健康管理師非傳染病考點(diǎn)
Ares填詞人
wo灑脫小姐
【導(dǎo)讀】2020年的疫情可以說(shuō)是敲醒了我們每個(gè)人心中警鐘，我們也更加明白了健康管理師考試重要性，由此，報(bào)考2020年健康管理師考試的考生空前的多，為了幫助大家順利的通過(guò)2020年健康管理師考試，為此小編整理了2020年健康管理師考試專業(yè)技能高頻考點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。一、小區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)以及執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)以健康為管理中心，人群健康對(duì)策的第一因素是關(guān)心全體人員人群健康;以人群為目標(biāo)，注重小區(qū)防止服務(wù)應(yīng)以維護(hù)保養(yǎng)小區(qū)內(nèi)的全部人群健康為規(guī)則;以要求為導(dǎo)向性，小區(qū)防止服務(wù)以要求為導(dǎo)向性注重了服務(wù)的目的性和普適性;多單位協(xié)作;每個(gè)人參加。二、國(guó)家基礎(chǔ)公共衛(wèi)生服務(wù)服務(wù)界定：指由政府部門依據(jù)特殊階段傷害國(guó)家和中國(guó)公民的關(guān)鍵健康問(wèn)題的優(yōu)先選擇順序及其那時(shí)候國(guó)家可提供工作能力(籌集資金和服務(wù)工作能力)綜合性挑選明確，并機(jī)構(gòu)出示的非盈利的環(huán)境衛(wèi)生服務(wù)。內(nèi)容：(1)居民健康檔案保管：創(chuàng)建管轄區(qū)內(nèi)常住居民，包含定居大半年之上的戶口及非戶口住戶的健康管理檔案，并且以0～5歲少年兒童、孕產(chǎn)、老人、慢性疾病病人、比較嚴(yán)重精神疾病病人和結(jié)核病病人等人群為關(guān)鍵。(2)老人健康管理服務(wù)：對(duì)管轄區(qū)內(nèi)65歲之上常住居民每一年出示1次健康管理服務(wù)，包含生活習(xí)慣和身體狀況評(píng)定、全身體格檢查、輔助定期檢查健康具體指導(dǎo)。(3)健康教育知識(shí);(4)疫苗接種;(5)0～5歲少年兒童健康管理服務(wù);(6)孕產(chǎn)健康管理服務(wù);(7)高血壓病患健康管理服務(wù);(8)二型糖尿病病人健康管理服務(wù);(9)比較嚴(yán)重精神疾病病人管理服務(wù);(10)結(jié)核病病人健康管理服務(wù);(11)中醫(yī)藥學(xué)健康管理服務(wù);(12)環(huán)境衛(wèi)生計(jì)劃生育監(jiān)管協(xié)管服務(wù)。(13)傳染性疾病及突發(fā)性公共衛(wèi)生服務(wù)事件報(bào)告和解決服務(wù)：突發(fā)性公共衛(wèi)生服務(wù)惡性事件就是指忽然產(chǎn)生，導(dǎo)致或是很有可能導(dǎo)致廣大群眾健康比較嚴(yán)重危害的重特大傳染病疫情、集體性不明原因疾病、重特大食材和職業(yè)中毒及其別的比較嚴(yán)重危害群眾健康的惡性事件。以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于“2020年健康管理師考試專業(yè)技能高頻考點(diǎn)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。最后希望大家都能積極備考，一次通關(guān)。
mono默默
一、糖尿病隨訪管理的內(nèi)容1)了解與評(píng)估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測(cè)檢查指標(biāo)5)健康教育6)患者自我管理技能指導(dǎo)二、糖尿病患者增加身體活動(dòng)的注意事項(xiàng)1)進(jìn)行經(jīng)常性的中等強(qiáng)度的活動(dòng)2)不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行3)針對(duì)個(gè)人進(jìn)行個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方4)運(yùn)動(dòng)時(shí)間150分鐘/周為宜，運(yùn)動(dòng)頻率5次左右/周為佳5)運(yùn)動(dòng)種類(有氧運(yùn)動(dòng)為主)：散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動(dòng)能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預(yù)模型ask一詢問(wèn)(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評(píng)估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復(fù)吸)以上就是關(guān)于健康管理師重要考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
林小賤灬
上午考健康管理師理論，下午考技能。均為機(jī)考。（題型為：?jiǎn)芜x題、多選題、共用題干題）高級(jí)健康管理師分別考2科：基礎(chǔ)（理論知識(shí)）和技能（專業(yè)能力）
香城寶地邑人
2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》高頻考點(diǎn):身體活動(dòng)及其健康益處身體活動(dòng)(physicalactivity，PA)指由于骨骼肌收縮引起機(jī)體能量消耗增加的所有活動(dòng)。身體活動(dòng)包括頻率(Frequency)、強(qiáng)度(Intensity)、時(shí)間(Timing)和類型(Type)四個(gè)基本要素，也就是FITT原則。另外還有身體活動(dòng)量(Volume)和進(jìn)度(Progress)，統(tǒng)稱為FITT-VP原則。身體活動(dòng)不足是造成高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、多種惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病(也簡(jiǎn)稱慢性病)的重要危險(xiǎn)因素。身體活動(dòng)可以有多種分類方法，簡(jiǎn)述如下：按日?；顒?dòng)分類根據(jù)日常生活中身體活動(dòng)的目的和時(shí)間分配，可分為職業(yè)性身體活動(dòng)、交通往來(lái)身體活動(dòng)、家務(wù)性身體活動(dòng)和業(yè)余休閑身體活動(dòng)四類。其中，職業(yè)性身體活動(dòng)通常是指有勞動(dòng)收入(如工資)的活動(dòng)，包括家政服務(wù)等職業(yè)行為。業(yè)余休閑活動(dòng)指上述三類目的之外的時(shí)間里從事的活動(dòng)，可以是鍛煉，也可以是看電視、家務(wù)等活動(dòng)。按能量代謝分類身體活動(dòng)的本質(zhì)是肌肉收縮做功，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，穩(wěn)定維持在這一強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不同，同時(shí)決定了肌肉活動(dòng)的能量來(lái)自于無(wú)氧代謝、有氧代謝或有氧與無(wú)氧混合代謝。身體活動(dòng)因此可分為有氧代謝運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧代謝運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)稱有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。(1)有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是指軀干、四肢等大肌肉群參與為主的有節(jié)律、較長(zhǎng)時(shí)間、能夠維持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)、以有氧代謝為主要供能途徑的運(yùn)動(dòng)形式，也叫耐力運(yùn)動(dòng)。有氧活動(dòng)如以每小時(shí)4公里的中等速度步行、每小時(shí)12公里的速度騎自行車。(2)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指以無(wú)氧代謝為主要供能途徑的運(yùn)動(dòng)形式，一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動(dòng)，因此，不能維持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。100米短跑等幾乎全部為無(wú)氧代謝供能。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也可發(fā)生在例如5000米長(zhǎng)距離跑步等有氧運(yùn)動(dòng)末期，也是抬重物、俯臥撐、抗阻力肌肉力量訓(xùn)練的主要形式。其他分類根據(jù)生理功能和運(yùn)動(dòng)方式，身體活動(dòng)還可以有以下類別：①柔韌性活動(dòng)(伸展性活動(dòng))指促進(jìn)提高關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性的活動(dòng)。如各種伸展性活動(dòng)、瑜伽、太極等。②強(qiáng)壯肌肉活動(dòng)指保持或增強(qiáng)肌肉力量、體積和耐力的活動(dòng)。如日常各種負(fù)重活動(dòng)、舉啞鈴、俯臥撐等。③平衡性活動(dòng)指利于保持姿勢(shì)的活動(dòng)。如單腿站立站、倒著走、平衡板練習(xí)等都屬于平衡練習(xí)。強(qiáng)壯肌肉的核心練習(xí)和下肢練習(xí)也都可有助于提高平衡能力。④健骨運(yùn)動(dòng)作用于骨骼并產(chǎn)生了骨骼肌性和壓力性負(fù)荷的活動(dòng)。這類活動(dòng)可以改善骨結(jié)構(gòu)或骨密度，從而增加對(duì)于骨折的抵抗力。例如蹦、跳、舞蹈等活動(dòng)屬于健骨運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是屬于肌肉力量運(yùn)動(dòng)。⑤高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練包含大強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)并間或短時(shí)間低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期的組合型活動(dòng)。目前尚缺乏明確的有氧運(yùn)動(dòng)類型和強(qiáng)度建議，也缺乏明確的間歇周期時(shí)長(zhǎng)的建議。身體活動(dòng)強(qiáng)度的常用指標(biāo)身體活動(dòng)強(qiáng)度分為絕對(duì)強(qiáng)度(也稱“物理強(qiáng)度”)和相對(duì)強(qiáng)度(也稱“生理強(qiáng)度”)兩類指標(biāo)。絕對(duì)強(qiáng)度>>據(jù)身體活動(dòng)的絕對(duì)物理負(fù)荷量測(cè)定的強(qiáng)度水平，通常為普通健康成年人的某種運(yùn)動(dòng)測(cè)定結(jié)果。常用指標(biāo)為代謝當(dāng)量(Metabolismequivalent，METs，也稱梅脫)。>>代謝當(dāng)量是指相對(duì)于安靜休息時(shí)運(yùn)動(dòng)的能量代謝水平，1MET相當(dāng)于每分鐘每公斤體重消耗5ml的氧?；蛎抗矬w重每小時(shí)消耗05千卡(44千焦耳)能量的活動(dòng)強(qiáng)度。代謝當(dāng)量是目前國(guó)際上反映運(yùn)動(dòng)絕對(duì)強(qiáng)度的常用指標(biāo)。相對(duì)強(qiáng)度根據(jù)生理反應(yīng)情況測(cè)定的強(qiáng)度水平，包括：①主觀性的疲勞感，常用指標(biāo)為自覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度量表(即伯格(Borgs)量表Borg量表，也稱為RPE量)等級(jí)可以分為輕、中、重三個(gè)水平。②客觀的心率水平、耗氧量等。常用指標(biāo)為最大心率百分比(%HRmax)、最大耗氧量百分比(%VO2max)、靶心率等。運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測(cè)指標(biāo)稱為目標(biāo)心率或稱靶心率。以上是小編為大家整理的2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望以上內(nèi)容對(duì)廣大健康管理師考生們有幫助!更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、備考技巧、考試干貨等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)查看了解!
在路上8848
2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》高頻考點(diǎn):健康管理服務(wù)消費(fèi)行為健康管理需求特征(一)需求的被動(dòng)性健康管理服務(wù)是以疾病預(yù)防為目標(biāo)的健康服務(wù)。在疾病發(fā)生之前，消費(fèi)者往往缺乏對(duì)疾病危害和痛苦方面的體驗(yàn)，所以，對(duì)自己所需要的健康管理服務(wù)數(shù)量和質(zhì)量不可能像在商品市場(chǎng)上購(gòu)物那樣，可以完全地自由選擇，而是完全依賴健康管理師的推薦和健康理念的營(yíng)銷所產(chǎn)生的消費(fèi)行為結(jié)果。(二)需求的不確定性人們是否需要健康管理服務(wù)，并不以個(gè)人的主觀愿望為主導(dǎo)。而是取決于消費(fèi)者是否有發(fā)生疾病的健康風(fēng)險(xiǎn)，以及通過(guò)健康體檢和疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估分析出潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)的程度來(lái)確定健康管理計(jì)劃，而且隨著個(gè)人健康改善行動(dòng)而發(fā)生變化。(三)需求的差異性在同一細(xì)分市場(chǎng)中，每個(gè)健康消費(fèi)者的服務(wù)需求是存在差異性的，主要是每個(gè)人的健康觀念、行為矯正難易度和環(huán)境的壓力是不一樣的。健康管理服務(wù)實(shí)際上是一個(gè)個(gè)性化服務(wù)為主的產(chǎn)品化過(guò)程。隨著消費(fèi)者文化素養(yǎng)和對(duì)生命認(rèn)識(shí)程度的變化，自身的需求也在發(fā)生變化。(四)需求的發(fā)展性隨著健康管理服務(wù)的不斷深入，消費(fèi)者對(duì)服務(wù)的需求會(huì)隨之而發(fā)展。從生活方式改變到精神壓力管理，從體重為干預(yù)目標(biāo)到血壓、血糖、脂肪肝、骨質(zhì)疏松為干預(yù)目標(biāo)。(五)需求的外部關(guān)聯(lián)性健康管理服務(wù)不僅僅是滿足個(gè)體的健康需求，而且會(huì)影響到企業(yè)單位或者各種場(chǎng)所其他的消費(fèi)者。因?yàn)橐粋€(gè)良好的生活方式是來(lái)自于環(huán)境的影響和約束，工作場(chǎng)所健康管理項(xiàng)目的展開是充分發(fā)揮個(gè)體健康改善對(duì)生產(chǎn)力的影響效果。(六)需求的廣泛性每一個(gè)人都有健康管理服務(wù)的需求，只是不同的時(shí)間表現(xiàn)出來(lái)而已。隨著年齡的變化和一些人生活方式問(wèn)題的積累，超重、肥胖、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、冠心病、腦卒中等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)也在不斷增加。(七)需求的超前性與滯后性疾病預(yù)防為目的的健康需求本身就具有超前性的特征。投資不是發(fā)生在疾病之后，而是在沒有發(fā)生疾病之前就產(chǎn)生消費(fèi)行為。這種消費(fèi)模式在發(fā)達(dá)國(guó)家比較普遍，而在發(fā)展中國(guó)家的人們往往比較難以接受這種超前的健康消費(fèi)觀念，這對(duì)從事健康管理服務(wù)的機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。(八)需求的重復(fù)性一個(gè)人一旦患上了高血壓、糖尿病、肥胖、冠心病，這些疾病雖然能夠通過(guò)積極的醫(yī)療和疾病管理服務(wù)獲得控制與康復(fù)。但是，隨著年齡的增力，這些慢性病的復(fù)發(fā)是必然的事實(shí)。疾病管理服務(wù)對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，是一生一世的消費(fèi)需求，這就是健康管理產(chǎn)業(yè)巨大的市場(chǎng)魅力所在。健康管理消費(fèi)行為特征根據(jù)消費(fèi)者的特性，健康消費(fèi)者可分為五種類型：(一)習(xí)慣型這種消費(fèi)者具備一定的健康知識(shí)，習(xí)慣于在健康管理師的幫助指下，改善自己的運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)膳食行為，并且形成了一定的服務(wù)依賴。一個(gè)能夠被喜歡的健康管理師是這種消費(fèi)者最好的消費(fèi)導(dǎo)師。(二)經(jīng)濟(jì)型這種消費(fèi)者由于經(jīng)濟(jì)條件限制，因此特別重視投人成本，對(duì)健康服務(wù)價(jià)格敏感，低成本的健康管理服務(wù)對(duì)他們具有吸引力。(三)理智型消費(fèi)者在作出購(gòu)買決策之前，對(duì)自己所要選擇的服務(wù)機(jī)構(gòu)已經(jīng)反復(fù)考慮，做過(guò)比較，十分慎重。他們往往會(huì)選擇那些有豐富健康管理經(jīng)驗(yàn)和成功案例機(jī)構(gòu)的服務(wù)產(chǎn)品作為購(gòu)買對(duì)象。(四)盲目型這類消費(fèi)者缺乏應(yīng)有的健康知識(shí)，往往容易受到廣告和健康管理師的誘導(dǎo)，盲目沖動(dòng)地購(gòu)買某種健康服務(wù)。(五)躲閃型這類消費(fèi)者由于害怕單位領(lǐng)導(dǎo)知道自己的健康問(wèn)題，因而不愿意參加健康體檢和健康管理項(xiàng)目，總是抱著臨時(shí)抱佛腳的態(tài)度面對(duì)疾病的危害。消費(fèi)者的購(gòu)買決策過(guò)程第一階段：識(shí)別需求(健康體檢)消費(fèi)者首先要對(duì)自身健康需求進(jìn)行評(píng)估：一般評(píng)價(jià)的依據(jù)來(lái)自醫(yī)生的建議和健康體檢報(bào)告。也有部分消費(fèi)者是通過(guò)媒體健康知識(shí)傳播進(jìn)行對(duì)號(hào)入座來(lái)確定自己的健康管理需求。第二階段：搜索信息(健康評(píng)估)第三階段：備選方案評(píng)估(健康干預(yù)套餐)在消費(fèi)者最終做出自己的選擇之前，會(huì)有一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。首先，明確選擇服務(wù)產(chǎn)品所遵循的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn);然后，基于所確定的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)對(duì)每一個(gè)備選方案進(jìn)行評(píng)估，得出決策時(shí)參考排序。第四階段：選擇購(gòu)買在備選方案中做出選擇，不僅發(fā)生在不同服務(wù)機(jī)構(gòu)的同類服務(wù)之間，甚至發(fā)生在更大的范圍內(nèi)。第五階段：購(gòu)買后評(píng)估消費(fèi)者一旦購(gòu)買了服務(wù)，就會(huì)進(jìn)行與期望值比較的評(píng)估。如果物有超值，消費(fèi)者就會(huì)開始在周圍朋友中傳播自己的選擇是如此好，起到了品牌傳播的效果。如果購(gòu)買后感覺到質(zhì)量不如所愿，就會(huì)產(chǎn)生不滿情緒，消費(fèi)者就會(huì)有抱怨，這種抱怨會(huì)在周圍的圈子里面產(chǎn)生不好的影響，必然導(dǎo)致潛在客戶的流失，影響品牌聲譽(yù)。以上是小編為大家整理的2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望以上內(nèi)容對(duì)廣大健康管理師考生們有幫助!更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、備考技巧、考試干貨等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)查看了解!
jialing612
考試內(nèi)容：本書分上中下三篇，共15章。介紹了健康管理理健康管理師證書參考圖片論基礎(chǔ)、健康管理實(shí)踐操作、健康管理技能應(yīng)用等知識(shí)。對(duì)營(yíng)養(yǎng)與健康、心理與健康、運(yùn)動(dòng)與健康、環(huán)境與健康、康復(fù)醫(yī)學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生、安全合理用藥進(jìn)行系統(tǒng)闡述。在進(jìn)行健康管理的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同個(gè)體開展健康教育與健康促進(jìn)，健康咨詢與指導(dǎo)。使人群或個(gè)體在健康方面達(dá)到最佳狀況。本書內(nèi)容全面豐富、語(yǔ)言精練。可作為健康管理師的培訓(xùn)教材，也適合廣大關(guān)注養(yǎng)生者參閱?！竷纱竽K」客觀題題庫(kù)包括（單選題、多選題、判斷題）主觀題題庫(kù)包括（簡(jiǎn)答題、論述題）健康管理師考試試題共分為：?jiǎn)芜x題、多選題、案例分析題3種題型。
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