尛尛尛舒
某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率逐年上升，醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加，為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對肥胖合并并發(fā)癥的患者進行干預包括()A指導相應藥物治療方法B膳食干預C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動干預F動員家屬配合G組織朋友座談會交流和控制體重的經(jīng)驗肥胖的干預原則包括()A堅持預防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運動相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時治療相關的疾病G采取綜合措施防控肥胖H終生堅持關于肥胖干預措施的行為療法，描述正確的()A建立節(jié)食意識，每餐不過飽B細嚼慢咽C減少進食時間D按計劃用餐E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預防包括()A特別要減少脂肪攝入及水果攝入量B提倡休閑時間進行運動鍛煉C定期檢查與肥胖有關的疾病的危險指標D定期監(jiān)測抽樣人群的體重變化E開展營養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關于全體肥胖干預效果的評估，描述正確的()A被管理人群通過飲食控制，增加身體活動等方式達到減肥目標的比例B被管理人群心臟血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達標和未達標比例E被管理人群肥胖干預的衛(wèi)生經(jīng)濟學評價F被管理人群肥胖率知曉的情況劉先生，33歲，是合資企業(yè)的部門負責人，每天工作繁忙且壓力大，一日三餐不規(guī)律。早餐經(jīng)常不吃，中晚餐應酬多，經(jīng)常飲酒，每天抽煙一包。工作時間以靜坐為主。平時身體活動很少。最近體檢發(fā)現(xiàn)，心電圖異常，顯示心肌缺血，血壓偏高，B超發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝和膽結(jié)石，生化檢查發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高，作為健康管理師，請為劉先生解答以下問題。如果對劉先生進行健康指導可以依據(jù)的健康相關行為改變的基本理論是()A健康信念模式B行為改變階段理論C行為模式DPRECEDE-PROCEED模式理論E7P理論F自我效能理論G知信行理論采取以下哪些方式對劉先生進行健康教育效果最好()A發(fā)放傳單B發(fā)送手機信息C看宣傳欄D發(fā)放小冊子E組織播放DVD針對劉先生存在的健康問題提出的指導建議可以包括()A減輕心理壓力B平衡膳食C辭職D限制飲酒E實施戒煙計劃F按時作息G增加運動劉先生每天吸煙一包，他的這種成癮行為可能的影響因素有()A他的父親抽煙B因為是男性C大學時期的室友抽煙D工作壓力大E公司里的同事吸煙F中晩餐應酬多G廣告和電視影響針對劉先生的膳食指導內(nèi)容是()A減少烹調(diào)油用量B少鹽，每天不超過5克C多吃蔬菜水果和薯類D盡量多吃主食E食物多樣化F適量吃魚肉、禽肉、蛋類G限量飲酒可以為劉先生選擇的運動內(nèi)容是()A上班途中步行一段時間B擊劍運動C有氧耐力運動D游泳E舉重F柔韌性練習G一百米短跑某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率。逐年上升，醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護教育整理人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對肥胖合并并發(fā)癥的患者進行干預包括()A指導相應的藥物治療方法B膳食干預C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動干預F動員家屬配合G組織胖友座談會交流減肥和控制體重的經(jīng)驗肥胖的干預原則包括()A堅持以防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運動相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時治療與肥胖相關的疾病G采取綜合措施防控肥胖H長期堅持關于肥胖干預措施的行為療法描述正確的有()A建立節(jié)食意識每餐不過飽B細嚼慢咽C減少進食時間D按計劃用餐趕學教育整理E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預防包括()A控制飲食B提倡休閑時間進行運動鍛煉C定期檢查與肥胖有關的疾病的危險指標D定期監(jiān)測抽樣居民的體重變化E開展營養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關于個體肥胖干預評估。正確的是()A評估已取得的短期減肥效果(1~6個月內(nèi)BMI減少絕對值或相對值)B評估一切的中長期減肥效果(5~3年內(nèi)BMI減少絕對值或相對值)C是否已找到一個合適的減肥方法去嘗試D評估已取得的中長期減肥效果5~3年內(nèi)血壓、血脂等指標的變化以及其他的健康收益E是否已列出可以減肥的方法F是否幫助管理對象認清導致其自身超重或肥胖的原因息關于全體肥胖干預效果的評估描述正確的是()A被管理人群通過飲食控制，增加身體活動等方式達到減肥目標的比例B被管理人群心腦血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達標和未達標比例E被管理人群肥胖干預的衛(wèi)生經(jīng)濟學評價F被管理人群肥胖率知曉的情況以上就是關于2021年健康管理師《操作技能》模擬題的相關分享，希望對各位考生有所幫助，更多關于健康管理師考試內(nèi)容、備考技巧、歷年真題等，歡迎考生及時關注環(huán)球青藤網(wǎng)站!
皇后鎮(zhèn)Z
健康管理師考試重點——煙草干預考點總結(jié)1、主動吸煙的概念：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時內(nèi)——心臟病發(fā)作機會開始減少(4)48小時內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善(5)72小時內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細胞被替代、其他與吸煙有關癌癥機會減少3、群體煙草干預的要點：(1)拒吸第一支煙(2)加強健康教育，普及煙草危害知識(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)4、個體煙草干預的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預模型5、5日戒煙法的要點第一日：心理、生理、社會環(huán)境準備，全部參加;學會記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學知識、心理支持(制定口號、小組討論)、采取行動;替代療法、行為指導、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學知識、心理支持、社會支持、運動指導、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學知識、心理支持、膳食指導、膳食、運動技能、小組討論、經(jīng)驗交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導;克服復吸的技巧6、5A戒煙干預模型的要點(1)ask——詢問(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復吸)7、煙草使用定義(1)主動吸煙：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動吸煙的人稱吸煙者。(2)被動吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預原則(1)以個體為中心，強調(diào)干預對象的健康責任和作用。(2)以健康為中心，強調(diào)預防為主，煙草使用的干預主要應放在預防不吸煙者開始吸煙。(3)形式多樣，強調(diào)綜合干預。
凱大大!
步驟1：要像記住生日一樣，記住自己和家人的健康狀況“知己知彼，工作不怠”，只有了解自己和家人的健康狀況，才能有效維護個人健康。首先第一步每年定期體檢，收集自己和家人的一般情況。有沒有疾病家族史？有沒有不良的生活方式，比如吸煙，酗酒。體格檢查，比如身高、體重、血壓、血糖、血脂等重要的指標。特別是父母年齡大了，三高的問題突出，一定注意要去體檢，隨時了解健康狀況。爸媽害怕體檢不愿意去，怎樣勸說他們呢？“萬一得了重病，就是拖累兒女！“曾有調(diào)查表明，不愿意去體檢的老年人中，兩類人群的比例最高：一是特別家庭條件不太好的老人，一是社會地位較高的老人。前者擔心查出病后沒錢治療，或者檢查花費太多，拖累兒女及親人。因此寧愿一拖再拖，甚至在自己罹患重疾后立即選擇放棄治療。后者則是因為，身為「一家之主」「老領導」的他們，不愿意直面可能的疾病，既希望別人關心，又生怕患病以后需要兒女和他人的照顧，從而體現(xiàn)出自己的「無能」。怎么勸說？溫柔且堅定地哄、勸、說理。所謂「老小孩兒」嘛，子女不妨用對待孩子的方式來對待父母。其實在平時就要多考慮和保護父母的自尊心，「我也是為了你好」，這句話，可不是用來掛在嘴上的。用行動讓他們體會到了兒女真切的關心，他們也能放下在兒女面前的「故意」樹立的威嚴，愿意和你平和地交流。步驟2：你有多大概率會得??？用健康風險評估控制自己的健康引起得病的的因素很復雜，需要收集個人健康信息，積累個人很多數(shù)據(jù)，認識可能存在的潛在個人風險，鼓勵幫助大家糾正不健康的行為和習慣，制定個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。所謂健康評估是指具有一定健康特征的個人在一定時間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。就是預測疾病的概率和風險。怎樣評估健康風險呢？第一類方法是，單因素加權法。判斷個人死于某些特定健康狀況的可能性。多以健康評分和危險因素評分的方式為結(jié)果顯示。第二類方法是，多因素模型法。判斷一定特征的人患某一特定疾病或死亡的可能性。以患病危險性，壽命損失計算，經(jīng)濟指標計算。患病危險性評估的一個突出特點是結(jié)果定量的、可比較的。由此可根據(jù)評估結(jié)果將服務對象分為高危、中危、低危人群，分別用不同的健康改善方案，并對效果進行改善。步驟3：借助健康管理師，進行個人健康干預在前兩步的基礎上，用多種形式幫助自己采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現(xiàn)個人健康管理的目標。健康干預是個性化的，即根據(jù)個體的健康危險因素，由健康管理師指導，設定個體目標，并動態(tài)觀察效果。如體重管理、糖尿病管理，通過個人健康管理日記、參加專項健康維護課程及跟蹤隨訪措施來達到健康改善效果。一位糖尿病高危個體，其除血糖偏高外，還有超重和吸煙等危險因素，因此除控制血糖外，健康管理師對個體的指導還應包括減輕體重（膳食、體力勞動）和戒煙等內(nèi)容。健康管理這3個步驟自己不能單獨完成，需要借助外力完成，健康管理師是您健康管理最好的外力，健康管理師將制定一個長期的健康計劃、評價效果和干預措施的方案，幫助您獲得健康。
康茂暖通
一、糖尿病隨訪管理的內(nèi)容1)了解與評估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測檢查指標5)健康教育6)患者自我管理技能指導二、糖尿病患者增加身體活動的注意事項1)進行經(jīng)常性的中等強度的活動2)不提倡劇烈運動，在醫(yī)務人員指導下進行3)針對個人進行個體化運動處方4)運動時間150分鐘/周為宜，運動頻率5次左右/周為佳5)運動種類(有氧運動為主)：散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預模型ask一詢問(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復吸)以上就是關于健康管理師重要考點的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!
先米團子
戒煙，是一種行為和生活方式的改變，也是一個相對復雜、艱苦的過程，更是一件說起來容易，做起來艱難并且痛苦的事情。但是，戒煙又是一件非常值得做的事情，因為戒煙的健康效益很高。通過戒煙，可以有效降低多種慢性病，如惡性腫瘤、冠心病、腦梗死、慢性阻塞性肺疾病等的發(fā)病率。現(xiàn)就好的戒煙方法分享如下：一、認識吸煙的危害通過學習，充分認識到吸煙對健康的危害，從而對吸煙行為感到恐懼、焦慮、擔心，更要意識到在自己周圍環(huán)境中，吸煙已經(jīng)成為一種公認的不健康行為。二、打算戒煙充分認識到吸煙的壞處后，覺得應該戒煙，同時也意識到戒煙可能帶來的健康效益。但另一方面，也意識到戒煙需要付出的代價，處于猶豫不決的矛盾心態(tài)。這時就需要督促并刺激自己盡快行動起來。三、準備戒煙打算戒煙后，就要向親屬、朋友、同事等鄭重地做出戒煙的承諾，并有所行動，如制定戒煙的時間表，使自己的戒煙行動得到監(jiān)督。四、正式戒煙盡力克服戒煙的困難和阻礙，按照戒煙計劃，逐步實施，在親屬、朋友、同事的支持下，完成設定的具體目標，保障戒煙取得成功。五、維持戒煙成功戒煙已經(jīng)達到6個月以上，繼續(xù)取得親屬、朋友、同事的支持，鞏固戒煙成果，絕不松懈，要經(jīng)得起外界的誘惑，防治恢復吸煙。六、終止吸煙較長時間維持戒煙后，經(jīng)過了沮喪、無聊、孤獨、憤怒等情緒的考驗，不在受到吸煙的誘惑，對維持戒煙有高度的自信心，能堅持戒煙，保證不會在吸煙。經(jīng)過了這一階段，戒煙就取得了成功，基本不會在吸煙了。總之，戒煙，從前一階段過渡到下一階段時，會發(fā)生不同的心理變化過程，必須通過自我強化來支持行為改變，以確保戒煙行為不會停留在某一階段甚至倒退。我是【知乎】“好健康”，感謝你的閱讀。如果本文對你有所幫助，請關注或點贊予以支持；如有不同看法，敬請評論或吐槽。謝謝！編輯于2020-01-15·著作權歸作者所有贊同0評論收起大家還在搜執(zhí)業(yè)藥師報名條件營養(yǎng)師健康管理師報考條件健康管理師證白考了健康管理師就業(yè)方向2020健康管理師新政策衛(wèi)生部取消健康管理師健康管理師在哪里考試健康管理師在哪里報名健康管理師國家承認嗎健康管理師在哪里培訓2020年健康管理師被取消健康管理師報考入口健康管理師報考條件2020年健康管理師怎么考證健康管理師報名入口官網(wǎng)育嬰師考證條件健康管理師就業(yè)前景營養(yǎng)師報考條件2020最新規(guī)定二建報名資格條件健康管理師證不被承認健康管理師2020年報考時間二級建造師報考條件健康管理師是干什么的相關推薦2019年健康管理師真題(理論)答案4月(二)_知乎個體肥胖干預的評估內(nèi)容不包括EA是否已列出可以減肥的方法B是否能利用管理對象身邊的資源進行減肥C被管理人群中肥胖癥控制體重達標和未達標比例D是否幫助管理對象認清導致其自身超重或肥胖的原因E是否能綜合運動各種措施以達到減2018年健康管理師考試真題_知乎2018年健康管理師考試真題理論考題一、單項選擇題1、下列說法中,對健康管理概念敘述錯誤的是(A、健康管理是以人因家中有小孩考慮戒煙但自己嘗試過幾次,總是因為戒斷癥狀又復吸,來到戒煙門診求助第一問:下列防止復吸的方法健康管理師速記口訣(二)_知乎自從小知上次發(fā)送了健康管理師知識點記憶口訣后,受到了學員們的一直好評!為了方便大家記憶,小編又給大家整理了一些知識點的口訣,希望可以給同學們一點幫助一、5日戒煙法的要點第1日:做好心理、生理、社會環(huán)境的準備,強調(diào)全部參【歷年真題精選含解析】2019年4月三級健康管理師考試《基礎知_知乎【單選】個體建康危險因素評估結(jié)果為評估年齡高于實際年齡,表示()關注公眾號《杏林謹仁堂》了解更多歷年真題,以明確特定的目標人群,這樣可使健康教育策略更具有針對性,減少人力、財力和物力的浪費,產(chǎn)生良好效果實際工作中健康管理師考點大總結(jié)之二_知乎★考點一:慢性病的主要特點:①病因復雜;②起病隱逆;③病程較長;④難以治愈;⑤預后較差★考點二:冠心病診斷為提高本所干警的戒煙效果,可采取的干預模式中不應包括()A公共區(qū)域禁煙模式B家庭管理模式C與健康管理師的契
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