可愛談心
1、下列關(guān)于健康管理師的工作內(nèi)容描述錯誤的是()。A對個體或群體進行健康教育及推廣B制定個人或群體的健康促進計劃C進行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估D采集和管理個人或群體的健康信息E評估個體或群體的疾病危險性并制定治療計劃2、目前認(rèn)為原發(fā)性高血壓的主要發(fā)病原因是()。A基因B生活方式C藥物D遺傳E人格3、以下不屬于基本衛(wèi)生保健工作內(nèi)容的是()。A改善食品供應(yīng)和合理營養(yǎng)B預(yù)防和控制傳染病C婦幼保健和計劃生育D常見病和外傷的合理治療E提供基本藥物4、食物性能重關(guān)于“四性”具體是指()。A寒、熱、溫、甘B寒、涼、辛、溫C寒、熱、溫、涼-2-D酸、苦、甘、辛E酸、甜、苦、辣5、個人健康檔案中以問題為導(dǎo)向的記錄的核心部分是()。A個人基礎(chǔ)資料B健康問題描述C健康問題隨訪記錄D轉(zhuǎn)會診記錄E健康體檢6、反應(yīng)兒童近期營養(yǎng)不佳的體格測量指標(biāo)是()。A性別年齡組別BMIB年齡組別體重C身高組別體重D腰圍E理想體重7、健康管理服務(wù)營銷過程不包括()。A確定目標(biāo)客戶B確定產(chǎn)品價值C執(zhí)行健康處方D選擇和利用資源E促進客戶購買8、大眾傳播的特點不包括()。A反饋及時，交流充分B需要借助非自然的特定的傳播手段C信息公開，面向大眾D傳播范圍廣，速度快E單項傳播，難以角色互換9、某男性，身高175cm，體重82kg，根據(jù)BMI屬于()。A消瘦B正常C超重D肥胖E無法評估10、口腔健康應(yīng)具備的要素不包括()。A沒有任何疼痛和不適B良好的功能：咀嚼、吞咽和語言功能C心理方面：外觀正常、不影響自尊、個人滿意D社會方面：不影響社會交流E良好的口腔衛(wèi)生答案：1、E2、D3、B4、C5、B6、C7、C8、A9、C10、E以上就是關(guān)于2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識》模擬題及答案的相關(guān)分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過考試!
CC陳四斤
2個月前-高血壓分類:原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓高血壓干預(yù)原則:①個體化;②綜合性;③連續(xù)性;④參與性;⑤及時性高血壓的主要干預(yù)策略:①藥物治療;②非藥物治療;@自我管理;④協(xié)調(diào)
賣燒餅的小怪獸
高血壓發(fā)病的危險因素如下：高納、低鉀膳食。體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險是體重正常者的3—4倍，患糖尿病的危險是體重正常的2—3倍，具有兩項以上危險因素的患高血壓及糖尿病危險是體重正常者的3—4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險為腰圍低于此界限者的5倍。飲酒：每天平均飲酒>3個標(biāo)準(zhǔn)杯(1個標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高5mmHg與1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。其他危險因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)高血壓分級管理：依照高血壓分級標(biāo)準(zhǔn)開展相應(yīng)管理。1、風(fēng)險一級(1)管理對象：男性年齡<55歲、女性年齡<65歲，高血壓1級、無其他心血管疾病危險因素，按照危險分層屬于低危的高血壓患者。(2)管理要求：至少每3個月隨訪1次，了解血壓控制情況。針對患者存在的危險因素采取非藥物治療為主的健康教育處方。當(dāng)單純非藥物治療6-12個月效果不佳時，增加藥物治療。2、風(fēng)險二級(1)管理對象：高血壓2級或1~2級同時有1~2個其他心血管疾病危險因素，按照危險分層屬于中危的高血壓患者。(2)管理要求：至少每2個月隨訪1次，了解血壓控制情況。針對患者存在的危險因素采取非藥物治療為主的健康教育處方，改變不良生活方式。當(dāng)單純非藥物治療3~6個月效果不佳時，增加藥物治療，并評價藥物治療效果。3、風(fēng)險三級(1)管理對象：高血壓3級或合并3個以上其他心血管疾病危險因素或合并靶器官損害或糖尿病或并存臨床情況。按照危險分層屬于高危和很高危的高血壓患者。(2)管理要求：至少每個月隨訪1次，及時發(fā)現(xiàn)高血壓危象，了解血壓控制水平，加強規(guī)范降壓治療，強調(diào)按時服藥，密切注意患者的病情發(fā)展和藥物治療可能出現(xiàn)的副作用，發(fā)現(xiàn)異常情況及時向患者提出靶器官損害的預(yù)警與評價，督促患者到醫(yī)院進步治療。以上就是關(guān)于健康管理師備考資料的分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
流浪停嗎
第四章：常見慢性病考點一、慢性病主要危險因素吸煙飲酒不合理膳食：①食物中脂肪過多;②維生素缺乏;③食物中纖維素攝入量不足;④飲食總熱量的過多。缺乏身體活動其他因素考點二、惡性腫瘤一、惡性腫瘤的危險因素遺傳因素、先天性因素、后天環(huán)境因素。少數(shù)癌癥的發(fā)生主要和遺傳及先天性因素有關(guān)，但大多數(shù)癌癥，主要和后天環(huán)境及個人生活方式因素有關(guān)。我國癌癥的主要危險因素依次為：吸煙、HBV感染、膳食不合理、職業(yè)危害及其他環(huán)境因素。二、惡性腫瘤的篩查和早期診斷癌癥的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷及早期治療，是降低死亡率、提高生存率的主要策略之一。世界衛(wèi)生組織曾估計，現(xiàn)有的技術(shù)方法應(yīng)用得當(dāng)，可使癌癥死亡率降低約1/3。篩查的重點腫瘤：子宮頸癌、乳腺癌、大腸癌測定甲胎蛋白篩查肝癌考點三、高血壓一、高血壓的診斷(一)高血壓相關(guān)概念和診斷標(biāo)準(zhǔn)臨床上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。原發(fā)性高血壓：原因不明，大都需要終身治療。繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高，約占5%~10%。白大衣高血壓：到醫(yī)療機構(gòu)測血壓高于140/90mmHg但24H平均值<130/80mmHg或家庭自測<135/85mmHg。隱性高血壓：到醫(yī)療機構(gòu)測量血壓<140/90mmHg但24H平均值高于130/80mmHg或家庭自測值高于135/85mmHg。(二)血壓測量標(biāo)準(zhǔn)方法診室血壓、自測血壓、動態(tài)血壓。二、高血壓發(fā)病的危險因素高鈉、低鉀膳食體重超重和肥胖飲酒其他危險因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力過重、心理因素、高脂血癥等)以上就是關(guān)于2020健康管理師《基礎(chǔ)知識》章節(jié)考點的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時間節(jié)點、備考技巧等，歡迎及時在環(huán)球青藤網(wǎng)站查看!
晴貓貓?zhí)?/p>
1、按日?；顒拥纳眢w活動類別①職業(yè)性身體活動;②交通往來身體活動;③家務(wù)性身體活動;④業(yè)余休閑身體活動。2、按能量代謝的身體活動類別身體活動、根據(jù)肌肉活動的能量來自無氧代謝還是有氧代謝，分為有氧代謝運動和無氧代謝運動，簡稱有氧運動和無氧運動。3、按生理功能和運動方式的身體活動類別①柔韌性活動(伸展性活動);②強壯肌肉活動;③平衡性活動;④健骨運動;⑤高強度間歇訓(xùn)練。4、絕對強度的衡量物理負(fù)荷測定稱為絕對強度，通常以單位時間能量消耗量衡量(每千克體重每分鐘耗氧量)有氧運動常用的指標(biāo)是代謝當(dāng)量，是指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，單位梅脫。代謝當(dāng)量1梅脫(MET)=5ml/kg/min(每公斤體重每分鐘耗氧量)=05kcal(44kJ)(每公斤體重每小時耗能量)=3個千步當(dāng)量身體活動強度分為高強度、中等強度、低強度、靜態(tài)行為四個等級。靜態(tài)行為是指坐躺姿勢的閱讀、看電視、使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的活動。5、相對強度的衡量(1)最大心率百分比，一般認(rèn)為心率達到最大心率的60%～75%時身體活動水平達到了中等強度，①粗略計算最大心率=220-年齡。②適用于所有年齡段和體能的的成年人群的最大心率計算公式為：207-7×年齡。(2)伯格量表：按照主觀疲勞程度分級(6-20分級)。中等強度通常在11-14區(qū)間內(nèi)。將主觀疲勞程度6作為最低水平，20作為最高水平。6、制定個體活動計劃應(yīng)包括的內(nèi)容①收集基本信息;②確定身體活動目標(biāo)量;③活動形式;④活動強度和時間;⑤活動進度。7、身體活動的健康益處①強度：中等強度身體活動可以降低心血管病、糖尿病、結(jié)腸癌和乳腺癌等慢性病的風(fēng)險和病死率。②時間：每天30min中等強度活動對心血管病、糖尿病和相關(guān)癥預(yù)防作用證據(jù)充分。③堅持：身體活動的健康效益有賴于長期堅持。④健康效益：每周150min中強度或75min高強度可以增進心肺功能、降低血壓和血糖、改善血糖、控制不健康體重的增加等。⑤過多靜態(tài)行為：越是缺乏中高強度身體活動者，過多靜態(tài)行為的危害更為顯著。8、單純性肥胖的運動處方要點①干預(yù)目標(biāo)：增加能量消耗、減控體重，保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪，改善循環(huán)、呼吸，代謝調(diào)節(jié)功能。②運動總量目標(biāo)：每周300min中強度運動或150min高強度運動，建議循序漸進逐漸達標(biāo)。③推薦3～6個月誒減重5%～10%，大約每個月1～2kg為宜。④合理膳食，每日減少500～1000kcal的能量攝入，每周至少150min的中強度運動。9、2型糖尿病患者身體活動的注意事項①血糖>7mmol/L應(yīng)禁忌大強度耐力運動。②出現(xiàn)嚴(yán)重和增生性視網(wǎng)膜病變時，應(yīng)避免大強度的運動、中高負(fù)荷、抗阻力運動，沖擊用力和爆發(fā)用力。③血糖控制不穩(wěn)定，血糖大于7mmol/L并合并酮癥，合并視網(wǎng)膜病變，出血或感染不穩(wěn)定心絞痛時應(yīng)盡禁忌各種運動。④增加運動量和強度時應(yīng)合理安排進度，運動傷害風(fēng)險低的患者，一般需要1-2個月逐步達到目標(biāo)運動量和強度;風(fēng)險較高的患者則需要至少3-6個月。⑤運動低血糖的預(yù)防。⑥運動時的足部保護。10、原發(fā)性高血壓患者的注意事項首要關(guān)注的問題是心腦血管以外，還應(yīng)特別注意：①β-受體阻滯劑影響運動中的心率反應(yīng)，應(yīng)采用RPE(運動感覺量表)等指標(biāo)綜合判斷運動強度。②α2-受體阻斷劑、鈣通道拮抗劑和血管舒張藥物，可誘發(fā)運動后低血壓，因此須延長運動后的放松過程，并緩慢提高運動強度。③利尿劑可誘發(fā)低鉀，使發(fā)生心律失常的風(fēng)險增加，應(yīng)酌情適量補鉀。④血壓上限為收縮壓220mmHg，舒張壓105mmHg，應(yīng)當(dāng)停止運動。⑤抗阻力訓(xùn)練時應(yīng)采用合理的呼吸模式，避免憋氣，特別是在用力時應(yīng)避免憋氣。⑥耐力運動作為治療方案的一部分時，要注意運動與降壓藥物的協(xié)同作用。為預(yù)防低血壓，必要時應(yīng)酌減用藥劑量。⑦濕熱天氣和運動中出汗多，應(yīng)注意身體水合狀態(tài)的監(jiān)控和水的補充以上就是關(guān)于健康管理師?？贾R點的相關(guān)分享，希望對大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺，小編將會及時發(fā)布最新資訊!
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