打豆打豆
三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計(jì)劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。
喵星隊(duì)長(zhǎng)
可以從自己的生活各個(gè)方面入手，衣食住行都需要健康管理。運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)，心理，煙酒等方面的健康管理都是不錯(cuò)的內(nèi)容。
番茄妹妹11
應(yīng)該從老年人的慢性病健康入手，其次是亞健康的年輕人，因?yàn)槁圆』颊叱鲈簺]人管，他們需要康復(fù)管理，亞健康在醫(yī)院也沒人管，只有通過一些社區(qū)養(yǎng)生機(jī)構(gòu)去調(diào)理。這應(yīng)該是個(gè)好生意。
優(yōu)質(zhì)健康管理師問答知識(shí)庫(kù)
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