應(yīng)酬多，無煙酒嗜好。其父55歲時(shí)患腦血栓。張某近期睡眠不足、多夢(mèng)易醒、情緒煩躁，心慌乏力。既往無高血壓、糖尿病病史。今年體檢，被告知血脂高、中心型肥胖，血壓130/85mHg。張某易患的常見慢性病不包括()。A糖尿病B高血壓病C脂代謝紊亂D慢阻肺E肥胖參考答案：D5[單選題]朱先生，56歲，血壓160/100mmHg，體重指數(shù)25kg/m2，血清總膽固醇0mmol/L，吸煙，有糖尿病。各項(xiàng)指標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)分值如下：年齡=4分，SBP160mmHg=5分，BMI25kg/m2=1分，吸煙=2分，糖尿病=1分?？偰懝檀?mmol/L=0分。對(duì)朱先生的干預(yù)效果評(píng)估，一般不包括()A危險(xiǎn)因素管理前后控制情況B慢性病患病知曉情況C慢性病規(guī)范治療百分比D慢性病控制有效率E慢性病防治知識(shí)管理前后知曉情況參考答案：C6[單選題]健康體檢自測問卷包括健康素養(yǎng)問卷，通過該問卷可了解管理對(duì)象對(duì)一些健康指標(biāo)的知曉情況。成年人腋下體溫最理想的范圍是()。A35~36℃B36~37℃C36~38℃D35~37℃E37~38℃參考答案：B7[單選題]某社區(qū)開展了青少年控?zé)熜麄黜?xiàng)目，該社區(qū)共有青少年200名，其中報(bào)名參與該活動(dòng)的為150名，實(shí)際參與該項(xiàng)目的120名。煙草中的成癮物質(zhì)主要是()A煙焦油B一氧化碳C苯并芘D尼古丁ECO2參考答案：D8[單選題]王先生，51歲，工人，每天吸煙10支以上，工作勞動(dòng)強(qiáng)度大，晚餐經(jīng)常飲酒(平均每日飲白酒200~250mL)，血壓150/90mmHg，體重80kg，身高165cm。健康管理師收集信息對(duì)其進(jìn)行缺血性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。國家“十五”攻關(guān)成果缺血性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估采用的預(yù)測方法是()。A多因素模型法B死亡危險(xiǎn)性評(píng)估法C生理指標(biāo)評(píng)估法D單因素加權(quán)法E生活方式評(píng)估法參考答案：A9[多選題]某社區(qū)擬對(duì)轄區(qū)內(nèi)的2000多名35~85歲糖尿病患者進(jìn)行健康教育。健康傳播模式包括()。A傳播效果B媒介渠道C人際傳播D大眾傳播E傳播者F受傳者G信息與訊息參考答案：ABEFG10[多選題]某社區(qū)欲建立居民個(gè)人健康檔案，以便進(jìn)行社區(qū)居民的健康管理。建立社區(qū)健康檔案的具體內(nèi)容包括()。A社區(qū)的自然環(huán)境B社區(qū)的經(jīng)濟(jì)情況C社區(qū)的組織情況D社區(qū)動(dòng)員潛力E社區(qū)的衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)F社區(qū)衛(wèi)生人力資源狀況G社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)狀況H社區(qū)居民健康狀況參考答案：ABCDEFGH以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題(附答案)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
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